Rapport entre le système nerveux entérique et le tractus intestinal

Le système nerveux entérique (SNE) est celui qui contrôle et régule notre tractus intestinal. L’existence du SNE est la raison pour laquelle l’intestin est connu comme le « deuxième cerveau ».

Désormais, nous savons que le SNE peut travailler de façon autonome ou en collaboration avec le cerveau.
Le SNE détecte les menaces environnementales de la même manière que nos yeux, notre nez, notre peau, etc. Une grande partie de l’information de l’environnement extérieur vient de notre intestin, et même si cette information affecte notre bien-être général, nous n’en sommes pas toujours conscients.

Le nerf vague est l’un des principaux acteurs dans la relation du SNE avec le cerveau et l’intestin. C’est le nerf crânien le plus long et ce nerf a la plus large distribution de tout le corps. Ce nerf relie le tractus intestinal avec le cerveau, et 90% de tous les signaux qui passent le long de ce nerf voyagent depuis l’intestin jusqu’au cerveau et non du cerveau vers le bas comme on le pensait à l’époque.

Notre « deuxième cerveau » produit également de nombreuses hormones et environ 40 différents neurotransmetteurs qui se trouvent également dans notre cerveau.

En fait, 95% de l’ensemble de la sérotonine du corps trouvé à un moment donné se situe dans le système nerveux entérique.

Des recherches montrent comment les signaux nerveux envoyés par l’intestin au cerveau, qui passent le long du nerf vague, affectent notre humeur. Cela fait penser que la stimulation du nerf vague peut être un traitement efficace contre la dépression.

Il a également été démontré que la consommation d’aliments gras envoie un message fort depuis l’intestin au cerveau, qui rejette l’émotion de tristesse et qui a généralement comme origine le stress, perçu comme un déclencheur.

Le stress fait que l’intestin augmente la production de l’hormone appelée ghréline. Cette hormone envoie des messages au cerveau à travers le nerf vague, et donne l’ordre de libérer plus de dopamine, une substance qui réduit la dépression et l’anxiété. Cependant, la ghréline nous donne aussi plus faim. Le stress déclenche une chaîne de conjonctures qui entraine un appétit  et un besoin plus importants pour les aliments gras.

Tout cela explique pourquoi les aliments gras nous font sentir bien quand nous nous sentons déprimés ou stressés, comme par exemple, noyer notre tristesse avec de la crème glacée.

Afin d’assurer qu’il ya une bonne connexion entre le système nerveux entérique et le cerveau, il est important de connaître l’état de notre nerf vague.  Pour cela, vous disposez du test des nerfs principaux.

Analía Iglesias

analia@sibuscas.com