![\"glicina,](\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/glicina-aminoacidos.png\" "\\"glicina,")
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La glicina \u00e8 uno degli aminoacidi pi\u00f9 conosciuti e dalla struttura pi\u00f9 semplice. Tuttavia, \u00e8 un componente necessario per svolgere molte funzioni nel nostro corpo, tanto che una sua carenza pu\u00f2 provocare diversi problemi.<\/p>\n
La glicina viene classificata come aminoacido non essenziale (questo significa che si trova abbondantemente nei cibi che consumiamo e il nostro corpo pu\u00f2 scegliere quando sintetizzarlo in caso di necessit\u00e0). Per questo motivo, si \u00e8 data poca importanza al suo potenziale nell\u2019uso terapeutico.<\/p>\n
La maggior parte degli studi sulla glicina si realizzarono all\u2019inizio del 1900 e fu allora che molti medici iniziarono a parlare dei vari problemi di salute che si potevano alleviare o curare con l\u2019aumento dei livelli di glicina. Sfortunatamente, il fatto che il corpo riesca a sintetizzare la glicina non significa necessariamente che i suoi livelli vengano mantenuti nei tessuti.<\/p>\n
La continua presenza di sostanze chimiche nell\u2019acqua, negli alimenti e nell\u2019ambiente, e lo stress possono ostacolare la nostra capacit\u00e0 di sintetizzare la glicina in modo adeguato, soprattutto se manca la materia prima.<\/p>\n
Il nostro corpo necessita di un rifornimento di proteine di alta qualit\u00e0 per sintetizzare la glicina in pi\u00f9. Questa proteina presente nel nostro regime alimentare \u00e8 molto comune negli anziani, non solo per il tipo di dieta che sono soliti seguire, ma anche per la ridotta capacit\u00e0 di produrre gli enzimi digestivi e l\u2019acido cloridrico necessari per la corretta digestione della proteina stessa.<\/p>\n
Lo stesso accade anche durante la gravidanza, dal momento che il feto ha bisogno da due a dieci volte in pi\u00f9 della quantit\u00e0 normale di glicina. Una sua carenza pu\u00f2 colpire tanto la madre quanto la crescita del piccolo.<\/p>\n
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E\u2019 stato altres\u00ec dimostrato che la glicina calma il sistema nervoso centrale e si pu\u00f2 utilizzare per controllare l\u2019epilessia e ridurre i sintomi della schizofrenia.<\/p>\n
In caso di una ferita, l\u2019aumento della glicina pu\u00f2 favorirne la guarigione. E\u2019 inoltre fondamentale per la sintesi dei nucleotidi DNA e RNA.<\/p>\n
La glicina svolge un ruolo importante anche nella sintesi del glutatione, un tripeptide composto da tre aminoacidi (glicina, acido glutammico e cisteina).<\/p>\n
Inoltre, \u00e8 fondamentale per la sintesi dell\u2019emoglobina portatrice di ossigeno, dei sali biliari e digestivi e del glucosio.<\/p>\n
In pi\u00f9, si occupa della disintossicazione di alcuni composti come l\u2019acido benzoico. Questo \u00e8 ampliamente usato nell\u2019industria alimentare come antimicrobico e conservante. Si pu\u00f2 trovare anche nei dentifrici, nei collutori, nei cosmetici, nei deodoranti e in molti cibi.<\/p>\n