![\"las](\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/bacterias-intestinales.png\" "\\"las")
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En los \u00faltimos a\u00f1os, se est\u00e1n haciendo nuevos descubrimientos acerca de la importancia de establecer y mantener la flora intestinal adecuada.\u00a0<\/strong>Se va descubriendo c\u00f3mo un desequilibrio puede ser una causa subyacente de todo, desde el c\u00e1ncer y las enfermedades del coraz\u00f3n al estado de \u00e1nimo y ansiedad.<\/p>\n Nuestros cuerpos est\u00e1n cubiertos de estos microorganismos. El n\u00famero de bacterias que viven justo dentro del cuerpo humano supera las c\u00e9lulas humanas de 10 a 1 . Y ahora parece que estas bacterias pueden en realidad manipular nuestras decisiones acerca de lo que comemos y bebemos.<\/p>\n Tenemos una comunidad muy diversa de microorganismos en el intestino.\u00a0Todos ellos tienen un objetivo principal: la supervivencia (de ellos, no necesariamente la nuestra).\u00a0Las diferentes especies prefieren diferentes nutrientes.\u00a0A algunas les gusta el az\u00facar, otras prefieren la grasa y otras los vegetales.<\/p>\n Ahora, los investigadores han demostrado que las bacterias del intestino manipulan nuestro comportamiento y nuestro estado de \u00e1nimo, alterando qu\u00edmicamente las se\u00f1ales nerviosas que el cerebro utiliza para monitorear la actividad en el intestino.<\/p>\n Al liberar ciertas sustancias qu\u00edmicas, pueden cambiar los receptores gustativos, inducir a la ansiedad y hacernos preferir un alimento sobre otro.<\/p>\n Los investigadores est\u00e1n comenzando a ver c\u00f3mo estas bacterias pueden liberar toxinas para hacernos sentir mal cuando consumimos algo no a su gusto, y luego\u00a0 \u201crecompensarnos\u201d mediante la producci\u00f3n de sustancias qu\u00edmicas que nos hacen sentir bien cuando tomamos las decisiones \u201ccorrectas\u201d.<\/p>\n Si son las bacterias beneficiosas, no hay problema. Sin embargo, si son las bacterias malas las que tienen el control del intestino, la batalla entre las especies por la comida puede generar algunos cambios indeseables en nuestro organismo. Las bacterias intestinales viven en su propio micro-ambiente dentro de nuestro tracto digestivo y tienen comunicaci\u00f3n directa con nuestros sistemas inmunol\u00f3gico, nervioso y endocrino.\u00a0Con el tiempo, r\u00e1pidamente averiguan exactamente qu\u00e9 se\u00f1ales qu\u00edmicas les proporcionar\u00e1 la mayor cantidad de alimentos que necesitan para sobrevivir y prosperar.<\/p>\n![\"preferencias](\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/preferencias-alimenticias.jpg\" "\\"preferencias")
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\nSus intereses en su alimentaci\u00f3n no siempre est\u00e1n alineados con nuestro plan de dieta, y a menudo lo notamos en la forma de sentir y actuar.\u00a0Podemos experimentar trastornos del estado de \u00e1nimo y ansiedad o\u00a0 perder nuestra capacidad para controlar las fluctuaciones de az\u00facar en sangre.
\nAl influir en nuestros deseos y estados de \u00e1nimo por tal de satisfacer sus propias necesidades, las bacterias intestinales son una causa subyacente de la obesidad y de las enfermedades del coraz\u00f3n,\u00a0dos de las enfermedades m\u00e1s comunes que afectan a nuestra sociedad.<\/p>\n