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Nutrition et kinésiologie

Le jeûne, les compléments alimentaires et les aliments rétablissent l’équilibre (homéostasie du corps), contribuent à la désintoxication et combattent les éventuelles carences nutritionnelles. Pour une approche nutritionnelle personnalisée, il est fondamental d’effectuer un test kinésiologique.

Nutrition et kinésiologie

L’utilisation de la kinésiologie vise à obtenir des informations sur le système bio-énergique du corps ainsi qu’à contribuer à découvrir les déséquilibres nutritionnels cachés, tels que les carences nutritionnelles ou les intolérances alimentaires, qui peuvent affecter de façon continue, mais imperceptible, la santé de notre patient.

La thérapie nutritionnelle abordée d’un point de vue kinésiologique peut contribuer à améliorer de nombreux troubles de santé, et notamment :

  • Les inconforts digestifs
  • Le syndrome du côlon irritable
  • La candidose
  • Les ballonnements
  • La fatigue
  • La migraine
  • Le rhume des foins
  • La faible immunité
  • L’eczéma
  • L’infertilité

La kinésiologie est un outil d’évaluation qui utilisera principalement le test d’allergies alimentaires, auquel nous ajouterons les connaissances apportées par la thérapie nutritionnelle ainsi que par les théories d’auteurs tels que Jean Seignalet, Catherine Kousmine ou Hereber Shelton, afin de contribuer à définir les bases appropriées d’une bonne alimentation.

Nous définirons ainsi ce qui est bon pour chaque individu au niveau alimentaire dans des règles générales (combinaison appropriée d’aliments, génétique alimentaire, aliments interdits, etc.) qui nous aideront à rétablir les déséquilibres nutritionnels et à jeter les bases d’une bonne santé future.

Nutrition et sensibilités aux aliments

On estime que 45 % des personnes souffrent de symptômes d’intolérance. Chacun de nous a une biochimie unique, un aliment particulier pouvant provoquer des troubles de santé chez un individu et être parfaitement assimilé par un autre.

Le terme kinésiologie se rapporte à l’étude des muscles et du mouvement dans le corps. Par conséquent, en matière de médecine naturelle, cette discipline est utilisée dans un contexte de diagnostic dans tous les domaines de la santé, les muscles devenant moteurs de stress et de déséquilibres dans l’ensemble du corps. Dans le domaine qui nous concerne, nous pourrons détecter les carences nutritionnelles, les intolérances, les combinaisons alimentaires appropriées et les préférences alimentaires.

N’oublions pas qu’une mauvaise alimentation peut finir par provoquer de graves troubles de l’immunité, en particulier si nous n’en sommes pas conscients et qu’elle est maintenue dans le temps. Il arrive fréquemment que, n’étant pas conscients de ce dommage, nous gardions nos mauvaises habitudes pendant une longue période, et ce, jusqu’à ce que le dommage soit assez important et plus difficile à corriger, d’où l’importance d’obtenir un profil nutritionnel de notre patient. De nombreuses maladies de « cause inconnue » dont il souffre peuvent disparaître en corrigeant l’alimentation.

Outre un dysfonctionnement général du système digestif qui peut même augmenter la toxicité cellulaire de notre organisme, empêchant un métabolisme cellulaire adéquat, article du 27 novembre du Blog de Kinepharma « L’intoxication cellulaire et son traitement », les conséquences peuvent être, entre autres :

  • Constipation et diarrhée.
  • Troubles digestifs.
  • Baisse de l’immunité.
  • Troubles auto-immuns (maladie de Crohn, maladies neurodégénératives, etc.).
  • Maladies dégénératives.
  • Cancer.

Ces maladies, en particulier les maladies auto-immunes provoquées par une mauvaise alimentation, sont particulièrement bien expliquées dans le livre du médecin et chercheur Jean Seignalet « L’alimentation ou la troisième médecine ».

 

Ángel Salazar Magaña (angelsalamag@gmail.com)

Kinepharma.

Utilización de kinesiotape en el tratamiento terapéutico

Quizá hayas notado durante los últimos años la existencia de cada vez más personas con cintas de colores brillantes en sus cuerpos dentro y fuera del campo deportivo. Este tipo de cinta llamada “cinta kinesiológica, kinesiotape o vendaje neuromuscular y es diferente de la cinta tradicional. La cinta tradicional no es elástica y se utiliza para apoyar y restringir una articulación lesionada.

La fisioterapia y la cinta kinesiológica

La diferencia y la ventaja de la cinta kinesiológica es su elasticidad, por lo que es cómoda de llevar y menos restrictiva. Dependiendo de cómo se aplica puede ser utilizada por fines diferentes, tales como:

  • Ayudar a reducir el dolor y la inflamación, mejorando la circulación de un músculo / tendón / ligamento dañado. (Puede ser útil usar cinta kinesiológica desde el principio cuando el paciente se recupera de una lesión, ya sea un desgarro o una distensión muscular).
  • Prestar apoyo a una articulación lesionada al tiempo que permite el movimiento. En vez de restringir el movimiento de la articulación la cinta kinesiología puede ayudar a facilitar el trabajo de los músculos y así apoyar activamente a la articulación.
  • Ayudar a las cepas de ligamentos menos graves para que más tarde en el proceso de rehabilitación apoyen al resto de ligamentos en el retorno a la actividad.
  • Ayudar en la recuperación y en el retorno a la actividad, después de la lesión. La propiedad elástica de la cinta puede distribuir la carga lejos del tejido blando dañado / inflamado mientras que continúa recuperándose.
  • Mejorar el rendimiento en los atletas y ayudar a su recuperación muscular (ayudando a eliminar el ácido láctico, lo que reduce la fatiga, calambres y dolores musculares).

Tratamientos de fisioterapia con la cinta kinesiológica

Esta no es una lista exhaustiva, pero sí, algunos ejemplos de los tipos de lesiones a las que la cinta kinesiológica puede ayudar cuando se combina con tratamiento de fisioterapia:

  • Artritis
  • Bursitis
  • Inestabilidad articular / hipermovilidad
  • Desgarro / músculos tensos
  • Dolor muscular (fibromialgia)
  • Espasmos musculares
  • Tendinopatía / tendinitis (como codo de tenista, tendinitis glúteo, tendinopatía rotuliana, tendinopatía de Aquiles).
  • Fascitis plantar, enfermedad de Osgood Schlatter.
  • Problemas posturales.

El uso de cintas de colores es a menudo divertido y eficaz para la recuperación, pero está diseñado para trabajar con mayor eficacia cuando se combina con el tratamiento de fisioterapia / ejercicio y se extiende para tratar la lesión o condición real.

Y si alguna vez se ha preguntado si los diferentes colores y patrones significan algo, la respuesta es sí, aparte de ser cromoterapia (la utilización de los colores que curan), los colores cálidos en general concentran la temperatura y los fríos la dispersan. No obstante, ya que somos terapeutas lo mejor es realizar un sencillo test kinesiológico y seleccionar el color que más ayude.

Pero más allá de lo que la cinta sea, lo más importante es conocer qué papel juega la utilización de esta técnica en la fisioterapia cuyo fin es la evaluación y el tratamiento de la función física, con el propósito de promover su buen funcionamiento y el alivio del dolor. Por lo que hemos visto su ayuda puede ser muy importante en esta misión, sobre todo en la práctica deportiva y en el aumento del rendimiento y la recuperación de los atletas.

Ángel Salazar Magaña (angelsalamag@gmail.com)

Kinepharma.

Kinésiologie et métabolisme

Bien manger est sans aucun doute l’un des aspects les plus importants pour avoir un bon métabolisme, néanmoins, les mauvaises habitudes telles que fumer, boire ou avoir un mode de vie sédentaire conduisent à des problèmes qui sont parfois désastreux, c’est pourquoi les personnes présentant des troubles du métabolisme doivent les éviter. Voici comment ces facteurs sont associés au métabolisme.

Il arrive que des personnes qui, bien que n’ayant pas entretenu un style de vie sain, vivent pleinement parce qu’elles ont été bénies avec de bons gènes. Ces personnes négligentes envers leurs habitudes « toxiques » peuvent néanmoins avoir vécu une vie physiquement active et avoir pris soin d’elles autrement, tel qu’en gérant le stress de façon très efficace et en étant heureuses à l’échelle personnelle.

Ce type d’« habitudes » peut ne pas être si évident sur le plan de la santé, comme le sont vos habitudes alimentaires et la consommation de tabac, de café ou d’alcool, mais elles sont certainement très importantes à cette fin.

Cependant, personne ne sort « impuni » d’une vie malsaine. Peut-être buvez-vous trop de café, mangez-vous beaucoup d’aliments raffinés ou ne dormez-vous pas suffisamment.

Alors même que, malgré ces atteintes au sens commun, il semble que vous êtes assez sain. Comment pouvez-vous abusez de votre corps autant que vous le faites et être encore capable de fonctionner ? La réponse peut être associée au métabolisme.

Le fonctionnement du métabolisme

Toute l’énergie nécessaire au fonctionnement de notre corps est tirée du métabolisme. Ceci est accompli par l’intermédiaire d’une série de réactions chimiques qui ont lieu dans nos cellules où sont impliquées un certain nombre d’enzymes, d’hormones et d’autres substances telles que les vitamines, les minéraux ou les oligo-éléments, entre autres, et qui sont contrôlées par des protéines spécifiques qui sont responsables des différentes réactions chimiques qui ont lieu.

Il existe essentiellement deux types de métabolisme :

  • L’anabolisme : Il s’agit du métabolisme constructif qui donne lieu à de nouvelles cellules, de sorte qu’il essaye de stocker, de fabriquer et de puiser de l’énergie à cette fin.
  • Le catabolisme : Il s’agit du métabolisme destructif dont la principale mission est d’obtenir de l’énergie, de sorte que les cellules décomposent de grosses molécules en plus petites afin de fournir de l’énergie à l’organisme. L’énergie obtenue est utilisée par notre corps afin de fonctionner, des déchets étant produits puis éliminés par notre corps.

Votre corps tout entier est un entrepôt qui stocke des nutriments et d’autres substances vitales. Si vous sautez des repas ou souffrez d’un certain stress, vos tissus ne seront pas touchés immédiatement parce que votre corps est capable de tirer de ses réserves ce dont il a besoin. Or, si vos réserves métaboliques ne sont pas ce qu’elles devraient être, vous êtes plus à risque d’une baisse de l’immunité ou d’une carence nutritionnelle importante.

Test

Les réserves de nutriments et d’autres substances vitales dans le corps sont connues sous le nom de réserve métabolique. Il s’agit là d’une indication de l’état de santé en général et d’une alimentation appropriée. En kinésiologie, les techniques de test musculaire permettent de vérifier si cette réserve est suffisante. Nous pouvons utiliser un kit de catalyseurs intermédiaires. S’il met en évidence une carence ou une défaillance, nous pourrons tester les suppléments dont notre corps a besoin, bien qu’un problème métabolique puisse également survenir suite à un excès de toxicité.

C’est là où la kinésiologie est impliquée dans le métabolisme. Après utilisation des techniques de kinésiologie afin de déterminer les besoins nutritionnels du corps, l’équilibre nutritionnel approprié peut être restauré à travers une alimentation équilibrée et un programme de supplément nutritionnel.

Dans certains cas, les exigences en suppléments seront dans un premier temps probablement assez élevées afin de faciliter la réparation immédiate des carences, telles que le nettoyage du mucus produit par des réactions allergiques ou des intolérances, l’amélioration de la digestion, le nettoyage des organes émonctoires, et notamment, du foie, des reins et des intestins, et ainsi de suite.

 

Ángel Salazar Magaña (angelsalamag@gmail.com)

Kinepharma.

Masajes terapéuticos: La fisioterapia

Hay diferentes tipos de masajes adaptados a diferentes síntomas. Si tienes una lesión en particular y necesitas un tratamiento específico o si simplemente necesitas un masaje más relajante, todos, son distintos tipos de masajes y se realizan de manera diferente.

¿Qué función tienen los masajes?

El masaje puede ser utilizado como una modalidad de tratamiento para prevenir las lesiones del deporte y la disfunción postural crónica. Se puede utilizar por sí mismo o en combinación con el tratamiento de fisioterapia.

Muchas personas cuya ocupación es bastante exigente recurren al método de los masajes como una herramienta de recuperación excelente para prevenir lesiones y potenciar de rendimiento. El masaje terapéutico puede ayudar a aumentar el rango de movimiento, disminuir el dolor y mejorar la función de los pacientes.

Un masaje de relajación es una sesión sencilla con masaje sueco clásico. El terapeuta de masaje utiliza luz a baja intensidad, dependiendo de la preferencia del cliente, y la intención de la sesión es ayudar al cliente a relajarse. Este tipo de masaje está disponible pero es más común en los balnearios, spas y hoteles.

Las sesiones de masaje crónico terapéutico consiste en completar una evaluación de las necesidades muy completo, detallando los problemas de lesiones actuales y pasados.

Este tipo de masaje puede incluir un elemento de relajación, pero las técnicas avanzadas se utilizan para tratar problemas de dolor y de salud crónica. Las técnicas como el masaje profundo del tejido, la liberación miofascial, el masaje deportivo y terapia de puntos pueden usarse para tratar los síntomas.

Masajes en los deportes

En los deportes son muchos los problemas que se pueden tener con las caídas o con un mal posicionamiento del cuerpo durante la actividad, lo que suele generar contracturas. A veces parece que no hay ninguna explicación de porqué se ha presentado la lesión, no obstante durante la sesión de masaje muchas veces se puede determinar la causa del problema e iniciar la corrección mediante un masaje terapéutico y prescribiendo los correspondientes ejercicios correctivos. La fisioterapia utiliza el masaje como un tratamiento independiente para sus síntomas musculoesqueléticos o en combinación con la rehabilitación del movimiento.

Algunos de los ejemplos de masajes aplicados se centran en los músculos profundos del cuerpo. La liberación miofascial se refiere a la técnica de masaje manual para el estiramiento de la fascia y la liberación de los lazos entre la fascia, los tejidos conectivos y los músculos con el objetivo de eliminar el dolor, y el aumento de la amplitud de movimiento.

La liberación miofascial por lo general implica la aplicación de compresión o tensión de cizallamiento en varias direcciones, o por laminación en la piel.

El masaje deportivo es un tratamiento físico utilizado principalmente en el sistema neuromusculoesquelético para tratar el dolor y la discapacidad. Es más comúnmente incluye el amasado y la manipulación de los músculos, la movilización conjunta y la manipulación articular.

La liberación de puntos consiste en la desactivación de los puntos gatillo que pueden causar dolor local o referir dolor y otras sensaciones, tales como dolores de cabeza, en otras partes del cuerpo. Manual de la presión se aplica a estos puntos para aliviar el dolor miofascial.

El masaje sueco utiliza cinco estilos de largo y sueltos golpes para el masaje. Los masajes suecos han demostrado ser útiles para reducir el dolor, la rigidez de las articulaciones, y mejorar la función en pacientes con osteoartritis.

Ángel Salazar Magaña (angelsalamag@gmail.com)

Kinepharma.

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