Comment les radicaux libres perturbent-ils notre intérieur?
Les radicaux libres sont des molécules instables et particulièrement réactives. En effet, les radicaux libres sont des atomes ou groupes d’atomes auxquels il manque un électron, autrement dit, ils disposent d’un électron libre désapparié présentant une pleine capacité d’appariement. Pour atteindre leur objectif, ils circulent à travers notre corps dans le but de voler un électron aux molécules stables.
Une réaction en chaîne est alors déclenchée. Ayant réussi à stabiliser son état électrochimique, l’électron laisse derrière lui une nouvelle molécule instable à laquelle il manque son électron. Celle-ci partira à son tour à la recherche d’une autre molécule à laquelle prendre son électron. Ainsi, un unique radical libre est à l’origine d’une réaction en chaîne interminable.
Sachant cela, il est facile d’imaginer l’impact majeur constaté au niveau de la destruction cellulaire auquel notre organisme est soumis lors d’un excès de radicaux libres. Malgré la courte durée de vie des radicaux libres (microsecondes), ceux-ci perturbent rapidement leur environnement cellulaire.
Mais cela ne signifie en aucun cas que les radicaux libres sont, par nature, négatifs pour notre organisme. En effet, notre organisme les produit en quantité modérée afin de lutter contre les virus et les bactéries.
Par conséquent, les radicaux libres sont créés par notre organisme en tant que mécanisme de défense. Après avoir joué le rôle pour lequel ils ont été créés, ils sont cependant neutralisés par les enzymes SOD Superoxyde dismutase, glutathion peroxydase et catalase.
Ces enzymes ont la capacité de désarmer les radicaux libres sans pour autant déstabiliser leur propre état corporel.
Ainsi, notre organisme est prêt à contrôler ses propres radicaux libres. Un manque de ressources entraîne donc un excès de radicaux libres.
Lorsque l’organisme doit supporter pendant de longues périodes un excès de radicaux libres produits par des facteurs externes, tels que : la pollution atmosphérique, les métaux lourds, les rayonnements, la fumée du tabac, les huiles végétales hydrogénées, telles que la margarine, les acides gras « trans » comme les graisses manipulées de viande ou de produits laitiers, etc., il en résultera fatalement un ensemble de dommages organiques.
Quels dommages causent-ils à notre organisme ?
- Ils volent des électrons provenant des lipides et des protéines de la membrane d’une autre cellule, qui étant alors endommagée, ne pourra plus remplir ses rôles, tels que l’échange de nutriments et le nettoyage des déchets, rendant le processus de régénération et de reproduction cellulaire impossible.
- Lorsqu’ils pénètrent dans la cellule, ils attaquent l’ADN (matériel génétique) qui fournit la matrice de la réplication cellulaire, empêchant ainsi à la cellule de se reproduire.
- Lorsqu’ils volent l’électron aux cellules du tissu collagène de la peau, ils participent au processus de vieillissement de celle-ci. Autrement dit, les cellules étant endommagées, une perte d’élasticité ainsi qu’une peau sèche et ridée sont constatées.
- Puis, des dommages plus importants se produisent, par exemple, lorsque les cellules se développent anormalement en perdant leur capacité à « reconnaître » les cellules voisines. Cette prolifération incontrôlée est constatée dans les tumeurs bénignes ou malignes.
- Un lien direct a été constaté entre l’excès de radicaux libres dans l’organisme et les maladies chroniques, telles que les maladies cardiovasculaires, la maladie d’Alzheimer, les accidents vasculaires cérébraux, l’hépatite, l’hypertension, l’arthrite rhumatoïde, le lupus, le diabète sucré, la maladie parodontale, la colite ulcéreuse, l’athérosclérose, l’insuffisance rénale chronique et beaucoup d’autres.
Par conséquent, afin d’éviter que les radicaux libres volent des électrons à nos cellules, et qu’ils représentent un véritable danger pour notre santé, il est fondamental de suivre un régime alimentaire riche en antioxydants.
Quels sont ces antioxydants et dans quels aliments pouvons-nous les trouver ?
– Dans les carotènes ou la provitamine A : carotte, mangue, tomate, melon, abricot, pêche, citrouille et épinard.
– Dans la vitamine E : huiles végétales de première pression à froid telles que l’huile d’olive, l’huile de tournesol et l’huile de germe de blé. Dans le germe des céréales complètes ainsi que dans les fruits et les légumes, tels que l’avocat, la patate douce, l’asperge et l’épinard.
– Dans la vitamine C ou l’acide ascorbique : poivron vert, kiwi, citron, fraise, chou-fleur, chou de Bruxelles, orange, tomate, navet et melon.
– Dans le sélénium : céréales complètes telles que le blé, l’orge, les copeaux d’avoine et le riz. L’ail, le jaune d’œuf, les champignons et les fruits de mer : homard, crevette et morue, contiennent également du sélénium.
– Dans les flavonoïdes : thé vert, raisin rouge, vin rouge (avec modération), luzerne, persil, brocoli, oignon, laitue, courgette, agrumes et fruits : pomme, poire et cerise.
Rappelons que notre santé dépend directement de la santé de nos cellules. Si nous ne participons pas à la santé de nos cellules, nous pourrons difficilement être à notre tour en bonne santé.
Afin de déterminer plus précisément de quels antioxydants notre organisme a besoin, nous pourrons effectuer un test de kinésiologie en utilisant la fiole de radicaux libres disponible dans un test de base, ainsi que les fioles de SOD et GPx disponibles dans un test du système endocrinien et les fioles de minéraux et vitamines.
Outre détecter les antioxydants nécessaires, il est important de connaître les mécanismes de désintoxication de l’organisme afin de le nettoyer des substances toxiques créées par l’excès de radicaux libres.
Analía Iglesias (analia@sibuscas.com)
Kinepharma
Recent Posts
- Les Fleurs de Bach pour soulager l’anxiété
- Traitement de l’allergie au pollen avec la kinésiologie holistique
- Améliorer l’immunité grâce à la kinésiologie : une approche globale
- Fleurs de Bach : une approche naturelle pour soulager la peur et l’anxiété
- La kinésiologie holistique dans le diagnostic des intolérances alimentaires
Recent Comments
Archives
- avril 2024
- mars 2024
- février 2024
- janvier 2024
- décembre 2023
- novembre 2023
- septembre 2023
- juillet 2023
- juin 2023
- mai 2023
- avril 2023
- mars 2023
- février 2023
- décembre 2022
- novembre 2022
- octobre 2022
- septembre 2022
- juillet 2022
- mai 2022
- avril 2022
- février 2022
- janvier 2022
- décembre 2021
- novembre 2021
- octobre 2021
- septembre 2021
- juillet 2021
- juin 2021
- mai 2021
- avril 2021
- mars 2021
- février 2021
- janvier 2021
- décembre 2020
- octobre 2020
- septembre 2020
- août 2020
- juillet 2020
- juin 2020
- mai 2020
- avril 2020
- mars 2020
- février 2020
- janvier 2020
- décembre 2019
- novembre 2019
- octobre 2019
- septembre 2019
- août 2019
- juin 2019
- mai 2019
- avril 2019
- mars 2019
- février 2019
- janvier 2019
- décembre 2018
- novembre 2018
- octobre 2018
- septembre 2018
- août 2018
- juillet 2018
- juin 2018
- mai 2018
- avril 2018
- mars 2018
- février 2018
- janvier 2018
- décembre 2017
- novembre 2017
- octobre 2017
- septembre 2017
- août 2017
- juillet 2017
- juin 2017
- mai 2017
- avril 2017
- mars 2017
- février 2017
- janvier 2017
- décembre 2016
- novembre 2016
- octobre 2016
- septembre 2016
- août 2016
- juillet 2016
- juin 2016
- mai 2016
- avril 2016
- mars 2016
- février 2016
- janvier 2016
- décembre 2015
- novembre 2015
- octobre 2015
- septembre 2015
- août 2015
- juillet 2015
- juin 2015
- mai 2015
- avril 2015
- mars 2015
- février 2015
- janvier 2015
- décembre 2014
- novembre 2014
- octobre 2014
- septembre 2014
- août 2014
- juillet 2014
- juin 2014
- mai 2014
- avril 2014
- mars 2014
- février 2014
- janvier 2014
- décembre 2013
- novembre 2013
- octobre 2013