{"id":6373,"date":"2016-07-29T17:00:07","date_gmt":"2016-07-29T15:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2016\/07\/29\/helioterapia-y-los-beneficios-terapeuticos-del-sol-2\/"},"modified":"2016-07-29T15:16:50","modified_gmt":"2016-07-29T13:16:50","slug":"lheliotherapie-et-les-bienfaits-therapeutiques-du-soleil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/fr\/2016\/07\/29\/lheliotherapie-et-les-bienfaits-therapeutiques-du-soleil\/","title":{"rendered":"L\u2019h\u00e9lioth\u00e9rapie et les bienfaits th\u00e9rapeutiques du soleil"},"content":{"rendered":"

\"L\u2019h\u00e9lioth\u00e9rapie<\/a><\/p>\n

L\u2019h\u00e9lioth\u00e9rapie est une m\u00e9thode th\u00e9rapeutique qui consiste \u00e0 exposer le corps ou une partie de celui-ci \u00e0 l\u2019action des rayons du soleil afin d\u2019en tirer des effets b\u00e9n\u00e9fiques ou th\u00e9rapeutiques.<\/p>\n

Nous sommes tous conscients que la pr\u00e9sence du soleil est indispensable \u00e0 la vie. En effet, tous les \u00eatres vivants d\u00e9pendent de son \u00e9nergie, sa capacit\u00e9 th\u00e9rapeutique \u00e9tant par l\u00e0 m\u00eame incontestable.<\/p>\n

Au d\u00e9but du XIXe si\u00e8cle, les propri\u00e9t\u00e9s th\u00e9rapeutiques des rayons du soleil sont reconnues et les bains de soleil sont d\u00e8s lors utilis\u00e9s dans le cadre du traitement d\u2019un vaste \u00e9ventail de maladies, en compl\u00e9ment de l\u2019air marin ou des montagnes.<\/p>\n

Bien que l\u2019action b\u00e9n\u00e9fique du soleil soit actuellement reconnue, il convient n\u00e9anmoins de citer ses effets n\u00e9fastes en cas de surexposition. Ayant tous la possibilit\u00e9 de profiter de cette th\u00e9rapie si bonne pour la sant\u00e9, il est cependant n\u00e9cessaire de prendre des mesures visant \u00e0 exploiter ses avantages tout en minimisant ses risques.<\/p>\n

Les rayons du soleil sont constitu\u00e9s de rayonnements de longueurs d\u2019onde diverses et pr\u00e9sentant diff\u00e9rentes capacit\u00e9s \u00e9nerg\u00e9tiques. L\u2019arc-en-ciel en est un exemple incontestable. Les diff\u00e9rentes couleurs, du rouge au violet, forment le spectre visible de la lumi\u00e8re solaire, mais il existe \u00e9galement des rayonnements invisibles ayant des longueurs d\u2019onde situ\u00e9es au-dessous du rouge \u2013 les infrarouges, ou au-dessus du violet \u2013 les ultraviolets.<\/p>\n

Le rayonnement infrarouge est responsable de l\u2019effet thermique du soleil, en raison de son fort pouvoir calorifique. Au contraire, le rayonnement ultraviolet est responsable de l\u2019augmentation de la pigmentation et donc des effets n\u00e9fastes sur notre peau.<\/p>\n

Pour pr\u00e9venir l\u2019apparition de br\u00fblures, l\u2019exposition au soleil doit \u00eatre progressive, lors de courtes sessions pendant les premiers jours et de pr\u00e9f\u00e9rence en d\u00e9but ou en fin de journ\u00e9e, l\u2019intensit\u00e9 du rayonnement solaire \u00e9tant alors plus faible. Lors des sessions suivantes, le temps d\u2019exposition peut \u00eatre prolong\u00e9, la peau ayant eu le temps de se pr\u00e9parer en produisant de la m\u00e9lanine.<\/p>\n

Parmi les nombreux avantages, il convient notamment de citer son importance dans la production de vitamine D que nous consommons sous la forme de pr\u00e9curseurs avec de nombreux aliments d\u2019origine v\u00e9g\u00e9tale, et dont nous avons besoin pour la calcification des os et pour un m\u00e9tabolisme ad\u00e9quat du calcium et du phosphore dans notre organisme.<\/p>\n

\"Le<\/a><\/p>\n

Le manque de vitamine D<\/strong><\/a> est \u00e0 l\u2019origine du rachitisme, une maladie \u00e0 l\u2019origine d\u2019une courbure des os longs en raison du poids du corps chez les enfants en pleine croissance. Chez les adultes, il provoque une fragilit\u00e9 osseuse qui favorise l\u2019apparition de fractures suite \u00e0 un traumatisme minime.<\/p>\n

Le soleil est \u00e9galement fondamental dans la r\u00e9gulation du syst\u00e8me nerveux autonome et dans la production de nombreux types d\u2019hormones, dont l\u2019\u00e9laboration d\u00e9pend de glandes fortement influenc\u00e9es par l\u2019alternance de cycles de lumi\u00e8re et d\u2019obscurit\u00e9.<\/p>\n

Elle influence \u00e9galement notre caract\u00e8re et notre humeur, un taux de d\u00e9pression plus \u00e9lev\u00e9 ayant \u00e9t\u00e9 constat\u00e9 chez des personnes vivant dans des r\u00e9gions pr\u00e9sentant un faible ensoleillement ou o\u00f9 le climat est d\u00e9favorable.<\/p>\n

L\u2019h\u00e9lioth\u00e9rapie est b\u00e9n\u00e9fique dans le traitement de troubles rhumatismaux, o\u00f9 les temp\u00e9ratures froides et l\u2019humidit\u00e9 ont une influence n\u00e9gative. Elle est recommand\u00e9e dans le traitement de troubles m\u00e9taboliques (rachitisme, ob\u00e9sit\u00e9 et goutte), dans l\u2019am\u00e9lioration du psoriasis, principalement sous ses formes \u00e9ryth\u00e9mato-squameuses \u00e9volutives, d\u2019abc\u00e8s de la peau ou dans la cicatrisation de plaies. Et, bien entendu, elle est indiqu\u00e9e dans le traitement de troubles osseux tels que l\u2019ost\u00e9oporose ou la tuberculose ost\u00e9o-articulaire, ganglionnaire, p\u00e9riton\u00e9ale et cutan\u00e9e.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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