Ago 5, 2016

El shiatsu, un beneficioso complemento terapéutico

shiatsu

El nombre Shiatsu, está formado por dos sílabas, shi, que quiere decir “dedos” y atsu, que quiere decir “presión”, las cuales nos dan ya la idea sobre la que se fundamenta este tipo de masaje; tratar de aliviar y curar enfermedades con la presión de los dedos.

Pero el Shiatsu no solo utiliza los dedos, sino también las manos, codos y pies, dependiendo de la fuerza que se quiera realizar y de la parte del cuerpo que se desee tratar.

Los puntos en los que se ejerce la presión, denominados Tsubos, se encuentran situados a lo largo de canales o meridianos, y su influencia alcanza a múltiples aparatos, órganos y sistemas del organismo, más allá de los músculos y las articulaciones, zonas propias del masaje clásico.

El masaje shiatsu se empezó a desarrollar en Japón entre los años 1900 y 1910, partiendo de unos métodos  tradicionales chinos llamados do-in y anma. El primero de estos métodos curativos, el do-in, está directamente inspirado en el yoga indio, y el segundo anma, se parece mucho al método que se identifica con el masaje clásico.

Al combinarse estos dos métodos curativos, cuyos beneficiosos resultados se remontan a muchos siglos, dieron lugar al shiatsu, creando así una nueva forma de aplicación de los antiguos métodos de la medicina oriental.

masaje shiatsu

El shiatsu  ha adquirido gran popularidad en occidente, a la vez que el método científico y los conocimientos sobre anatomía y fisiología propios de la medicina occidental han influido en gran medida sobre su práctica.

En el interior de nuestro cuerpo hay un lugar determinado donde reside la energía esencial, a la que los japoneses llaman hara y que se supone situado a unos 4 cm por debajo del ombligo.

Y es un hecho comprobado que todos los estados patológicos mejoran si se estimula la circulación de la sangre, y del líquido linfático, reacción que, precisamente, se ve promovida por el masaje shiatsu.

Si realmente existiera un secreto para el bienestar, esta sería la serenidad y el bienestar que aporta un masaje de este tipo por mediación del contacto físico hecho con manos amables, con lo que ayuda a sentirse más felices y sanos tanto a niños como a adultos.

El shiatsu ejerce tres efectos sobre el Chi:

-Elimina los bloqueos de su flujo.

-Mejora la falta o el exceso de Chi.

-Mejora los desequilibrios de su flujo.

Las manipulaciones de los puntos en los que se han detectado desequilibrios o bloqueos puede producir inicialmente dolores o molestias, por lo que las personas que vayan a someterse a este tipo de masajes es bueno que sean advertidas convenientemente. Sin embargo, no es preciso asustarse, el dolor es local y pasajero, mientras que los efectos beneficiosos son generales y duraderos.

Jul 29, 2016

Helioterapia y los beneficios terapéuticos del sol

Helioterapia y los beneficios terapéuticos del sol

La Helioterapia es un método curativo que consiste en exponer el cuerpo o una parte de él a la acción de los rayos de sol, para adquirir sus efectos beneficiosos o curativos.

Todos somos conscientes de la imprescindible presencia del sol para la vida, pues de su energía dependen  todos los seres vivos, por tanto resulta incuestionable su capacidad terapéutica.

A principios del S. XIX, se reconocen las propiedades terapéuticas de los rayos solares y comienzan a utilizar los baños de sol como parte del tratamiento de un amplio abanico de enfermedades, complementados con el aire del mar o de la montaña.

En la actualidad, si bien se reconoce la acción beneficiosa del sol, también se destacan sus efectos perjudiciales en caso de excesiva exposición. Por tanto, aunque todos tenemos la posibilidad de disfrutar de esta terapia tan saludable, es necesario tomar medidas para gozar de sus beneficios minimizando sus riesgos.

Los rayos solares están constituidos por radiaciones de distinta longitud de onda, con distintas capacidades energéticas, lo cual se puede observar cuando se contempla el arco iris. Los distintos colores, desde el rojo hasta el violeta, forman el espectro visible de la luz solar, pero además existen radiaciones no visibles con longitudes de onda situadas por debajo del rojo –  las infrarrojas, o por encima del violeta – las ultravioletas.

Las radiaciones infrarrojas, son las responsables del efecto térmico del sol, por su elevado poder calorífico. Mientras que las radiaciones ultravioletas, son las responsables del aumento de pigmentación y, por  tanto, las responsables, también, de los efectos perjudiciales en nuestra piel.

Para evitar la aparición de quemaduras, la exposición al sol debe ser progresiva, en sesiones breves los primeros días y preferentemente a primera o última hora, cuando la intensidad del la radiación solar es menor. En las sesiones siguientes puede aumentarse el tiempo de exposición, pues la piel ya ha tenido tiempo para prepararse mediante la producción de melanina.

Entre los innumerables beneficios, destaca su importancia para la producción de vitamina D, la cual ingerimos en forma de precursores con muchos alimentos vegetales, y que necesitamos para la calcificación de los huesos y un correcto metabolismo del calcio y del fósforo en el organismo.

vitamina D del sol

La carencia de vitamina D produce el conocido raquitismo, enfermedad en la que los huesos largos se curvan, debido al peso del cuerpo, en niños en edad de crecimiento. En adultos se produce una fragilidad ósea que facilita la aparición de fracturas ante traumatismos mínimos.

El sol también es importante para la regulación del sistema nervioso vegetativo y para la producción de muchos tipos de hormonas, cuya elaboración depende de glándulas fuertemente influidas por la alternancia de ciclos de luz y oscuridad.

También influye en nuestro carácter y en su humor, habiéndose observado un mayor índice de depresión en personas que viven en zonas del planeta donde se recibe poca luz solar, o donde suele hacer mal tiempo.

La helioterapia es beneficiosa para tratar problemas reumáticos, en los que repercuten negativamente las temperaturas frías y la humedad, está recomendada para tratar trastornos metabólicos (raquitismo, obesidad y gota),  para mejorar la psoriasis, fundamentalmente en sus formas eritematosas escamosas evolutivas, abscesos cutáneos o para cicatrizar heridas. Y, lógicamente, está indicada en el tratamiento de problemas óseos, como la osteoporosis o la tuberculosis osteoarticular, ganglionar, peritoneal y cutánea.

Jul 22, 2016

El poder curativo de la cromoterapia

cromoterapia

La cromoterapia es una excelente terapia complementaria  para estimular la energía vital y la capacidad auto curativa del organismo. Aunque carece de utilidad diagnóstica, sus efectos terapéuticos son beneficiosos para avanzar en el proceso de sanación.

Es una terapia en la que participa la parte mental del individuo, estimulando o atemperando su organismo o estado mental. Si observamos a los animales, tendremos algunos ejemplos contundentes de los poderes del color.

Los investigadores han podido comprobar que el color azul, en determinados casos, facilita y acelera el crecimiento de los renacuajos. Las huevas de pez se desarrollan y abren antes de tiempo, según el color del recipiente que las contienen.

Otros tipos de animales, como las ratas o cobayas, animales de sangre caliente como el ser humano, la acción de los colores es inversa a la de los citados seres acuáticos, es decir, el rojo acelera su crecimiento, mientras que el azul y el verde lo retardan.

Como norma general, se ha podido observar, que en la mayoría de seres mamíferos, los colores de la luz actúan sobre los tejidos; la luz roja anaranjada estimula la hipófisis. Mientras que el metabolismo del calcio es sensible a otros colores determinados. La luz roja vuelve hipermétropes a nuestros ojos, mientras que la luz violeta los vuelve miopes.

Para ahuyentar a las moscas y a los mosquitos parece resultar efectivo pintar la pared de color azul.

En definitiva, todo el mundo que nos rodea es color. Nuestro comportamiento y nuestras emociones están siempre relacionados con los colores: el azul del mar, que nos calma y relaja, el rojo de los semáforos que nos excita o angustia.

El color actúa directamente sobre la mente humana, despertando una variada gama de emociones en función de si son colores cálidos o fríos, fuertes o suaves.

el poder curativo de los colores

De cada uno de los colores recibimos una influencia determinada sobre nuestras emociones, así pues:

El rojo estimula el espíritu y favorece el esfuerzo intelectual o físico durante un tiempo limitado. Durante mucho rato puede causar fatiga.

El naranja nos aporta optimismo y bienestar, ayudando a mejorar y a superarse a personas que se encuentren en estado depresivo o creando buen ambiente laboral si decoramos la estancia con ese color.

El amarillo estimula el sistema nervioso y el aparato locomotor, abre nuestra mente y facilita el aprendizaje. Es un color indicado para estimular a las personas introvertidas.

El verde es el color ideal para calmar los nervios, ayuda a reducir la tensión sanguínea y a purificar la sangre. En todos los casos, el color verde ayuda a la regeneración tanto física como mental.

El azul, si es de un tono suave, nos ayuda a conseguir un estado perfecto de meditación, a la vez que despierta nuestra intuición.  Todo se comprende y asimila mejor (ideas o situaciones) con un ambiente en el que predomine el azul.

El violeta, destaca por su poder sedante y calmante sobre el corazón, favorece la eliminación de toxinas y estimula la fabricación de leucocitos (células de defensa). Se le considera un estimulante de los valores espirituales del individuo, mejorando su autoestima y dignidad.

El color blanco es considerado como la suma de todos los colores y siempre resulta útil para el tratamiento de cualquier trastorno.

La cromoterapia es una opción más, dentro del amplio abanico de tratamientos que podemos testar en nuestro test kinesiológico, ya sea, colocando toda la gama de colores sobre el ombligo  o bien, utilizando el kit del test de terapias y  ver el tratamiento más adecuado para el paciente, desde acupuntura, fitoterapia, homeopatía, cromoterapia, gemoterapia, entre otras.

Jul 15, 2016

Todo lo que debes saber sobre el Meridiano de Pulmón

meridiano pulmón

La semana pasada os hicimos un breve resumen sobre algunos de los meridianos. Sin embargo esta semana profundizaremos en el meridiano de Pulmón.

El meridiano de Pulmón es un meridiano ying, en contraposición a su meridiano yang que es el intestino grueso.

El músculo que conecta con el meridiano de pulmón y el que debemos testar en kinesiología aplicada es el serrato mayor. Este está ubicado en la cara lateral superior del tronco y  es el encargado de fijar el omoplato, con el trapecio, para poder utilizar el brazo.

Como bien sabemos, la respiración es un acto fundamental para mantenernos con vida. Pero, nuestra forma de inspirar y expirar puede ofrecernos información sobre cómo nos sentimos incluso cuando no somos conscientes de dicha emoción en ese momento.

Para la medicina tradicional china, la respiración es una de las manifestaciones del KI, la energía vital. Tomamos la energía a través de los pulmones, le damos uso y posteriormente la liberamos con  la expiración. La respiración es un constante intercambio a través de las fronteras, físicas y psíquicas.

Cuando observamos nuestra respiración, conviene observar si fluye con facilidad, si es tranquila y rítmica, si el vientre se eleva o si por el contrario, notamos que nuestra respiración se estanca y que no puede soltar el aire ni respirar con cierta libertad o fluidez.

Esto último, puede indicar por ejemplo; depresión, soledad o tristeza.

La frontera inferior y lateral del pulmón, el diafragma, inicia el movimiento del pulmón y con cada respiración presiona órganos del abdomen como el estómago, el bazo, la vesícula, el hígado, los intestinos grueso y delgado, los riñones y la vejiga, así como el corazón. Cuando exhalamos, el diafragma se relaja y deja más espacio a los órganos. Con cada respiración los órganos del abdomen se vitalizan como con un pequeño masaje.

respiración profunda y calmada

Todos los órganos siempre mantienen, en el mejor de los casos, un movimiento ligero. Tanto la sangre como la linfa circulan bien gracias al movimiento circulatorio, las impurezas pueden asimilar mejor los elementos tóxicos y eliminarlos a través del intestino.

Por tanto, si tratamos el meridiano de pulmón estamos cuidando y reforzando la flexibilidad vital de las relaciones entre los órganos, pero también el órgano físico en sí mismo.

La acupuntura también será una excelente técnica para tratar aquellos puntos del meridiano que requieran de estimulación por tal de restituir el flujo normal de energía.
Los puntos de acupuntura del meridiano de pulmón suelen tratar en su mayoría enfermedades  o problemas en las vías respiratorias, como por ejemplo; tos de todo tipo, dolor de pecho, dolor de garganta, hinchazón de las amígdalas, estornudos, fiebre, pólipos nasales, congestión nasal y descargas nasales.

También puede devenir problemas estructurales como por ejemplo; dolor de hombro, dolor de codo y zona alta del brazo con incapacidad de elevar el brazo, dificultad al extender y flexionar los dedos de la mano y dolor de la zona alta de la espalda.

Algunos problemas emocionales relacionados con el meridiano de pulmón podrían ser la depresión, claustrofobia, agorafobia, confusión mental, falta de memoria, insomnio o  somnolencia.

Como vemos, ser conscientes de cómo respiramos y reeducar nuestra forma de inspirar y expirar puede lograr grandes cambios tanto a nivel físico como emocional. De ahí la relevancia de practicar técnicas como la meditación, el mindfulness, el yoga o el taichí chi kung, que nos ayudan a relajarnos y a respirar de forma correcta.

Jul 8, 2016

Los meridianos en kinesiología

meridianos

Los meridianos son canales energéticos que recorren el cuerpo humano como un sistema fluvial. Se ramifican en forma de afluentes o arroyos hasta llegar a cada célula que habita en el recorrido de ese meridiano.

Todos los meridianos, salvo el triple recalentador, llevan el nombre de los órganos anatómicos con los que mantienen relación: Pulmón, vesícula biliar, corazón, estómago, sistema cardiovascular, intestino delgado, bazo, hígado, riñones, vejiga urinaria, intestino grueso.

El nombre se utiliza para relacionarlo con el órgano físico y como expresión psíquica, mental y espiritual de nuestra vida.

Los doce meridianos también se clasifican de acuerdo con los 5 elementos: metal, tierra, fuego, agua y madera.

Los meridianos principales comienzan en el vientre y se ramifican por el tronco hasta la cabeza y las extremidades.  Según sus características, se dividen en meridianos ying y yang, son opuestos pero complementarios. En el yin hay yang y en el yang siempre hay ying.

Como bien sabemos la kinesiología aplicada, nos permite realizar un diagnóstico completo de cada uno de los meridianos gracias a la rueda muscular.

Para testarlos debemos seguir el recorrido completo del meridiano bilateralmente o unilateralmente en la dirección del flujo de energía, con nuestras manos, o bien utilizar los filtros de diagnóstico del test de meridianos de acupuntura.

Cada meridiano actúa y controla aspectos diferentes de nuestra parte física y emocional. Seguidamente mencionamos algunos aspectos relevantes que regulan 5 de los 14 meridianos existentes.

El meridiano del corazón-Fuego-Yin-Subescapular

Este meridiano tiene la capacidad de actuar sobre los cinco sentidos, también sobre la circulación sanguínea, el cerebro y la mente, las emociones y el razonamiento.

Se encarga de controlar los espasmos y desarreglos de los órganos del abdomen y el tórax, los trastornos cardiacos y digestivos, el agotamiento nervioso, la ansiedad, la hipersensibilidad, la fatiga y la falta de voluntad.

 

El meridiano del intestino delgado-Fuego-Yang- Cuadriceps

Actúa en las funciones intelectuales, junto con el metabolismo en general, la digestión y la circulación sanguínea.

Se encarga de controlar el completo aprovechamiento de todo lo que ingerimos, los problemas musculares y articulares, los trastornos circulatorios, visuales y menstruales.  Desde la vertiente emocional controla  la inquietud injustificada, las depresiones y la angustia continuada.

5 elementos

El meridiano del Bazo/Pancreas-Yin-Tierra-Dorsal Ancho

Está vinculado con la vida afectiva, sobre la secreción de hormonas y sobre los procesos digestivos que culminan en el intestino delgado.

Lleva el control de los trastornos gástricos que tienen origen en el sistema nervioso y orgánico: con síntomas como la inapetencia, falta de saliva,  jugos gástricos, insuficiencia digestiva o mal sabor de boca, entre otros.

Este meridiano, además, influye sobre problemas de columna o articulaciones y si lo tratamos ayuda a combatir también las manifestaciones psíquicas como el insomnio, la inquietud o la melancolía.

El meridiano del estómago-Yang-Tierra-Pectoral Mayor Clavicular

Como es de esperar, actúa especialmente sobre el apetito y el proceso digestivo, comprendiendo los órganos que van desde el esófago al duodeno. También actúa sobre el ciclo menstrual femenino y en determinados órganos internos como los ovarios.

Controla las crisis digestivas de todo tipo (vómitos, gases, eructos, náuseas, etc.), la tendencia a la anemia, y los trastornos neuróticos en general.

 

El meridiano del hígado-Yin-Madera-Pectoral Mayor Esternal

Actúa sobre los procesos metabólicos, en especial el digestivo, creando energía defensiva, enriqueciendo la sangre y manteniendo la potencia física.

Conviene tenerlo presente cuando surgen problemas de tipo sexual, como impotencia o frigidez, en las infecciones hepáticas, dolores reumáticos y musculares, las fiebres anormales,  en personas propensas al exceso de peso, a la adicción al alcohol y al azúcar y determinadas excitaciones de tipo emocional.

Jul 1, 2016

El importante papel del glutation ante la enfermedad y los tóxicos del organismo

glutation, antioxidante

Esta semana queremos hablaros, sobre otro de los antioxidantes que encabezan la lista por su gran eficacia; el Glutation.

Este antioxidante se elabora a partir de tres aminoácidos conocidos; la L-Glutamina, L-Cisteína y la glicina. Podemos encontrarlo en altas proporciones por todo el organismo, sin embargo, existe en mayor proporción en el hígado y en menor concentración en el plasma de la sangre.

Las moléculas de glutatión tienen funciones realmente importantes en nuestro organismo, por ejemplo:

Se encarga de alimentar o saciar a ciertas formas de radicales libres peligrosos para proteger a las células. De esta forma, se evita que la oxidación vaya en aumento e impide que nuestro ADN sufra cualquier modificación debido a dicha oxidación.

Por su función protectora, es de gran utilidad para evitar los efectos  de la radiación ultravioleta, en nuestros ojos y piel. Es conveniente para nuestra salud, por tanto, disponer de glutation durante todo el año, pero sobretodo,  durante el periodo estival, si queremos ayudar al organismo a luchar contra el exceso de radicales libres producidos por los rayos solares.

Es bien conocido, por su capacidad de neutralizar las toxinas en el hígado, los riñones, los pulmones y la pared intestinal.  Además, forma parte de los llamados glutation S-transferasa, familia de enzimas con gran diversidad de funciones que tienen la facultad de unirse  a las toxinas, haciendo posible que puedan eliminarse con mayor facilidad fuera de las células y por tanto del organismo.

glutation, rayos de sol

Desempeña un papel muy importante en la reparación del ADN, en la síntesis de las proteínas, de las prostaglandinas o en el transporte de los aminoácidos.

 El Glutation, también, es de gran relevancia para aquellas personas inmunodeprimidas o ante la presencia de virus, donde es imprescindible fortalecer el sistema inmunitario.

Por el contrario, si fumamos, bebemos alcohol, tomamos cafeína, medicamentos como el Tylenol, hacemos  ejercicio físico excesivo, nos exponemos en exceso a la radiación ultravioleta o a la polución atmosférica, se genera una disminución de glutation en nuestro organismo.

Por todo ello, tener unos buenos índices de glutation es importante tanto para luchar contra cualquier enfermedad como para mantenernos saludables, libres de tóxicos, con unas células sanas y un sistema inmune fuerte.

¿Cómo podemos conseguir aumentar el glutation?

Algunas investigaciones realizadas sobre este antioxidante, han demostrado que el glutation ingerido directamente por vía oral, no se absorbe correctamente sino que queda retenido por las células que se encuentran a lo largo de las paredes intestinales y permanece allí.

Por tanto, la forma más conveniente de lograr que este antioxidante entre en el torrente circulatorio y a su vez, dentro de las células, es ingiriendo sus precursores, es decir, a partir de los aminoácidos a través de los cuales se elabora el glutation, que son; la  L- Glutamina, L-Cisteína y la glicina.

Para determinar concretamente qué antioxidantes viene necesitando nuestro organismo, podemos realizar el test kinesiológico, utilizando la ampolla de radicales libres en un test básico, así como las ampollas de SOD, GPSx de un test de sistema endocrino, además de las ampollas de minerales vitaminas.

Jun 24, 2016

Porqué es importante la Coenzima Q10 si queremos envejecer mejor

 Coenzima Q10

Cuando nos referimos a los antioxidantes, a menudo los relacionamos con vitaminas y minerales que introducimos en nuestro organismo a través de la alimentación o bien, a través de suplementos. Sin embargo, nuestro organismo, también tiene la capacidad de fabricar sus propios antioxidantes. De esta forma, lucha contra los radicales libres que se generan como resultado de nuestras propias reacciones metabólicas. Un ejemplo de ello es la Coenzima Q10.

A medida que envejecemos nuestras células producen cada vez menos antioxidantes como la Coenzima Q10. Esta disminución parece contribuir al envejecimiento y a las enfermedades crónicas relacionadas directamente con la edad.

Detectar carencias en antioxidantes endógenos es importante para poder compensarlas con suplementos antes de que surjan problemas de salud.

Pues, se ha comprobado que el incremento de los niveles celulares de estos antioxidantes naturales, mediante suplementos alimenticios, puede ayudar a controlar o prevenir enfermedades o dolencias asociadas con la edad, como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares o el alzhéimer.

Para hacernos una idea de cómo funcionan dentro de nuestro organismo los antioxidantes, como la coenzima Q10, debemos observar el metabolismo de nuestras células.

En el interior de cada una de nuestras células, residen las mitocondrias, diminutos “motores” que nunca dejan de trabajar para producir energía a partir de los carbohidratos y grasas que ingerimos a través de nuestra dieta. Este proceso, conocido como “metabolismo” es el que permite que se produzca la regeneración celular.

En el proceso de metabolismo se producen infinidad de reacciones químicas en las que siempre deben intervenir las enzimas, pues sin ellas el metabolismo dejaría de funcionar inmediatamente. La misma importancia tienen las Coenzimas, que trabajan conjuntamente con las enzimas para permitirles llevar a cabo sus funciones.

Gran parte de las vitaminas del grupo B, muchos minerales y ciertas sustancias llamadas quinonas (componentes biológicos de gran importancia) son coenzimas.

Una de estas quinonas es la ubiquinona que es el nombre científico con el que se le conoce a la Co Q10.

envejecer sano

Para hacernos una idea del volumen de Co Q10 existentes en las diferentes partes de nuestro organismo, partimos de la premisa de que cuanto más alta sea la necesidad de energía por parte de un órgano, más alta será la concentración de Co Q10.

Por esta razón, en las paredes del corazón, las concentraciones de Co Q10 son el doble que las de otros músculos de nuestro cuerpo. Lo mismo ocurre con el hígado y los riñones, ambos requieren de mayor energía y de más Co Q10  por su labor de neutralizar a las toxinas y deshacerse de ellas.

A los 20 años nuestro cuerpo produce toda la CoQ10 que necesita para mantener el metabolismo en pleno funcionamiento, sin embargo,  poco a poco, va disminuyendo,  hasta llegar casi al 65% menos a los 80 años de edad.

Por todo ello, las investigaciones han demostrado que las personas que padecen dolencias cardiacas o enfermedades relacionadas con el hígado o los riñones tienen bajos niveles de Co Q10.

Para que nuestro cuerpo elabore esta sustancia antioxidante, nuestras células necesitan disponer de vitaminas del complejo B, diferentes minerales y de vitamina C.

Si no ingerimos las cantidades adecuadas de estos nutrientes, corremos el riesgo de no disponer de los antioxidantes endógenos suficientes para envejecer sanos y sin dolencias típicas de la edad.

Para evitarlo, podemos ir realizando test preventivos de deficiencias: vitaminas, minerales y oligoelementos, enzimas y coenzimas…y, por supuesto, si se padece alguna dolencia cardiaca, hepática o renal conviene comprobar si existe alguna deficiencia en la producción de Co Q10.

Jun 17, 2016

Puntos reflejos neuro-linfáticos en Kinesiología

sistema linfático

Dentro del campo de la kinesiología aplicada, adquiere gran relevancia  el sistema linfático y los puntos reflejos neuro-linfáticos.

Como bien sabréis,  el sistema linfático forma parte del sistema circulatorio del cuerpo humano. Está formado por los vasos linfáticos, nodos y capilares  y su importante función reside en limpiar los tejidos de todos los tóxicos o residuos metabólicos que se van generando y acumulando.

El drenaje se produce por una acción de bombeo que  se mantiene en funcionamiento, principalmente, gracias a  la contracción de los vasos linfáticos, por el pulso arterial, por la actividad muscular y por la compresión del tejido cuando se ejerce presión desde el exterior del cuerpo.

A pesar de su acción permanente de bombeo, el sistema linfático funciona lentamente, ya que entre sus tareas de limpieza debe procesar y descomponer partículas como por ejemplo,  las proteínas,  que no pueden acceder al sistema sanguíneo por su tamaño o complejidad.

Por dicha función de drenaje y por la lentitud de sus procesos, si se encuentra con un exceso de toxicidad, el sistema linfático puede atascarse y provocar problemas en cualquier parte de nuestro organismo.

Es aquí donde entra en escena, la utilidad de los puntos reflejos neuro-linfáticos. Estos  son los conmutadores del sistema linfático, que pueden producir cambios en el flujo del sistema  a través de los nervios simpático y espinal.

No se encuentran en los vasos linfáticos, pues no actúan directamente sobre el flujo de la linfa (liquido circulante del sistema linfático), sino que,  al estimularlos, activan una red de impulsos nerviosos que logran desbloquear el sistema linfático en esa zona.

Al estimular los puntos reflejos neuro-linfáticos se logra disminuir o aumentar el flujo de la linfa y así reequilibrar  la capacidad de drenar los órganos o tejidos involucrados.

Mayormente, los encontramos, por la parte anterior del cuerpo,  a lo largo de los espacios intercostales hasta llegar al pubis y  por la parte posterior del cuerpo, a lo largo de la espina dorsal. Es el caso de NL de músculos como por ejemplo; el pectoral Mayor Clavicular, redondo mayor, dorsal ancho o subescapular, entre otros muchos.

Sin embargo, también podemos encontrar algunos localizados en piernas y brazos, como por ejemplo los NL de la zona anterior del músculo tensor de la fascia lata, que se encuentra en  el lateral externo de la pierna, desde la rodilla hasta la cadera.

Cuando realizamos el test de la rueda muscular y hemos localizado los músculos débiles que debemos tratar prioritariamente, la persona testada se debe tocar los NL de ese músculo. Seguidamente, nosotros preguntaremos al cuerpo si es necesario tratar los puntos reflejos NL. Si la respuesta es afirmativa, para tratar los puntos reflejos neuro- linfáticos debemos masajearlos suavemente, sin ejercer demasiada presión,  con las yemas de los dedos, rotando en dirección de las agujas del reloj.  Al realizar el tratamiento  estamos fortaleciendo el músculo y mejoramos el funcionamiento del órgano vinculado a este.

Jun 12, 2016

Recupera el chi o fuerza vital gracias al tercer chakra

El tercer chakra,  Manipura, se encuentra en la zona del plexo solar, a la altura de la boca del estomago.

El hígado, la vesícula biliar, el páncreas y el sistema digestivo están regidos por él.  También, se asocia con las glándulas suprarrenales y los riñones pero, sobre todo, nos protege de las energías negativas a nivel psíquico que suponen un riesgo para nosotros mismos.

Manipura actúa como sistema inmunitario psíquico y del conjunto de chakras, se cierra cuando detecta un peligro, elevando su temperatura y expandiendo su energía protectora hacia el segundo y cuarto chakra.

Un síntoma de que el tercer chakra se está cerrando es un dolor punzante en el estómago que no guarda relación con la sensación de hambre.

Hace de catalizador o traductor de la información energética entre chakras, es decir, siempre que Manipura esté funcionando correctamente tendrá la facultad de catalizar la información espiritual procedente de los chakras superiores y enviarla traducida hacia los 2 inferiores. De esta manera, la información espiritual o nuestra sabiduría intrínseca,  proveniente de los chakras superiores, es utilizada por los inferiores para actuar  conforme a lo que nos dicta nuestro corazón, existiendo un equilibrio entre lo que pensamos, decimos y hacemos.

También, de la misma forma, traduce y hace llegar la información corporal del primero y segundo chakra a los chakras superiores.

tercer chakra, energía vital, amarillo

Manipura, significa “gema brillante”, por considerarse el centro de donde emana la energía vital o lo que la medicina tradicional china conoce como el chi vital.

Su color es el amarillo, el color que simboliza lo mental, comprendiendo aspectos estrictamente mentales como la memoria, el pensamiento lógico y racional  o la acción  y aspectos más espirituales como la sabiduría y la intuición. También se le atribuye el color violeta, por su capacidad de transmutar pensamientos y formas de actuar permitiéndonos conectar con nuestro verdadero yo.

Está relacionado con el sentido de la vista, gobernada según la MDC por el hígado. La vista se entiende como la capacidad de observar,  el paso previo antes de tomar cualquier decisión en nuestra vida. Nos permite elegir y ver con claridad el camino correcto entre todos los demás. Nos ayuda a planificar nuestras vidas de la forma correcta, a establecer un objetivo vital y perseguirlo desde la sabiduría, teniendo en cuenta nuestras posibilidades y circunstancias.

Así pues, si el primer chakra, trabajaba todos aquellos aspectos vinculados a nuestra supervivencia más terrenal y el segundo chakra nos ayuda a distinguir entre placer y dolor y a asimilar nuestras experiencias vitales, el tercero nos permite desarrollarnos como seres individuales y nos libera.

Desde la voluntad individual elegimos, actuamos y nos hacemos responsables de quienes somos, de nuestras elecciones y acciones. Manipura, nos ayuda a ver con claridad hacia dónde dirigir esa voluntad.

Aquí es de donde surge nuestra fuerza interna, la perseverancia para seguir avanzando a pesar de las dificultades y de los obstáculos. Nos aporta la capacidad de transformarnos, de renacer de nuestras cenizas como el ave fénix.

También, está relacionado con la aceptación y el reconocimiento. Si el tercer chakra está equilibrado, sabemos gestionar las relaciones desde nuestro centro, no hay miedo al rechazo y a las críticas, somos capaces de crear nuestra propia identidad, sin necesidad de buscar el reconocimiento y la aceptación de nuestro entorno.

Como vemos, revisar en nuestro test kinesiológico el estado de este chakra es importante, sobre todo, si la   persona tiene dificultades para dirigir su vida, carece de fuerza vital o voluntad y  requiere aprender a tomar decisiones sin miedo,  desde su propia identidad o esencia.

 

Jun 2, 2016

En qué se diferencia la alergia de la intolerancia alimentaria

¿Sabes en qué se diferencia la intolerancia alimentaria de la alergia? Hoy os explicamos algunos detalles que seguramente os ayudarán a diferenciarlas un poco más.

Aunque en ambos casos, el cuerpo reacciona mal ante un alimento o sustancia, la forma de reaccionar y los sistemas del cuerpo involucrados son diferentes. Por tanto, si analizamos las reacciones del cuerpo tras ingerir un alimento o entrar en contacto con él, podremos determinar si estamos ante una alergia o ante una intolerancia alimentaria.

Detectar una alergia es relativamente fácil debido a la inmediatez de sus síntomas. La alergia es una reacción instantánea a un alimento concreto. El sistema inmunológico lo detecta como extraño y reacciona de la misma forma que si fuera una infección. Produce histamina y anticuerpos para atacar a las moléculas invasoras.

No es necesario ingerir gran cantidad de ese alimento para notar los efectos, sino que con una cantidad ínfima pueden desatarse los síntomas más indeseados. En alergias graves, incluso, el mero hecho de tocar la sustancia puede causar problemas.

En el caso de las Intolerancias Alimentarias, la reacción al alimento no está relacionada con el sistema inmunológico sino más bien se atribuyen a problemas en el aparato digestivo, por ejemplo una carencia de enzimas digestivas o un desequilibrio en la flora intestinal.

intolerancia a la lactosa

Los síntomas de la intolerancia alimentaria se muestran tras ingerir una cantidad normal de ese alimento y pueden tardar horas e incluso días en hacerse presentes. Este retraso sintomatológico, a menudo, nos despista y dificulta la tarea de relacionar nuestro malestar con la comida. Incluso,  sabiéndolo, tampoco resulta fácil descubrir el alimento concreto que nos causa la intolerancia.

Además, estos síntomas son muy variados y a veces dispersos, con lo cual muchas veces son atribuidos a otras causas. Algunos síntomas pueden ser; piel reseca, depresión, dolor de articulaciones, mente nublada, respiración jadeante, estreñimiento, diarrea, indigestión, erupciones cutáneas, depresión, etc.

Para saber si la causa de nuestros síntomas se debe a alguna intolerancia alimentaria podemos realizar un test de alimentos o bien testar directamente el alimento que creamos que nos está produciendo malestar.

En caso de que así sea, podemos revisar cómo está nuestro organismo de capacidad enzimática y cómo se encuentra nuestra flora intestinal.

Pero, sin lugar a dudas, lo primero que se debe hacer es retirar el alimento o alimentos que causan intolerancia.

Si es un caso de alergia, conviene comprobar el estado de nuestro sistema inmunitario; histamina, anticuerpos, etc., si no tenemos claro de dónde puede proceder nuestra alergia, podemos utilizar el kit de las principales alergias o realizar también el test de alimentos.

 

Páginas:«1...13141516171819...37»
  • Español
  • Francés
  • Italiano
  • Portugués, Portugal

Archives