Testar de distúrbios do sono com cinesiologia

A cinesiologia combina princípios da medicina tradicional, da quiroprática e das ciências do movimento com o objetivo de avaliar e tratar várias condições do corpo humano. Esta prática tem vindo a ganhar popularidade ao longo dos últimos anos como ferramenta complementar no diagnóstico e tratamento dos distúrbios do sono. Este artigo aborda a forma como a cinesiologia pode ser utilizada para testar e tratar problemas de sono, oferecendo uma abordagem holística e não invasiva.

O que é a cinesiologia?

A cinesiologia, ou cinesiologia aplicada, é uma técnica desenvolvida nos anos 60 pelo quiroprático George Goodheart. Esta disciplina baseia-se na premissa de que todos os órgãos e sistemas do corpo estão ligados a grupos musculares específicos. Os profissionais de cinesiologia utilizam testes musculares manuais para identificar desequilíbrios no organismo e determinar as áreas que necessitam de atenção.

 Perturbações do sono e seu impacto

As perturbações do sono, como a insónia, a apneia do sono, a síndrome das pernas inquietas e a perturbação do sono REM, podem ter um impacto significativo na saúde física e mental. A carência de sono de qualidade está associada a uma série de problemas de saúde, incluindo perturbações do humor, problemas cardiovasculares e diminuição do desempenho cognitivo.

O papel da cinesiologia nas perturbações do sono

A cinesiologia oferece uma abordagem única aos distúrbios do sono ao considerar o corpo como um sistema interligado. Ao avaliar a resposta muscular, os cinesiologistas podem identificar desequilíbrios no corpo que podem estar a contribuir para problemas de sono.

 Avaliação com recurso a testes musculares

Durante uma sessão de cinesiologia, o terapeuta leva a cabo testes musculares manuais para avaliar a força e a resposta de determinados músculos. Estes testes ajudam a identificar desequilíbrios no sistema nervoso e nos meridianos de energia do corpo. Por exemplo, se, ao aplicar pressão, um músculo mostrar fraqueza, isso pode ser sintomático de um desequilíbrio eventualmente relacionado com uma perturbação do sono.

Identificar o stress e a tensão

O stress e a tensão emocional são fatores comuns que afetam a qualidade do sono. A cinesiologia pode ajudar a identificar estes fatores, avaliando a resposta muscular a determinados estímulos emocionais ou mentais. Os cinesiologistas utilizam técnicas como a “correção emocional” para libertar o stress acumulado e melhorar a qualidade do sono.

Equilíbrio dos meridianos energéticos

A cinesiologia também se baseia nos princípios da medicina tradicional chinesa, que considera o fluxo de energia através dos meridianos do corpo crucial para a saúde geral. Os cinesiologistas recorrem a técnicas como a acupressão e a massagem para equilibrar estes meridianos, o que pode melhorar a qualidade do sono ao restabelecer o equilíbrio energético do corpo.

 Tratamento e gestão das perturbações do sono

Uma vez identificados os desequilíbrios, os cinesiologistas dispõem de um vasto leque de técnicas para os corrigir e melhorar o sono. Algumas destas técnicas incluem:

– Ajustes quiropráticos: Para realinhar a coluna vertebral e melhorar a função nervosa.

– Acupressão: Para equilibrar o fluxo de energia nos meridianos.

– Suplementos nutricionais: Para corrigir deficiências que possam estar a afetar o sono.

– Técnicas de gestão do stress: Como a meditação e a respiração profunda para reduzir a ansiedade e promover um sono reparador.

Para complementar o teste cinesiológico, pode utilizar o kit de frascos de teste para distúrbios do sono.