{"id":6479,"date":"2016-08-26T17:30:33","date_gmt":"2016-08-26T15:30:33","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2016\/08\/26\/por-que-incorporar-la-espirulina-a-nuestra-dieta-2\/"},"modified":"2016-08-26T17:44:25","modified_gmt":"2016-08-26T15:44:25","slug":"perche-inserire-la-spirulina-nella-nostra-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/it\/2016\/08\/26\/perche-inserire-la-spirulina-nella-nostra-dieta\/","title":{"rendered":"Perch\u00e9 inserire la spirulina nella nostra dieta"},"content":{"rendered":"

\"spirulina\"<\/a><\/p>\n

La spirulina \u00e8 un\u2019alga verde-azzurra che contiene una grande quantit\u00e0 di principi nutritivi. Per questo motivo \u00e8 conosciuta come un superalimento, salutare per il corpo mentre lo nutre.<\/p>\n

Contiene una combinazione di acidi grassi insaturi, polisaccaridi, amminoacidi<\/strong> essenziali, vitamine, sali minerali, enzimi <\/strong>e pigmento che apportano elementi nutrienti al nostro organismo, proteggendo la nostra salute e stimolando il sistema immunitario<\/strong><\/a>.<\/p>\n

La spirulina \u00e8 inoltre composta da una vasta gamma di antiossidanti, ai quali si deve buona parte di queste propriet\u00e0 in grado di apportare benefici alla salute.<\/p>\n

Come \u00e8 risaputo, i radicali liberi sono molecole altamente instabili che vengono prodotti all\u2019interno del corpo e che reagiscono con le cellule dei vari organi, provocando lesioni che a lungo termine possono causare patologie. La generazione dei radicali liberi \u00e8 inevitabile, poich\u00e9 il nostro stesso organismo durante i processi metabolici produce scorie. La loro quantit\u00e0 \u00e8 aumentata da fattori esterni, quali: stress, dieta poco sana, inquinamento, farmaci, tabacco, alcol, ecc. Per evitare danni alle cellule, l\u2019organismo ha bisogno di disattivare i radicali mediante composti antiossidanti. In tal senso la spirulina \u00e8 un fantastico integratore alimentare per contrastare i radicali liberi.<\/p>\n

Per far fronte ad alcuni disturbi \u00e8 possibile notare un decisivo miglioramento gi\u00e0 poche settimane dopo l\u2019assunzione regolare. Ma per mantenere gli effetti ed evitare la ricomparsa dei sintomi \u00e8 opportuno proseguire l\u2019assunzione. Trattandosi di un alimento e non di un farmaco, un utilizzo continuativo non presenta controindicazioni.<\/p>\n

\"superalimento,<\/a><\/p>\n

La spirulina offe inoltre innumerevoli benefici per la prevenzione del cancro. I principi nutritivi che ci proteggono meglio da questa patologia sono gli antiossidanti<\/strong><\/a>, grazie alla loro capacit\u00e0 di rendere inattivi i radicali liberi (responsabili dell\u2019ossidazione delle cellule e della comparsa di innumerevoli processi tumorali e cancerogeni).<\/p>\n

Contiene grandi quantit\u00e0 di antiossidanti come il betacarotene<\/strong> e altri carotenoidi<\/strong>, vitamina E, selenio, ficocianina, clorofilla o superossido dismutasi. Si tratta dell\u2019alimento con la maggior quantit\u00e0 di betacaroteni, dieci volte pi\u00f9 della carota<\/strong>.<\/p>\n

Il pigmento blu che conferisce il colore alla spirulina o ficocianina vanta inoltre propriet\u00e0 anticancerogene. Pare inoltre contenere dei polisaccaridi in grado di stimolare la riparazione del DNA danneggiato delle cellule, una delle principali cause della comparsa di questa patologia.<\/p>\n

L\u2019elevato contenuto in fibra<\/strong> aiuta a regolare il transito intestinale e a pulire i residui fermi nel colon.<\/p>\n

La spirulina \u00e8 un alimento che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo troppo alti. Una ricerca condotta in Giappone ha mostrato che con soli 4 gr di spirulina al giorno \u00e8 possibile ridurre notevolmente i livelli di colesterolo nel sangue.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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