{"id":4851,"date":"2015-10-01T17:00:29","date_gmt":"2015-10-01T15:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?p=4851"},"modified":"2015-10-02T10:03:09","modified_gmt":"2015-10-02T08:03:09","slug":"que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 reacciones provoca el estr\u00e9s en nuestro cuerpo y qu\u00e9 nutrientes remedian sus efectos?"},"content":{"rendered":"

\u00a0\"Estr\u00e9s\"<\/a><\/p>\n

El estr\u00e9s<\/strong> es una respuesta autom\u00e1tica de nuestro organismo ante circunstancias amenazadoras o desafiantes.<\/p>\n

En la prehistoria, el hombre activaba esta respuesta espontanea del cuerpo cuando necesitaba huir de una presa o luchar para defenderse de cualquier peligro que le acechara.
\nEn la actualidad son mucho m\u00e1s diversas las situaciones que ponen a nuestro organismo en alerta, para poder superar las dificultades, pero la reacci\u00f3n org\u00e1nica<\/strong> sigue siendo la misma.<\/p>\n

Podr\u00edamos decir, que el estr\u00e9s se produce cuando las circunstancias<\/strong> de nuestra vida, superan nuestra capacidad para afrontarla<\/strong>s y le exigimos a nuestro cuerpo un mayor esfuerzo, ya sea de \u00edndole f\u00edsica o ps\u00edquica.<\/p>\n

Lamentablemente, es sumamente dif\u00edcil, poder llevar una vida libre de estr\u00e9s en todo momento, siempre hay ciertas cosas que nos pueden llegar a estresar durante el d\u00eda.<\/p>\n

Podemos decir, que existen tres tipos de estr\u00e9s:<\/p>\n

– \u00a0Estr\u00e9s Interno<\/strong>: el que se da en el interior de nuestro cuerpo, a nivel org\u00e1nico.<\/p>\n

– Estr\u00e9s externo<\/strong>: es el m\u00e1s conocido, el estr\u00e9s por causas externas a uno mismo que de repente nos estresan, como el pitido de un coche, o el ataque de un ladr\u00f3n.<\/p>\n

– \u00a0Estr\u00e9s\u00a0 ps\u00edquico<\/strong>: se genera ante situaciones tanto negativas en s\u00ed mismas como emocionantes.
\nSituaciones que generan emociones estresantes, como prepararse para un examen, la llegada de familia que hace tiempo que no ves,\u00a0 un trabajo nuevo, \u00a0o bien, un estr\u00e9s m\u00e1s negativo, como puede ser no tener trabajo, relaciones t\u00f3xicas, etc.<\/p>\n

Indistintamente del tipo de estr\u00e9s que padezcamos, los efectos en los \u00f3rganos y funciones corporales <\/strong>se dan de forma similar.<\/p>\n

Cabe destacar, el coraz\u00f3n y el sistema cardiovascular<\/strong>, como aquellos \u00f3rganos del cuerpo que m\u00e1s esfuerzo ejercen ante estas situaciones. Pero tambi\u00e9n, nuestro sistema inmunitario<\/strong> ve reducida su capacidad, debido a que el organismo en una b\u00fasqueda de prioridades decide consumir m\u00e1s energ\u00eda en otras funciones org\u00e1nicas que son imprescindibles para superar el peligro o situaci\u00f3n estresante. Esto conlleva una disminuci\u00f3n de las defensas<\/strong> contra infecciones de cualquier tipo o ante enfermedades diversas.<\/p>\n

\"Adrenalina\"<\/a><\/p>\n

En circunstancias de estr\u00e9s, parte de la actividad del organismo se genera desde las gl\u00e1ndulas suprarrenales<\/strong>. La funci\u00f3n de \u00e9sta gl\u00e1ndula es la de regular el metabolismo y mantener el organismo en situaciones de estr\u00e9s a trav\u00e9s de la s\u00edntesis principal de glucocorticoides<\/strong>; como el cortisol \u00a0y catecolaminas<\/strong>; adrenalina, noradrenalina y dopamina.<\/p>\n

– \u00a0 Los Glucocorticoides<\/strong>, son liberados cuando ciertos est\u00edmulos extremos como emociones intensas provocan un estado estresante.\u00a0 El efecto de su liberaci\u00f3n,\u00a0 no parece ayudar contra el estr\u00e9s, sin embargo, s\u00ed provoca una disminuci\u00f3n de las funciones del sistema inmune, impidiendo la fabricaci\u00f3n de c\u00e9lulas que producen los anticuerpos e inhibiendo los procesos inflamatorios que nos protegen de infecciones por virus, bacterias, hongos, etc.<\/p>\n

– \u00a0 La Adrenalina<\/strong>, es una hormona vaso-activa o vaso-dilatadora, secretada en situaciones de alerta que capacita al cuerpo para dar una respuesta r\u00e1pida ante un peligro.\u00a0 El aspecto negativo es que cuanta m\u00e1s adrenalina libera la suprarrenal, mayor ser\u00e1 el estado de estr\u00e9s.<\/p>\n

– \u00a0 La Noradrenalina<\/strong>, aumenta el estado de vigilia, agudizando el estado de alerta del individuo, de ah\u00ed la dificultad para conciliar el sue\u00f1o.<\/p>\n

– \u00a0 La Dopamina<\/strong>, promueve el incremento de la frecuencia cardiaca y la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n

Por tanto, la gl\u00e1ndula suprarrenal<\/strong>, desempe\u00f1a un papel importante en las situaciones de estr\u00e9s.<\/p>\n

Existen una serie de nutrientes <\/strong>que son \u00fatiles para tratar el estr\u00e9s y para ayudar a los \u00f3rganos que intervienen en esta reacci\u00f3n.<\/p>\n

Las vitaminas A, C y E, minerales como el selenio, germanio, zinc, cobre y manganeso<\/strong>, luchan contra los radicales libres que se producen ante el estr\u00e9s. Estos antioxidantes se encuentran en los kiwis, ciruelas, tomates, hortalizas de color naranja, amarillo, rojo y verde oscuro, semillas de s\u00e9samo, de girasol y calabaza y el marisco.<\/p>\n

La vitamina B5, C y el magnesio<\/strong>, son necesarios para el buen funcionamiento de las gl\u00e1ndulas suprarrenales.
\nPor tanto, para ayudar a controlar los efectos del estr\u00e9s al que nos exponemos diariamente, es importante incluir alimentos a nuestra dieta que contengan estos 3 nutrientes.<\/p>\n

– \u00a0\u00a0Alimentos conocidos ricos en vitamina C<\/a><\/strong> son el kiwi, los c\u00edtricos, las patatas y los pimientos.<\/p>\n

– \u00a0\u00a0Alimentos ricos en magnesio <\/strong>est\u00e1n los cereales, hortalizas de hoja verde, el germen de trigo, la soja, las almendras, el bacalao y la caballa.<\/p>\n

– \u00a0\u00a0Alimentos ricos en vitamina B5<\/strong>, son los cereales integrales, hortalizas de hoja verde, la carne y los l\u00e1cteos.<\/p>\n

A trav\u00e9s de lo que ingerimos damos armas a nuestro organismo para defenderse y mantenerse en estado \u00f3ptimo. Por tanto, no debemos relegar nuestra alimentaci\u00f3n a un segundo t\u00e9rmino<\/strong>, de ella dependen muchos procesos org\u00e1nicos que de no realizarse correctamente ponen en riesgo nuestra salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0 El estr\u00e9s es una respuesta autom\u00e1tica de nuestro organismo ante circunstancias amenazadoras o desafiantes. En la prehistoria, el hombre activaba esta respuesta espontanea del cuerpo cuando necesitaba huir de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[101,123,10,11],"tags":[1486,125,124,2155,717,747],"class_list":["post-4851","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-emocional","category-endocrino","category-nutricion","category-salud","tag-adrenalina","tag-cortisol","tag-estres","tag-glandulas-suprarrenales","tag-minerales","tag-vitaminas"],"yoast_head":"\n\u00bfQu\u00e9 reacciones provoca el estr\u00e9s en nuestro cuerpo y qu\u00e9 nutrientes remedian sus efectos?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Podr\u00edamos decir, que el estr\u00e9s se produce cuando las circunstancias de nuestra vida, superan nuestra capacidad para afrontarlas y le exigimos a nuestro cuerpo un mayor esfuerzo, ya sea de \u00edndole f\u00edsica o ps\u00edquica.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfQu\u00e9 reacciones provoca el estr\u00e9s en nuestro cuerpo y qu\u00e9 nutrientes remedian sus efectos?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Podr\u00edamos decir, que el estr\u00e9s se produce cuando las circunstancias de nuestra vida, superan nuestra capacidad para afrontarlas y le exigimos a nuestro cuerpo un mayor esfuerzo, ya sea de \u00edndole f\u00edsica o ps\u00edquica.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog sobre kinesiolog\u00eda\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-10-01T15:00:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-10-02T08:03:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/adrenalina1-1024x768.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Angel Salazar Maga\u00f1a\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@kinepharma\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@kinepharma\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Angel Salazar Maga\u00f1a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/\"},\"author\":{\"name\":\"Angel Salazar Maga\u00f1a\",\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#\/schema\/person\/485449e8a6e8a193503a672968ee1e45\"},\"headline\":\"\u00bfQu\u00e9 reacciones provoca el estr\u00e9s en nuestro cuerpo y qu\u00e9 nutrientes remedian sus efectos?\",\"datePublished\":\"2015-10-01T15:00:29+00:00\",\"dateModified\":\"2015-10-02T08:03:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/\"},\"wordCount\":850,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/adrenalina1-1024x768.jpg\",\"keywords\":[\"adrenalina\",\"cortisol\",\"estres\",\"gl\u00e1ndulas suprarrenales\",\"minerales\",\"vitaminas\"],\"articleSection\":[\"Emocional\",\"Endocrino\",\"Nutrici\u00f3n\",\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/\",\"url\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 reacciones provoca el estr\u00e9s en nuestro cuerpo y qu\u00e9 nutrientes remedian sus efectos?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/adrenalina1-1024x768.jpg\",\"datePublished\":\"2015-10-01T15:00:29+00:00\",\"dateModified\":\"2015-10-02T08:03:09+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#\/schema\/person\/485449e8a6e8a193503a672968ee1e45\"},\"description\":\"Podr\u00edamos decir, que el estr\u00e9s se produce cuando las circunstancias de nuestra vida, superan nuestra capacidad para afrontarlas y le exigimos a nuestro cuerpo un mayor esfuerzo, ya sea de \u00edndole f\u00edsica o ps\u00edquica.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/adrenalina1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/adrenalina1.jpg\",\"width\":\"1600\",\"height\":\"1200\",\"caption\":\"Adrenalina\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 reacciones provoca el estr\u00e9s en nuestro cuerpo y qu\u00e9 nutrientes remedian sus efectos?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/\",\"name\":\"Blog sobre kinesiolog\u00eda\",\"description\":\"Blog relacionado con el mundo de la kinesiolog\u00eda y de los materiales para su pr\u00e1ctica\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#\/schema\/person\/485449e8a6e8a193503a672968ee1e45\",\"name\":\"Angel Salazar Maga\u00f1a\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f2a54851f8c55a440d50e49d015adbf660419a165fb46f71d520ac5373c9e7?s=96&d=retro&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f2a54851f8c55a440d50e49d015adbf660419a165fb46f71d520ac5373c9e7?s=96&d=retro&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f2a54851f8c55a440d50e49d015adbf660419a165fb46f71d520ac5373c9e7?s=96&d=retro&r=g\",\"caption\":\"Angel Salazar Maga\u00f1a\"},\"description\":\"Kinesiologo Hol\u00edstico y empresario, socio de Kinepharma.es.\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.kinepharma.es\",\"https:\/\/x.com\/kinepharma\"],\"url\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/author\/angel\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfQu\u00e9 reacciones provoca el estr\u00e9s en nuestro cuerpo y qu\u00e9 nutrientes remedian sus efectos?","description":"Podr\u00edamos decir, que el estr\u00e9s se produce cuando las circunstancias de nuestra vida, superan nuestra capacidad para afrontarlas y le exigimos a nuestro cuerpo un mayor esfuerzo, ya sea de \u00edndole f\u00edsica o ps\u00edquica.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfQu\u00e9 reacciones provoca el estr\u00e9s en nuestro cuerpo y qu\u00e9 nutrientes remedian sus efectos?","og_description":"Podr\u00edamos decir, que el estr\u00e9s se produce cuando las circunstancias de nuestra vida, superan nuestra capacidad para afrontarlas y le exigimos a nuestro cuerpo un mayor esfuerzo, ya sea de \u00edndole f\u00edsica o ps\u00edquica.","og_url":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/","og_site_name":"Blog sobre kinesiolog\u00eda","article_published_time":"2015-10-01T15:00:29+00:00","article_modified_time":"2015-10-02T08:03:09+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/adrenalina1-1024x768.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Angel Salazar Maga\u00f1a","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@kinepharma","twitter_site":"@kinepharma","twitter_misc":{"Escrito por":"Angel Salazar Maga\u00f1a","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/"},"author":{"name":"Angel Salazar Maga\u00f1a","@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#\/schema\/person\/485449e8a6e8a193503a672968ee1e45"},"headline":"\u00bfQu\u00e9 reacciones provoca el estr\u00e9s en nuestro cuerpo y qu\u00e9 nutrientes remedian sus efectos?","datePublished":"2015-10-01T15:00:29+00:00","dateModified":"2015-10-02T08:03:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/"},"wordCount":850,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/adrenalina1-1024x768.jpg","keywords":["adrenalina","cortisol","estres","gl\u00e1ndulas suprarrenales","minerales","vitaminas"],"articleSection":["Emocional","Endocrino","Nutrici\u00f3n","Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/","url":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/","name":"\u00bfQu\u00e9 reacciones provoca el estr\u00e9s en nuestro cuerpo y qu\u00e9 nutrientes remedian sus efectos?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/adrenalina1-1024x768.jpg","datePublished":"2015-10-01T15:00:29+00:00","dateModified":"2015-10-02T08:03:09+00:00","author":{"@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#\/schema\/person\/485449e8a6e8a193503a672968ee1e45"},"description":"Podr\u00edamos decir, que el estr\u00e9s se produce cuando las circunstancias de nuestra vida, superan nuestra capacidad para afrontarlas y le exigimos a nuestro cuerpo un mayor esfuerzo, ya sea de \u00edndole f\u00edsica o ps\u00edquica.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/#primaryimage","url":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/adrenalina1.jpg","contentUrl":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/adrenalina1.jpg","width":"1600","height":"1200","caption":"Adrenalina"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/10\/01\/que-reacciones-provoca-el-estres-en-nuestro-cuerpo-y-que-nutrientes-remedian-sus-efectos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfQu\u00e9 reacciones provoca el estr\u00e9s en nuestro cuerpo y qu\u00e9 nutrientes remedian sus efectos?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#website","url":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/","name":"Blog sobre kinesiolog\u00eda","description":"Blog relacionado con el mundo de la kinesiolog\u00eda y de los materiales para su pr\u00e1ctica","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#\/schema\/person\/485449e8a6e8a193503a672968ee1e45","name":"Angel Salazar Maga\u00f1a","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f2a54851f8c55a440d50e49d015adbf660419a165fb46f71d520ac5373c9e7?s=96&d=retro&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f2a54851f8c55a440d50e49d015adbf660419a165fb46f71d520ac5373c9e7?s=96&d=retro&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f2a54851f8c55a440d50e49d015adbf660419a165fb46f71d520ac5373c9e7?s=96&d=retro&r=g","caption":"Angel Salazar Maga\u00f1a"},"description":"Kinesiologo Hol\u00edstico y empresario, socio de Kinepharma.es.","sameAs":["http:\/\/www.kinepharma.es","https:\/\/x.com\/kinepharma"],"url":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/author\/angel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4851","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4851"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4851\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4912,"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4851\/revisions\/4912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}