{"id":5244,"date":"2015-11-26T17:00:32","date_gmt":"2015-11-26T15:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?p=5244"},"modified":"2015-11-26T21:44:19","modified_gmt":"2015-11-26T19:44:19","slug":"como-librarte-rapidamente-de-un-resfriado-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/fr\/2015\/11\/26\/como-librarte-rapidamente-de-un-resfriado-2\/","title":{"rendered":"Comment se d\u00e9barrasser rapidement d\u2019un rhume?"},"content":{"rendered":"

\"Rhume\"<\/a><\/p>\n

Les changements de saison et les changements brusques de temp\u00e9rature sont souvent accompagn\u00e9s de rhumes impr\u00e9visibles et de leurs sympt\u00f4mes inconfortables. Par cons\u00e9quent, avant que vous ne soyez pris au d\u00e9pourvu, nous souhaitons vous donner quelques conseils afin que vous puissiez y \u00e9chapper cette ann\u00e9e, ou si vous l\u2019avez d\u00e9j\u00e0 attrap\u00e9, que vous puissiez r\u00e9cup\u00e9rer au plus vite.<\/p>\n

Dans un premier temps, il est fondamental de pr\u00e9server notre syst\u00e8me immunitaire dans un \u00e9tat optimal, <\/strong>de sorte que lorsqu\u2019un envahisseur, tel qu\u2019un virus ou une bact\u00e9rie, arrive, il puisse \u00eatre attaqu\u00e9 et d\u00e9truit.<\/p>\n

Lors d\u2019une infection, aussi bien l\u2019agent viral qui nous envahit que le syst\u00e8me immunitaire lui-m\u00eame produisent des radicaux libres<\/strong> visant \u00e0 se d\u00e9truire mutuellement. Ceci implique la g\u00e9n\u00e9ration de nombreuses toxines<\/strong> qui, si elles ne sont pas supprim\u00e9es, resteront \u00e0 cet endroit, affaiblissant cette zone et cr\u00e9ant une source toxique.<\/p>\n

La fa\u00e7on la plus adapt\u00e9e de supprimer toutes ces toxines est \u00e0 travers les nutriments antioxydants<\/strong>. D\u00e8s que nous connaissons le type d\u2019agent envahisseur, qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019un virus ou d\u2019une bact\u00e9rie, nous devons prendre parall\u00e8lement \u00e0 ce groupe de nutriments un antiviral ou un antibact\u00e9rien.<\/p>\n

La vitamine C<\/strong> est un nutriment particuli\u00e8rement puissant contre les virus et l\u2019ail<\/strong> est un merveilleux antibact\u00e9rien, antibiotique et antiviral.<\/p>\n

Le traitement doit d\u00e9buter le plus t\u00f4t possible, d\u00e8s que nous remarquons les premiers sympt\u00f4mes, afin de r\u00e9tablir notre sant\u00e9 avant qu\u2019une infection ne se produise.<\/p>\n

Ainsi, si en nous r\u00e9veillant un matin, nous nous sentons plus fatigu\u00e9s que d\u2019habitude, avec des maux de t\u00eate, des irritations de la gorge, le nez partiellement bouch\u00e9 et une certaine confusion mentale, il est fort probable que nous soyons attaqu\u00e9s par un envahisseur.<\/p>\n

De la fi\u00e8vre survient g\u00e9n\u00e9ralement dans les cas o\u00f9 l\u2019attaque est violente. En effet, notre syst\u00e8me immunitaire se d\u00e9veloppe mieux dans un environnement chaud. Si cela se produit, nous devons coop\u00e9rer avec notre syst\u00e8me de d\u00e9fense, en restant dans un endroit chaud<\/strong> et en permettant au corps de se reposer<\/strong>.<\/p>\n

Lors de l\u2019infection, il est pr\u00e9f\u00e9rable de consommer des repas l\u00e9gers<\/strong> compos\u00e9s d\u2019aliments naturels, crus ou peu cuits<\/strong>, qui apportent beaucoup d\u2019\u00e9nergie et ne surchargent pas l\u2019organisme en substances toxiques. Il faut prendre en compte que lors de ce processus viral, le corps travaille dur pour \u00e9liminer les d\u00e9chets. Pour l\u2019aider, il est bon de boire beaucoup d\u2019eau ou d\u2019infusions d\u00e9puratives et diur\u00e9tiques<\/strong>.<\/p>\n

\"Ail\"<\/a><\/p>\n

En cas de congestion, nous respirons g\u00e9n\u00e9ralement par la bouche, dess\u00e9chant alors les muqueuses des voies respiratoires. Ceci n\u2019est pas b\u00e9n\u00e9fique. En effet, les virus se d\u00e9veloppent mieux dans des environnements secs. Afin de pr\u00e9venir la prolif\u00e9ration des virus, il est donc conseill\u00e9 de conserver les voies respiratoires humides en buvant des liquides. Si ces liquides sont chauds, nous aidons davantage notre syst\u00e8me immunitaire \u00e0 gagner la bataille contre le virus.<\/p>\n

Il convient \u00e9galement d\u2019\u00e9viter le sel<\/strong>. En effet, il retient les liquides, et avec eux, le mucus et les substances toxiques. En outre, il est appropri\u00e9 de diminuer les aliments gras<\/strong> qui produisent davantage de mucus, les produits laitiers, les \u0153ufs ou la viande.<\/p>\n

Que ce soit pour pr\u00e9venir ou pour gu\u00e9rir un rhume, nous devons boire beaucoup de jus de fruits<\/strong>, notamment d\u2019agrumes<\/strong>, en raison de leur haute teneur en vitamine C. En effet, les virus ne peuvent pas survivre dans un environnement riche en vitamine C.<\/p>\n

D\u00e8s que les premiers sympt\u00f4mes apparaissent, il est conseill\u00e9 de manger un peu d\u2019ail cru<\/strong> (pour sa teneur en allicine) ou d\u2019oignon<\/strong> (pour sa teneur en querc\u00e9tine). Nous chasserons ainsi l\u2019envahisseur, et si cela est fait \u00e0 temps, il est possible que nous ne tombions pas malades du tout.
\nTel que cela a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 dans plusieurs \u00e9tudes, ces deux aliments parviennent \u00e0 d\u00e9truire les virus \u00e0 l\u2019origine du rhume et de la grippe. Si vous n\u2019aimez pas le go\u00fbt de l\u2019ail, vous pouvez l\u2019acheter en capsules, vous obtiendrez le m\u00eame effet b\u00e9n\u00e9fique.<\/p>\n

En plus de la vitamine C, d\u2019autres substances parviennent \u00e0 d\u00e9toxifier l\u2019organisme des radicaux libres, il s\u2019agit de la vitamine A<\/strong> et des b\u00eata-carot\u00e8nes<\/strong>, de la vitamine E <\/strong>et des oligo-\u00e9l\u00e9ments<\/strong> tels que le zinc<\/strong> et le s\u00e9l\u00e9nium<\/strong>. Ces derniers sont des composants des enzymes superoxyde dismutase (SOD<\/strong>) et glutathion peroxydase (GPx<\/strong>) respectivement, fondamentaux dans la d\u00e9sintoxication cellulaire et la diminution des radicaux libres.<\/p>\n

Pour plus de d\u00e9tails sur la n\u00e9cessit\u00e9 d\u2019antioxydants, nous pourrons effectuer un test de kin\u00e9siologie en utilisant la fiole de radicaux libres disponible dans un test de base.<\/a> Las fioles de SOD, GPx d\u2019un\u00a0test du syst\u00e8me endocrinien<\/a>, ainsi que les fioles de\u00a0min\u00e9raux<\/a>\u00a0et\u00a0vitamines<\/a>.<\/p>\n

\n

Anal\u00eda Iglesias (analia@sibuscas.com)<\/strong><\/p>\n

Kinepharma<\/strong><\/p>\n

\n

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