Vitamina B para reverter a progressão do Alzheimer

Um estudo realizado pela Universidade de Oxford determinou que as vitaminas B podem reverter a progressão da doença de Alzheimer. Uma descoberta que representa uma esperança importante para os doentes cujo declínio cognitivo pode ser travado. Estes são os desenvolvimentos mais recentes relativamente a esta doença neurodegenerativa.

 A importância da vitamina B na luta contra a doença de Alzheimer

 O Departamento de Neurociências Clínicas na Universidade de Nuffield em Oxford foi o responsável pela investigação do poder das vitaminas B em doentes que padecem de Alzheimer. O respetivo ensaio clínico foi realizado em 156 pessoas com transtorno cognitivo leve e aumento do risco de demência. Os resultados a este respeito foram muito esclarecedores. A vitamina B permitiu uma diminuição na atrofia da matéria cinzenta através da redução da homocisteína. Isto é, implicou uma redução decisiva na deterioração cognitiva causada pela doença de Alzheimer.

 Por outro lado, os investigadores também realizaram outros testes neurológicos que, eventualmente, permitiram concluir a importância de suplementos de vitamina B para travar a atrofia em regiões específicas do cérebro.

 O que é a homocisteína?

 Estamos perante um aminoácido ou um composto químico produzido no nosso organismo. Os níveis elevados de homocisteína têm sido relacionados diretamente com sintomas de Alzheimer e o risco de acidente vascular cerebral. O principal motivo é a falta de vitamina B no organismo e ácido fólico.

 De que forma podemos melhorar a nossa saúde neste sentido? Graças aos suplementos alimentares, bem como uma dieta baseada na ingestão de:

Cereais integrais.
Lentilhas.
Arroz integral.
Bananas.
Frango.
Fígado de novilho ou porco.
Laticínios.
Espargos.
Sardinhas.
Salmão.
Ameijoas.

A melhor forma de proteger o nosso cérebro é através do consumo de vitaminas B, por exemplo, a vitamina B6, B9 e B12. Desta forma, os cientistas descobriram como travar o encolhimento do cérebro.

 Trata-se de uma proteção natural para travar o envelhecimento neuronal. No entanto, é importante não exceder as doses recomendadas de vitamina para evitar outros riscos paralelos.

Em suma, as pessoas que têm baixos níveis de vitamina B12 ou de ácido fólico têm um maior risco de desenvolver doença de Alzheimer no futuro. Uma descoberta para combater a demência nos idosos.

 Para verificar o estado do seu sistema nervoso através da cinesiologia, pode utilizar o kit de filtros de doenças do cérebro e sistema nervoso, entre as quais se encontra o Alzheimer.

 Se quiser testar uma eventual carência de vitaminas B, também pode utilizar o kit de vitaminas.

3 suplementos naturais que melhorar os sintomas da doença de Crohn

A doença de Crohn é uma doença autoimune que envolve a inflamação de qualquer parte do trato digestivo, desde o intestino até ao ânus. Em doenças autoimune, é o próprio organismo que ataca o paciente. Neste caso, a sua mucosa intestinal. Como podemos minimizar os sintomas da doença de Crohn sem recorrer a medicamentos?

Tratamento natural para a doença de Crohn

Infelizmente, a doença de Crohn é uma doença crónica que atualmente não tem uma solução clara. No entanto, o tratamento é voltado principalmente para paliação dos sintomas, que geralmente são:

• Dor abdominal.
• Cólicas.
• Falta de apetite.
• Perda de peso.
• Diarreia com ou sem presença de sangue.
• Fadiga.

Para melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem de Crohn, tem havido uma série de suplementos naturais cuja eficiência parece ter sido demonstrada no campo de pesquisa.

1.- Aloé Vera

O aloé vera é uma das plantas mais recomendadas para o tratamento de muitos distúrbios digestivos. Tem propriedades anti-inflamatórias poderosas, que acalmam substancialmente os efeitos da doença de Crohn. Por outro lado, o seu conteúdo de antioxidantes também reduz a dor e a inflamação.

2.- Extrato de aroeira (borracha de mástique de Chios)

Trata-se de resina natural da árvore Pistacia natural, um tipo de arbusto cuja origem se encontra na área do Mediterrâneo. Estudos científicos mostraram que o consumo diário de três cápsulas de borracha de mástique de Chios diminui significativamente a atividade da doença de Crohn. Por outro lado, o peso corporal dos pacientes aumentou, diminuindo assim o Índice de Risco Nutricional. Isto deve-se principalmente ao consumo desta planta que reduz o número de movimentos intestinais diários, melhorando assim a absorção de nutrientes pelo organismo.

3.- Curcuma

Popularmente conhecida como açafrão indiano, a curcuma é muito apreciada em cozinhas em todo o mundo pelas suas extensas propriedades contra o stresse e as doenças infeciosas. A eficácia terapêutica da curcuma foi demonstrada cientificamente em pacientes com doença de Crohn. Esta planta consegue reduzir a resposta inflamatória do intestino, bem como o desenvolvimento de colite induzida por agentes bacterianos ou químicos.

Sem dúvida, uma dieta saudável é essencial para aliviar os sintomas desta doença. Por esta razão, é importante incluir também na sua dieta, nutrientes saudáveis como betacaroteno da cenoura, iogurte natural rico em probióticos, alho por ser um excelente antibiótico natural, cebola pela quercetina que contém, ácidos gordos polinsaturados como óleo de peixe, bananas, etc.

Para esclarecer algumas das causas subjacentes a uma doença inflamatória intestinal, podemos valer-nos da cinesiologia. Através de um teste completo, podemos avaliar todo o corpo, prestando mais atenção às diferentes partes do sistema digestivo, avaliando o estado da mucosa intestinal, o sistema imunológico intestinal, os níveis de histamina, verificar se existe alguma infeção bacteriana, parasitas, leveduras, etc.

Também é possível verificar qual o tipo de processos inflamatórios que estão a ter lugar, através do teste de inflamações.

Não podemos esquecer, garantir a restrição dos alimentos que podem estar a deteriorar ou agravar a doença através de um teste de alergias e intolerâncias alimentares.