{"id":5985,"date":"2016-04-21T17:40:11","date_gmt":"2016-04-21T15:40:11","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?p=5985"},"modified":"2016-04-21T17:37:07","modified_gmt":"2016-04-21T15:37:07","slug":"en-quoi-le-chrome-est-il-utile-dans-la-regulation-du-sucre-et-la-perte-de-poids%e2%80%89","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/fr\/2016\/04\/21\/en-quoi-le-chrome-est-il-utile-dans-la-regulation-du-sucre-et-la-perte-de-poids%e2%80%89\/","title":{"rendered":"En quoi le chrome est-il utile dans la r\u00e9gulation du sucre et la perte de poids\u2009?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cromo-oligomineral.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5982\" title=\"chrome, oligo-min\u00e9ral\" src=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cromo-oligomineral.jpg\" alt=\"chrome, oligo-min\u00e9ral\" width=\"614\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cromo-oligomineral.jpg 614w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cromo-oligomineral-300x219.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 614px) 100vw, 614px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le chrome est bien connu pour son r\u00f4le fondamental dans le m\u00e9tabolisme des sucres et des graisses.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cet oligo-min\u00e9ral am\u00e9liore l\u2019efficacit\u00e9 de l\u2019insuline, l\u2019hormone qui dirige le transfert des sucres et des graisses vers l\u2019int\u00e9rieur des cellules de notre corps afin qu\u2019ils puissent \u00eatre utilis\u00e9s ou stock\u00e9s sous forme d\u2019\u00e9nergie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si notre taux de chrome est faible, l\u2019insuline ne peut pas agir de fa\u00e7on ad\u00e9quate, entrainant des conditions propices \u00e0 l\u2019apparition du diab\u00e8te sucr\u00e9, de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 et de maladies cardiaques.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Int\u00e9grer du chrome dans notre r\u00e9gime alimentaire afin de contribuer au contr\u00f4le du diab\u00e8te peut \u00e9galement nous faire perdre du poids et diminuer le taux de cholest\u00e9rol. Le chrome semble conserver ou augmenter la masse corporelle non grasse et contribuer \u00e0 son tour \u00e0 la perte de graisses.<br \/>\nCertaines recherches soutiennent que la consommation de chrome pourrait contribuer \u00e0 l\u2019augmentation de la masse musculaire ou \u00e0 sa conservation tout en perdant des graisses. Compte tenu du r\u00f4le du chrome dans le m\u00e9tabolisme des sucres et des graisses, cette th\u00e9orie semble plausible.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Suivre un r\u00e9gime alimentaire sain et faire de l\u2019exercice est fondamental dans tout programme de perte de poids et de graisses, et les \u00e9tudes montrent que le chrome peut \u00e9ventuellement jouer un r\u00f4le dans la diminution de la proportion de graisse par rapport au muscle.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mais en tout \u00e9tat de cause, le chrome est connu pour sa capacit\u00e9 \u00e0 am\u00e9liorer l\u2019efficacit\u00e9 de l\u2019insuline.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">L\u2019insuline est l\u2019hormone qui contribue \u00e0 transf\u00e9rer les sucres et les graisses jusqu\u2019\u00e0 nos cellules. Les cellules utiliseront ou consommeront ensuite ces sucres et ces graisses afin de fonctionner et d\u2019accomplir leurs missions organiques ou les stockeront sous forme d\u2019\u00e9nergie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Disons que l\u2019insuline est la cl\u00e9 qui ouvre la porte de la cellule afin que le glucose qui se trouve \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur (dans le sang) puisse entrer. Lorsque la production d\u2019insuline est insuffisante (diab\u00e8te de type\u00a01), ou lorsque la cellule ne reconna\u00eet pas l\u2019insuline (diab\u00e8te de type\u00a02), le glucose (sucres et graisses) ne peut pas s\u2019introduire dans les cellules, augmentant ainsi le taux de glucose dans le sang et emp\u00eachant par l\u00e0 m\u00eame la cellule de disposer de son aliment ou carburant pour fonctionner.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cromo-frutos-secos.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5983\" title=\"chrome, fruits secs\" src=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cromo-frutos-secos.jpg\" alt=\"chrome, fruits secs\" width=\"614\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cromo-frutos-secos.jpg 614w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cromo-frutos-secos-300x260.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 614px) 100vw, 614px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De nombreuses \u00e9tudes cliniques ont montr\u00e9 que la suppl\u00e9mentation en chrome am\u00e9liore l\u2019activit\u00e9 de l\u2019insuline chez les personnes atteintes de diab\u00e8te. Voici l\u00e0 quelque chose de tr\u00e8s positif, la faible production d\u2019insuline et le manque de sensibilit\u00e9 \u00e0 l\u2019insuline repr\u00e9sentant des probl\u00e8mes majeurs dans ce trouble si courant aujourd\u2019hui.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le chrome est donc n\u00e9cessaire \u00e0 la m\u00e9tabolisation du glucose. Il se trouve dans les aliments tels que les prunes, les fruits secs, les asperges, les viandes biologiques, les champignons et les grains entiers. Cependant, la dose journali\u00e8re requise n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement pas ing\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En outre, si nous consommons une quantit\u00e9 importante d\u2019aliments sucr\u00e9s et de glucides raffin\u00e9s, tels que les sucreries, les p\u00e2tes ou le pain blanc, l\u2019insuline perd de son efficacit\u00e9.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En d\u2019autres termes, l\u2019absence de chrome dans notre organisme semble augmenter le risque de r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019insuline, supposant \u00e0 long terme le d\u00e9veloppement du diab\u00e8te, de maladies coronariennes ainsi que d\u2019une tendance de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 abdominale.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Que ce soit pour optimiser notre r\u00e9gime alimentaire ou en tant que suppl\u00e9ment dans le diab\u00e8te, il est donc primordial de <strong>v\u00e9rifier notre taux de chrome \u00e0 l\u2019aide de la kin\u00e9siologie<\/strong>, ainsi que d\u2019effectuer un <a href=\"http:\/\/www.kinepharma.es\/fr\/kits-test-de-diagnostic\/127-test-du-systeme-endocrinien-elargi.html\"><strong>test complet du syst\u00e8me endocrinien<\/strong><\/a> afin de d\u00e9tecter les \u00e9ventuelles carences au niveau des surr\u00e9nales et du pancr\u00e9as.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Anal\u00eda Iglesias (analia@sibuscas.com)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kinepharma<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le chrome est bien connu pour son r\u00f4le fondamental dans le m\u00e9tabolisme des sucres et des graisses. 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