{"id":5338,"date":"2015-12-10T17:00:20","date_gmt":"2015-12-10T15:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?p=5338"},"modified":"2015-12-10T18:09:59","modified_gmt":"2015-12-10T16:09:59","slug":"comment-les-radicaux-libres-perturbent-ils-notre-interieur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/fr\/2015\/12\/10\/comment-les-radicaux-libres-perturbent-ils-notre-interieur\/","title":{"rendered":"Comment les radicaux libres perturbent-ils notre int\u00e9rieur?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/radicales-libres-614.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5336\" title=\"radicaux libres\" src=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/radicales-libres-614.jpg\" alt=\"radicaux libres\" width=\"614\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/radicales-libres-614.jpg 614w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/radicales-libres-614-300x219.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 614px) 100vw, 614px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les radicaux libres sont des <strong>mol\u00e9cules instables et particuli\u00e8rement r\u00e9actives<\/strong>. En effet, les radicaux libres sont des atomes ou groupes d\u2019atomes auxquels il manque un \u00e9lectron, autrement dit, ils disposent d\u2019un \u00e9lectron libre d\u00e9sappari\u00e9 pr\u00e9sentant une pleine capacit\u00e9 d\u2019appariement. Pour atteindre leur objectif, <strong>ils circulent \u00e0 travers notre corps dans le but de voler un \u00e9lectron aux mol\u00e9cules stables<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Une r\u00e9action en cha\u00eene<\/strong> est alors d\u00e9clench\u00e9e. Ayant r\u00e9ussi \u00e0 stabiliser son \u00e9tat \u00e9lectrochimique, l\u2019\u00e9lectron laisse derri\u00e8re lui une nouvelle mol\u00e9cule instable \u00e0 laquelle il manque son \u00e9lectron. Celle-ci partira \u00e0 son tour \u00e0 la recherche d\u2019une autre mol\u00e9cule \u00e0 laquelle prendre son \u00e9lectron. Ainsi, un unique radical libre est \u00e0 l\u2019origine d\u2019une r\u00e9action en cha\u00eene interminable.<br \/>\nSachant cela, il est facile d\u2019imaginer l\u2019impact majeur constat\u00e9 au niveau de la destruction cellulaire auquel notre organisme est soumis lors d\u2019un exc\u00e8s de radicaux libres. Malgr\u00e9 la courte dur\u00e9e de vie des radicaux libres (microsecondes), ceux-ci perturbent rapidement leur environnement cellulaire.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mais cela ne signifie en aucun cas que les radicaux libres sont, par nature, n\u00e9gatifs pour notre organisme. En effet, notre organisme les produit en quantit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e afin de lutter contre les virus et les bact\u00e9ries.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Par cons\u00e9quent, les radicaux libres sont cr\u00e9\u00e9s par notre organisme en tant que <strong>m\u00e9canisme de d\u00e9fense<\/strong>. Apr\u00e8s avoir jou\u00e9 le r\u00f4le pour lequel ils ont \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9s, ils sont cependant neutralis\u00e9s par les enzymes <strong>SOD Superoxyde dismutase, glutathion peroxydase et catalase<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ces enzymes ont la capacit\u00e9 de d\u00e9sarmer les radicaux libres sans pour autant d\u00e9stabiliser leur propre \u00e9tat corporel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ainsi, notre organisme est pr\u00eat \u00e0 contr\u00f4ler ses propres radicaux libres. Un manque de ressources entra\u00eene donc un exc\u00e8s de radicaux libres.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lorsque l\u2019organisme doit supporter pendant de longues p\u00e9riodes un <strong>exc\u00e8s de radicaux libres produits par des facteurs externes,<\/strong> tels que\u00a0: la pollution atmosph\u00e9rique, les m\u00e9taux lourds, les rayonnements, la fum\u00e9e du tabac, les huiles v\u00e9g\u00e9tales hydrog\u00e9n\u00e9es, telles que la margarine, les acides gras \u00ab\u00a0trans\u00a0\u00bb comme les graisses manipul\u00e9es de viande ou de produits laitiers, etc., il en r\u00e9sultera fatalement un ensemble de dommages organiques.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/antioxidantes-614.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5337\" title=\"antioxydants\" src=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/antioxidantes-614.jpg\" alt=\"antioxydants\" width=\"614\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/antioxidantes-614.jpg 614w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/antioxidantes-614-300x219.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 614px) 100vw, 614px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Quels dommages causent-ils \u00e0 notre organisme<\/strong><strong>\u2009<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Ils volent des \u00e9lectrons provenant des lipides et des prot\u00e9ines de la membrane d\u2019une autre cellule<\/strong>, qui \u00e9tant alors endommag\u00e9e, ne pourra plus remplir ses r\u00f4les, tels que l\u2019\u00e9change de nutriments et le nettoyage des d\u00e9chets, rendant le processus de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration et de reproduction cellulaire impossible.<\/li>\n<li>Lorsqu\u2019ils p\u00e9n\u00e8trent dans la cellule, ils attaquent l\u2019<strong>ADN (mat\u00e9riel g\u00e9n\u00e9tique)<\/strong> qui fournit la matrice de la r\u00e9plication cellulaire, emp\u00eachant ainsi \u00e0 la cellule de se reproduire.<\/li>\n<li>Lorsqu\u2019ils <strong>volent l\u2019\u00e9lectron aux cellules du tissu collag\u00e8ne de la peau<\/strong>, ils participent au processus de <strong>vieillissement <\/strong>de celle-ci. Autrement dit, les cellules \u00e9tant endommag\u00e9es, une perte d\u2019\u00e9lasticit\u00e9 ainsi qu\u2019une peau s\u00e8che et rid\u00e9e sont constat\u00e9es.<\/li>\n<li>Puis, des dommages plus importants se produisent, par exemple, lorsque les <strong>cellules se d\u00e9veloppent anormalement <\/strong>en perdant leur capacit\u00e9 \u00e0 \u00ab\u00a0reconna\u00eetre\u00a0\u00bb les cellules voisines. Cette prolif\u00e9ration incontr\u00f4l\u00e9e est constat\u00e9e dans les <strong>tumeurs b\u00e9nignes ou malignes<\/strong>.<\/li>\n<li>Un lien direct a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9 entre l\u2019exc\u00e8s de radicaux libres dans l\u2019organisme et les<strong> maladies chroniques<\/strong>, telles que les maladies cardiovasculaires, la maladie d\u2019Alzheimer, les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux, l\u2019h\u00e9patite, l\u2019hypertension, l\u2019arthrite rhumato\u00efde, le lupus, le diab\u00e8te sucr\u00e9, la maladie parodontale, la colite ulc\u00e9reuse, l\u2019ath\u00e9roscl\u00e9rose, l\u2019insuffisance r\u00e9nale chronique et beaucoup d\u2019autres.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Par cons\u00e9quent, afin d\u2019\u00e9viter que les radicaux libres volent des \u00e9lectrons \u00e0 nos cellules, et qu\u2019ils repr\u00e9sentent un v\u00e9ritable danger pour notre sant\u00e9, il est <strong>fondamental de suivre un r\u00e9gime alimentaire riche en antioxydants<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Quels sont ces antioxydants et dans quels aliments pouvons-nous les trouver<\/strong><strong>\u2009<\/strong><strong>? <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Dans les <strong>carot\u00e8nes ou la provitamine A<\/strong>\u00a0: carotte, mangue, tomate, melon, abricot, p\u00eache, citrouille et \u00e9pinard.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Dans la <strong>vitamine E<\/strong>\u00a0: huiles v\u00e9g\u00e9tales de premi\u00e8re pression \u00e0 froid telles que l\u2019huile d\u2019olive, l\u2019huile de tournesol et l\u2019huile de germe de bl\u00e9. Dans le germe des c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes ainsi que dans les fruits et les l\u00e9gumes, tels que l\u2019avocat, la patate douce, l\u2019asperge et l\u2019\u00e9pinard.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Dans la <strong>vitamine C ou l\u2019acide ascorbique<\/strong>\u00a0: poivron vert, kiwi, citron, fraise, chou-fleur, chou de Bruxelles, orange, tomate, navet et melon.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Dans le <strong>s\u00e9l\u00e9nium<\/strong>\u00a0: c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes telles que le bl\u00e9, l\u2019orge, les copeaux d\u2019avoine et le riz. L\u2019ail, le jaune d\u2019\u0153uf, les champignons et les fruits de mer\u00a0: homard, crevette et morue, contiennent \u00e9galement du s\u00e9l\u00e9nium.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Dans les <strong>flavono\u00efdes\u00a0<\/strong>: th\u00e9 vert, raisin rouge, vin rouge (avec mod\u00e9ration), luzerne, persil, brocoli, oignon, laitue, courgette, agrumes et fruits\u00a0: pomme, poire et cerise.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Rappelons que notre sant\u00e9 d\u00e9pend directement de la sant\u00e9 de nos cellules. Si nous ne participons pas \u00e0 la sant\u00e9 de nos cellules, nous pourrons difficilement \u00eatre \u00e0 notre tour en bonne sant\u00e9.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Afin de d\u00e9terminer plus pr\u00e9cis\u00e9ment de quels antioxydants notre organisme a besoin, nous pourrons effectuer un test de kin\u00e9siologie en utilisant la<strong> fiole de radicaux libres<\/strong> disponible dans un <strong><a href=\"http:\/\/www.kinepharma.es\/fr\/kits-test-de-diagnostic\/12-test-diagnostic-basic-elargi.html\" target=\"_blank\">test de base<\/a><\/strong>, ainsi que les<strong> fioles de SOD et GPx<\/strong> disponibles dans un\u00a0<a href=\" http:\/\/www.kinepharma.es\/fr\/kits-test-de-diagnostic\/127-test-du-systeme-endocrinien-elargi.html\" target=\"_blank\"><strong>test du syst\u00e8me endocrinien<\/strong> <\/a>et les fioles de<a href=\"http:\/\/www.kinepharma.es\/fr\/kits-test-de-traitement\/205-kit-de-sels-mineraux.html\" target=\"_blank\">\u00a0<strong>min\u00e9raux<\/strong><\/a><strong><span style=\"text-decoration: underline;\"> et <\/span><\/strong><a href=\" http:\/\/www.kinepharma.es\/fr\/kits-test-de-traitement\/99-test-de-vitamines.html\" target=\"_blank\"><strong>vitamines<\/strong><\/a><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">.<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Outre d\u00e9tecter les antioxydants n\u00e9cessaires, il est important de conna\u00eetre les <a href=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/fr\/2015\/05\/06\/los-mecanismos-de-desintoxicacion-del-organismo\/\" target=\"_blank\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">m\u00e9canismes de d\u00e9sintoxication de l\u2019organisme<\/span><\/strong><\/a> afin de le nettoyer des substances toxiques cr\u00e9\u00e9es par l\u2019exc\u00e8s de radicaux libres.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Anal\u00eda Iglesias (analia@sibuscas.com)<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Kinepharma<\/strong><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les radicaux libres sont des mol\u00e9cules instables et particuli\u00e8rement r\u00e9actives. 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