{"id":6240,"date":"2016-06-24T17:15:28","date_gmt":"2016-06-24T15:15:28","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?p=6240"},"modified":"2016-06-24T17:41:37","modified_gmt":"2016-06-24T15:41:37","slug":"porque-es-importante-la-coenzima-q10-si-queremos-envejecer-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2016\/06\/24\/porque-es-importante-la-coenzima-q10-si-queremos-envejecer-mejor\/","title":{"rendered":"Porqu\u00e9 es importante la Coenzima Q10 si queremos envejecer mejor"},"content":{"rendered":"

\"<\/a><\/p>\n

Cuando nos referimos a los antioxidantes, a menudo los relacionamos con vitaminas y minerales que introducimos en nuestro organismo a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n o bien, a trav\u00e9s de suplementos. Sin embargo, nuestro organismo, tambi\u00e9n tiene la capacidad de fabricar sus propios antioxidantes. De esta forma, lucha contra los radicales libres que se generan como resultado de nuestras propias reacciones metab\u00f3licas. Un ejemplo de ello es la Coenzima Q10.<\/p>\n

A medida que envejecemos nuestras c\u00e9lulas producen cada vez menos antioxidantes como la Coenzima Q10. Esta disminuci\u00f3n parece contribuir al envejecimiento y a las enfermedades cr\u00f3nicas relacionadas directamente con la edad.<\/p>\n

Detectar carencias en antioxidantes end\u00f3genos es importante para poder compensarlas con suplementos antes de que surjan problemas de salud.<\/p>\n

Pues, se ha comprobado que el incremento de los niveles celulares de estos antioxidantes naturales, mediante suplementos alimenticios, puede ayudar a controlar o prevenir enfermedades o dolencias asociadas con la edad, como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares o el alzh\u00e9imer.<\/p>\n

Para hacernos una idea de c\u00f3mo funcionan dentro de nuestro organismo los antioxidantes, como la coenzima Q10, debemos observar el metabolismo de nuestras c\u00e9lulas.<\/p>\n

En el interior de cada una de nuestras c\u00e9lulas, residen las mitocondrias, diminutos \u201cmotores\u201d que nunca dejan de trabajar para producir energ\u00eda a partir de los carbohidratos y grasas que ingerimos a trav\u00e9s de nuestra dieta. Este proceso, conocido como \u201cmetabolismo\u201d es el que permite que se produzca la regeneraci\u00f3n celular.<\/p>\n

En el proceso de metabolismo se producen infinidad de reacciones qu\u00edmicas en las que siempre deben intervenir las enzimas, pues sin ellas el metabolismo dejar\u00eda de funcionar inmediatamente. La misma importancia tienen las Coenzimas, que trabajan conjuntamente con las enzimas para permitirles llevar a cabo sus funciones.<\/p>\n

Gran parte de las vitaminas del grupo B, muchos minerales y ciertas sustancias llamadas quinonas (componentes biol\u00f3gicos de gran importancia) son coenzimas.<\/p>\n

Una de estas quinonas es la ubiquinona que es el nombre cient\u00edfico con el que se le conoce a la Co Q10.<\/p>\n

\"envejecer<\/a><\/p>\n

Para hacernos una idea del volumen de Co Q10 existentes en las diferentes partes de nuestro organismo, partimos de la premisa de que cuanto m\u00e1s alta sea la necesidad de energ\u00eda por parte de un \u00f3rgano, m\u00e1s alta ser\u00e1 la concentraci\u00f3n de Co Q10.<\/p>\n

Por esta raz\u00f3n, en las paredes del coraz\u00f3n, las concentraciones de Co Q10 son el doble que las de otros m\u00fasculos de nuestro cuerpo. Lo mismo ocurre con el h\u00edgado y los ri\u00f1ones, ambos requieren de mayor energ\u00eda y de m\u00e1s Co Q10\u00a0 por su labor de neutralizar a las toxinas y deshacerse de ellas.<\/p>\n

A los 20 a\u00f1os nuestro cuerpo produce toda la CoQ10 que necesita para mantener el metabolismo en pleno funcionamiento, sin embargo,\u00a0 poco a poco, va disminuyendo,\u00a0 hasta llegar casi al 65% menos a los 80 a\u00f1os de edad.<\/p>\n

Por todo ello, las investigaciones han demostrado que las personas que padecen dolencias cardiacas o enfermedades relacionadas con el h\u00edgado o los ri\u00f1ones tienen bajos niveles de Co Q10.<\/p>\n

Para que nuestro cuerpo elabore esta sustancia antioxidante, nuestras c\u00e9lulas necesitan disponer de vitaminas del complejo B, diferentes minerales y de vitamina C.<\/p>\n

Si no ingerimos las cantidades adecuadas de estos nutrientes, corremos el riesgo de no disponer de los antioxidantes end\u00f3genos suficientes para envejecer sanos y sin dolencias t\u00edpicas de la edad.<\/p>\n

Para evitarlo, podemos ir realizando test preventivos de deficiencias<\/strong>: vitaminas,<\/a> minerales y oligoelementos<\/a>, enzimas y coenzimas<\/a><\/strong>\u2026y, por supuesto, si se padece alguna dolencia cardiaca, hep\u00e1tica o renal conviene comprobar si existe alguna deficiencia<\/strong> en la producci\u00f3n de Co Q10.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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