{"id":5506,"date":"2016-01-07T17:00:33","date_gmt":"2016-01-07T15:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?p=5506"},"modified":"2016-01-08T13:22:21","modified_gmt":"2016-01-08T11:22:21","slug":"la-melatonina-e-il-suo-ruolo-centrale-nel-funzionamento-del-corpo-umano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/it\/2016\/01\/07\/la-melatonina-e-il-suo-ruolo-centrale-nel-funzionamento-del-corpo-umano\/","title":{"rendered":"La melatonina e il suo ruolo centrale nel funzionamento del corpo umano"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/glandula-pineal614.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5503\" title=\"ghiandola pineale\" src=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/glandula-pineal614.png\" alt=\"ghiandola pineale\" width=\"614\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/glandula-pineal614.png 614w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/glandula-pineal614-300x219.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 614px) 100vw, 614px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le prime scoperte, negli anni \u201880, delle varie funzioni svolte dalla melatonina nel nostro organismo, hanno lasciato sbigottito il mondo scientifico di fronte al numero di organi e di funzioni fisiologiche che sembrano essere regolati da questa sostanza.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La melatonina \u00e8 prodotta dalla <strong>ghiandola pineale<\/strong> (situata al centro del nostro cervello), a partire da una sostanza chiamata <strong>triptofano<\/strong>. Il triptofano \u00e8 un amminoacido, uno dei ventidue composti organici che costituiscono le basi della vita umana. Gli amminoacidi fungono da regolatori delle attivit\u00e0 vitali dell\u2019organismo e, a loro volta, costituiscono il componente principale di cui sono formate ossa, muscoli e altri vari tessuti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il triptofano, \u00e8 uno degli<strong> 8 amminoacidi<\/strong> non prodotti dal nostro corpo e che possiamo assumere, quindi, attraverso l\u2019alimentazione.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Affinch\u00e9 il nostro organismo possa disporre costantemente di triptofano, la nostra dieta deve includere legumi, cereali e altri semi. Una volta ingerito, viene trasformato in serotonina che, successivamente, assume la forma di melatonina nella ghiandola pineale.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Negli ultimi anni, le ricerche hanno dimostrato che il ruolo svolto dalla ghiandola pineale nel corpo non \u00e8 tanto passivo quanto si pensava e che, insieme alla melatonina, sembra avere importanza fondamentale nel funzionamento dell\u2019organismo.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Nella\u00a0<strong>ghiandola pituitaria<\/strong> agisce da \u201cormone maestro\u201d stimolando il rilascio di un\u2019ampia serie di ormoni.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Nel <strong>cervello<\/strong>\u00a0funge da induttore del sonno, rallentando l\u2019attivit\u00e0 cerebrale.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Nel <strong>cuore e nel sistema circolatorio<\/strong> riduce la formazione di coaguli, diminuendo cos\u00ec il rischio di infarto e trombosi.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Nel <strong>flusso sanguigno<\/strong>, potenzia la capacit\u00e0 delle cellule di produrre anticorpi.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Nell\u2019<strong>intestino<\/strong>\u00a0favorisce l\u2019assorbimento di vitamine, minerali e sostanze nutrienti contenute nell\u2019alimento.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Nell\u2019<strong>apparato riproduttivo<\/strong> rigenera l\u2019attivit\u00e0 sessuale, regolandone il funzionamento.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Infine, <strong>nel corpo in generale<\/strong>, la melatonina agisce direttamente sulle cellule come un potente antiossidante, proteggendole dai radicali liberi.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/el-sue\u00f1o614.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5504\" title=\"La produzione di melatonina \" src=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/el-sue\u00f1o614.png\" alt=\"La produzione di melatonina \" width=\"614\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/el-sue\u00f1o614.png 614w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/el-sue\u00f1o614-300x219.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 614px) 100vw, 614px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La produzione di melatonina da parte della ghiandola pineale \u00e8 inibita dalla luce; ci\u00f2 significa che di giorno i livelli di questo ormone si riducono drasticamente e aumentano dieci volte di pi\u00f9 durante la notte. Questo si deve al fatto che la sua produzione \u00e8 regolata dal cosiddetto<strong> \u201cciclo circadiano\u201d<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">L\u2019oscurit\u00e0 attiva la ghiandola pineale, collegata direttamente all\u2019occhio, che comincia a produrre melatonina. Quando abbiamo sonno, significa che la pineale ha cominciato a trasformare la serotonina in melatonina e la sta rilasciando nel flusso sanguigno.<br \/>\nQuando l\u2019ormone si diffonde nell\u2019organismo promuove determinati cambiamenti nel corpo che ci preparano al sonno. I battiti cardiaci e il processo di digestione rallentano, la temperatura corporea scende, la pressione sanguigna e l0 stato generale di allerta diminuiscono.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con <strong>l\u2019et\u00e0<\/strong>, il corpo tende a produrre una quantit\u00e0 sempre minore di melatonina ma esistono anche altri tipi di <strong>disturbi fisici<\/strong> (come problemi di prostata, artrite, aritmie, ecc.) <strong>e psicologici<\/strong> (come depressione, stress o ansia) che possono influire sulla riduzione di questo ormone.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Per testare il funzionamento corretto a livello organico della ghiandola pineale, possiamo utilizzare un <a href=\"http:\/\/www.kinepharma.es\/it\/kit-di-test\/127-test-dell-apparato-endocrino-ampliato.html\" target=\"_blank\">kit per test endocrino<\/a> e<a href=\"http:\/\/www.kinepharma.es\/it\/kit-del-test-trattamento\/98-test-degli-amminoacidi.html\" target=\"_blank\"> amminoacidi<\/a>, e verificare se esista una carenza di <strong>serotonina<\/strong>, <strong>melatonina<\/strong> e <strong>triptofano.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Anal\u00eda Iglesias (analia@sibuscas.com)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kinepharma<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le prime scoperte, negli anni \u201880, delle varie funzioni svolte dalla melatonina nel nostro organismo, hanno lasciato sbigottito il mondo scientifico di fronte al numero di organi e di funzioni [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt 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