{"id":5245,"date":"2015-11-26T17:00:32","date_gmt":"2015-11-26T15:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?p=5245"},"modified":"2015-11-26T22:39:01","modified_gmt":"2015-11-26T20:39:01","slug":"come-liberarsi-rapidamente-da-un-raffreddore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/it\/2015\/11\/26\/come-liberarsi-rapidamente-da-un-raffreddore\/","title":{"rendered":"Come liberarsi rapidamente da un raffreddore"},"content":{"rendered":"

\"Raffreddore\"<\/a><\/p>\n

I cambi di stagione e gli sbalzi di temperatura sono generalmente accompagnati da raffreddori improvvisi e dai fastidiosi sintomi che ne conseguono. Per questo, per non farvi cogliere impreparati, ecco alcuni consigli per liberarvene rapidamente oppure, se \u00e8 gi\u00e0 in corso, per guarirne molto pi\u00f9 velocemente.<\/p>\n

La prima regola, che \u00e8 anche la pi\u00f9 importante, consiste nel mantenere il nostro sistema immunitario in ottimo stato<\/strong> in modo che in presenza di un invasore, per esempio un virus o un batterio, questo possa essere attaccato e neutralizzato.<\/p>\n

Durante un\u2019infezione, l\u2019agente virale che ci invade e lo stesso sistema immunitario producono radicali liberi<\/strong> per distruggersi reciprocamente. Questo comporta la generazione di molte tossine<\/strong> che, se non eliminate, si accumuleranno debilitando questa zona e creando un focus tossico.<\/p>\n

Il modo ideale per eliminare tutte queste tossine \u00e8 attraverso i nutrienti antiossidanti<\/strong>. Oltre a questo gruppo di nutrienti, dovremo aggiungere, non appena scopriamo il tipo di agente invasore, a seconda che si tratti di un virus o un batterio, l\u2019assunzione di un farmaco antivirale o un farmaco antibatterico.<\/p>\n

La vitamina C<\/strong> \u00e8 un nutriente particolarmente efficace contro i virus e anche l\u2019aglio<\/strong> \u00e8 rinomato per le sue spiccate propriet\u00e0 antibatteriche, antibiotiche e antivirali.<\/p>\n

Il trattamento deve essere cominciato quanto prima, all\u2019insorgenza dei primi sintomi, in modo da ristabilire il nostro stato di salute prima che si produca un\u2019infezione.<\/p>\n

Di conseguenza, se una mattina svegliandoci ci sentiamo pi\u00f9 stanchi del solito, e avvertiamo mal di testa, prurito alla gola, naso particolarmente chiuso e una certa pesantezza mentale, \u00e8 molto probabile che un invasore stia attaccando il nostro organismo.<\/p>\n

In questi casi, se l\u2019attacco \u00e8 violento, generalmente compare uno stato febbrile poich\u00e9 il nostro sistema immunitario si sviluppa meglio in un ambiente caldo. Se accade, dovremo collaborare con il nostro sistema di difesa e restare in luoghi caldi<\/strong> lasciando che il corpo si riposi.<\/strong><\/p>\n

Durante l\u2019infezione, \u00e8 preferibile assumere pasti leggeri<\/strong> con alimenti naturali, crudi o poco cotti<\/strong>, che apportano molta energia e non sovraccaricano l\u2019organismo di sostanze tossiche. Occorre tenere presente che, in questo processo virale, il corpo sta lavorando assiduamente per eliminare i prodotti di rifiuto. Per aiutarlo, \u00e8 importante bere molta acqua o infusi depurativi o diuretici.<\/strong><\/p>\n

\"Aglio\"<\/a><\/p>\n

La congestione nasale ci costringe a respirare dalla bocca, determinando la secchezza delle membrane mucose delle vie respiratorie. Questo \u00e8 un fatto negativo, poich\u00e9 i virus si sviluppano meglio in ambienti secchi. Pertanto, se manteniamo umide le vie respiratorie, assumendo liquidi, i virus non prospereranno. E, se oltre ad assumere liquidi, questi sono caldi, aiutiamo anche il nostro sistema immunitario a neutralizzare il virus.<\/p>\n

\u00c8 consigliabile evitare il sale<\/strong>, poich\u00e9 trattiene i liquidi e, con questi, le mucosit\u00e0 e le sostanze tossiche. Conviene inoltre ridurre gli alimenti grassi<\/strong>, che producono pi\u00f9 mucosit\u00e0, latticini, uova o carne.<\/p>\n

Sia per prevenire, sia per curare il raffreddore, \u00e8 importante assumere abbondanti succhi di frutta<\/strong>, per lo pi\u00f9 di agrumi<\/strong>, per l\u2019alto contenuto di vitamina C. I virus, infatti, non possono sopravvivere in un ambiente ricco di vitamina C.<\/p>\n

Non appena si notano i primi sintomi, \u00e8 consigliabile mangiare un pezzetto di aglio crudo<\/strong> (per l\u2019elevato contenuto di allicina) o cipolla<\/strong> (per l\u2019elevato contenuto di quercetina) per allontanarli; se si interviene in tempo, \u00e8 perfino possibile riuscire a evitare il malanno.
\nCome attestato da varie ricerche, entrambi gli alimenti riescono a distruggere i virus che scatenano raffreddore e influenza. Se non gradite il sapore dell\u2019aglio, \u00e8 possibile acquistarlo in capsule e ottenere lo stesso effetto benefico.<\/p>\n

Oltre alla vitamina C, altre sostanze che concorrono a disintossicare l\u2019organismo dai radicali liberi sono vitamina A<\/strong> e betacarotene, vitamina E <\/strong>e oligoelementi <\/strong>come lo zinco <\/strong>o <\/strong>il selenio<\/strong>. Entrambi sono componenti degli enzimi superossido dismutasi (SOD<\/strong>) e della glutatione perossidasi (GSPx<\/strong>) rispettivamente, importantissimi nella disintossicazione cellulare e per la riduzione dei radicali liberi.<\/p>\n

Per osservare pi\u00f9 nel dettaglio la necessit\u00e0 di antiossidanti nel test kinesiologico, possiamo utilizzare la fiala dei radicali liberi in un test basico<\/a>. Le fiale di SOD, GPSx di un test del sistema endocrino<\/a>, cos\u00ec come le fiale di minerali<\/a> e vitamine<\/a>.<\/p>\n

Anal\u00eda Iglesias (analia@sibuscas.com)<\/strong><\/p>\n

Kinepharma<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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