{"id":5339,"date":"2015-12-10T17:00:20","date_gmt":"2015-12-10T15:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?p=5339"},"modified":"2015-12-10T17:59:30","modified_gmt":"2015-12-10T15:59:30","slug":"in-che-modo-i-radicali-liberi-incidono-sul-nostro-organismo-interno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/it\/2015\/12\/10\/in-che-modo-i-radicali-liberi-incidono-sul-nostro-organismo-interno\/","title":{"rendered":"In che modo i radicali liberi incidono sul nostro organismo interno"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/radicales-libres-614.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5336\" title=\"radicali liberi \" src=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/radicales-libres-614.jpg\" alt=\"radicali liberi \" width=\"614\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/radicales-libres-614.jpg 614w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/radicales-libres-614-300x219.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 614px) 100vw, 614px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">I radicali liberi sono <strong>molecole instabili<\/strong> e altamente reattive. Il motivo di questa instabilit\u00e0 risiede nel fatto che i radicali liberi sono atomi o gruppi di atomi ai quali <strong>manca un elettrone<\/strong>, ossia presentano un elettrone libero spaiato con capacit\u00e0 completa di appaiarsi. Per raggiungere il loro obiettivo, circolano nel nostro corpo con l&#8217;intenzione di <strong>rubare un elettrone alle molecole stabili<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quest\u2019azione produce una <strong>reazione a catena<\/strong>. L&#8217;elettrone riesce a stabilizzare il suo stato elettrochimico ma lascia dietro di s\u00e9 una nuova molecola instabile alla quale manca l&#8217;elettrone, che inizier\u00e0 a sua volta la ricerca di un&#8217;altra molecola da privare del suo elettrone. Come si pu\u00f2 osservare, un solo radicale libero avvia una catena reattiva interminabile.<br \/>\nSapendo ci\u00f2, \u00e8 facile immaginare l&#8217;importante ripercussione a livello di distruzione cellulare di cui soffre il nostro organismo a causa di un eccesso di radicali liberi. Nonostante la breve vita dei radicali liberi (microsecondi), essi riescono a colpire rapidamente l&#8217;ambiente cellulare.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tuttavia, non significa che per natura i radicali liberi siano negativi per il nostro organismo. Quest&#8217;ultimo li produce in quantit\u00e0 moderate per la lotta contro virus e batteri.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quindi, i radicali liberi sono creati dal nostro organismo come <strong>meccanismo di difesa<\/strong>. Tuttavia, dopo aver compiuto la funzione per la quale sono stati creati, questi vengono <strong>neutralizzati<\/strong> dagli <strong>enzimi SOD \u201cSuperossido dismutasi, glutatione perossidasi e catalasi\u201d.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tali enzimi hanno la capacit\u00e0 di disarmare i radicali liberi senza destabilizzare il loro stato corporeo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dunque, il nostro organismo \u00e8 preparato a controllare i propri radicali liberi. Tuttavia, non dispone di risorse sufficienti per far fronte a un loro eccesso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quando l&#8217;organismo deve sopportare per lunghi periodi di tempo <strong>un eccesso di radicali liberi prodotti da fattori esterni come<\/strong> la contaminazione dell&#8217;atmosfera, i metalli pesanti, le radiazioni, il fumo di tabacco, gli oli vegetali idrogenati come la margarina, gli acidi grassi \u201ctrans\u201d come i grassi manipolati della carne o dei latticini, ecc. si produce una serie di danni organici.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/antioxidantes-614.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5337\" title=\"antiossidanti\" src=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/antioxidantes-614.jpg\" alt=\"antiossidanti\" width=\"614\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/antioxidantes-614.jpg 614w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/antioxidantes-614-300x219.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 614px) 100vw, 614px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Che danni causano al nostro organismo?<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Rubano gli elettroni dei lipidi e delle proteine dalla membrana dell&#8217;altra cellula<\/strong>, che danneggiandosi non potr\u00e0 compiere le sue funzioni come lo scambio di nutrienti e la pulizia dei materiali di scarto, impossibilitando il processo di rigenerazione e riproduzione cellulare.<\/li>\n<li>Quando entrano nella cellula, <strong>attaccano il DNA (materiale genetico)<\/strong> che fornisce la matrice della replicazione cellulare, impedendo la riproduzione della cellula.<\/li>\n<li>Quando <strong>rubano l&#8217;elettrone alle cellule del tessuto collagene della pelle<\/strong> contribuiscono al processo d\u2019<strong>invecchiamento<\/strong> della stessa. Ossia, il danneggiamento delle cellule provoca perdita di elasticit\u00e0, pelle secca e rugosa.<\/li>\n<li>Si producono anche danni maggiori, ad esempio quando le cellule perdono la capacit\u00e0 di \u201criconoscere\u201d quelle vicine e <strong>crescono in modo anomalo<\/strong>. Questa proliferazione senza controllo si genera nei <strong>tumori benigni o maligni<\/strong>.<\/li>\n<li>Nelle <strong>malattie croniche<\/strong> come la malattia cardiovascolare, l&#8217;alzheimer, problematiche cerebrovascolari, l&#8217;epatite, l&#8217;ipertensione, l&#8217;artrite reumatoide, il lupus, il diabete mellito, la malattia parodontale, la colite ulcerosa, l&#8217;aterosclerosi, l&#8217;insufficienza renale cronica e molte altre, \u00e8 stata determinata una relazione diretta con l&#8217;eccesso di radicali liberi nell&#8217;organismo.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quindi, per evitare che i radicali liberi rubino gli elettroni alle nostre cellule e si trasformino in un vero pericolo per la nostra salute,<strong> \u00e8 importantissimo seguire una dieta ricca di alimenti antiossidanti<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Quali sono questi antiossidanti e in quali alimenti si possono trovare?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Nei\u00a0<strong>caroteni o nella provitamina A<\/strong>: carota, mango, pomodoro, melone, albicocca, pesca, zucca e spinacio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Nella\u00a0<strong>vitamina E<\/strong>: oli vegetali con prima spremitura a freddo come l&#8217;olio d&#8217;oliva, di girasole, di germe di grano. Nel germe dei cereali integrali, nella frutta e nella verdura, quali avocado, patata dolce, asparagi e anche spinaci.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Nella\u00a0<strong>vitamina C o acido ascorbico<\/strong>: peperone verde, kiwi, limone, fragola, cavolfiore, cavoletto di Bruxelles, arancia, pomodoro, rapa e melone.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Nel\u00a0<strong>selenio<\/strong>: cereali integrali come frumento, orzo, fiocchi d&#8217;avena e riso. L&#8217;aglio, il tuorlo, gli champignon e i prodotti del mare contengono selenio; l&#8217;aragosta, i gamberi e il merluzzo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Nei\u00a0<strong>flavonoidi<\/strong>: t\u00e8 verde, uva nera, vino rosso (moderatamente), erba medica, prezzemolo, broccoli, cipolla, lattuga, zucchina, agrumi e alcuni frutti, quali mela, pera e ciliegia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ricordiamo che la nostra salute dipende direttamente dalla salute delle nostre cellule. Se non facciamo in modo che queste siano sane, difficilmente potremo esserlo noi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Per determinare concretamente di quali antiossidanti necessita il nostro organismo possiamo realizzare il test kinesiologico utilizzando la <strong>fiala di radicali liberi<\/strong> in un\u00a0<strong><a href=\"http:\/\/www.kinepharma.es\/it\/kit-di-test\/12-test-basico-ampliato.html\" target=\"_blank\">test basico<\/a><\/strong>, cos\u00ec come le\u00a0<strong>fiale di SOD, GPSx<\/strong>\u00a0nel\u00a0<a href=\"http:\/\/www.kinepharma.es\/it\/kit-di-test\/127-test-dell-apparato-endocrino-ampliato.html\" target=\"_blank\"><strong>test del sistema endocrino<\/strong> <\/a>e le fiale di <a href=\"http:\/\/www.kinepharma.es\/es\/kit-de-testaje-tratamiento\/205-kit-de-minerales.html\">\u00a0<\/a><a href=\"http:\/\/www.kinepharma.es\/it\/kit-del-test-trattamento\/205-test-dei-sali-minerali.html\" target=\"_blank\"><strong>minerali<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/a>e\u00a0<a href=\"http:\/\/www.kinepharma.es\/it\/kit-del-test-trattamento\/99-test-delle-vitamine.html\" target=\"_blank\"><strong>vitamine<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Oltre a scoprire quali sono gli antiossidanti necessari, \u00e8 anche importante conoscere i\u00a0<a href=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/it\/2015\/05\/06\/los-mecanismos-de-desintoxicacion-del-organismo\/\" target=\"_blank\"><strong>meccanismi di disintossicazione dell&#8217;organismo<\/strong><\/a>\u00a0per depurarlo dalle sostanze tossiche create dall&#8217;eccesso di radicali liberi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Anal\u00eda Iglesias (analia@sibuscas.com)<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Kinepharma<\/strong><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I radicali liberi sono molecole instabili e altamente reattive. 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