{"id":8739,"date":"2018-01-08T17:00:58","date_gmt":"2018-01-08T15:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?p=8739"},"modified":"2018-01-10T00:00:55","modified_gmt":"2018-01-09T22:00:55","slug":"estrategias-para-mejorar-la-artritis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/it\/2018\/01\/08\/estrategias-para-mejorar-la-artritis\/","title":{"rendered":"Metodologie per combattere l&#8217;artrite"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8772\" title=\"artrite\" src=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/artritis...png\" alt=\"artrite\" width=\"614\" height=\"409\" srcset=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/artritis...png 700w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/artritis..-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 614px) 100vw, 614px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il termine \u00abartrite\u00bb si riferisce all&#8217;infiammazione di una o pi\u00f9 articolazioni. Sebbene, ci siano decine di tipologie di artrite: osteoartrite, artrite reumatoide, gotta, lupus sistemico, borsite, per citarne solo alcune.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">L&#8217;osteoartrite \u00e8 il tipo pi\u00f9 comune di artrite. Spesso si considera l&#8217;osteoartrite come conseguenza naturale dovuta all&#8217;invecchiamento dell&#8217;individuo.\u00a0Tuttavia, ci sono altri fattori oltre all&#8217;invecchiamento che ne accelerano il processo.\u00a0Allo stesso modo, ogni forma di artrite ha cause numerose e diversificate che aumentano o diminuiscono le possibilit\u00e0 di una sua comparsa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Ciononostante, di seguito elenchiamo e descriviamo alcune metodologie che possono contribuire ad aiutarvi a combattere questa infiammazione.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Usate l\u2019articolazione o rischiate di perderne la funzionalit\u00e0: <\/strong>l\u2019attivit\u00e0 fisica \u201cdolce\u201d basata sul tenere in movimento l\u2019articolazione \u00e8 fondamentale per aumentare la circolazione e ridurre la rigidit\u00e0.\u00a0Anche se si deve evitare di sovraccaricare un\u2019articolazione gi\u00e0 infiammata o \u201cbollente\u201d \u00e8 particolarmente indicato esercitarla dolcemente lungo tutto il suo arco di movimento.\u00a0Il nuoto \u00e8 una ginnastica particolarmente adatta alle persone affette da artrite.\u00a0Anche se il jogging non \u00e8 associato a malattie degenerative delle articolazioni, si pu\u00f2 camminare come forma alternativa di esercizio fisico se si avvertono dolori articolari durante o dopo la corsa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cercate di allenarvi 15-20 minuti il giorno, cinque giorni la settimana.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Alimenti che contribuiscono ad aggravare una condizione artritica:<\/strong> alcuni indizi suggeriscono che certi alimenti possono aggravare una condizione artritica. Evitate gli alimenti della famiglia delle solanacee, compresi pomodori, melanzane, peperoni (escluso il pepe nero) e patate. Il tabacco \u00e8 anch&#8217;esso appartenente alla famiglia delle solanacee, dunque da evitare;\u00a0il latte, gli agrumi e i grassi sono altri alimenti e componenti alimentari che contribuiscono ad aggravare una condizione artritica e dovrebbero essere evitati o almeno ridotti significativamente nella dieta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8732\" title=\"artrit, massaggio\" src=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/artritis-masajear-la-articualci\u00f3n-1024x723.jpg\" alt=\"artrit, massaggio\" width=\"614\" height=\"434\" srcset=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/artritis-masajear-la-articualci\u00f3n-1024x723.jpg 1024w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/artritis-masajear-la-articualci\u00f3n-300x212.jpg 300w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/artritis-masajear-la-articualci\u00f3n-768x542.jpg 768w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/artritis-masajear-la-articualci\u00f3n.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 614px) 100vw, 614px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Il segreto \u00e8, un buon massaggio:<\/strong> non c&#8217;\u00e8 bisogno di essere uno specialista o un dottore per sapere che il massaggio \u00e8 un beneficio per le persone affette da artrite.\u00a0In ogni caso, per ottenere risultati ottimali, si deve evitare di massaggiare direttamente sull\u2019infiammazione articolare ma \u00e8 meglio effettuare il massaggio appena sopra o sotto l\u2019articolazione.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Il rame:<\/strong> le persone affette da artrite sembrano provare sollievo indossando un bracciale in rame o qualche altro tipo di accessorio. \u00c8 noto che alcune persone con artrite ha difficolt\u00e0 ad assimilare il rame dagli alimenti che mangiano.\u00a0I professionisti omeopatici prescrivono generalmente microdosi di rame (<strong>Cuprum metallicum<\/strong>) alle persone affette da artrite che manifestano dolori articolari e contrazioni muscolari o spasmi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Il test kinesiologico<\/strong> pu\u00f2 essere eseguito con un<a href=\"http:\/\/www.kinepharma.es\/es\/kits-de-testaje\/22-test-de-inflamaciones.html\">\u00a0\u00a0<\/a><a href=\"https:\/\/www.kinepharma.es\/it\/kit-di-test\/22-test-delle-infiammazioni.html\">kit delle infiammazioni<\/a> e in modo particolare con <strong>la fiala TNF-\u03b1 o CRP.<\/strong> Ciononostante, \u00e8 meglio controllare lo stato delle <a href=\"https:\/\/www.kinepharma.es\/it\/kit-di-test\/16-test-di-organi-ampliato.html\">articolazioni, dell&#8217;intestino tenue e dell&#8217;intestino crasso. <\/a>Conoscere lo stato della <a href=\"https:\/\/www.kinepharma.es\/it\/kit-di-test\/11-test-basico.html\">flora intestinale, l&#8217;esistenza di batteri, virus e metalli pesanti<\/a>, ed eventuali <a href=\"https:\/\/www.kinepharma.es\/it\/kit-di-test\/10-test-intolleranze-alimentari.html\">allergie o intolleranze alimentari.<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Inoltre con il <a href=\"https:\/\/www.kinepharma.es\/it\/kit-del-test-trattamento\/312-test-oligoelementi.html\">kit degli oligoelementi<\/a> si potranno evidenziare le carenze di rame.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il termine \u00abartrite\u00bb si riferisce all&#8217;infiammazione di una o pi\u00f9 articolazioni. 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