L’importanza delle vitamine nella prevenzione e nel miglioramento delle patologie

Contrairement aux médicaments, les vitamines travaillent en collaboration avec l’organisme pour le développement adéquat de toutes les fonctions vitales.

Dans un état de santé optimal, notre corps a besoin de doses infimes de vitamines pour répondre à ses besoins de base. Cependant, certaines raisons expliquent pourquoi une personne peut présenter une carence en vitamines.

Notre corps n’en fabriquant presque pas, nous devons principalement les puiser dans notre régime alimentaire.

La carence en vitamines la plus courante provient d’une alimentation inappropriée ou pauvre en nutriments. Cependant, des carences peuvent également être détectées suite à des complications de l’appareil digestif découlant de troubles de l’absorption de ces nutriments.
Nous pouvons clairement distinguer deux groupes de vitamines en fonction de leurs caractéristiques :

Les vitamines hydrosolubles, autrement dit, solubles dans l’eau.
Elles sont éliminées dans l’urine et nous devons les consommer au quotidien si nous voulons couvrir le pourcentage nécessaire au bon fonctionnement organique.
La vitamine C et les vitamines du complexe B sont des vitamines hydrosolubles.

Les vitamines liposolubles, autrement dit, solubles dans la graisse.
Elles restent stockées dans notre corps beaucoup plus longtemps, de sorte qu’il est plus difficile de présenter des déficits en ces vitamines.
La vitamine A, D, E et K sont des vitamines liposolubles.

Les vitamines contribuent non seulement au fonctionnement de la plupart des actions biochimiques de l’organisme, en préservant notre santé, mais tel que cela a été démontré, elles présentent également de grandes qualités permettant d’inverser et de guérir de nombreuses maladies.

Par exemple, l’efficacité de la vitamine E a été prouvée lors de recherches scientifiques menées chez des patients souffrant de troubles cardiaques, diminuant le taux de crises cardiaques de 70 % par rapport au groupe placebo.

Les vitamines peuvent être la solution à de nombreux problèmes, inversant ou ralentissant le développement de nombreuses maladies. Cependant, le fait d’incorporer dans notre alimentation quotidienne des aliments qui nous fournissent une source importante de vitamines et de minéraux n’aura pas forcément un impact positif sur notre santé à venir.

Si nous nous habituons à une alimentation riche en fruits et en légumes, nous constaterons qu’au fil des ans, nous aurons moins tendance à tomber malade que les autres. Par exemple, dans le cas de maladies aussi courantes que celles associées à un taux important de cholestérol, l’hypertension artérielle ou les douleurs dans les os et dans les articulations en général.

Le processus de vieillissement se produit à des degrés divers en fonction de l’état de nos cellules. Étant donné que celles-ci restent énergiques et vigoureuses en grande partie grâce aux effets positifs des vitamines, nous pouvons parvenir à ce que nos organes et nos systèmes soient régulés par des cellules saines en bon état, obtenant ainsi un cœur qui pompe avec plus de vigueur, un pancréas en meilleure santé ou une peau plus soignée et plus souple.

La kinésiologie est un bon moyen de déterminer si notre corps présente des carences en vitamines. Pour ce faire, vous pouvez effectuer le test de vitamines avec le kit de témoins de toutes les vitamines puis recommander si nécessaire un traitement avec des suppléments vitaminiques.

Analía Iglesias (analia@sibuscas.com)

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