{"id":5986,"date":"2016-04-21T17:40:24","date_gmt":"2016-04-21T15:40:24","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?p=5986"},"modified":"2016-04-21T17:26:47","modified_gmt":"2016-04-21T15:26:47","slug":"perche-il-cromo-e-necessario-per-regolare-il-nostro-livello-di-zucchero-e-per-dimagrire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/it\/2016\/04\/21\/perche-il-cromo-e-necessario-per-regolare-il-nostro-livello-di-zucchero-e-per-dimagrire\/","title":{"rendered":"Perch\u00e8 il cromo \u00e8 necessario per regolare il nostro livello di zucchero e per dimagrire"},"content":{"rendered":"

\"cromo,<\/a><\/p>\n

Il cromo \u00e8 ben noto per l\u2019importante funzione che riveste nel metabolismo degli zuccheri e dei grassi.<\/p>\n

Questo oligominerale migliora l\u2019efficienza dell\u2019insulina, un ormone che dirige la circolazione degli zuccheri e dei grassi verso la parte interna delle cellule del nostro corpo, affinch\u00e9 possano essere utilizzati o immagazzinati sotto forma di energia.<\/p>\n

Se i nostri livelli di cromo sono bassi, l\u2019insulina non funziona nel modo corretto, creandosi cos\u00ec le condizioni necessarie per la formazione di patologie come il diabete mellito, l\u2019obesit\u00e0 o malattie cardiache.<\/p>\n

L\u2019introduzione di cromo nella nostra dieta, allo scopo di controllare il diabete, pu\u00f2 anche favorire la perdita di peso e ridurre i livelli di colesterolo. Si pensa, poi, che possa preservare o aumentare la massa corporea non grassa, o meglio mantenerla man mano che si dimagrisce.<\/p>\n

Alcuni studi affermano che il consumo di cromo potrebbe agevolare l\u2019aumento della muscolatura o comunque mantenerla nel momento in cui s\u2019inizia a perdere peso. Se si prende in considerazione il ruolo del cromo nel metabolismo degli zuccheri e dei grassi, questa teoria pu\u00f2 rivelarsi possibile.<\/p>\n

Qualora si voglia perdere peso o massa grassa, \u00e8 fondamentale seguire una dieta e svolgere esercizio fisico. Anche in questo caso, gli studi sottolineano l\u2019importanza del cromo nella riduzione dell\u2019indice di massa grassa rispetto al muscolo.<\/p>\n

Senza dubbio, per\u00f2, il cromo \u00e8 in realt\u00e0 noto per la sua capacit\u00e0 di migliorare l\u2019efficienza dell\u2019insulina.<\/p>\n

L\u2019insulina \u00e8 l\u2019ormone del nostro corpo che aiuta a trasportare gli zuccheri e i grassi alle nostre cellule. Successivamente, le cellule utilizzano o consumano questi zuccheri e questi grassi durante lo svolgimento delle loro funzioni organiche oppure lo immagazzinano sotto forma di energia.<\/p>\n

Diciamo che l\u2019insulina rappresenta la chiave che apre la porta della cellula, cos\u00ec che entri il glucosio, che si trova all\u2019esterno (nel torrente sanguigno). Pertanto, quando non si produce sufficiente insulina (diabete di tipo 1) o quando la cellula non la riconosce (diabete di tipo 2), il glucosio (zuccheri e grassi) non pu\u00f2 essere introdotto nelle cellule. Questo provoca un innalzamento evidente dei livelli di glucosio nel sangue e, in pi\u00f9, la mancanza di alimento o combustibile necessario affinch\u00e9 la cellula funzioni.<\/p>\n

\"cromo,<\/a><\/p>\n

Molti studi clinici hanno dimostrato che l\u2019assunzione di cromo migliora l\u2019attivit\u00e0 dell\u2019insulina nelle persone affette da diabete. Tutto ci\u00f2 \u00e8 molto positivo, dal momento che la bassa produzione d\u2019insulina e la mancanza di sensibilit\u00e0 a questo ormone rappresentano problemi seri in questo scompiglio cos\u00ec comune al giorno d\u2019oggi.<\/p>\n

Il cromo \u00e8 necessario, quindi, per il metabolismo del glucosio. Esso si pu\u00f2 trovare in alcuni alimenti, come le prugne, la frutta secca, gli asparagi, le carni magre, i funghi e i grani interi. Tuttavia, la dose giornaliera raccomandata non deve essere raggiunta.<\/p>\n

Inoltre, se consumiamo una grande quantit\u00e0 di alimenti zuccherini e carboidrati raffinati, come dolci, pasta o pane bianco, l\u2019insulina perde la sua effettivit\u00e0.<\/p>\n

In definitiva, l\u2019assenza di cromo nel nostro organismo sembra aumentare il rischio di resistenza all\u2019insulina, comportando a lungo andare lo sviluppo dei diabeti, malattie coronariche, cos\u00ec come la tendenza all\u2019obesit\u00e0 addominale.<\/p>\n

Pertanto, sia che lo si faccia per migliorare la dieta o come complemento allo scompiglio provocato dal diabete, \u00e8 importante verificare i nostri livelli di cromo attraverso la chinesiologia<\/strong>, cos\u00ec come realizzare un test completo del sistema endocrino<\/strong><\/a>, con lo scopo di diagnosticare possibili carenze a livello delle ghiandole surrenali e del pancreas.<\/p>\n

\u00a0Anal\u00eda Iglesias (analia@sibuscas.com)<\/p>\n

Kinepharma<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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