Éviter l’excès des œstrogènes lors de l’exposition aux xénoestrogènes

Au cours des 50 dernières années, la prédominance des œstrogènes est devenue une menace importante pour la santé. L’hormone de la progestérone équilibre les niveaux des œstrogènes dans notre corps. Cependant, quand il y a trop d’œstrogènes par rapport à la progestérone, celui-ci s’accumule dans le corps et peut causer des problèmes de santé.

Actuellement, plusieurs facteurs expliquent la raison de l’excès d’œstrogène. Dans cet article, nous nous concentrerons sur l’un des facteurs les plus pertinents: notre exposition croissante aux xénoestrogènes.

Xénoestrogènes
Notre exposition environnementale aux xénoestrogènes, composés similaires aux œstrogènes, a augmenté à un rythme alarmant depuis des décennies. Les xénoestrogènes agissent comme des perturbateurs endocriniens et peuvent être 10 à 100 fois plus puissants que les œstrogènes naturels.
Une de ses conséquences les plus directes, est le changement de l’âge de l’entrée à la puberté chez les filles. En 1900, l’âge moyen du début de la puberté chez les filles était de 14 ans. Si nous comparons ces données avec l’une des études les plus récentes, nous avons constaté que 15% des filles commencent leur puberté à l’âge de 7 ans, un pourcentage qui augmente dans les âges successifs.
Les xénoestrogènes communs sont présents dans les produits chimiques tels que le BPA, les BPC, les phtalates, les pesticides, les herbicides et les résidus de DDT, qui se trouvent principalement dans nos approvisionnements en eau et en nourriture.
Le BPA a été reconnu comme un perturbateur endocrinien particulièrement étendu. Il est utilisé pour fabriquer des gobelets en plastique rigide, des bouteilles d’eau et des récipients en plastique contenants des produits alimentaires. On le trouve également dans les revêtements de nombreuses boîtes et dans les scellements dentaires.
Les phtalates sont utilisés dans les produits en PVC pour les rendre plus souples et plus flexibles. Ils peuvent être également présents dans les jouets, les récipients alimentaires, les installations de plancher, les rideaux de douche,  les vernis à ongles, les laques de cheveux et les shampooings.

Comment réduire l’exposition aux xéno-œstrogènes
Il serait impossible d’énumérer tous les composés de xénoestrogènes actuellement utilisés. Il y en des milliers qui peuvent être ajoutés légalement à nos aliments, produits de nettoyage et produits de soins personnels. Cependant, pour limiter autant que possible votre exposition, vous pouvez suivre ces conseils de base:

Opter pour des produits organiques: Lorsque vous choisissez des aliments biologiques, vous évitez de consommer des pesticides et des hormones de croissance présents dans les viandes non biologiques.
Épluchez ou rincez bien les fruits et légumes non biologiques. En règle générale, évitez de consommer des aliments transformés et choisissez des produits naturels et organiques.
La protection qu’apporte un bon complément multivitaminés / minéraux est également très recommandée.
Évitez autant que possible les pesticides et les herbicides. Si vous devez utiliser un de ces produits, évitez le contact direct et l’inhalation.
Utilisez des produits nettoyants ménagers naturels tels que le bicarbonate de soude ou les produits qui respectent l’environnement.

Optez pour des produits de soins personnels sans produits chimiques. Les xénoestrogènes sont des ingrédients courants dans les crèmes solaires, les lotions, les savons et les shampooings. Seuls certains des xénoestrogènes présents dans ces produits comprennent le DMP, le DEP, le DEHP, le DBP et le BzBP et le gallate de propyle. (Gardez à l’esprit que le simple fait qu’un produit soit présenté comme naturel ne signifie pas qu’il ne contient pas de xénoestrogènes ni d’autres composants chimiques nocifs)
D’autre part, il est déconseillé d’utiliser des produits contenant de l’huile de lavande et de théier chez les enfants de moins de deux ans.

Les reçus de caisse enregistreuse contiennent du BPA. Des études ont été faites sur des personnes manipulant habituellement les reçus de caisse enregistreuse, et leurs urines ont montré la présence de ce composé, seulement quelques heures plus tard.

Ne pas utiliser de récipients en plastique contenant du BPA, ou réutiliser, mélanger ou chauffer les aliments dans des récipients en plastique.

Suppléments recommandés. Des études ont montré que le curcuma (ou son extrait : la curcumine) aide à arrêter la croissance des cellules cancéreuses œstrogéno-dépendantes. Il est également conseillé de prendre régulièrement des détoxifiants naturels tels que la coriandre, la spiruline ou la chlorelle. Le thé vert à haute concentration a également des propriétés anti-oestrogéniques.

Évitez la consommation de certains aliments: le soja imite l’œstrogène, il est donc préférable d’éviter les produits de soja transformés (bien que la consommation occasionnelle de soja fermenté soit recommandée). Les huiles de tournesol, de carthame, de coton et de canola peuvent être naturelles, mais elles sont œstrogéniques et doivent être évitées, ou du moins limitées.
D’un autre côté, la réglisse inhibe l’action de l’hormone progestérone, elle ne devrait donc pas être abusée en cas d’excès d’œstrogène.

Pour vérifier, à travers la kinésiologie, l’existence d’un excès d’œstrogène ou de carence en progestérone, vous pouvez utiliser le test des hormones sexuelles ou le test du système endocrinien qui a également les filtres de traitements possibles ou de suppléments.
Si vous préférez aborder le traitement depuis la phytothérapie, le test des plantes médicinales pour les femmes a les filtres des principales plantes utilisées pour réguler le système hormonal sexuel.

Qu’est-ce que l’inflammation intestinale?

L’un des problèmes de santé digestive les plus courants est l’inflammation et l’irritation de la muqueuse intestinale, qui peut causer d’innombrables problèmes de santé.
Il y a plusieurs causes possibles d’inflammation intestinale, cela peut être dû à:
• Un déséquilibre des bactéries intestinales
• Un régime riche en glucides (sucres, farine blanche, produits céréaliers raffinés, etc.)
• Un régime déficient en protéines
• Des toxines telles que les pesticides, les herbicides, les métaux lourds, les conservateurs alimentaires, etc….
• Stress chronique (physique ou mental)
• Divers médicaments, en particulier des antibiotiques

Dans de nombreux cas, l’inflammation intestinale provoque des maladies inflammatoires chroniques en dehors de votre système digestif. Normalement, la plus part des personnes qui ressentent ces  ennuis, ne savent pas où chercher pour trouver la racine du problème.

Lorsque votre corps subit une inflammation chronique, la réponse immunitaire ne faiblit jamais. Cette production sans fin de cellules immunitaires endommage le corps de façon permanente. Lorsque le corps attaque constamment les agents pathogènes responsables de l’inflammation, il ne se concentre pas sur la réparation des tissus sains endommagés en cours de route. L’inflammation est liée à d’innombrables problèmes de santé, tels que:
• Dégénérescence nerveuse
• Diabète
• Syndrome métabolique
• Destruction des reins et des poumons
• Maladies auto-immunes
• Hypertension artérielle
• Apnée du sommeil
• Maladie inflammatoire de l’intestin
• Asthme
• Fibromyalgie
• Syndrome de fatigue chronique
• Syndrome de l’intestin perméable

Le syndrome de l’intestin perméable et votre corps
Même s’il est difficile de croire que l’inflammation de l’intestin peut causer une douleur chronique dans d’autres parties du corps, cela a beaucoup de sens.
Le syndrome de l’intestin perméable se produit lorsque les parois intestinales deviennent plus perméables que la normale et permet la filtration du corps.
Cela permet aux aliments non digérés (bactéries et autres contenus) de passer à travers les parois de votre tube digestif dans la circulation sanguine et les tissus environnants, provoquant une inflammation dans tout le corps et des ennuis de santé.
La solution pour le syndrome de l’intestin perméable n’a pas encore été découverte par la médecine conventionnelle. Cependant, c’est un vrai problème et bien documenté. Ce syndrome est directement lié à une longue liste de symptômes, tels que:
• Fatigue chronique
• Douleurs
• Maux de tête
• Insomnie
• Constipation et diarrhée
• Brouillard mental
• Dépression
• Syndrome de l’intestin inflammatoire (IBS)
• Problèmes cardiaques
• Maladie pancréatique
• L’arthrite inflammatoire

L’état de votre intestin affecte vos articulations
Nombreuses sont les personnes qui éprouvant des douleurs articulaires, essaient de trouver une «solution miracle» en masquant la douleur avec des médicaments ou des produits topiques. Ce ne sont que des solutions temporaires. Bien sûr, certains types d’arthrite dans les articulations n’ont pas malheureusement pas remède. Cependant, il ne faut pas perdre espoir. L’origine du problème peut avoir une solution.
Una patient souffrant du syndrome de l’intestin perméable éprouvera souvent la diffusion de l’inflammation et de la toxicité.

Lorsque les toxines, les bactéries, et les particules alimentaires non digérées s’échappent à travers les parois endommagées de l’intestin, ils trouveront de nouveaux endroits pour faire des ravages. Si vous avez tendance à l’inflammation des articulations, cela pourrait être l’origine.
Des études récentes ont lié le syndrome de l’intestin perméable à la polyarthrite rhumatoïde. Par conséquent, si vous avez des problèmes dans vos articulations, il faudrait peut-être élargir vos recherches.

Heureusement, il existe des moyens pour soigner votre intestin. L’une des étapes les plus importantes à suivre pour restaurer la flore intestinale est de choisir le bon complément probiotique.
Lorsque vous choisissez le complément  probiotique, vous devez savoir qu’il est plus important d’avoir une combinaison diversifiée de souches plus qu’une plus grande quantité de CFU.

Ces 7 souches semblent avoir des résultats positifs dans le traitement de la désintoxication et de la santé générale:
1. acidophiles
2. Fermentum
3. Plantarum
4. Rhamnosus
5. Salivarius
6. Bifidum
7.Longum