En quoi la coenzyme Q10 est-elle si importante pour bien vieillir ?

Lorsque nous parlons d’antioxydants, nous les identifions généralement aux vitamines et aux minéraux que nous introduisons dans notre organisme à travers l’alimentation ou les compléments alimentaires. Notre corps dispose cependant de la capacité à produire ses propres antioxydants. Il lutte ainsi contre les radicaux libres issus de nos réactions métaboliques. La coenzyme Q10 en est un bon exemple.

Au fur et à mesure que nous vieillissons, nos cellules produisent de moins en moins d’antioxydants tels que la coenzyme Q10. Cette diminution semble participer au vieillissement ainsi qu’aux maladies chroniques directement liées à l’âge.

Identifier les carences en antioxydants endogènes est donc fondamental afin de les compenser avec des compléments alimentaires avant que des problèmes de santé ne surviennent.

En effet, il a été constaté que l’augmentation des niveaux cellulaires de ces antioxydants naturels par le biais de compléments alimentaires peut contribuer à contrôler ou à prévenir des maladies ou des affections liées à l’âge, telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires ou la maladie d’Alzheimer.

Pour avoir une idée de la façon dont les antioxydants tels que la coenzyme Q10 fonctionnent au sein même de notre organisme, nous devons observer le métabolisme de nos cellules.

Des mitochondries, de minuscules « moteurs » qui ne cessent de travailler pour produire de l’énergie à partir des glucides et des graisses que nous ingérons à travers notre alimentation, résident au sein de chacune de nos cellules. Ce processus connu sous le nom de « métabolisme » est à l’origine de la régénération cellulaire.

Lors du processus de métabolisme, d’innombrables réactions chimiques dans lesquelles les enzymes doivent toujours intervenir se produisent. Sans elles, le métabolisme cesserait immédiatement de fonctionner. Les coenzymes sont tout aussi importantes, travaillant de concert avec les enzymes afin de leur permettre d’exercer leurs fonctions.

Une grande partie des vitamines B, de nombreux minéraux et certaines substances appelées quinones (des composants biologiques de grande importance) sont des coenzymes.

L’une de ces quinones est l’ubiquinone, le nom scientifique donné à la Co Q10.

Pour avoir une idée du volume de Co Q10 existant dans les différentes parties de notre organisme, nous partons du principe que plus le besoin en énergie d’un organe est important, plus la concentration en Co Q10 sera élevée.

Voilà pourquoi les concentrations en Co Q10 sont deux fois plus importantes dans les parois cardiaques que dans d’autres muscles de notre corps. Cela vaut également pour le foie et les reins qui ont tous deux des besoins plus importants en énergie et en Co Q10 afin de neutraliser les toxines et de s’en débarrasser.

À 20 ans, notre corps produit toute la CoQ10 dont il a besoin afin de garder le métabolisme pleinement opérationnel, mais celle-ci diminue progressivement pour atteindre près de 65 % en moins à l’âge de 80 ans.

Les recherches ont ainsi prouvé que les personnes souffrant de maladies cardiaques ou de maladies associées au foie ou aux reins présentent un faible taux de Co Q10.

Pour que notre corps fabrique cette substance antioxydante, nos cellules ont besoin de vitamines B, de divers minéraux et de vitamine C.

Si nous ne mangeons pas ces nutriments en quantités suffisantes, nous courons le risque de ne pas disposer des antioxydants endogènes suffisants pour vieillir en bonne santé et sans maladies typiques de l’âge.

Pour prévenir cela, nous pouvons effectuer des tests préventifs de carences : vitamines, minéraux et oligo-éléments, enzymes et coenzymes, etc., et, bien sûr, en cas de maladie cardiaque, hépatique ou rénale, il convient de vérifier s’il existe une carence dans la production de Co Q10.