La mélatonine et son rôle fondamental dans le fonctionnement du corps humain
De nombreux rôles joués par la mélatonine dans le corps humain ont été découverts dans les années 80, laissant le monde scientifique étonné par le nombre d’organes et de fonctions physiologiques qui semblent être régulés par la mélatonine.
La mélatonine est produite dans la glande pinéale (située dans le centre de notre cerveau) à partir d’une substance appelée tryptophane. Le tryptophane est un acide aminé, l’un des vingt-deux composés organiques constituant le fondement de la vie humaine. Les acides aminés jouent le rôle de régulateur des fonctions vitales de l’organisme et constituent également le principal composant des os, des muscles et d’autres tissus divers.
Le tryptophane est l’un des 8 acides aminés qui ne sont pas produits par notre corps, il doit donc être ingéré par voie alimentaire.
Afin de disposer en permanence de réserves de tryptophane dans notre organisme, nous devons inclure des légumineuses, des céréales et des graines dans notre alimentation. Une fois ingéré, il est transformé en sérotonine qui est à son tour transformée par la glande pinéale en mélatonine.
Au cours des dernières années, les recherches ont démontré que le rôle joué par la glande pinéale dans le corps n’est pas aussi passif qu’on le croyait. En effet, avec la mélatonine, elles semblent jouer un rôle fondamental dans le fonctionnement de l’organisme :
- Dans la glande pituitaire, elle agit en tant qu’« hormone maître » en stimulant l’émission d’une vaste gamme d’hormones.
- Dans le cerveau, elle agit en tant qu’inducteur de sommeil, ralentissant l’activité cérébrale.
- Dans le cœur et le système circulatoire, elle réduit la formation de caillots, ce qui diminue le risque d’infarctus et de thrombose.
- Dans la circulation sanguine, elle renforce la capacité des cellules à former des anticorps.
- Dans l’intestin, elle simplifie l’absorption des vitamines, des minéraux et des nutriments contenus dans les aliments.
- Dans le système reproducteur, elle régénère l’activité sexuelle, régulant son fonctionnement.
- Et, dans le corps en général, la mélatonine agit directement sur les cellules en qualité d’antioxydant puissant, en les protégeant contre les radicaux libres.
La production de mélatonine par la glande pinéale est inhibée par la lumière, ce qui signifie que le jour, les niveaux de cette hormone chutent de façon spectaculaire, tandis que la nuit, ils peuvent être multipliés par dix. Ceci tient au fait que sa production est régulée par le « rythme circadien ».
La glande pinéale a un lien direct avec les yeux, de sorte que l’obscurité lui indique qu’elle doit commencer à produire de la mélatonine.
Lorsque nous sentons le sommeil venir, c’est que la glande pinéale a commencé à convertir la sérotonine en mélatonine et qu’elle la libère dans la circulation sanguine.
Lorsque l’hormone circule dans le corps, elle donne l’ordre d’effectuer certains changements dans l’organisme qui nous préparent à dormir. Les rythmes du cœur et de la digestion sont ralentis, la température corporelle baisse, la pression sanguine et l’état général d’alerte diminuent.
Avec l’âge, le corps tend à produire de moins en moins de mélatonine, mais d’autres troubles physiques (tels que les problèmes de prostate, l’arthrite, les troubles cardiaques, etc.), et psychologiques (tels que la dépression, le stress ou l’anxiété) peuvent également engendrer une diminution de cette hormone.
Afin de vérifier le fonctionnement approprié de la glande pinéale au niveau organique, nous pouvons utiliser un kit de test endocrinien et d’acides aminés, puis vérifier ensuite s’il existe un manque ou non de sérotonine, de mélatonine et de tryptophane.
Analía Iglesias (analia@sibuscas.com)
Kinepharma
Recent Posts
- Les Fleurs de Bach pour soulager l’anxiété
- Traitement de l’allergie au pollen avec la kinésiologie holistique
- Améliorer l’immunité grâce à la kinésiologie : une approche globale
- Fleurs de Bach : une approche naturelle pour soulager la peur et l’anxiété
- La kinésiologie holistique dans le diagnostic des intolérances alimentaires
Recent Comments
Archives
- avril 2024
- mars 2024
- février 2024
- janvier 2024
- décembre 2023
- novembre 2023
- septembre 2023
- juillet 2023
- juin 2023
- mai 2023
- avril 2023
- mars 2023
- février 2023
- décembre 2022
- novembre 2022
- octobre 2022
- septembre 2022
- juillet 2022
- mai 2022
- avril 2022
- février 2022
- janvier 2022
- décembre 2021
- novembre 2021
- octobre 2021
- septembre 2021
- juillet 2021
- juin 2021
- mai 2021
- avril 2021
- mars 2021
- février 2021
- janvier 2021
- décembre 2020
- octobre 2020
- septembre 2020
- août 2020
- juillet 2020
- juin 2020
- mai 2020
- avril 2020
- mars 2020
- février 2020
- janvier 2020
- décembre 2019
- novembre 2019
- octobre 2019
- septembre 2019
- août 2019
- juin 2019
- mai 2019
- avril 2019
- mars 2019
- février 2019
- janvier 2019
- décembre 2018
- novembre 2018
- octobre 2018
- septembre 2018
- août 2018
- juillet 2018
- juin 2018
- mai 2018
- avril 2018
- mars 2018
- février 2018
- janvier 2018
- décembre 2017
- novembre 2017
- octobre 2017
- septembre 2017
- août 2017
- juillet 2017
- juin 2017
- mai 2017
- avril 2017
- mars 2017
- février 2017
- janvier 2017
- décembre 2016
- novembre 2016
- octobre 2016
- septembre 2016
- août 2016
- juillet 2016
- juin 2016
- mai 2016
- avril 2016
- mars 2016
- février 2016
- janvier 2016
- décembre 2015
- novembre 2015
- octobre 2015
- septembre 2015
- août 2015
- juillet 2015
- juin 2015
- mai 2015
- avril 2015
- mars 2015
- février 2015
- janvier 2015
- décembre 2014
- novembre 2014
- octobre 2014
- septembre 2014
- août 2014
- juillet 2014
- juin 2014
- mai 2014
- avril 2014
- mars 2014
- février 2014
- janvier 2014
- décembre 2013
- novembre 2013
- octobre 2013