5 Alternativas aos medicamentos tradicionais para aliviar a dor da artrite

Para aliviar a dor e aumentar a mobilidade nos casos de artrite, a medicina  natural contempla, entre outros, os seguintes nutrientes:

Curcuma / Curcumina

A curcuma (Curcuma longa) é uma especiaria característica da cozinha indiana, e a curcumina é um ingrediente ativo responsável pelo aroma da curcuma e da cor alaranjada amarelada. No entanto, a curcumina é mais que um simples pigmento. Também se trata de um poderoso remédio medicinal. A curcuma é uma fonte antioxidante e elimina radicais livres mas as suas propriedades anti-inflamatórias fazem com que seja particularmente eficaz no alívio da dor da artrite. Administrado por via oral, a curcuma pode parar a dor da artrite em todo o corpo. Aplicado localmente, pode ser usado para tratar articulações específicas.

Capsaicina

A capsaicina é o componente responsável pelo picante dos ¨pimentos picantes¨. Aplicar capsaicina localmente é uma terapia clinicamente testada e segura para aliviar a dor da artrite. A capsaicina adere aos recetores nervosos e inicialmente provoca uma sensação de dormência ardente, seguida por um efeito analgésico ou bloqueio da dor. O creme de capsaicina é muito fácil de fazer. Basta misturar uma porção de pimenta de caiena e cinco porções de vaselina aquecida e aplicar a solução nas suas articulações doridas.

Bromelina

Trata-se de uma enzima extraída da planta do ananás cuja eficácia no tratamento das inflamações já ficou demonstrada. Na verdade, a utilização de 250 mg de bromelina duas vezes por dia entre refeições revelou-se eficaz no tratamento da artrite reumatoide. Num estudo realizado, mais de 70% dos pacientes a quem foi administrada bromelina, verificaram uma redução de inflamação e dor nas articulações e mais mobilidade. Ao usar como auxílio à digestão, deve ser tomada após as refeições, mas quando é utilizada para o tratamento da inflamação e da dor, deverá ser tomada entre as refeições.

Niacinamida

Ao longo da década de 1930, o Dr. William Kaufman documentou centenas de casos de pacientes severamente imobilizados com artrite que se tornaram móveis e autónomos após a terapia a longo prazo com niacinamida. Apesar da niacinamida (uma forma de vitamina B3) não ser considerada um composto anti-inflamatório ou analgésico, aparentemente a sua capacidade para desencadear a reparação das superfícies das articulações reduz drasticamente a dor e a inflamação.

Glucosamina e condroitina

O sulfato de glucosamina tem um papel fundamental na produção de proteínas que constituem uma cartilagem saudável. A rigidez e a dor nas articulações são sintomas de que estas proteínas essenciais estão a decompor-se e, consequentemente, a cartilagem está a desgastar-se. Para ajudar a prevenir esta erosão, o sulfato de condroitina proporciona um fornecimento constante dos nutrientes necessários para reparar as proteínas danificadas e produzir novas proteínas.