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Impieghi e benefici dell’Auricoloterapia

L’auricoloterapia è una forma di trattamento che trae le sue origini dalla medicina tradizionale cinese. Il corpo si disequilibra, il che comporta la comparsa di dolori che ci impediscono di beneficiare di una buona qualità di vita. È interessante constatare che tutto l’organismo è rappresentato in piccolo nel nostro orecchio. Per secoli in Cina, le persone hanno operato per migliorare la loro salute e il loro benessere ricorrendo all’Auricoloterapia. Un trattamento indolore che apporta molteplici benefici riconosciuti.

Che cos’è l’Auricoloterapia

L’auricoloterapia è un antico trattamento scoperto in Cina. I suoi fondamenti medici sono gli stessi dell’agopuntura. L’unica differenza è che la sua filosofia si focalizza unicamente sulla mappatura auricolare. In altre parole, la terapia basa i suoi risultati sulla relazione tra l’orecchio e il Sistema Nervoso Centrale.

Una sessione di Auricoloterapia prevede il ricorso a microsfere magnetiche che vengono applicate con cerotti in diversi punti dell’orecchio. Queste microsfere, grazie al micro-massaggio, stimolano le zone riflesse del padiglione auricolare al fine di esercitare un effetto curativo sulla parte del corpo coinvolta nel malessere. La mappatura auricolare consente di accedere al reale direttore d’orchestra del nostro organismo: il cervello.

Per cosa si utilizza l’Auricoloterapia

L’auricoloterapia è frequentemente utilizzata nel trattamento e nella diagnostica del dolore, nella cura delle dipendenze, così come nel trattamento di diversi tipi di disturbi interni. È interessante constatare che i punti del padiglione che sono associati a un disturbo sono sensibili alla pressione e presentano anche una differenza di potenziale elettrico rispetto ai punti sani. Ciò permette una facile individuazione e diagnosi.

A tal proposito, è stato dimostrato che questo trattamento medico auricolare è particolarmente efficace per:

  • Alleviare i dolori articolari alle anche, alle spalle e alle ginocchia.
  • Ridurre le vertigini o i capogiri di origine cervicale.
  • Tenere sotto controllo l’appetito favorendo le diete dimagranti.
  • Lenire le cefalee
  • Ridurre lo stress e gli stati ansiosi.
  • Contrastare le allergie.
  • Diminuire l’ipertensione.
  • Favorire la circolazione sanguigna.
  • Migliorare la salute cardiaca.
  • Attenuare i sintomi legati alla sindrome premestruale e alla menopausa.
  • Combattere l’insonnia.
  • Alleviare i sintomi causati dall’asma e dalla tosse, ecc.

Tutte queste prerogative, senza produrre effetti tossici per l’organismo in quanto non vi è alcuna interazione con i farmaci di sintesi per il trattamento delle malattie croniche.  Le sessioni di auricoloterapia possono essere settimanali e possono essere distribuite temporalmente in base al miglioramento del paziente.

10 alimenti per abbassare la pressione arteriosa

La pressione arteriosa alta o ipertensione è un fattore di rischio che può condurre a complicanze oltre che a cardiopatie. Questa condizione può danneggiare silenziosamente l’organismo prima che i suoi sintomi si manifestino. Un’alimentazione sana ed equilibrata è fondamentale per prevenire e trattare la pressione arteriosa alta.

Cos’è la pressione arteriosa alta

L’ipertensione aumenta progressivamente la pressione sanguigna che scorre nelle arterie. Questo fa sì che le cellule del rivestimento interno delle arterie si danneggino, rendendole le stesse più strette e meno flessibili. Il risultato è che, nel tempo, il costante passaggio di sangue attraverso le arterie indebolite può dilatare una sezione della parete e formare quello che è noto come un aneurisma che, se si rompe, potrebbe causare gravi emorragie interne.

Alcuni fattori di rischio legati alla pressione arteriosa alta non possono essere controllati, come la familiarità, l’età superiore ai 60 anni o il genere sessuale. Ma altri possono essere monitorati per ottenere una maggiore prevenzione. Tra questi fattori si annovera un’alimentazione equilibrata.

Alimenti che contribuiscono ad abbassare l’ipertensione

Per prevenire e trattare la pressione arteriosa alta, è necessario eliminare l’eccesso di zuccheri, sale, caffeina, alcol e tabacco. Dovrebbero inoltre essere eliminati gli alimenti raffinati dalla dieta, così come i cibi grassi come le salsicce, scatolami, le conserve e i formaggi stagionati. Come contraltare, deve essere incluso nella dieta:

  • Alimenti idratanti e diuretici.
  • Alimenti vasodilatatori.
  • Alimenti antiossidanti.
  • Alimenti ricchi di calcio e magnesio.
  • Grassi insaturi.
  • Alimenti contenenti fibre.
  • Probiotici.
  • Erbe e spezie.

Di seguito l’elenco degli alimenti che dovrebbero essere sulla vostra lista della spesa d’ora in poi:

  1. Aglio: ha un effetto vasodilatatore sia dei vasi sanguigni sia delle arterie e ha un effetto depurativo sul sangue.
  2. Cipolla: è un alimento vasodilatatore e antiossidante. Favorisce la circolazione sanguigna e protegge le arterie dall’invecchiamento.
  3. Sedano: diminuisce la pressione sanguigna e agevola l’aumento del flusso sanguigno.
  4. Banana: regola l’eliminazione idrica e arricchisce il corpo di vitamina A, C e acido folico.
  5. Carciofo: è un eccellente alimento depurativo grazie alla sua ricchezza di fibre, acqua e potassio. Purifica il sangue dalle impurità e regola la formazione del colesterolo.
  6. Kiwi: antiossidante per eccellenza e grande fonte di vitamina C e A. Protegge le arterie e conferisce loro elasticità.
  7. Olio d’oliva a crudo: l’acido oleico è estremamente benefico per il funzionamento del sistema cardiovascolare. Il suo alto contenuto di vitamina E protegge i tessuti arteriosi e dilata delle arterie, consentendo al flusso sanguigno di circolare con una pressione minore.
  8. Semi: lino, chia, noci e canapa sono ricchi di omega 3 e fitosteroli antiossidanti. Conservano l’elasticità dei vasi sanguigni, prevenendo il collasso cardiovascolare.
  9. Frutti di bosco: more, mirtilli, lamponi, uva, fragole, ciliegie… La loro ricchezza di antiossidanti protegge le arterie e migliora il funzionamento del sistema cardiovascolare.
  10. Legumi: Lenticchie, ceci, piselli, fave… Sono ricchi di fibre, vitamine, minerali e proteine di elevata qualità. Il consumo regolare migliora la qualità dei vasi sanguigni e li rende resistenti alla pressione arteriosa.
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