A desidratação corporal e o excesso de peso

O equilíbrio hídrico do organismo é um elemento fundamental da saúde das pessoas, muitas doenças ficam a dever-se a esta circunstância, na verdade, um dos testes que são realizados como teste prévio do teste kinesiológico é comprovar se o corpo está ou não hidratado, para tal, puxa-se ligeiramente o cabelo do paciente para comprovar se tem AR (Arm Reflex), em caso positivo, sofre de desidratação.

O equilíbrio hídrico adequado no corpo é um tema fundamental na saúde. Apesar de parecer estranho, a desidratação aparece frequentemente associada ao excesso de peso. Um dos motivos pelos quais tantas pessoas têm carência de água e sofrem de desidratação é o consumo elevado de bebidas carbonatadas com substâncias excitantes como colas, café, chá e outros refrescos. Para estas pessoas, estas bebidas são a sua principal opção sempre que sentem sede.

As bebidas que referimos são todas elas diuréticos importantes pelo que estimulam a micção, por exemplo, a cafeína do chá ou do café é uma toxina nervosa que é recolhida pelo corpo e que tenta eliminar mal nota a sua presença, fazendo-o através do sangue, o que provoca a intoxicação do organismo.

A melhor forma de eliminar estas toxinas do sangue é aumentar o consumo de água, desta forma estas substâncias tóxicas são diluídas e a sua excreção é facilitadas através da urina. Não devemos menosprezar a importância da hidratação com uma quantidade significativa de água, entre três quartos de litro e litro e meio, dependendo da pessoa e das circunstâncias. Como sabemos, o corpo humano tem uma percentagem de água que varia entre 70 e 80 %, dependendo da idade da pessoa, trata-se de uma percentagem semelhante à água que o nosso planeta contém.

Cada uma das dezenas de triliões de células do corpo dependem deste fluído purificador que permite a comunicação das células entre si e sustenta a vida do organismo e desempenha variadíssimas funções como as de ativar milhares de reações enzimáticas.

Muitas vezes, as células desidratadas, para se protegerem contra a perda da água, tornam as suas membranas praticamente impermeáveis à difusão da água, o que faz com que atraiam o excesso de gordura, incluindo o colesterol. Trata-se apenas de um mecanismo de sobrevivência, mas com consequências muito graves a longo prazo. Em pessoas muito desidratadas, evita que os resíduos metabólicos abandonem as células com consequências muito graves uma vez que algumas podem sofrer mutações cancerosas para sobreviver a este ambiente tóxico.

Para além disso, a desidratação provoca uma vontade de comer alimentos salgados, é por isso que produtos com sal como pipocas, batatas fritas e vários snacks são tão irresistíveis. Como sabemos, estes alimentos encontram-se entre os principais culpados do aumento de peso nas pessoas e da obesidade. Perante a necessidade de reter este líquido precioso, os rins precisam de capturar uma quantidade suficiente de sal ou sódio, o que fazem através dos sais armazenados no corpo. O que, por sua vez, agrava os efeitos de um organismo que já se encontra desidratado.

À medida que o corpo retém mais e mais água ou humidade através da ingestão de alimentos, a água é acumulada no fluxo externo das células uma vez que, como dissemos anteriormente, as membranas impermeáveis das células não podem absorver a água de que tanto precisam.

Se esta for uma situação permanente após muitos anos, só podemos reverter isto gradualmente. Uma ingestão repentina de água pode provocar uma congestão linfática, inflamações e em algumas situações inclusivamente a morte. É a designada “intoxicação por água”, um trastorno potencialmente grave na função cerebral, que ocorre quando se perde o equilíbrio eletrolítico normal do corpo como consequência de uma ingestão rápida de água.

O melhor é passar de uma desidratação grave para uma reidratação aconselhado por um profissional de saúde.

Tanto a água como os sais são absolutamente necessários para um equilíbrio do metabolismo da água e para criar suficiente energia hidroelétrica para manter a atividade celular. Beber água e eliminar bebidas estimulantes e debilitantes é geralmente o primeiro passo de um tratamento em caso de qualquer doença. Em alguns casos, bastará uma hidratação adequada e descanso.