Testar el estrés con la técnica del pre-estresing en kinesiología

El estrés es el mal de muchos. Nuestra rutina suele estar marcada por actos cotidianos que nos provocan estrés casi diariamente. En la actualidad, nos hemos acostumbrado tanto a sentirnos estresados que nos cuesta estar en un estado natural de relajación y de inactividad cuando disponemos de tiempo para ello.

El estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que intervienen diferentes mecanismos de defensa para que podamos afrontar una situación que percibimos como amenazante o de demanda incrementada (de fuerza, de atención, de memoria, etc.)

Podríamos decir, que es un síntoma causado como reacción a algún tipo de problema. Algunos de estos síntomas son fáciles de notar como son; el nerviosismo, la inquietud o la ansiedad. Y, otros no tan fáciles de percibir, como cuando se nos acelera el corazón, las pupilas se dilatan o aumenta la sudoración.

A pesar de que es una reacción natural y necesaria para sobrevivir, el ritmo de vida y el exceso de obligaciones, provocan el abuso de este sistema de defensa y  trae consigo  problemas de salud.

Cuando este mecanismo actúa en exceso, se produce una sobrecarga y tensión en el organismo humano, lo que conlleva ciertas enfermedades que dificultan el desarrollo óptimo y de funcionamiento del cuerpo.

Los primeros síntomas que solemos percibir son por ejemplo, la mala memoria, dificultad de concentración y alteraciones en el estado de ánimo.

Son muchas y variadas las situaciones que nos causan estrés, sobre todo cuando sabemos que algo no va bien, cuando tenemos que adaptarnos a los cambios, como empezar un nuevo trabajo, romper una relación, casarse, antes de hacer un examen, una mudanza, la enfermedad propia o de un familiar o la pérdida de un ser querido.

Algunos de los trastornos producidos por el estrés son: La pérdida o caída del cabello, la depresión, obesidad o sobrepeso, reducción del deseo sexual, menstruación irregular, acné, úlceras, insomnio, disminución de la fertilidad, problemas digestivos y enfermedades del corazón.

Técnica Pre-estresing

Pero, hay personas que sólo muestran los trastornos o molestias que le provoca el estrés  cuando están inmersos en la causa o situación que les estresa. Si ocurre esto, durante el test kinesiológico del AR, el paciente no dará respuestas afirmativas al testar las partes implicadas. Al realizar el test muscular, los músculos involucrados en la sintomatología del estrés, darán como respuesta un NO AR, es decir, se mostrarán fuertes.

Para ayudar a recordar al cuerpo cualquier tipo de estrés, podemos utilizar la técnica del pre-estresing.

Esta técnica consiste en estimular mediante tapping, los puntos pre-estresing:

9VC

24VC

26VG

Después de realizar tapping en estos tres puntos, nuestro cuerpo ha reactivado o recordado las reacciones latentes que nos provoca la situación estresante y nos mostrará qué músculos están débiles y dónde debemos trabajar.

Dispondremos de 20 minutos aproximadamente para volver a realizar el test muscular. Comprobaremos que gracias al estímulo de los puntos pre-estresing, aquellos músculos-órgano-meridiano débiles que antes no respondían con un AR, ahora sí lo hacen.

El poder del Tapping y cómo ayudarnos con kinesiología

El tapping es conocido por las siglas en inglés EFT, Técnica de Liberación Emocional. Esta herramienta que ha demostrado ser tan poderosa, se basa en la idea de que todas las emociones negativas tienen su origen en un desequilibrio o perturbación en el sistema energético natural del cuerpo, así como, a la inversa, cualquier emoción negativa, ya sea miedo, tristeza o rabia se manifiestan en nuestro sistema energético causando bloqueos y perturbaciones.

La técnica EFT Tapping utiliza los mismos meridianos energéticos que se conocen en acupuntura y acupresión. Al aplicar un suave golpeteo en los puntos clave de los meridianos, estamos ayudando a restaurar el equilibrio sereno y devolviendo a nuestra canal de energía su libertad de movimiento.

Seguidamente os mencionamos algunos de los puntos de acupuntura más relevantes en la aplicación del Tapping:

1-      El lado externo de la mano, corresponde al meridiano Intestino delgado 3. Es conocido como el punto karate, porque está ubicado en los cantos de ambas manos, coincidiendo con la zona con la que golpea un karateca cualquier objeto.

2-      Nacimiento de la ceja, es decir, el lado más cercano a la nariz. Este punto también es bilateral y corresponde al meridiano Vejiga 2.

3-      Lateral del ojo o rabillo del ojo, es decir, el lado más cercano a la oreja.  Este punto corresponde al meridiano Vesícula Biliar 1 y es también bilateral, con lo cual deberemos hacer tapping en ambos lados a la vez.

4-      Bajo el ojo, justo debajo del comienzo del hueso. Este punto corresponde al meridiano Estomago 1.

5-      Bajo la nariz, justo encima del labio superior. Este punto corresponde al meridiano Vaso Gobernador 26.

6-      Barbilla o mentón, se encuentra debajo del labio inferior y se corresponde con el punto 24 del meridiano Vaso Concepción.

7-      En el inicio de las dos clavículas y se corresponde con el meridiano Riñón 27.

8-      Bajo el brazo, debajo de ambas axilas en las costillas. Este punto corresponde al meridiano Bazo 21.

9-      En la zona de la coronilla, ubicada en la parte superior -central de la cabeza. Corresponde al meridiano Vaso Gobernador 20.

 Como ya sabemos, mientras aplicamos la técnica de tapping, debemos centrarnos en los pensamientos  vinculados con el dolor que tenemos, recuerdos infelices, emociones incómodas, antojos de comida o cualquier otro problema que queramos trabajar.

Cuando se realiza correctamente, los factores emocionales subyacentes que contribuyen al problema, normalmente se liberan junto con los bloqueos de energía.

En ocasiones la mejora del estado emocional o de salud es permanente, mientras que en otros casos el proceso debe continuar, es decir,  repetiremos el procedimiento cada vez que se vuelvan a presentar los síntomas. Comprobaremos que se reducen o eliminan rápidamente.

A lo largo del día  se dan innumerables situaciones emocionales y esto conlleva que  a veces el paciente no acabe de encontrar la emoción o el problema que realmente le está afectando. Con la kinesiología emocional podemos saberlo.

Para ello, puedes utilizar cualquiera de los Kits de testaje emocional y energético.  Con el kit de test emocional  puedes detectar hacia qué tipo de emociones tiende el paciente y con el kit de emociones negativas, puedes ahondar más y determinar la emoción concreta sobre la que debemos trabajar con técnicas de liberación emocional.

Analía Iglesias (analia@sibuscas.com)

Kinepharma

Tapping y afirmaciones positivas

En nuestra consulta diaria y en el testaje de kinesiología cuando sale algo emocional es importante averiguar qué sentimiento no está siendo bien gestionado y se ha somatizado en viva emoción, que el cuerpo expresa en diversos síntomas. Es importante que él sea consciente del problema y pueda poner de su parte para cambiar la situación. Esto ya ayudará a que mejore más rápidamente.

Hay muchas situaciones emocionales en la vida diaria y a veces el paciente no tiene claro que es realmente lo que le está afectando. Con la kinesiología emocional podemos saberlo.

Básicamente nos interesa saber que hay cuatro sentimientos primarios: rabia, miedo, tristeza y cariño. Quede claro que nombres a los sentimientos podemos poner muchos pero solamente son cuatro:

• El cariño sana, por lo tanto al testar al paciente se preguntará por los otros tres sentimientos:
• Cuando hablamos de celos, envidia, indignación, cólera, ira etc., nos referimos a la rabia.
• Cuando hablamos de dudas, incertidumbres, vergüenza, etc., es miedo
• Cuando hablamos de resignación, dolor, etc., es tristeza.

Cuando estos tres sentimientos no se expresan verbalmente o físicamente se dice que se somatiza y se convierten en emociones el cuerpo va a traducir en signos y síntomas.

Tenemos que tener claro que decimos emociones negativas pero no son negativas por sí solas; se hacen negativas cuando no se expresan o se racionalizan. Necesitamos las emociones tanto las positivas como las negativas para estar vivos y sentir realmente lo que nos ocurren en cada momento. Cuando sabemos que sentimiento afecta la persona, tenemos que buscar en que campo:

• Cuerpo físico
• Familia
• Dinero-trabajo
• Amor-sexualidad
• Amigos
• Espiritualidad

AFIRMACIONES

Nota lo que te pasa.. ¿Qué necesitarías en este momento?

El otro no está aquí para hacerle cambiar..  tú que puedes hacer..

Si el otro cambiara… a ti, ¿qué te pasaría? pues esto es lo que necesitas sin depender que el otro cambie…

CUATRO TIPOS DE NECESIDAD EMOCIONAL

Tranquilidad, serenidad, paz, relajación.

Confianza, seguridad, quererse, capacidad.

Perdón, aceptación, amor, tolerancia.

Alegría, felicidad, fuerza.

Tenemos por tanto los siguientes puntos y afirmaciones:

• Temporal izquierdo: La parte izquierda del cráneo acepta ´órdenes positivas y la derecha negativas. Se realiza dando suaves golpes de delante hacia atrás en torno a la oreja izquierda (Lóbulo temporal izquierdo) con afirmaciones positivas Inducimos afirmaciones como soy abstemio, estoy delgado, etc.

• Punto 3ID: Este punto conecta con fibras cerebrales y por eso el tapping en él influye en la reprogramación. Hay que realizar afirmaciones positivas como “yo me acepto completamente con…”. Debe realizarse con un elemento con punta metálica y redonda. Se emplea también en la corrección del autosabotaje o reverso psicológico por este mismo motivo. Debemos comprobar que después del tratamiento que tocando este punto no hay AR, esto significa que ha sido efectivo.

• Timo: Damos varios golpecitos en esta zona lo que aumentará la energía vital. El encogimiento de esta glándula es la primera respuesta al estrés.

• Puntos de fijación del hipotálamo: Los puntos de fijación del hipotálamo corresponden a aquellos de inicio o final de los meridianos de acupuntura, y además, todos ellos se encuentran en la cara. Son puntos reflejos del hipotálamo. Se tocan estos puntos y si alguno quita el AR significa que el paciente quiere este tratamiento. Blog de Kinepharma de 30 de Julio de 2013 “Puntos de fijación del hipotálamo “.

Este artículo está basado en los apuntes de Nàdia Guxens de la Escuela IGEM (Institut d’Estudis Guxens en Terapias Naturales) de Barcelona.