{"id":6374,"date":"2016-07-29T17:00:07","date_gmt":"2016-07-29T15:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2016\/07\/29\/helioterapia-y-los-beneficios-terapeuticos-del-sol-2\/"},"modified":"2016-07-29T15:14:41","modified_gmt":"2016-07-29T13:14:41","slug":"lelioterapia-e-i-benefici-terapeutici-del-sole","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/it\/2016\/07\/29\/lelioterapia-e-i-benefici-terapeutici-del-sole\/","title":{"rendered":"L’elioterapia e i benefici terapeutici del sole"},"content":{"rendered":"

\"L'elioterapia<\/a><\/p>\n

L’elioterapia \u00e8 un metodo curativo che consiste nell’esposizione del corpo o di una sua parte all’azione dei raggi del sole per acquisirne gli effetti benefici o curativi.<\/p>\n

Siamo tutti consapevoli della presenza indispensabile del sole per la vita, poich\u00e9 dalla sua energia dipendono tutti gli esseri viventi; pertanto, il suo effetto terapeutico \u00e8 indiscutibile.<\/p>\n

Agli inizi del XIX secolo furono riconosciute le propriet\u00e0 terapeutiche dei raggi del sole e si cominciarono a utilizzare i bagni di sole, integrati con l’aria di mare o di montagna, come parte del trattamento di numerose malattie.<\/p>\n

Attualmente, bench\u00e9 si riconosca l’azione benefica del sole, si sottolineano anche i suoi effetti dannosi in caso di eccessiva esposizione. Quindi, sebbene tutti noi abbiamo la possibilit\u00e0 di beneficiare di questa terapia cos\u00ec salutare, \u00e8 necessario adottare delle misure per godere dei suoi benefici riducendo al minimo i rischi.<\/p>\n

I raggi solari sono costituiti da radiazioni di diverse lunghezze d’onda e con capacit\u00e0 energetiche distinte, fatto osservabile quando si contempla l’arcobaleno. I diversi colori, dal rosso al violetto, formano lo spettro visibile della luce solare; tuttavia, esistono anche radiazioni non visibili con lunghezze d’onda che si trovano sotto il rosso, ossia infrarosse, o sopra il viola, le ultraviolette.<\/p>\n

Le radiazioni infrarosse sono responsabili dell’effetto termico del sole grazie all’elevato potere calorifico. Invece, le radiazioni ultraviolette sono responsabili dell’aumento della pigmentazione e pertanto a queste sono attribuibili gli effetti dannosi sulla nostra pelle.<\/p>\n

Per evitare la comparsa di bruciature, l’esposizione al sole dev\u2019essere progressiva con sessioni brevi i primi giorni, preferibilmente al mattino presto o nel tardo pomeriggio, quando l’intensit\u00e0 delle radiazioni solari \u00e8 minore. Nelle sessioni successive si pu\u00f2 aumentare il tempo di esposizione poich\u00e9 la pelle avr\u00e0 avuto il tempo di prepararsi grazie alla produzione di melanina.<\/p>\n

Tra i suoi innumerevoli benefici si distingue l’importanza per la produzione di vitamina D, che ingeriamo in forma di precursori attraverso numerosi alimenti vegetali, necessaria per la calcificazione delle ossa e per un corretto metabolismo del calcio e del fosforo nell’organismo.<\/p>\n

\"La<\/a><\/p>\n

La carenza di vitamina D<\/strong><\/a> causa il cosiddetto rachitismo, malattia che nei bambini nell’et\u00e0 della crescita comporta un incurvamento delle ossa lunghe dovuto al peso del corpo. Negli adulti si manifesta una fragilit\u00e0 ossea che facilita la comparsa di fratture in seguito a traumi di entit\u00e0 minima.<\/p>\n

Il sole \u00e8 anche importante per la regolazione del sistema nervoso vegetativo e per la produzione di molte tipologie di ormoni, la cui elaborazione dipende da ghiandole fortemente influenzate dall’alternanza dei cicli di luce e buio.<\/p>\n

Influisce anche sul nostro carattere e sull’umore, infatti \u00e8 stato osservato un tasso maggiore di depressione nelle persone che vivono in zone del pianeta che ricevono poca luce solare o in cui \u00e8 frequente il maltempo.<\/p>\n

L’elioterapia \u00e8 utile per trattare problemi reumatici, sui quali incidono negativamente le temperature fredde e l’umidit\u00e0, ed \u00e8 raccomandata per trattare disturbi metabolici (rachitismo, obesit\u00e0 e gotta), per migliorare la psoriasi, in particolare nelle forme eritematose squamose evolutive, gli ascessi cutanei o per cicatrizzare ferite. Ovviamente, \u00e8 indicata nel trattamento di problemi ossei, come l’osteoporosi o la tubercolosi osteoarticolare, gangliare, peritoneale e cutanea.<\/p>\n

\n

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