4 Tecidos corporais que podem ser regenerados através da nutrição

Regeneração do sistema nervoso:

Existe um vasto leque de compostos naturais com efeitos regeneradores do sistema nervoso.

Um estudo de 2010 publicado na revista Rejuvenation Research descobriu que uma combinação de mirtilo, chá verde e carnosina tem efeitos regeneradores neuritógenos (isto é, promove a regeneração neuronal) e de células estaminais no caso de doenças neurodegenerativas. Outras substâncias neuritógenas investigadas com resultados positivos:

Curcumina

Apigenina (composto presente em vegetais como o aipo)

Mirtilo

Ginseng

Ginkgo Biloba

Salvia vermelha

Resveratrol

Geleia real

L- Teanina (aminoácido presente apenas no chá verde)

Ashwagandha

Café (pela presença do alcaloide trigonelina)

Existe ouro tipo de substâncias que reparam o sistema nervoso, conhecidas como compostos remielinizantes, que estimulam a reparação da camada protetora que envolve os axónios de neurónios conhecida como mielina, e que é frequentemente danificada por lesões neurológicas e/ou disfunções, especialmente devido a doenças autoimunes e vacinas. Algumas das substâncias investigadas que deram bons resultados:

Berberina

Ácidos gordos polinsaturados EPA

Melatonina

L-Arginina

Também foram realizados estudos que demonstram de que forma a música, o namoro ou atividades como o tai chi conseguem estimular a neurogénese, regeneração e/ou reparação de neurónios, o que indica que a medicina regenerativa não requer a ingestão de nada; em vez disso, é possível utilizar uma vasta gama de ações terapêuticas para melhorar também a saúde e o bem-estar.

Regeneração de células cardíacas:

Até há muito pouco tempo, acreditava-se que o tecido cardíaco não podia ser regenerado. Um novo grupo de investigação experimental, mas em rápido crescimento, afirma que isto não é verdade, e existe um tipo de compostos regeneradores do tecido cardíaco conhecidos como substâncias neocardiogénicas . As substâncias neocardiogénicas conseguem estimular a formação de células progenitoras cardíacas que podem diferenciar-se em tecido saudável do coração e incluem:

Resveratrol

Ginseng siberiano (Eleuthero)

Extrato de vinho tinto

Geum Japonicum

N-acetilcisteína

Regeneração hepática:

Estudos realizados demonstraram que a glicirrizina, um composto presente no regaliz, estimula a regeneração da massa e a função do fígado. 

Outras substâncias estudadas como regenerativas do fígado:

Carvacrol (um composto volátil no orégão)

Curcumina

Rooibos

Vitamina E

 Regeneração hormonal:

Existem compostos conhecidos como secretagogos, estes compostos aumentam a capacidade das glândulas endócrinas em segregar mais hormonas, e existem substâncias que de facto regeneram hormonas degradadas.

Uma destas substâncias é a vitamina C, que graças ao seu poder doador de eletrões, consegue fornecer os eletrões em falta para regenerar aa função hormonal. Segundo os estudos realizados, consegue regenerar a forma e a função do estradiol (estrógeno, E2), a progesterona e a testosterona. A vitamina C pode representar um excelente complemento num tratamento de substituição hormonal.