![\"glicina,](\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/glicina-aminoacidos.png\" "\\"glicina,")
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La glicina es uno de los amino\u00e1cidos m\u00e1s comunes y el m\u00e1s simple en su estructura. Sin embargo, es un componente requerido en tantas funciones del cuerpo que su deficiencia puede conllevar numerosos problemas.<\/p>\n
La glicina se clasifica como un amino\u00e1cido no esencial (lo que significa que se produce abundantemente en nuestros suministros de alimentos normales y nuestros cuerpos pueden sintetizarla cuando sea necesario), debido a esto, se ha prestado muy poca atenci\u00f3n a su potencial total en el uso terap\u00e9utico.<\/p>\n
La mayor parte de la investigaci\u00f3n b\u00e1sica sobre la glicina se realiz\u00f3 a principios de 1900, y fue entonces cuando muchos m\u00e9dicos estaban empezando a informar de la amplia variedad de problemas de salud que podr\u00edan ser mejorados o eliminados por el aumento de los niveles de glicina. Desafortunadamente, el hecho de que el cuerpo tenga la capacidad de sintetizar glicina no significa necesariamente que siempre se mantengan los niveles adecuados en los tejidos.<\/p>\n
Con el constante ataque de productos qu\u00edmicos en el agua, alimentos y medio ambiente as\u00ed como el estr\u00e9s, nuestra capacidad para sintetizar la glicina en cantidades adecuadas puede ser insuficiente, sobre todo, si falta materia prima para sintetizarla.<\/p>\n
El cuerpo necesita un suministro de prote\u00edna de alta calidad para sintetizar glicina adicional. La prote\u00edna inadecuada de la dieta es com\u00fan en los ancianos, no s\u00f3lo por el tipo de dieta que puedan llevar, sino tambi\u00e9n por la disminuci\u00f3n de la capacidad para producir las enzimas digestivas y el \u00e1cido clorh\u00eddrico necesario para la digesti\u00f3n apropiada de dicha prote\u00edna.<\/p>\n
El embarazo tambi\u00e9n puede ser un factor. Durante el embarazo, el feto requiere de dos a diez veces la cantidad normal de glicina.\u00a0 Las deficiencias de glicina\u00a0 pueden afectar tanto a la madre como al crecimiento del ni\u00f1o.<\/p>\n
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Tambi\u00e9n se ha podido demostrar que la glicina calma el sistema nervioso central y se ha utilizado para ayudar a controlar la epilepsia y disminuir los s\u00edntomas de esquizofrenia.<\/p>\n
Cuando sufrimos una lesi\u00f3n,\u00a0 aumentar los niveles de glicina puede avanzar la curaci\u00f3n. La glicina es necesaria para la s\u00edntesis de los bloques de construcci\u00f3n de nucle\u00f3tidos del cuerpo – ADN y ARN.<\/p>\n
La glicina tambi\u00e9n tiene un papel\u00a0 importante en la s\u00edntesis del compuesto desintoxicante glutati\u00f3n, un trip\u00e9ptido compuesto de tres amino\u00e1cidos (glicina, \u00e1cido glut\u00e1mico y ciste\u00edna).<\/p>\n
Tambi\u00e9n, es necesaria para la s\u00edntesis de hemoglobina portadora de ox\u00edgeno, sales biliares digestivas y glucosa.<\/p>\n
Adem\u00e1s, se encarga directamente, de\u00a0 la desintoxicaci\u00f3n de ciertos compuestos como el \u00e1cido benzoico. Este \u00e1cido es ampliamente utilizado en toda la industria alimentaria como antimicrobiano y como conservante. El \u00e1cido benzoico se puede encontrar en elementos tan comunes como pasta de dientes, enjuagues bucales, cosm\u00e9ticos, desodorantes y numerosos alimentos.<\/p>\n