{"id":9297,"date":"2018-10-07T14:41:59","date_gmt":"2018-10-07T12:41:59","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?p=9297"},"modified":"2018-10-09T18:39:52","modified_gmt":"2018-10-09T16:39:52","slug":"como-curar-a-fadiga-adrenal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/pt-pt\/2018\/10\/07\/como-curar-a-fadiga-adrenal\/","title":{"rendered":"Como curar a fadiga adrenal"},"content":{"rendered":"

\"fadiga<\/p>\n

A fadiga adrenal \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o na qual as gl\u00e2ndulas adrenais n\u00e3o conseguem produzir quantidades suficientes de hormonas, especialmente a hormona cortisol, que ajuda o nosso corpo a controlar o stresse.<\/p>\n

Sem cortisol suficiente, podemos sentir-nos cansados.\u00a0No entanto, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel sentir fadiga quando os n\u00edveis de cortisol s\u00e3o mais elevados que o normal.\u00a0Em ambos os casos, a causa \u00e9 o desgaste das gl\u00e2ndulas adrenais.<\/p>\n

Na medicina alop\u00e1tica, a fadiga adrenal \u00e9 conhecida como doen\u00e7a de Addison, quando s\u00e3o detetados n\u00edveis extremamente baixos de cortisol. Por outro lado, designa-se s\u00edndrome de Cushing quando existe um excesso de produ\u00e7\u00e3o de cortisol.<\/p>\n

Infelizmente, costuma considerar-se que as gl\u00e2ndulas adrenais est\u00e3o bem quando n\u00e3o se padece de nenhuma das duas doen\u00e7as.\u00a0No entanto, avaliar a sa\u00fade das gl\u00e2ndulas adrenais n\u00e3o se limita apenas a comprovar os n\u00edveis de cortisol.<\/p>\n

Tamb\u00e9m \u00e9 importante considerar o papel do eixo hipot\u00e1lamo-hip\u00f3fise-supra-renais (HPA), que \u00e9 o circuito de retroalimenta\u00e7\u00e3o entre o hipot\u00e1lamo, a gl\u00e2ndula pituit\u00e1ria e as gl\u00e2ndulas adrenais.\u00a0O eixo HPA regula a resposta do nosso corpo ao stresse.<\/p>\n

Por exemplo, se nos encontramos um javali enquanto caminhamos pelo bosque, logicamente, o nosso c\u00e9rebro interpreta a situa\u00e7\u00e3o como um fator stressante. O hipot\u00e1lamo liberta a hormona libertadora de corticotropina (CRH) que atua sobre a gl\u00e2ndula pituit\u00e1ria para estimular a liberta\u00e7\u00e3o da hormona adrenocorticotr\u00f3fica (ACTH).\u00a0A ACTH, por sua vez, estimula a liberta\u00e7\u00e3o de cortisol.
\nO cortisol indica ao nosso corpo que reaja rapidamente para poder fugir do javali.<\/p>\n

Entre as suas muitas fun\u00e7\u00f5es, o cortisol ajuda a estimular a liberta\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar no sangue, aumenta a press\u00e3o arterial e modula a resposta imunol\u00f3gica.\u00a0Em pequenas quantidades, a produ\u00e7\u00e3o e liberta\u00e7\u00e3o de cortisol na corrente sangu\u00ednea \u00e9 ben\u00e9fica, ali\u00e1s, n\u00e3o conseguir\u00edamos viver sem ele.<\/p>\n

Os problemas surgem quando os n\u00edveis de cortisol se mant\u00eam elevados durante demasiado tempo.<\/p>\n

Nas nossas vidas, s\u00e3o muitas as situa\u00e7\u00f5es ou preocupa\u00e7\u00f5es que se transformam em fatores stressantes cr\u00f3nicos que exercem uma press\u00e3o sobre o eixo HPA a n\u00edvel bioqu\u00edmico.
\nEstes fatores de stresse cr\u00f3nicos estimulam continuamente o eixe HPA mantendo o corpo num perp\u00e9tuo estado de stresse, em modo \u201cfugir ou lutar\u201d.\u00a0Se durante todo o dia sente stresse, o eixe HPA n\u00e3o pode descansar e os n\u00edveis hormonais, incluindo o cortisol, perdem o seu equil\u00edbrio.<\/p>\n

\u00a0Ao chegar a este ponto, pode registar-se um excesso ou falta de cortisol, e a produ\u00e7\u00e3o de cortisol pode estar desequilibrada.\u00a0Para al\u00e9m disso, outras hormonas adrenais como a desidroepiandrosterona (DHEA), a aldosterona e a epinefrina ou a norepinefrina tamb\u00e9m podem ser afetadas.<\/p>\n

\"sintomas<\/p>\n

Quais s\u00e3o os sintomas da fadiga adrenal?<\/strong><\/p>\n

\u00a0Os sintomas da fadiga adrenal podem incluir:<\/p>\n