{"id":5649,"date":"2016-02-04T17:00:34","date_gmt":"2016-02-04T15:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?p=5649"},"modified":"2016-02-04T15:30:41","modified_gmt":"2016-02-04T13:30:41","slug":"la-importancia-de-las-vitaminas-en-la-prevencion-y-mejora-de-patologias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2016\/02\/04\/la-importancia-de-las-vitaminas-en-la-prevencion-y-mejora-de-patologias\/","title":{"rendered":"La importancia de las vitaminas en la prevenci\u00f3n y mejora de patolog\u00edas"},"content":{"rendered":"

\"vitaminas<\/a><\/p>\n

Las vitaminas a diferencia de los f\u00e1rmacos qu\u00edmicos, funcionan conjuntamente con el organismo para el correcto desarrollo de todas las funciones vitales.<\/p>\n

En un estado \u00f3ptimo de salud, nuestro cuerpo necesita dosis muy peque\u00f1as de vitaminas para cubrir sus necesidades b\u00e1sicas, sin embargo, existen causas por las que una persona puede tener\u00a0 alguna carencia vitam\u00ednica.<\/p>\n

Nuestro cuerpo, no puede fabricar casi ninguna de ellas, con lo cual debemos obtenerlas en mayor medida\u00a0 a trav\u00e9s de nuestra dieta.<\/p>\n

El supuesto de d\u00e9ficit vitam\u00ednico m\u00e1s com\u00fan proviene de una alimentaci\u00f3n inadecuada o pobre en nutrientes, sin embargo, tambi\u00e9n se pueden detectar carencias debido a \u00a0complicaciones en el aparato digestivo que derivan en problemas de absorci\u00f3n de dichos nutrientes.
\nPodemos diferenciar claramente dos grupos de vitaminas, en funci\u00f3n de sus caracter\u00edsticas:<\/p>\n

Vitaminas hidrosolubles<\/strong>, es decir, \u00a0solubles en agua.
\nEstas son eliminadas por la orina y debemos consumirlas a diario si queremos cubrir el porcentaje necesario para el buen funcionamiento org\u00e1nico.
\nSer\u00edan vitaminas hidrosolubles la vitamina C y las vitaminas del complejo B.<\/p>\n

Vitaminas Liposolubles<\/strong>, es decir, solubles en grasa.
\nEstas permanecen almacenadas en nuestro interior mucho m\u00e1s tiempo, con lo cual, es m\u00e1s dif\u00edcil que el cuerpo tenga d\u00e9ficits.
\nSon vitaminas liposolubles, la vitamina A, D, E y K.<\/p>\n

\"d\u00e9ficit<\/a><\/p>\n

Pero, las vitaminas no s\u00f3lo ayudan al funcionamiento de la mayor\u00eda de acciones bioqu\u00edmicas del organismo, manteniendo en estado \u00f3ptimo nuestra salud, sino que con el tiempo se est\u00e1n demostrando sus grandes cualidades para revertir y curar muchas enfermedades.<\/p>\n

Por ejemplo, la eficacia probada en investigaciones cient\u00edficas, de la vitamina E en pacientes con problemas cardiacos, reduciendo el porcentaje de ataques cardiacos en un 70% respecto al grupo placebo.<\/p>\n

\u00a0Las vitaminas pueden ser la soluci\u00f3n a muchos tipos de problemas,\u00a0 revertiendo o ralentizando el desarrollo de muchas enfermedades, sin embargo, no cabe decir, que de incluir en nuestra dieta diaria, alimentos que nos proporcionen una buena fuente de vitaminas y minerales, repercutir\u00e1\u00a0 favorablemente en nuestro futuro.<\/p>\n

Si nos acostumbramos a llevar una dieta rica en frutas y verduras, comprobaremos que con los a\u00f1os tendremos menor tendencia a enfermarnos en comparaci\u00f3n con los dem\u00e1s. Por ejemplo, patolog\u00edas tan habituales, como las relacionadas con un nivel de colesterol\u00a0 elevado, presi\u00f3n sangu\u00ednea alta o dolores de huesos y de articulaciones en general.<\/p>\n

El proceso de envejecimiento se da en mayor o menor medida en funci\u00f3n del estado de nuestras c\u00e9lulas. Teniendo en cuenta que estas se mantienen en\u00e9rgicas y vivaces gracias, en gran parte a los efectos positivos de las vitaminas, podemos lograr que nuestros \u00f3rganos y sistemas est\u00e9n regulados por c\u00e9lulas sanas y no da\u00f1adas, consiguiendo de esta manera, un coraz\u00f3n que bombea con m\u00e1s fuerza, un p\u00e1ncreas poco sufrido o una piel m\u00e1s cuidada y flexible.<\/p>\n

La kinesiolog\u00eda es un buen sistema para determinar si nuestro cuerpo tiene carencias vitam\u00ednicas. Para ello, puedes realizar el test de vitaminas<\/strong><\/a> con el kit de testigos de todas ellas<\/strong><\/a> y recomendar el tratamiento con suplementos vitam\u00ednicos, si fuera necesario.<\/p>\n

Anal\u00eda Iglesias (analia@sibuscas.com)<\/p>\n

Kinepharma<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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