Tratamiento de la alergia al polen con kinesiología holística

La kinesiología holística es una práctica que integra el conocimiento de la anatomía y la fisiología con técnicas orientadas al bienestar general del individuo. En el contexto de las alergias al polen, la kinesiología puede ofrecer un enfoque complementario para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de los afectados.

¿Qué es la Kinesiología holística?

La kinesiología holística se basa en la idea de que el cuerpo tiene la capacidad de sanarse a sí mismo y que la salud depende del equilibrio entre los aspectos físicos, químicos y emocionales del ser humano. Utiliza el test muscular como herramienta principal para detectar desequilibrios en el organismo y determinar el tratamiento más adecuado.

Aplicación en alergias al polen

Durante la primavera, muchas personas sufren alergias estacionales debido al polen. La kinesiología puede ayudar a identificar específicamente qué tipo de polen está causando la reacción alérgica mediante el uso de un kit de test de diagnóstico. Una vez identificado el alérgeno, se pueden aplicar técnicas para reequilibrar el cuerpo y reducir la sensibilidad al polen.

Técnicas utilizadas

– Test Muscular: Se utiliza para identificar la respuesta del cuerpo a diferentes alérgenos y encontrar el origen de la alergia.

– Desensibilización: Mediante la estimulación de puntos específicos en el cuerpo, se busca reducir la reacción alérgica.

– Nutrición: Se pueden recomendar cambios en la dieta para fortalecer el sistema inmunológico y disminuir la respuesta alérgica.

Beneficios potenciales

– Reducción de síntomas: Al disminuir la sensibilidad al polen, los pacientes pueden experimentar menos estornudos, picazón y congestión nasal.

– Mejora del bienestar general: Al tratar la alergia de manera holística, se busca mejorar la salud general del paciente, no solo los síntomas alérgicos.

Es importante destacar que la kinesiología holística debe ser practicada por profesionales cualificados y que su efectividad puede variar de una persona a otra. Además, siempre se debe buscar el consejo de un médico o alergólogo antes de iniciar cualquier tratamiento alternativo.

Este enfoque holístico ofrece una opción para aquellos que buscan métodos complementarios para el manejo de sus alergias al polen, enfocándose en el equilibrio y la armonía del cuerpo en su conjunto.

Mejorando la inmunidad a través de la kinesiología: Un enfoque integral

La kinesiología, una disciplina holística que utiliza el movimiento del cuerpo como una herramienta para evaluar y mejorar la salud, ofrece un enfoque único para abordar los desequilibrios del sistema inmunológico. Mediante el uso de pruebas musculares y técnicas específicas, los profesionales de la kinesiología pueden identificar áreas problemáticas en el cuerpo y recomendar tratamientos personalizados para fortalecer el sistema inmune.

¿Cómo funciona el test de kinesiología para el sistema Inmune?

El test de kinesiología para el sistema inmune se realiza mediante una serie de pruebas musculares que evalúan la fuerza y la debilidad en diferentes partes del cuerpo. Estas pruebas se centran en áreas específicas que están directamente relacionadas con la función inmunológica, permitiendo al kinesiólogo identificar desequilibrios y bloqueos que puedan afectar la respuesta inmune del paciente.

Partes del cuerpo trabajadas en el test de Kinesiología para el sistema Inmune:

1. Ganglios Linfáticos: Los ganglios linfáticos son parte del sistema linfático y desempeñan un papel crucial en la respuesta inmune del cuerpo. Durante el test de kinesiología, se puede evaluar la fuerza y la función de los ganglios linfáticos para determinar si hay alguna obstrucción o disfunción que pueda afectar la respuesta inmunológica.
2. Sistema Digestivo: El sistema digestivo juega un papel importante en la salud inmunológica, ya que alberga una gran cantidad de células inmunes y está directamente involucrado en la absorción de nutrientes esenciales para el sistema inmune. Durante el test de kinesiología, se puede evaluar la función gastrointestinal y detectar posibles problemas como intolerancias alimentarias o desequilibrios en la microbiota intestinal.
3. Órganos Filtrantes: Órganos como el hígado y el bazo actúan como filtros del cuerpo, eliminando toxinas y desechos que pueden afectar la función inmunológica. Durante el test de kinesiología se puede evaluar la fuerza y la función de estos órganos para detectar posibles problemas que puedan comprometer la respuesta inmunológica.
4. Estrés Emocional: El estrés emocional puede tener un impacto significativo en la función inmunológica, debilitando la respuesta del cuerpo a las enfermedades. Durante el test de kinesiología, el kinesiólogo puede evaluar la respuesta muscular del paciente a diferentes situaciones estresantes para identificar posibles bloqueos emocionales que puedan estar afectando su sistema inmunológico.

Flores de Bach: Un Enfoque Natural para Aliviar el Miedo y la Ansiedad

En el agitado telar de la vida moderna, el miedo y la ansiedad a menudo se entrelazan en la trama de nuestras experiencias diarias. En la búsqueda de soluciones naturales y holísticas, las Flores de Bach han emergido como una opción prometedora para abordar estos desafíos emocionales. Desarrolladas por el médico británico Edward Bach en la década de 1930, estas esencias florales se centran en equilibrar las emociones, proporcionando una perspectiva única para manejar el miedo y la ansiedad.

El Enfoque de Edward Bach

Edward Bach creía que las enfermedades físicas a menudo tenían sus raíces en desequilibrios emocionales. Por lo tanto, diseñó 38 esencias florales diferentes, cada una destinada a abordar emociones específicas y promover el bienestar emocional y, por ende, el físico. Para el miedo y la ansiedad, varias de estas esencias han demostrado ser particularmente efectivas.

1. Rock Rose: Para Superar el Pánico

Cuando el miedo se manifiesta como pánico incontrolable, la esencia floral Rock Rose puede ser una aliada poderosa. Se cree que esta flor proporciona valentía y ayuda a disolver el miedo paralizante. Ya sea enfrentando una situación aterradora o lidiando con ataques de ansiedad intensos, Rock Rose busca infundir un sentido de calma y coraje.

2. Mimulus: Para Temores Conocidos

Mimulus es la esencia floral recomendada para aquellos que enfrentan miedos específicos y conocidos, como la oscuridad, los animales o las enfermedades. Esta flor trabaja para disolver la ansiedad relacionada con situaciones identificables, brindando confianza y ayudando a la persona a enfrentar sus temores con mayor serenidad.

3. Aspen: Para Ansiedades Indefinidas o Premoniciones

Cuando la ansiedad se presenta en forma de presentimientos vagos o temores indefinidos, Aspen es la esencia floral sugerida. Se dice que esta flor proporciona una sensación de seguridad y protección, aliviando la ansiedad que proviene de lo desconocido o lo inexplicable.

4. Cherry Plum: Para el Miedo a Perder el Control

Cherry Plum es la esencia floral destinada a aquellos que temen perder el control sobre sus emociones o acciones. Esta flor busca calmar la mente, promoviendo la confianza y la capacidad de enfrentar situaciones difíciles con equilibrio y serenidad.

5. White Chestnut: Para Calmar la Mente Inquieta

Cuando la ansiedad se manifiesta como una mente llena de pensamientos persistentes y preocupaciones, White Chestnut puede ser de gran ayuda. Esta esencia floral busca calmar la mente inquieta, brindando paz mental y aliviando la rumiación constante de pensamientos negativos.

6. Rescue Remedy: Una Mezcla de Emergencia

Rescue Remedy, una combinación de cinco esencias florales (Rock Rose, Impatiens, Clematis, Star of Bethlehem y Cherry Plum), se ha vuelto ampliamente reconocida como una solución de emergencia para situaciones de miedo y ansiedad agudos. Se utiliza comúnmente en momentos de crisis, como exámenes, entrevistas o eventos traumáticos, para proporcionar apoyo emocional inmediato.

Un Camino Natural hacia la Calma Interior

Aunque las Flores de Bach no pretenden ser un sustituto de la atención médica profesional, muchas personas han experimentado beneficios significativos al incorporar estas esencias florales en su rutina diaria. Al abordar las emociones subyacentes asociadas con el miedo y la ansiedad, las Flores de Bach ofrecen un enfoque suave y natural para restablecer el equilibrio emocional.  Así pues, las Flores de Bach pueden ser un camino fascinante hacia la calma interior.

Kinesiología Holística en el diagnóstico de intolerancias alimentarias

La intolerancia alimentaria es un fenómeno complejo que afecta a un número significativo de personas en todo el mundo. A medida que crece la conciencia sobre la importancia de la nutrición en la salud, diversas disciplinas alternativas, como la kinesiología holística, han ganado popularidad como herramientas para el diagnóstico y tratamiento de estas intolerancias.

¿Qué es la Kinesiología Holística? La kinesiología holística es una práctica que combina principios de la kinesiología, la acupuntura, y la medicina tradicional china. Se fundamenta en la creencia de que el cuerpo humano tiene una energía vital que fluye a través de canales específicos, y cualquier desequilibrio en este flujo puede afectar la salud. En el contexto de las intolerancias alimentarias, la kinesiología holística se utiliza para identificar alimentos que pueden desencadenar respuestas negativas en el cuerpo.

Proceso de Diagnóstico: En una sesión de kinesiología holística centrada en intolerancias alimentarias, el kinesiólogo realiza pruebas musculares suaves para evaluar la respuesta del cuerpo a diferentes alimentos.

El paciente, por lo general, mantiene el contacto con el alimento o sus representaciones mientras el terapeuta aplica presión en ciertos músculos. Si el cuerpo reacciona debilitando el músculo durante esta prueba, podría indicar una intolerancia alimentaria.

Correlación con la Energía Vital: La kinesiología holística también considera la energía vital del cuerpo y cómo ciertos alimentos pueden influir en ella. Se considera que los alimentos que causan intolerancias pueden perturbar el flujo de energía, lo que se refleja en la debilidad muscular durante las pruebas kinesiológicas.

 Al identificar y abordar estos desequilibrios, se busca restablecer la armonía en el cuerpo y minimizar las reacciones adversas a los alimentos.

Para poder hacer un completo diagnóstico de intolerancias alimentarias a través de la kinesiología holística puedes utilizar el test de alimentos. Este test está compuesto por un kit de testaje, muy completo con todo tipo de alimentos: carnes, pescados, frutas, verduras, aditivos, bebidas, especias…

Acupuntura y Estreñimiento: Un Enfoque Milenario para el Alivio Digestivo

El estreñimiento, una condición común que afecta a personas de todas las edades, puede tener un impacto significativo en la calidad de vida. Aunque existen diversos enfoques para tratar este problema, la acupuntura, una antigua técnica de la medicina china, ha emergido como una opción terapéutica efectiva y natural. Examinemos cómo la acupuntura puede ofrecer alivio para aquellos que sufren de estreñimiento.

La acupuntura se basa en la idea de que el cuerpo está atravesado por canales de energía, conocidos como meridianos. Cuando estos canales se bloquean o desequilibran, se cree que surgen diversas condiciones de salud, incluido el estreñimiento. Durante una sesión de acupuntura, un practicante inserta agujas delgadas en puntos específicos de los meridianos para restaurar el flujo armonioso de energía.

En el caso del estreñimiento, se identifican puntos clave en el abdomen, las extremidades y las orejas, que se consideran relacionados con la función intestinal. La estimulación de estos puntos mediante la acupuntura puede tener varios efectos positivos en el sistema digestivo. En primer lugar, se cree que promueve la liberación de endorfinas, neurotransmisores que actúan como analgésicos naturales y pueden ayudar a relajar los músculos intestinales, facilitando así el movimiento de las heces.

Además, la acupuntura puede influir en el sistema nervioso autónomo, regulando la actividad parasimpática y simpática. Esto puede ser crucial para las personas que experimentan estreñimiento debido al estrés o a desequilibrios en el sistema nervioso. Al inducir un estado de relajación, la acupuntura puede contribuir a mejorar la función intestinal y aliviar el estreñimiento relacionado con el estrés.

Los estudios clínicos han respaldado la eficacia de la acupuntura en el tratamiento del estreñimiento. La revista «Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine» publicó una revisión sistemática que encontró evidencia significativa de que la acupuntura puede aumentar la frecuencia de las evacuaciones y mejorar la consistencia de las heces en personas con estreñimiento crónico.

Algunos de los puntos clave de acupuntura son:

1. Punto de Confluencia del Mar del Estómago (CV12): Ubicado en el centro del abdomen, este punto se considera beneficioso para aliviar el estreñimiento y mejorar la función digestiva. La estimulación de CV12 puede ayudar a armonizar el flujo de energía en el sistema digestivo y promover la regularidad intestinal.

2. Punto Tianshu (ST25): Situado a unos dos dedos de ancho a cada lado del ombligo, el punto ST25 es conocido por su capacidad para fortalecer el sistema digestivo y aliviar el estreñimiento. Se cree que la estimulación de este punto mejora la motilidad intestinal y favorece la eliminación regular de las heces.

3. Punto Quchi (LI11): Este punto se encuentra en el pliegue del codo, en el lado externo del brazo. La acupuntura en el punto LI11 puede ayudar a estimular la función intestinal, promoviendo la eliminación de desechos y aliviando el estreñimiento. También se considera beneficioso para equilibrar la energía en el intestino grueso.

4. Punto Zusanli (ST36): Situado en la parte inferior de la pierna, aproximadamente a cuatro dedos debajo de la rodilla, el punto ST36 es conocido por sus propiedades de fortalecimiento general del cuerpo y su capacidad para mejorar la función digestiva. La estimulación de este punto puede ayudar a aliviar el estreñimiento al promover la circulación de energía en el sistema digestivo.

5. Punto Hegu (LI4): Ubicado en la parte posterior de la mano, entre el pulgar y el índice, el punto LI4 se utiliza comúnmente para tratar una variedad de problemas, incluido el estreñimiento. Se cree que la estimulación de este punto ayuda a liberar bloqueos de energía en el intestino y a mejorar la función intestinal.

En resumen, la acupuntura ofrece una perspectiva única y holística en el tratamiento del estreñimiento. Al abordar no solo los síntomas, sino también los desequilibrios subyacentes en el cuerpo, la acupuntura puede ser una adición valiosa al conjunto de opciones terapéuticas para aquellos que buscan alivio natural y sostenible para el estreñimiento.

Suplementos Naturales para Combatir las Infecciones Urinarias

Las infecciones urinarias son un problema de salud común que afecta a personas de todas las edades y géneros. Estas infecciones, que pueden ser dolorosas y debilitantes, suelen requerir tratamiento médico, pero también existen suplementos naturales que pueden desempeñar un papel importante en la prevención y el alivio de los síntomas de estas afecciones. En este artículo, exploraremos las infecciones urinarias y algunos suplementos naturales que pueden ayudar a combatirlas.

Infecciones Urinarias: Una Visión General

Las infecciones urinarias son causadas generalmente por bacterias que ingresan al tracto urinario y se multiplican. Los síntomas comunes incluyen dolor o ardor al orinar, micción frecuente, urgencia para orinar y en algunos casos, fiebre y dolor en la parte baja del abdomen. Las infecciones urinarias se dividen en dos categorías principales: infecciones del tracto urinario inferior (cistitis) e infecciones del tracto urinario superior (pielonefritis). La cistitis es más común y generalmente menos grave que la pielonefritis.

Suplementos Naturales para Combatir las Infecciones Urinarias

1. Arándano Rojo: El jugo de arándano rojo es conocido por su capacidad para prevenir las infecciones urinarias. Contiene proantocianidinas, que pueden evitar que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga y el tracto urinario. Se cree que el arándano rojo reduce el riesgo de infecciones y ayuda a aliviar los síntomas en caso de padecer una infección.
2. D-Manosa: La D-manosa es un azúcar natural que se encuentra en algunas frutas, como el arándano. Se ha utilizado como suplemento para prevenir y tratar las infecciones urinarias. La D-manosa ayuda a eliminar las bacterias que causan infecciones del tracto urinario, ya que estas se adhieren a la D-manosa en lugar de a las paredes de la vejiga.
3. Ajo: El ajo es conocido por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Se cree que el ajo puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias y a aliviar los síntomas si ya se ha desarrollado una infección. Puede consumirse crudo o en forma de suplemento.
4. Aceite de Orégano: El aceite de orégano es otro suplemento natural con propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Puede ayudar a combatir las bacterias que causan infecciones urinarias y reducir la inflamación en el tracto urinario.
5. Probióticos: Los probióticos son bacterias beneficiosas que pueden ayudar a equilibrar la flora intestinal y fortalecer el sistema inmunológico. Mantener un sistema inmunológico fuerte es fundamental para prevenir las infecciones urinarias, y los probióticos pueden desempeñar un papel importante en esta tarea.
6. Aloe Vera: El aloe vera es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para aliviar la irritación en el tracto urinario. Puede consumirse en forma de jugo o gel.

En conclusión, las infecciones urinarias son afecciones comunes y molestas, pero existen suplementos naturales que pueden desempeñar un papel en su prevención y alivio.

Si tienes algunos de los síntomas comunes mencionados  y necesitas un diagnóstico rápido y eficaz puedes realizarte un breve test de orina disponible en la tienda de kinepharma, es una autoprueba no invasiva conveniente y fácil de usar para detectar infecciones del tracto urinario (ITU) ubicadas en la uretra, la vejiga, el uréter (el conducto entre la vejiga y los riñones) y los riñones.

Esta tira reactiva para orina ITU verifica la presencia de sangre, proteínas, nitritos y leucocitos (glóbulos blancos) en la orina, todos indicadores de una posible infección del tracto urinario. Los resultados se producen en 2 minutos en casa y se pueden clasificar por color con respecto a una tabla de colores provista con el kit.

La Acupuntura Durante el Embarazo: Beneficios y Puntos Clave

El embarazo es un período emocionante y transformador en la vida de una mujer, pero también puede llevar consigo una serie de molestias y desafíos físicos y emocionales. En este contexto, la acupuntura se ha convertido en una terapia complementaria popular y efectiva para aliviar varios síntomas y mejorar el bienestar general durante el embarazo. En este artículo, exploraremos los beneficios de la acupuntura durante el embarazo y los puntos de acupuntura que se deben tratar.

Beneficios de la Acupuntura Durante el Embarazo:

1. Alivio de Náuseas y Vómitos: La acupuntura puede ayudar a reducir las náuseas y los vómitos matutinos que muchas mujeres experimentan en el primer trimestre. Estimulando ciertos puntos de acupuntura, se puede mejorar el equilibrio del sistema digestivo y aliviar estos síntomas desagradables.
2. Reducción del Estrés y la Ansiedad: El embarazo puede ser un momento estresante para muchas mujeres. La acupuntura puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad al estimular puntos que promueven la relajación y la liberación de endorfinas, lo que mejora el estado de ánimo general.
3. Alivio del Dolor: La acupuntura es efectiva para aliviar el dolor de espalda, dolor en la pelvis y otros tipos de molestias musculares y articulares que a menudo acompañan al embarazo. También puede ayudar con las cefaleas tensionales y otros dolores relacionados con el estrés.
4. Control de Presión Arterial: Mantener una presión arterial saludable durante el embarazo es crucial. La acupuntura puede ayudar a regular la presión arterial y prevenir la hipertensión gestacional, lo que reduce el riesgo de complicaciones para la madre y el feto.
5. Preparación para el Parto: La acupuntura puede ayudar a preparar el cuerpo para el parto al estimular puntos que fomentan la dilatación cervical y la posición adecuada del bebé en el útero. También puede ser útil para inducir el parto de manera natural si es necesario.

Puntos de Acupuntura Clave Durante el Embarazo:

1. Punto Sanyinjiao (SP6): Ubicado en la parte interna de la pierna, justo encima del tobillo, este punto es conocido por aliviar las náuseas y los vómitos, así como por promover la relajación y el equilibrio emocional.
2. Punto Hegu (LI4): Este punto se encuentra entre el pulgar y el índice. Estimularlo puede ayudar a aliviar el dolor y las tensiones, así como a inducir el parto de forma segura cuando es necesario.
3. Punto Zusanli (ST36): Situado debajo de la rodilla, en la parte exterior de la pierna, este punto es beneficioso para el alivio del estrés, la fatiga y el dolor en las piernas.
4. Punto Yongquan (KD1): En la planta del pie, este punto puede ayudar a reducir la hinchazón de los pies y los tobillos, un síntoma común en el tercer trimestre.
5. Punto Taiyuan (LU9): Este punto, en la muñeca, puede aliviar problemas respiratorios como la tos y la congestión que pueden empeorar durante el embarazo.

En resumen, la acupuntura ofrece una serie de beneficios significativos durante el embarazo, desde aliviar las náuseas hasta reducir el estrés y el dolor. Con la atención adecuada de un acupuntor con experiencia, muchas mujeres embarazadas pueden disfrutar de un embarazo más cómodo y saludable. Si estás considerando la acupuntura durante tu embarazo, asegúrate de buscar orientación médica y un profesional cualificado para obtener los mejores resultados.

Por último, recordaros que en Kinepharma, contáis con un kit completo de kinesiología para hacer el seguimiento del neonato y del buen funcionamiento del organismo durante el embazazo.

¿Cuáles son las claves del éxito de la acupuntura?

La Acupuntura es una de las técnicas que forman parte de la Medicina China, junto a la moxibustión, ventosas, tuina y fitoterapia.

Su práctica consiste en la inserción de agujas de acero en unos determinados puntos de acupuntura, situados en los meridianos (red de canales que comunica y recubre nuestro cuerpo). Estos transportan el qi o energía impulsora y generadora que circula por nuestro organismo y mantiene nuestro bienestar.

¿Cuáles son las claves de su éxito?

• Visión global: Observar al organismo como un todo permite al acupuntor entender algunas conexiones orgánicas y emocionales que serían impensables en la medicina convencional (sin menospreciarla, ni dejar de usar los grandes logros que esta nos proporciona).

Esta visión puede dar sentido a algunas dolencias aparentemente alejadas y desconectadas, que muchas veces llevan al paciente a visitar y ser tratados por distintos especialistas, y que la medicina china, cuyo objetivo no es tratar los síntomas del paciente sino ir a la raíz de lo que los produce, trata en conjunto, evitando recidivas. Síntomas tan dispares como asma, heces secas y eccemas o migrañas, ovarios poliquísticos y acné, insomnio, sofocos y sequedad de mucosas nos hablan de una misma causa. De esta forma el paciente no solo mejora la dolencia por la que acude a la consulta sino también su estado general.

• Individualización, observación y escucha: Observar la expresión del paciente, tono de piel, observación de la lengua, preguntar si hay cambios en el descanso, en la piel, color de la orina, digestiones, menstruación, y tener en cuenta su situación de vida actual, estrés, así como la palpación del pulso del paciente (herramienta de valoración fundamental en medicina china) es imprescindible para un tratamiento individualizado.

• La medicina china no es una simple técnica, es un arte. Para tratar desde la raíz es necesario que el acupuntor haya aprendido a “pensar en chino” y tenga integrados los conocimientos teóricos y filosóficos de forma experimental en uno mismo, favoreciendo una mayor claridad para observar e interrelacionar lo que sucede al paciente y tratarlo de forma global.

• Ausencia de efectos secundarios. Lo máximo que podemos encontrar es un leve dolor o moratón donde se han insertado las agujas.

Estos factores han hecho que la medicina china perdure hasta nuestros días y actualmente sea cada vez más utilizada en Occidente por su comprobada efectividad en muchas disfunciones.

Cómo detectar si nos han echado algo en la bebida

Cuando salimos a socializar, es importante estar atentos a nuestra seguridad y bienestar. Una preocupación común es la posibilidad de que alguien pueda añadir algo a nuestra bebida sin nuestro conocimiento.

La preocupación por las sustancias que podrían ser añadidas a nuestras bebidas sin nuestro conocimiento es comprensible. En este artículo, exploraremos algunas de las sustancias más comunes que se utilizan en este tipo de situaciones y proporcionaremos consejos sobre cómo identificarlas y tomar medidas para evitar convertirnos en víctimas de estas prácticas peligrosas.

Drogas de violación:

Entre las sustancias más preocupantes se encuentran las drogas de violación, como la escopolamina, el GHB (éxtasis líquido) y la ketamina. Estas sustancias son incoloras, inodoras y se disuelven fácilmente en líquidos, lo que las convierte en opciones comunes para aquellos que buscan incapacitar a sus víctimas. Los efectos de estas drogas pueden incluir mareos, desorientación, somnolencia extrema, pérdida de la memoria y, en algunos casos, pérdida del conocimiento.

Alcohol en exceso:

Aunque el alcohol es una sustancia legal y ampliamente consumida, el consumo excesivo o no deseado puede ser perjudicial. Alguien podría intentar aumentar la cantidad de alcohol en tu bebida sin tu conocimiento para que te embriagues más rápidamente y te vuelvas vulnerable. Si sientes que los efectos del alcohol son más intensos de lo esperado o fuera de lo normal, considera la posibilidad de que haya sido adulterado.

Drogas recreativas:

En ocasiones, personas malintencionadas pueden añadir drogas recreativas, como la cocaína o el éxtasis, a las bebidas sin el conocimiento de los demás. Estas sustancias pueden tener efectos estimulantes o eufóricos, pero también pueden ser peligrosas y causar daños graves a la salud.

Medidas para prevenir la adulteración de la bebida:

Para protegerte de la adulteración de la bebida, considera tomar las siguientes medidas:

– No dejes tu bebida desatendida en ningún momento.

– Pide tus bebidas directamente al barman o sírvelas tú mismo/a.

– Siempre abre tu propia botella o lata de bebida y evita aceptar bebidas ya abiertas de personas desconocidas.

– Mantente cerca de amigos de confianza y avísales si sospechas de algo inusual en tu bebida o en tu entorno.

-Confía en tus instintos: si algo no parece correcto con tu bebida, evita consumirla y busca ayuda inmediatamente.

-No compartas ni aceptes bebidas de desconocidos.

Es importante estar alerta y consciente de los peligros que existen, sin embargo,  con conocimiento y precauciones adecuadas, como no dejar la bebida desatendida y estar cerca de amigos de confianza, podemos reducir el riesgo de convertirnos en víctimas de esta práctica peligrosa. Prioriza siempre tu seguridad y bienestar cuando salgas a socializar.

En kinepharma, hemos incorporado un nuevo test o prueba química de detección de drogas en la bebida. Está compuesto por un kit de cinco tiras. Introduciendo una de ellas en tu bebida podrás comprobar si está libre de cualquier sustancia.

La salud de la mujer después de los 50

Los efectos del envejecimiento y los desequilibrios hormonales conllevan problemas relacionados con el sistema circulatorio (presión arterial alta), problemas metabólicos (colesterol alto, metabolismo ralentizado y malas digestiones, intolerancia a la glucosa, caída del pelo, sequedad vaginal, dolores de cabeza, sofocos), problemas músculo esqueléticos (osteoporosis, artritis, pérdida de masa muscular), problemas anímicos (ansiedad, depresión), problemas cognitivos (fatiga mental, falta de memoria, déficit de atención y aprendizaje) y los efectos del estrés crónico (falta de sueño, falta de energía, sistema inmunológico débil). Sin olvidar que todo ello conlleva un impacto psicológico que también puede ser relevante.

La importancia de un multivitamínico
Un buen multivitamínico especialmente diseñado para las mujeres puede mejorar la función cognitiva, el estado de ánimo y reducir la fatiga mental, ayudando al metabolismo energético normal y participando en el buen funcionamiento del sistema nervioso y debería incluir, entre otros, los siguientes nutrientes:

Ginseng siberiano (E. senticosus).
Ginseng siberiano (E. senticosus). Tiene un largo uso tradicional y la investigación moderna respalda su uso histórico popular como tónico suave y estimulante para mejorar la energía y la adaptación al estrés diario, pudiendo ayudar a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial inducidas por este, especialmente en las mujeres.

Arándano Rojo (Oxycoccus spp) y Flor de Hibisco (Hibiscus rosa sinensis).
Son excelentes antioxidantes con propiedades antibacterianas que brindan soporte para un tracto urinario saludable. Estudios clínicos indican que el uso regular de arándano tiene un suave efecto protector contra el desarrollo de infecciones del tracto urinario.

Ácido Fólico.
Asegurar unas cantidades diarias adecuadas puede mejorar los niveles sanguíneos de homocisteína, evitando un factor de riesgo para las enfermedades relacionadas con la edad.

 Vitamina D3.
Su deficiencia es un problema generalizado y agrava la osteopenia, la osteoporosis y las fracturas en adultos, y además se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedades relacionadas con el inadecuado funcionamiento del sistema inmune.

Vitaminas B12 y B2.
La deficiencia de B12 es más frecuente con la edad y puede tener implicaciones para la correcta salud cognitiva y mental. Es recomendable combinarla con B2 para corregir su deficiencia.

A la lista anterior podríamos añadir nutrientes y plantas tales como la Cola de Caballo (Equisetum arvense), la coenzima Q10, el betacaroteno, el hierro, el magnesio, el manganeso, el cobre, el cromo, el boro, el zinc, el iodo, la colina, el inositol, el selenio, el molibdeno, las vitaminas C, E y K, las vitaminas B1, B3 y B5, la colina, el inositol y la biotina.