Ejercicio y diabetes tipo 2

El  ejercicio aeróbico ayuda a disminuir el riesgo propio de la diabetes tipo 2. Ahora, un estudio reciente, llevado a cabo en una muestra elevada de mujeres y publicado en el portal PLoS Medicine, ha revelado que el entrenamiento de resistencia aeróbica y con pesas podría ayudar a disminuir el riesgo de padecer esta dolencia.

El estudio fue realizado por investigadores de la Escuela de Harvard de Salud Pública de Boston y de la Universidad del Sur de Dinamarca donde se examinaron más de 99.000 mujeres de mediana edad y adolescentes.

Al inicio del estudio, ninguna de las mujeres tenía diabetes, y los investigadores analizaron la relación entre sus hábitos de ejercicio y la incidencia del desarrollo de la enfermedad. Concretamente, examinaron la cantidad de tiempo que las mujeres dedicaban cada semana a la realización de diferentes tipos de ejercicio, estos incluían ejercicios de fortalecimiento con pesas de menor intensidad, ejercicios de acondicionamiento musculares como el estiramiento, tonificación y yoga; así como otros ejercicios de tipo aeróbico.

Tanto el entrenamiento de fortalecimiento con pesas, como los ejercicios de acondicionamiento muscular de menor intensidad se relacionaron,  de forma independiente a la reducción del riesgo de diabetes, pero eran aún más eficaces en este objetivo cuando se combinaban entre ellos.

Los investigadores concluyeron: «Los resultados de nuestro estudio sugieren que… la incorporación de actividades de fortalecimiento muscular y estiramiento junto con la  actividad aeróbica ofrece beneficios sustanciales para la prevención de diabetes en las mujeres.»

¿Cuáles son los niveles recomendados de ejercicio?

Como mínimo 150 minutos de ejercicio aeróbico por semana, y al menos dos veces por semana de entrenamiento fortalecimiento con pesas, que los investigadores estiman en al menos 60 minutos. Las mujeres que siguieron estas recomendaciones, tenían menor riesgo de diabetes, pero incluso con un tiempo de dedicación menor, se lograron disminuir considerablemente los riesgos de esta enfermedad.

El equipo también concluyó que «el ejercicio fortalecimiento con pesas puede disminuir el riesgo de diabetes tipo 2 a través de varios mecanismos,» haciendo que las mujeres que tenían sobrepeso u obesidad disfrutaran de una mayor reducción del riesgo que las demás.

Los hombres también redujeron el riesgo

La investigación anterior publicado en la revista Archives of Internal Medicine, en agosto de 2012 y llevado a cabo por investigadores de las mismas instituciones también concluyó que los hombres que regularmente entrenan con pesas, podrían reducir su riesgo de diabetes tipo 2 hasta en un 34 por ciento; el entrenamiento regular podría ser de unos 30 minutos por sesión, 5 veces a la semana.

Coincidiendo con el reciente estudio, se descubrió que el entrenamiento de resistencia en combinación con actividades aeróbicas como correr o caminar a paso ligero llevan incluso a obtener mejores resultados: una disminución de hasta 59 por ciento en el riesgo.

Ese estudio fue pionero en la constatación de cómo el entrenamiento de fortalecimiento con pesas podrían ayudar a prevenir la diabetes tipo 2. Ahora está claro ambos géneros pueden beneficiarse.

Es importante destacar, porque el entrenamiento de fortalecimiento con pesas, realizado solo, sin combinarlo con ejercicios aeróbicos u otros tipos de ejercicios, parece ofrecer una notable reducción del riesgo, por eso las personas que tienen problemas de tiempo para llevar a cabo estos últimos, tienen una alternativa viable y eficaz en las pesas.

El entrenamiento con pesas también ayuda a los diabéticos

Si miramos más atrás, un estudio publicado en JAMA en noviembre de 2010 encontró que el hacer ejercicios aeróbicos y fortalecimiento con pesas, ayudó a mejorar los niveles de glucemia entre los enfermos de diabetes tipo 2, y ésta fue mayor que el de cualquiera de los dos ejercicios por sí solos.

Una publicación al respecto señaló que «los pacientes con diabetes tipo 2 que desean maximizar los efectos del ejercicio y de su control de la glucemia, deben realizar tanto el ejercicio aeróbico como el de fortalecimiento con pesas.» Añadiendo que «si solo se dispone de un tiempo determinado para hacer deporte, es más beneficioso dedicarlo a ambos ejercicios que solo a uno.»

La depuración

El drenaje tisular o cura depurativa ayuda al organismo a desintoxicarse de la acumulación de toxinas en la sangre, conllevando una estimulación y un potenciamiento de las funciones fisiológicas de los órganos eliminadores de impurezas, purificando la sangre de manera biológica. Si se hace correctamente, la recuperación y el mantenimiento de la salud está garantizado sin alterar el equilibrio de nuestro organismo.

La palabra drenaje viene de drenar qué significa desaguar, descargar, en definitiva limpiar necesidad fisiológica indispensable para regular la homeostasis y prevenir y mantener la salud. Este concepto a menudo se utiliza por los naturópatas y kinesiologos como primera fase de tratamiento para regular una función orgánica, pero es infravalorado y poco utilizado por otros profesionales de la salud.

Sin una buena eliminación orgánica de nuestros residuos tisulares no tendremos salud, ya que todas las toxinas e impurezas se estancarán en nuestro propio organismo.

Podemos distinguir dos tipos de toxinas:

• Toxinas endógenas son sustancias elaboradas por nuestro cuerpo por su metabolismo o por su propio mecanismo de defensa y/o depuración interno como infecciones y todo tipo de enfermedades.
• Toxinas exógenas Son de origen externo, ingresan en el organismo a través de las vías respiratorias, de la vía digestiva por la alimentación y de  la vía tegumentaria (piel y mucosas).

¿Cuando está indicado el uso de depuración y drenaje?

Como base al tratamiento biológico de fondo, debemos realizar un drenaje-depuración del organismo y de la sangre respectivamente, para una mayor efectividad de los procesos curativos y de normalización del cuerpo.

Al inicio de cualquier tratamiento terapéutico. En procesos crónicos es imprescindible, pues el cuerpo está totalmente bloqueado por agotamiento en sus sistemas de eliminación o vías de drenaje.

En sus fases agudas al igual que se observa en la naturaleza, los animales cuando padecen una enfermedad, lo primero que hacen es dejar de comer, sólo beben agua pura y dejan que el propio proceso de ayuno y los propios mecanismos de regulación interna reequilibren la homeostasis.

Vía de drenaje orgánico

• Intestino grueso: limpieza de colon
• Digestiva: Higiene gastro-intestinal
• Urinaria o renal: drenaje renal
• Respiratoria drenaje bronco-pulmonar
• Tegumentaria o cutánea drenaje hepático-renal.

En la vía digestiva-intestinal, debemos mantener en primer lugar un estómago limpio y fuerte con su grado justo de acidez y equilibrio, en segundo lugar tenemos que mantener el colon intestino grueso en perfectas condiciones de equilibrio para que nuestra microflora bacteriana haga sus funciones correctamente y el colon pueda mantener su equilibrio y eliminar perfectamente los residuos.

En la vía urinaria, debemos mantener unos riñones sanos con una buena diuresis a base de agua pura y natural.

En la vía respiratoria tenemos que mirar por nuestros pulmones y respirar aire puro que oxigene nuestras células. Tenemos que hacer diario ejercicios respiratorios profundos.

La vía tegumentaria, es un reflejo de las anteriores vías si todas aquellas funcionan bien estará sus funciones de protección y eliminación. Además todas se verán favorecidas por el ayuno parcial y total.

Para alcanzar este objetivo es necesario llevar a cabo seis pasos:

• Descanso alimentario: Ayuno, dieta depurativa.
• Relajación psico-emocional: Ejercitar yoga, pasear por zonas verdes y sin ruidos o contaminación.
• Respiraciones profundas: Ejercicios en zonas donde haya aire puro.
• Depuración hepática: Plantas como el diente de león, boldo, alcachofa, nutrientes y sales de Shussler (9,10 y 11).
• Drenaje renal: Plantas diuréticas como la cola de caballo, Uva-ursi, enebro, junipero y Sales de Schussler (9,10 y 11).
• Limpieza de colon: Hidroterapia de colon y suplementación con productos como el Colosan.

Testaje

Para ver si debemos realizar una depuración deberemos observar al organismo, ya que muchas veces los procesos curativos, entrañan el propio mecanismo del organismo para depurarse. Pero podemos contrastar el estado de la sangre y los principales órganos emuntorios como riñón, hígado, piel, intestinos y pulmones. Tambien para el tratamiento podemos usar un kit de fitoterapia y otro de Sales de Schussler.

Recomiendo también la metodología de Hulda Clark para la limpieza de sangre e intestinos aparte del ayuno parcial.

Angel Salazar (angelsalamag@gmail.com)

Kinepharma.

La obesidad en kinesiología

La obesidad es un síntoma resultado de la excesiva absorción corporal que da lugar a un almacenamiento mayor de grasa y proteínas, de lo que necesita nuestro organismo para sobrevivir saludablemente. Esto puede dar lugar a innumerables problemas de salud, uno de los cuales es la diabetes tipo 2.

La obesidad puede ser debido a:

• Comer demasiado y/o demasiado de las cosas «malas» exceso de sal, grasas y azúcar y no lo suficiente de las cosas «buenas» como verduras, frutas y fibra.
• La vida sedentaria.
• Toxicidad celular debida fundamentalmente a la alimentación, por la cual el cuerpo envuelve la toxina en la grasa y la almacena a distancia de las zonas donde pueda hacer daño.
• Problemas emocionales, nos hacen “retener” y protegernos a través de la “acumulación”. El peso excesivo representa la necesidad de protección. Buscamos protección de heridas, desaires, crítica, abuso, etc. La obesidad refleja nuestro temor a la vida.
• Estrés

Muchas de estas causas pueden solucionarse simplemente educando a las personas, no sólo en lo que a comer (y beber) respecta, sino en lo que supone, ser conscientes de que cualquier conflicto que pasa por la mente  puede conducir al individuo a comer de esa forma. Pero también puede ser:

• Un simple hábito
• No saber realmente lo que se consume
• Conflicto fundamental o apego emocional – ejemplo simple – el pensamiento consciente «Quiero bajar de peso» pensamiento inconsciente «Si pierdo peso voy a necesitar ropa nueva y no me lo puedo permitir»
• Trauma pasado acerca de la imagen y la autoestima

La Kinesiología puede ayudar en este proceso, mediante la observación de la respuesta muscular a pruebas simples, puede ver donde se encuentra el desequilibrio en el cuerpo y también si está ocurriendo algún conflicto.

Si hay tóxicos, metales pesados, estrés emocional, causas estructurales o energétias que afectan al circuito, el test muscular de AR (Arm Reflex) nos lo dirá, indicando un desequilibrio. Una vez encontrado el desequilibrio, nos indicará qué factores son los causantes y lo que le ayudará a reequilibrar los mismos.

Pueden ser miles de causas: un alimento en particular que de intolerancia, problemas estructurales o causas energéticas, todo lo investigaremos, acotando cada vez más y más el problema.

Un enfoque kinesiológico para el control de peso, implicaría primero una historia clínica completa del cliente, incluyendo detalles de sus hábitos alimentarios. La primera cita se utiliza para equilibrar a la persona en el campo prioritario afectado. Una vez que el cuerpo está en equilibrio, la Kinesiología puede mostrar al cliente el efecto de comer ciertos alimentos, para poder desecharlos a tiempo.

Si el problema prioritario está en el nivel químico, podría ser que hubiera suplementos nutricionales que ayudaran de forma rápida en este problema: el cromo, la raíz de regaliz (buen complemento para ayudar a regular el azúcar en la sangre), o como por ejemplo el complejo B y la vitamina C que son excelentes suplementos para equilibrar el exceso de peso provocado por estrés adrenal,  o como los enzimas digestivos que ayudan al cuerpo a absorber los nutrientes y descomponer los alimentos para obtener energía, también los oligoelementos como el cromo, potasio, cinc-cobre o litio entre otros pueden ayudar a mejorar este problema.

Si el problema de peso es por causas del estrés emocional, las Flores de Bach pueden ayudar enormemente: si tienen miedo de perder el control (cherry plum), o si se siente culpable por  algún motivo (pine), o si están constantemente repitiendo los mismos patrones negativos (chesnut bud).

Toda la información se puede obtener desde la prueba del test muscular y con un buen kit de trabajo, como un kit de flores de Bach para el caso en que el problema derive de causa emocional.

Ángel Salazar (angelsalamag@gmail.com).

Kinepharma.

Factores importantes en la osteoporosis

En contra de lo que hace habitualmente el médico para frenar la descalcificación de los huesos que consiste en aportar dosis altas de calcio, lo que debe hacerse es mejorar la asimilación del mismo, sobre todo en personas mayores de 50 años.

Los excesos de nutrientes como el sodio, el fósforo ó el flúor, el consumo excesivo de productos lácteos, proteínas de origen animal y azúcares, o la deficiencia de minerales como el magnesio, zinc, o el boro desequilibran el organismo y dificultan la acumulación de calcio en los huesos.

Además una suplementación excesiva de este mineral, cuando el organismo no es capaza de asimilarlo correctamente puede tener graves consecuencias,  como acumulación de calcio en las arterias, las articulaciones u órganos como el riñón o el hígado.

Veamos cuales son los principales factores que determinan futuros problemas de osteoporosis:

• Ser mujer, estadísticamente las mujeres son dos veces más propensas que los hombres a sufrir fracturas debido a la osteoporosis, al tener menor masa ósea y al vivir más años. Es muy importante también la rápida bajada de los niveles de estrógenos que se producen en la menopausia, influye en la pérdida de masa ósea. Todas aquellas enfermedades, trastornos o procesos biológicos como la menopausia que disminuyen los niveles de estrógenos.
• La alimentación no saludable como aquella que contiene un exceso de proteínas, alimentos refinados carentes de enzimas vivas, las que generan exceso de acidez como las proteínas animales, las grasas animales, los alimentos fritos, el café, el exceso de sal y azúcar blanca, los aditivos, la falta de agua. Esta alimentación provoca una acidez tisular o acidosis que hace que lo organismo utilice la reservas de elementos minerales alcalinos como el magnesio, el calcio, etc, robándoselo a huesos y articulaciones.
• Una falta de vitamina D provocada por una mala alimentación, o por la falta de luz solar, artículo Kinepharma enero 2015 «Beneficios de la luz solar«.
• Estilo de vida inactivo, con falta de ejercicio físico o falta de oxigenación en espacios al aire libre.
• Ser de raza caucásica o asiáticas aunque las mujeres estadounidenses de origen africano y las hispanas también tienen un riesgo considerable de padecer la enfermedad.
• Tener un cuerpo pequeño y delgado con pesos en torno a 50 kilos.
• Alimentación pobre en sales minerales y calcio.
• El uso de glucocorticoides, medicamento para convulsiones como la epilepsia, hormonas liberadoras de gonadotropina para el tratamiento de la endometriosis, antiácidos que contienen aluminio, así como ciertos tratamientos para el cáncer de mama y próstata pueden causar pérdida de masa ósea.
• Hipertiroidismo o problema con la glándula paratiroides.
• Los diuréticos medicamentos o plantas medicinales que regulamos eliminar la acumulación de líquidos en el cuerpo y hacen que los riñones eliminen más calcio y otros minerales.
• El consumo excesivo de alcohol ya que reduce la formación de hueso e interfiere con la funciones del cuerpo para absorber el calcio.
• Las personas que experimentan graves procesos de depresión tienen mayores tasas de pérdida de masa ósea.
• Fumar ya que disminuye los estrógenos y desmineraliza.
• La falta de testosterona en hombres.

Test

Para hacer el podemos emplear varías ampollas una de ellas por supuesto será la de calcio, también podemos emplear la ampolla de glándula paratiroides para ver si está bien ya que si no podrían existir problemas en la correcta regulación de la absorción del calcio en la sangre.

Este análisis puede ser visto desde muchos ángulos por ejemplo podemos tener una confirmación muy clara del diagnóstico, utilizando ampollas muy diversas, como la de acidez, sabemos que concretamente un pH ácido va a implicar que tengamos un exceso de acidez en la sangre que se va compensar con las reservas minerales de los huesos. También podemos ver si hay una necesidad de vitamina D, que afectará no solo a la absorción de calcio, sino también a la inmunidad de la persona.

También podemos utilizar la ampolla de estrógenos o desequilibrios hormonales en la mujer (una falta de estrógenos provocará descenso en la masa ósea) y la de falta de testosterona en el hombre también de esta forma podremos saber si el desequilibrio hormonal, como casi seguro ocurrirá puede causar problema de descalcificación en los huesos, muchas de estas ampollas las podremos encontrar en un Kit básico ampliado.

Una vez confirmado la existencia de osteoporosis podemos ver que huesos están más afectados y para ello podremos utilizar un Kit de zona sacro-iliaca y lumbar para ver el coxis, el hueso sacro etc y vigilar el proceso.

Ángel Salazar Magaña (angelsalamag@gmail.com)

Kinepharma.

Toxinas no físicas

El diccionario  define la palabra «toxina» como «veneno» y «veneno» es: «una sustancia que cuando se introduce en o absorbida por un organismo vivo destruye la vida o daña la salud».

Pero, ¿Qué entendemos por la palabra «sustancia»? Por lo general, se refiere a algo que tiene una presencia física, como el mercurio, el arsénico y el monóxido de carbono. Podemos saber acerca de estas sustancias y su acción a través de las herramientas que nos da la ciencia. Estas sustancias son conocidas por causar problemas a todos los seres humanos, son de alguna manera u otra hostil a la vida humana.

Hay otras sustancias físicas que actúan como toxinas en individuos con características específicas, por ejemplo el gluten para celíacos o los alérgenos para las personas alérgicas. Estos no afectan a todos de la misma manera, pero en una persona determinada si puede actuar acabando con su vida o afectando su salud. Muchas de estas sustancias incluso son beneficiosas para el resto de las personas.

Últimamente la investigación está mostrando que fumar marihuana puede mejorar la salud mental. No está claro por el momento si este efecto sobre el estado psicológico del fumador llega a través de un efecto directo sobre el cerebro, o como suponemos, principalmente a través de un efecto sobre el cuerpo etérico.

Además de que podrían ser susceptibles a las toxinas tangibles o físicas, los cuerpos sutiles pueden también verse afectados por las toxinas no físicas.

Toxinas no físicas

La mayoría de las personas limitan su idea de toxina, solo a las sustancias físicas, no obstante hay muchas otras cosas que pueden tener un efecto sobre la energía del cuerpo, que destruyen la vida o causen heridas a la salud.

Hay un peligro para nuestro propio cuerpo etérico cuando trabajamos como terapeutas: pasamos a veces mucho tiempo trabajando en el campo energético, con acceso a zonas de energía alteradas. Si no tenemos cuidado, nuestro campo sutil, nuestra propia estructura etérea, se puede ver alterada, de forma que un estado de enfermedad y sin armonía se vería como normal. Estos patrones de energía no son sustancias físicas, pero su efecto es igualmente tóxico.

A veces compañeros de terapias comentan casos en los cuales un paciente con una grave enfermedad ha copiado el patrón energético de alguien cercano adquiriendo una dinámica de enfermedad propia.

Un colega me contó que cuando estaba trabajando como terapeuta, muy ocupado viendo muchos clientes, le dio el punto de pasar tiempo cada semana alrededor de las personas sanas con energía positiva. Esto me dijo, no solo fue bueno para su salud sino para su economía al evitar caer enfermo.

Me comentaba: “Hace algunos años una nueva cliente vino a verme,  había estado tosiendo durante varios meses, las placas mostraron algo en el lóbulo inferior de ambos pulmones. Me dijo que habían tomado antibióticos y un broncodilatador,  pero que no tuvo ningún efecto. Obviamente ella y su familia sospechaban lo peor, también me dijo que su novio había estado sufriendo una tos similares durante unos 5 meses. La prueba muscular demostró que su sistema de energía fue adquiriendo el patrón de energía de la tos de su novio y que esto no era debido al proceso infeccioso normal, era una forma de contaminación energía. Utilicé algunos procedimientos de kinesiología para desconectarla de este patrón de energía negativa y reactivar en ella los mecanismos saludables habituales. Una semana más tarde me llamó para decirme que estaba casi completamente recuperada.

Muchas familias sufren procesos alérgicos similares porque se transmite siempre más energía negativa que positiva, sin que haya involucrado ningún virus o bacterias. He encontrado situaciones similares con las parejas casadas, porque quizás están muy cerca emocionalmente. Todo esto es trasladable a:

• Patrones emocionales tóxicos: Relaciones destructivas que causan dolor y la angustia. el resentimiento, la ira, el miedo, etc.
• Patrones mentales tóxicos: Muchas personas hablan a sí mismos de una manera, estos mensajes mentales tienen un efecto tóxico sobre la persona.

Esto podemos testarlo con un kit de chakras o de meridianos de acupuntura en donde advertiremos si a nivel energético existe alguna alteración.

Ángel Salazar Magaña (angelsalamag@gmail.com)

Kinepharma.

Beneficios de la luz solar

La exposición regular al sol tiene efectos muy positivos para el organismo,  gracias a la longitud de onda de la luz ultravioleta que tiene efectos genocidas, combate con éxito y eficacia los gérmenes, ácaros, hongos bacterias y virus. La luz solar, gracias a su potente efecto estimulante del sistema inmunológico, es uno de los principales inhibidores de enfermedades.

Desgraciadamente desde hace pocas décadas se ha extendido la idea de que la luz solar es mala para la salud, esta idea fomentada  por la medicina convencional, sobre todo por los especialistas de cáncer y especialmente, como no, por  los fabricantes de crema de protección solar. Éstos que no dan realmente argumentos válidos ya que no existe ni una sola prueba científica que demuestra que la luz solar tomada con moderación produzca cáncer. Todo lo contrario la vitamina D que se genera a tomar el sol incrementa la inmunidad y evita que se produzcan tumores, además de combatir todo tipo de enfermedades.

Lo que pocos saben es que por desgracia el espectro ultravioleta de la luz solar, es el que se elimina de manera más fácil por medio de los cristales de las ventanas, por la gafas de sol, por la ropa y sobre todo por las lociones. Anteriormente a 1930 que no existían los antibióticos, la comunidad científica y médica, al menos en Europa, sabían apreciar el poder curativo del sol, ya que la terapia basada en tomar el sol, la llamada helioterapia, se consideraba uno de las herramientas más eficaces contra las enfermedades infecciosas.

Ciertos estudios han revelado que los pacientes expuestos a radiación solar de forma controlada reducen su presión arterial además de sus niveles de colesterol en sangre, permiten que el azúcar sea metabolizada con mayor eficacia en personas diabéticas y que se eleven los niveles de glóbulos blancos que permiten combatir mejor las enfermedades.

El médico y escritor Auguste Rollier fue uno de los más famosos médicos que utilizó la helioterapia, empezó en su clínica de Leysin en Suiza en 1903 y a los pocos años dirigía más de 36 clínicas, muchas de ellas situadas a más de 1500 m sobre nivel del mar, una altitud que permitía que sus pacientes recibirán una cantidad de rayos UV mucho mayor. Utilizó esta terapia para tratar enfermedades como la tuberculosis el raquitismo, la viruela, el lupus etc.

Rollier había seguido los pasos del médico danés Niels Finsen que ganó el Premio Nobel en 1903 por el tratamiento de la tuberculosis con luz ultravioleta. Rollier descubrió que los baños solares a primera hora de la mañana junto con una dieta nutritiva aportaban los mejores resultados.  La sorprendente cura de tuberculosis y de otras enfermedades que consiguieron estos médicos ocuparon los titulares de los periódicos de la época.

En el año 1933 se había comprobado que la luz solar y sus tratamientos constituían una terapia ideal para más de 165 enfermedades diferentes. Sin embargo en 1954, tras la muerte de Rollier y el creciente poder de la industria farmacéutica, el uso de la helioterapia empezó a caer en picado. En la década de 1960, los fármacos milagrosos creados por el hombre, sustituyeron a la fascinación médica por los poderes curativos del sol, y la década de 1980 se comenzó a bombardear cada vez más a la población con las advertencias de que los baños de sol conllevaban un enorme riesgo de contraer cáncer de piel.

Beneficios de la luz ultravioleta, entre otros:

• Mejora los resultados de los electrocardiogramas
• Reduce la presión arterial y el pulso cardíaco en reposo
• Mejora el rendimiento del corazón cuando es preciso
• Reduce el colesterol si conviene
• Incrementa las reservas de glucógeno en el hígado
• Equilibra el nivel de azúcar en sangre
• Aumenta la energía, la resistencia y la fuerza muscular
• Mejora la resistencia del organismo frente a las infecciones debidas al aumento del índice de linfocitos y fagocitos
• Aumenta la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre
• Incrementa las hormonas sexuales
• Aumenta la tolerancia al estrés y reduce la depresión.

Según un estudio publicado en la revista cáncer en marzo 2002 una exposición insuficiente a la reducción ultravioleta puede constituir un factor de riesgo en Europa occidental y Norteamérica. El estudio mostró al menos 13 tipos de tumores relacionados con la falta de luz solar, la mayoría del aparato reproductor y digestivo, por importancia: el cáncer de mama, de colon y de ovarios seguida de tumores de vejiga, útero, esófago, recto y estómago además se sabe que previene la esclerosis múltiple las cardiopatías gastritis y la diabetes.

Además se sabe que estas terapias tienen junto a una buena nutrición basada en frutas y verduras en abundancia, con baja proteína animal y la práctica de deporte de forma saludable, los complementos ideales para mantenerse sano y en forma durante muchos años.

Ángel Salazar Magaña (angelsalamag@gmail.com)

Kinepharma.

Metáforas del meridiano del corazón

Paradójicamente, las funciones del Corazón según la medicina china son escasas en comparación con otros órganos, pero su importancia, al igual que su correcto funcionamiento a nivel fisiológico, es vital. En la medicina china,  es un centro emocional de sabiduría, el «Gobernador Supremo» que dirige la acción con claridad.

Funciones del corazón a testar en situación de desequilibrio:

• Aloja el Shen. El espíritu (Shen) habita en el cerebro y en el corazón. La primera mente discierne los acontecimientos de la vida y toma consciencia de ellos, y la segunda, equilibra los sentimientos y es capaz de expresarlos con sinceridad.
• Controla los vasos sanguíneos. Si la energía (Qi) de corazón es débil, lo será también el pulso.
• Gobierna la sangre. Es donde se convierte el Qi del alimento en Sangre, determinando la fuerza constitucional de la persona.
• Controla el gusto, el habla y la risa.
• Controla el sudor. El corazón detesta el calor.

Si el corazón sufre un desequilibrio energético se origina un estado de sobreexcitación, eufórico, de agitación o alegría desmesurada, el humor se vuelve variable y va de un extremo a otro, se pueden alcanzar estados de histeria, se pierde totalmente el control. La energía del corazón fluye más lenta y se congestiona, provocando irregularidades en el ritmo cardíaco que se traducen en palpitaciones, taquicardias, nerviosismo e insomnio.

Un corazón equilibrado energéticamente, a nivel somato psíquico induce a un estado de serenidad y generosidad; se saber dar y recibir amor. La energía equilibrada y expansiva del corazón favorece una personalidad con claridad de ideas, con gran capacidad de comprensión y asimilación.

El corazón corresponde al elemento Fuego, su energía es expansiva, rápida y ascendente.

Metáforas del elemento Fuego:

• Tienes energía y sientes pasión por la vida?
• Eres muy pasional y «quemas» a los que tienes a tu alrededor o por el contrario, eres «frío», incapaz de mostrar tus emociones?
• Piensa en el Fuego, qué significa para tí en tu vida?.

 Metáforas del meridiano de Corazón:

• Existe algún conflicto entre tu pensamiento lógico y tu intuición o entre tu conocimiento y tus emociones?
• Estás conectado con tu alma en tu vida cotidiana?
• Eres capaz de reconocer como te sientes y comunicárselo a los demás?

Metáforas del músculo Subescapular:

• Escondes algo a los demás?
• Hay algo que debieras contar?
• Hay algún conflicto entre lo que sientes y lo que piensas?

Siendo que es el órgano con el que pensamos las emociones, nos serviremos del kit de emociones positivas y negativas para determinar que emoción lo está desequilibrando.

Maria Josefa Obiol Saiz.

Kinesióloga y colaboradora de Kinepharma.

Transmisión de enfermedades por microorganismos viajeros

Según un informe publicado en el periódico británico The Guardian  el 25 de mayo de 2006, el microbiólogo y doctor Dale Griffin, del Servicio Geológico de Estados Unidos explicó cómo las bacterias y los hongos procedentes de África viajan miles de kilómetros. Las tormentas del desierto pueden transportar a los organismos hasta 5 kilómetros de altura. Dr. Griffn explicó que probablemente el 10% sobreviva a la radiación solar:

«Entre 40 pruebas de muestras de aire tomadas en el medio del Atlántico, 24 revelaron la existencia de cantidades importantes de microbios vivos, incluyendo 26 colonias de bacterias y 83 de hongos. Éstas incluían cepas capaces de causar enfermedad en humanos, animales y plantas. Un gramo de suelo típico Sahara contiene hasta un billón de bacterias, y las estimaciones sugieren unos dos billones de toneladas de partículas del suelo se transmiten a través del aire alrededor del planeta cada año. Dr. Griffin y su equipo utilizaron ensayos de ADN para establecer el origen exacto de los organismos”.

Algunas de las pruebas que se realizan en Reino Unido para ver la existencia de hongos y bacterias, encuentran algunos pacientes han sido expuestos a organismos que en teoría por su localización geográfica es casi imposible. Esta investigación sugiere cómo esto podría ocurrir.

Otro estudio realizado en 2014 por un equipo internacional de científicos, entre ellos investigadores de la Universidad de California, San Diego, informó que el agente causal probable de la enfermedad de Kawasaki (EK) en Japón, es un agente arrastrado por el viento procedente de una fuente en el noreste de China. La enfermedad de Kawasaki es una misteriosa enfermedad infantil que puede dañar permanentemente las arterias coronarias.

La enfermedad de Kawasaki es la causa más común de cardiopatía adquirida en los niños. Es difícil de diagnosticar y, sin tratamiento, el 25 por ciento de los niños con esta enfermedad pueden tener complicaciones como ataques al corazón, insuficiencia cardíaca congestiva o muerte súbita. Las tasas de prevalencia de EK están aumentando entre los niños de Asia, Estados Unidos y Europa Occidental. Se prevé que para el 2020 uno de cada 1.600 adultos en los EE.UU. se verán afectados por la enfermedad.

Los expertos de un equipo multidisciplinario dijeron que la nueva evidencia sugiere que la causa más probable de la EK es un «toxina modificada o una molécula medioambiental», originaria del noreste de China, posiblemente con Cándidas, que se ha relacionado con la vasculitis coronaria Kawasaki en investigación con ratones.

Todo esto es un aviso de lo lejos que diferentes partículas pueden viajar y sus posibles repercusiones en la salud. El polvo volcánico, por ejemplo, se ha demostrado que viaja miles de kilómetros, cruzando continentes con facilidad. Las muestras de capas de polvo tomadas en el área del Acantilado Lewis/Glaciar Beardmore en la Antártida fueron identificadas como un conjunto de ceniza volcánica, procedente probablemente de Australia. La contaminación industrial se ha encontrado lejos de la actividad del hombre.

El transporte a miles de kilómetros se considera en bacterias, cándidas y partículas de polvo, y su transmisión es por medio aéreo pero también por la ropa de las personas que viajan a nivel internacional o el transporte de mercancías.

Recomendamos para prevenir posibles contagios, tener la inmunidad alta y testar siempre la ampolla de bacterias, cándidas de un kit básico.

Ángel Salazar Magaña (angelsalamag@gmail.com)

Kinepharma.

Factores principales en el mantenimiento de la salud

Recuerdo que un amigo kinesiólogo me contaba que si las personas fueran realmente conscientes de su salud y de que todo aquello que podían realizar para prevenir futuros problemas, nunca habría que tratar a nadie o al menos con la premura que lo hacemos en la mayoría de las ocasiones.

Por eso quizás la medicina convencional se haya especializado en tratar los síntomas y no se ha parado a ver de verdad de donde proceden los problemas del hombre. Quizás deberíamos darnos cuenta, de que el problema viene de muchas esferas y sobre todo de no conocernos a nosotros mismos. Deberíamos ser más exigentes con nuestra medicina, pedirle que nos trate de forma más holística, más integral, en una continua labor de prevención, que atajaría nuestros problemas desde su raíz.

Si la persona se integra en cuerpo y alma con su verdadero ser, es poco probable que adquiera hábitos indeseables para su salud, entendiendo además que la mente y el cuerpo son todo uno, forman parte de la misma energía que constituye todo el universo.

Entrando ya en aspectos más prácticos desde mi punto de vista los principales factores para controlar el estado de salud futuro son:

• Hábitos de vida: Práctica de deporte o sedentarismo, hábitos tóxicos, estilo de alimentación, trabajo, vida social etc.

• Estado de ánimo a largo plazo: tendencia general de la persona, no es importante el tener un mal día de vez en cuando sino el llevar una tendencia positiva y vivir una vida feliz al menos alcanzar un nivel determinado por debajo del cual, estarían en peligro nuestro equilibrio y nuestra salud.

• Sistema inmunitario: Esto está relacionado con muchos otros factores, para empezar con el factor anterior, pero también con el estrés, la alimentación, estilo de vida (deporte moderado y hábitos saludables).

• Estado general de órganos emuntorios y sistema linfático: Es muy importante que las principales armas de limpieza del organismo estén en estado saludable (riñón, hígado, intestinos, pulmones, piel y sistema linfático).

• Grado de toxicidad en la célula: La actividad metabólica del organismo genera radicales libres que junto con la alimentación (conservantes, restos de pesticidas, exceso de proteínas y alimentos en general, alteración de los mismos por las altas temperaturas, etc.), la contaminación ambiental e interna provocados por nuestro metabolismo alterado (p.e. en casos de estrés) hacen que la célula no pueda alimentarse ni respirar correctamente, ni tampoco eliminar sus desechos.

Protocolo y test

Partiendo de esta base lo importante va a ser:

• Conocer los hábitos de vida de nuestro paciente  (alimentos, deportes, hidratación, hábitos tóxicos..). Es importante realizar un cuestionario y ficha de cliente.

• Conocer su estado de ánimo a lo largo de un tiempo. Tenemos que revisar las ampollas de psique, depresión endógena o exógena ante la menor duda de alteración en su estado de ánimo.

• Conocer el estado de su sistema inmunitario. Tenemos que saber si está enfermo continuamente o no, o si tiene la inmunidad deprimida. Revisaremos la ampolla de Retículo Endotelial, conocida ya como Sistema fagocítico mononuclear (SFM), también las ampollas de sistema inmunitario intestinal, timo, bazo, páncreas, médula ósea y autoinmunidad. Esto nos dará una visión de su estado en general de inmunidad. No olvidemos que sistema inmunitario, sistema endocrino y sistema límbico están íntimamente relacionados y un cambio en cualquiera de estos tres sistemas afecta al resto.

• Revisión de órganos emuntorios y linfa, como ya hemos dicho con las ampollas de riñón, hígado, intestinos, pulmones, piel además del sistema linfático.

• Ver su toxicidad celular. Llegado a este punto, ya habré obtenido algo de información de sus hábitos de vida, sabré si mi paciente es vegetariano o no, si come un exceso de proteínas, si consume azúcares y harinas refinadas o tóxicos como alcohol, tabaco etc, si no hace ejercicio o si no bebe suficiente agua entre otras cosas.

También sabré si tiene bien el hígado y el sistema linfático, si hay congestión de ambos, lo más probable es que el exceso de residuos del metabolismo celular junto con los tóxicos que no ha podido asimilar el organismo estén provocando una “asfixia celular” , ya que esta al estar rodeada de materia proteica no asimilada y de sustancias de desecho, no podrá realizar correctamente sus funciones metabólicas, ni sus intercambios de oxigeno y nutrientes. Esto podré verlo con un kit básico y uno de catalizadores intermedios.

Ángel Salazar Magaña (angelsalamag@gmail.com)

Kinepharma.

El ayuno

Desde que en mayo de 2010 salió en el periódico francés Le figaro la historia del  indio de 82 años Prahlad Jani que contó haber pasado más de 70 años sin agua ni comida, mucha gente ha empezado a interesarse por los beneficios del ayuno.

Jani que desde los 8 años comenzó una vida de monje errante, empezó un largo ayuno que llega hasta nuestros días. Su relato fue contrastado por un equipo de 35 científicos de la organización Defense Research & Development Organization de la India

El experimento que duró 15 días, contó con imágenes de resonancia magnética (IRM), análisis de sangre, mediciones sobre el estado del cerebro de Jani, y de su actividad cardíaca. El equipo de investigación no pudo encontrar ninguna prueba de que el yogui bebiera o comiera nada durante los 15 días del experimento. Los doctores dijeron que después de estar en ayuno durante dos semanas, el octogenario hindú estaba más saludable que una persona de 40 años.

La verdad es que en Europa ya desde principio del siglo XX se viene investigando y aplicando la terapia del ayuno. Estas investigaciones  se iniciaron en Rusia y Alemania, con excelentes resultados en pacientes con todo tipo de enfermedades, destacando el asma, las enfermedades  psiquiátricas, los cánceres o las enfermedades degenerativas.

Hace 60 años el Dr. Korsakov de Moscú permitió en contra de lo que se venía realizando habitualmente, que un paciente con desordenes mentales, que no deseaba comer, siguiera en ese estado. Los resultados fueron tan espectaculares, que en tres semanas el paciente se recupero totalmente y tuvo el alta, pudiendo volver a su vida normal.

El documental “El ayuno, una terapia nueva” de la cadena franco-alemana ARTE publicado en Marzo de 2012 da una idea clara de cómo se realizan estos ayunos y los controles que se realizan, también nos describe a través de sus protagonistas los fantásticos resultados que obtienen con las terapias de ayuno.

Hoy en día destacan a nivel de investigación el Instituto CNRS de Estrasburgo y el departamento de Medicina Naturista del Hospital Universitario «Charité» de Berlín a nivel de terapia son pioneros la clínica Goriachinsk en Rusia a pie del lago Baikal y la Clínica Buchinger en Alemania (1953) y Marbella (1973), que lleva más de 60 años tratando todo tipo de pacientes con excelentes resultados.

Proceso del Ayuno

En primer lugar hay que decir que el ayuno prolongado siempre debe realizarse con supervisión médica y que normalmente va de 5 días a tres semanas dependiendo de la gravedad de la dolencia, en ocasiones debe repetirse pasado un tiempo una segunda fase de ayuno.

El ayuno no es la cura, pero crea las condiciones esenciales para que el organismo pueda curarse por sí mismo, ya que todos los tóxicos que tenemos acumulados por la mala alimentación por el estrés, por la contaminación etc son removidos y eliminados.

Lo peor viene al segundo o tercer días que es lo que se conoce como la “crisis de acidosis”, el organismo acumula cuerpos cetónicos, esto no quiere decir que la reacción de la sangre sea acida, se trata en realidad de una disminución de la alcalinidad por eliminación de calcio y magnesio para neutralizar dichos cuerpos cetónicos. Esta fase se da cuando el cuerpo ha agotado las reservas de glucógeno y empieza a transformar las grasas en energía.

Según el Dr. Sergei Osinin neumólogo y que lleva más de 40 años estudiando el ayuno  en personas asmáticas, no ha tenido ni un solo incidente, constatando que las células del pulmón mejoran tras 12 días de ayuno al eliminar completamente la histamina responsable de la hipersecreción y del espasmo muscular.

Otros beneficios del ayuno son:

• Ruptura de los malos hábitos alimentarios
• Eliminación de la adicción a la comida, y a los tóxicos adictivos como café, tabaco, alcohol etc.
• Desintoxicación depuración y limpieza del organismo
• Perdida de peso, efecto rejuvenecimiento,
• Incremento del poder del sistema inmunitario y mayor resistencia a las enfermedades, Reducción de las inflamaciones y del dolor,
• Limpieza de los órganos emuntorios como el hígado, riñones, intestino, piel y pulmones Reducción de las alergias,
• Mejoría de la piel (eczemas, psoriasis, urticarias, etc.),
• Mayor agudeza de los sentidos (auditivo, visual y del gusto),
• Mejora del estrés y del estado de ánimo en general y del sueño
• Mayor claridad mental, concentración y memoria
• Equilibrio emocional,
• Mejora de las funciones  del aparato digestivo,
• Eliminación del estreñimiento, reparación de la flora intestinal y eliminación de cándidas.

Y muchas otras.

En próximos artículos veremos cuál es el procedimiento más adecuado para introducirnos en este tipo de terapias y los pasos a seguir para ello.

Ángel Salazar Magaña (angelsalamag@gmail.com)

Kinepharma.