{"id":5015,"date":"2015-10-22T17:00:56","date_gmt":"2015-10-22T15:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?p=5015"},"modified":"2015-10-22T12:04:50","modified_gmt":"2015-10-22T10:04:50","slug":"puede-la-kinesiologia-aplicada-regular-nuestro-reloj-interno-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/22\/puede-la-kinesiologia-aplicada-regular-nuestro-reloj-interno-2\/","title":{"rendered":"\u00bfPuede la kinesiolog\u00eda aplicada regular nuestro reloj interno?"},"content":{"rendered":"

\"reloj<\/a><\/p>\n

\u00a0Al hablar de ritmos biol\u00f3gicos<\/strong> o biorritmos<\/strong>, nos referimos a ese reloj interno que todos los seres vivos poseemos y que nos permite seguir un ritmo constante de actividad para mantener la homeostasis o el equilibrio en el funcionamiento interno de nuestro organismo.<\/p>\n

Existe un ritmo diario, semanal y anual<\/strong> que nos regula sin que seamos conscientes de ello. Sin embargo, romper con la regularidad<\/strong> de este reloj interno, puede causarnos a largo plazo, serios trastornos a nivel f\u00edsico o ps\u00edquico<\/strong>.<\/p>\n

Personas que por su tipo de trabajo,\u00a0 viajan a menudo \u00a0y \u00a0est\u00e1n sometidos a continuos cambios de horario o personas que cambian de turno de trabajo cada semana o cada mes, pueden acabar descontrolando a su reloj interno y dar lugar a ciertos problemas de salud.<\/p>\n

Estos trastornos<\/strong> \u00a0pueden ser de \u00edndole muy diversa<\/strong>; s\u00edntomas de fatiga, desorientaci\u00f3n e insomnio, des\u00f3rdenes psiqui\u00e1tricos y neurol\u00f3gicos, as\u00ed como trastorno bipolar y algunos des\u00f3rdenes del sue\u00f1o, y hasta degenerar en posibles patolog\u00edas viscerales que a largo plazo pueden conllevar a consecuencias adversas multisist\u00e9micas.<\/p>\n

Este ritmo biol\u00f3gico nos indica cu\u00e1ndo es momento de reposar y cuando debemos ponernos en marcha, o lo que es lo mismo, cuando debemos dormir y cuando empezar la actividad.<\/p>\n

Nuestro sistema nervioso se encarga de detectar los cambios de luz a lo largo del d\u00eda, dando la orden a nuestra gl\u00e1ndula pineal<\/strong> de secretar melatonina<\/strong> al detectar la oscuridad.<\/p>\n

Todos los seres vivos, seguimos un ritmo interno<\/strong>. Las plantas abren sus flores cuando amanece y se cierran al oscurecer, retirando gran parte de las sustancias contenidas en sus partes visibles hacia las ra\u00edces o a los bulbos durante la noche. Los animales, como por ejemplo las aves migratorias siguen unos ciclos exactos y precisos en sus migraciones anuales.<\/p>\n

As\u00ed pues, nosotros, tambi\u00e9n, debemos saber escuchar a nuestro reloj interno<\/strong>, y ofrecernos un periodo de descanso cuando sea necesario. Con ello, recuperaremos la energ\u00eda consumida y permitiremos que nuestro sistema siga funcionando correctamente.<\/p>\n

Y, es que, por mucho que nos empe\u00f1emos en forzar nuestra maquina, nuestra energ\u00eda no es ilimitada y al igual que nuestro coche necesita repostar, nosotros requerimos de un descanso semanal y anual mediante el cual podamos aminorar el curso de incesante actividad y descansemos ya sea f\u00edsica o mentalmente.<\/p>\n

Si rompemos este ritmo natural, el cuerpo nos exigir\u00e1 de una u otra forma que volvamos a \u00e9l, ya sea mediante la fatiga o mediante alguna patolog\u00eda.<\/p>\n

\"rueda<\/a><\/p>\n

La kinesiolog\u00eda aplicada<\/strong> entiende que existe\u00a0 una relaci\u00f3n entre los m\u00fasculos, los \u00f3rganos y los meridianos de acupuntura. \u00a0Dicha vinculaci\u00f3n, nos permite conocer al realizar el test de un m\u00fasculo concreto, tanto el estado de debilidad o fortaleza de ese m\u00fasculo como el del \u00f3rgano y meridiano asociado.<\/p>\n

Pues bien, la kinesiolog\u00eda aplicada es una estupenda herramienta para restituir la energ\u00eda<\/strong> de aquellos \u00f3rganos y meridianos que han dejado de seguir el ritmo biol\u00f3gico y no est\u00e1n funcionando en simbiosis con el resto de \u00f3rganos.<\/p>\n

El cuerpo en un intento de optimizar la energ\u00eda disponible y aportar toda la necesaria para cada uno de los \u00f3rganos, cuenta con el llamado ritmo circadiano perif\u00e9rico o de los \u00f3rganos<\/strong>. Este ritmo, se refiere al horario natural preestablecido<\/strong> de mayor actividad para cada uno de los \u00f3rganos de nuestro cuerpo.<\/p>\n

Este ritmo circadiano perif\u00e9rico, \u00a0es el que da lugar \u00a0y sentido a la rueda muscular<\/strong> con la que se trabaja la kinesiolog\u00eda aplicada.<\/p>\n

\n

\n

Anal\u00eda Iglesias (analia@sibuscas.com)<\/p>\n

Kinepharma<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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