{"id":4210,"date":"2015-06-16T17:00:40","date_gmt":"2015-06-16T15:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?p=4210"},"modified":"2015-06-12T13:06:52","modified_gmt":"2015-06-12T11:06:52","slug":"suplementacion-con-acidos-grasos-esenciales-ages","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2015\/06\/16\/suplementacion-con-acidos-grasos-esenciales-ages\/","title":{"rendered":"Suplementaci\u00f3n con \u00e1cidos grasos esenciales (AGES)"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-4215\" title=\"Acidos grasos esenciales\" src=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Acidos-grasos-esenciales.jpg\" alt=\"\" width=\"616\" height=\"412\" srcset=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Acidos-grasos-esenciales.jpg 1000w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Acidos-grasos-esenciales-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 616px) 100vw, 616px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n denominada vitamina F, \u00a0los AGES son aquellos \u00e1cidos grasos que el organismo <strong>no es capaz de sintetizar<\/strong>, por lo que la \u00fanica manera de obtenerlos es a trav\u00e9s de la dieta. Lo ideal es complementarlo con vitamina E, A, caroteno, vitaminas del complejo B, vitamina C y magnesio, de esta forma se metabolizar\u00e1n adecuadamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s forman parte estructural de todas las membranas celulares, confieren flexibilidad y fluidez y protegen frente a la entrada de agentes pat\u00f3genos (virus, bacterias y al\u00e9rgenos). Los AGES <strong>incrementan el metabolismo y la producci\u00f3n de energ\u00eda<\/strong>. Contribuyen a disolver la grasa corporal, reduciendo los niveles de colesterol y de triglic\u00e9ridos sangu\u00edneos y distribuyen las vitaminas liposolubles a, B, e, y K a trav\u00e9s del organismo, protegiendo a las neuronas y ayudando a mantener la temperatura del organismo. Adem\u00e1s son importantes en la s\u00edntesis de las hormonas adrenales y sexuales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan <strong>Ann Louis Gittleman<\/strong> (<em>Super Nutrition<\/em> for <em>Women<\/em>) hay 45 nutrientes esenciales para el correcto mantenimiento del estado de salud del organismo. Estos nutrientes incluyen 20 minerales, 15 vitaminas, 8 mino\u00e1cidos y 2 \u00e1cidos grasos esenciales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Son el \u00e1cido graso <strong>omega-3<\/strong> (\u00e1cido alfa linol\u00e9nico), que puede transformarse en \u00e1cido eicosapentanoico (EPA) y en \u00e1cido docosahexaenoico (DHA), y el \u00e1cido graso <strong>omega-6<\/strong> (\u00e1cido linoleico) que puede transformarse en \u00e1cido gamma linoleico (GLA). Estas dos series de \u00e1cidos grasos esenciales se encuentran de manera natural en los peces de agua fr\u00edas (omega-3) y en las verduras, semillas y aceites vegetales no procesados (omega-6).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La deficiencia de \u00e1cidos grasos esenciales Omega-6<\/strong> puede provocar alteraciones de personalidad y comportamiento, alteraciones biliares, inhibici\u00f3n de la cicatrizaci\u00f3n, alteraciones cardiovasculares, entre otras.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mientras que <strong>las deficiencias en omega-3<\/strong> pueden provocar alteraci\u00f3n del crecimiento, retraso del aprendizaje, hormigueo en las extremidades, alteraci\u00f3n de la coordinaci\u00f3n motora y alteraciones visuales entre otras.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es muy importante la <strong>ingesta de \u00e1cidos grasos esenciales con vitamina C y con vitamina E<\/strong>, ya que aumentan su eficacia, tambi\u00e9n es muy importante no consumir alimentos fritos ya que la alteraci\u00f3n que se produce en los aceites al ser cocinados, debido a las altas temperaturas, adem\u00e1s de provocar innumerables sustancias da\u00f1inas para el organismo, alteran el equilibrio de las grasas en el organismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El equilibrio entre los \u00e1cidos grasos omega-3 y omega-6 parece tener un papel importante en el desarrollo y crecimiento de algunas formas de c\u00e1ncer, como el de mama, colon y pr\u00f3stata.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pese a que a\u00fan se requieren m\u00e1s estudios para comprender el posible efecto de los \u00e1cidos grasos omega-3 en la prevenci\u00f3n y el tratamiento del c\u00e1ncer, los investigadores especulan que, en combinaci\u00f3n con otros nutrientes (vitamina C, la vitamina E, el betacaroteno, la coenzima Q10), pueden ser especialmente valiosos en la prevenci\u00f3n y el tratamiento del <strong>c\u00e1ncer de mama<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Algunos estudios han probado que el consumo diario de \u00e1cidos grasos de cadena larga omega-3\u00a0 tanto en su forma EPA como DHA, ralentiza o invierte el progreso del <strong>c\u00e1ncer de colon<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-4216\" title=\"Acidos grasos esenciales\" src=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Acidos-grasos-esenciales1-1024x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"614\" height=\"614\" srcset=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Acidos-grasos-esenciales1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Acidos-grasos-esenciales1-150x150.jpg 150w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Acidos-grasos-esenciales1-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 614px) 100vw, 614px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sabiendo esto veamos cu\u00e1les son las principales fuentes de \u00e1cidos grasos esenciales:<\/p>\n<p><strong>Para el omega 3<\/strong>: Tenemos las siguientes fuentes principales de obtenci\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">El aceite de salm\u00f3n y pescado azul.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Lino y sus aceites (57 % de omega 3 y un 16 % de omega 6).<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Semillas de Chia (58%-65%de omega 3).<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Semillas de c\u00e1\u00f1amo (55%).<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Para el omega 6:<\/strong> destacan:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">El aceite de semillas de grosellero negro (44 %).<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">El aceite de Borraja, (entre un 56 y un 65 %), fundamentalmente acido alfa linoleico.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Aceite de pr\u00edmula (40-55%).<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Aceite de girasol (57%).<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Testaje y terapia<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">El testaje se realiza con la ampolla de <strong>falta de \u00e1cidos grasos esenciales<\/strong> contenida en un <a href=\"http:\/\/www.kinepharma.es\/kits-de-testaje\/12-test-basico-ampliado.html\">testaje b\u00e1sico de kinesiolog\u00eda<\/a>. El terapeuta suele obtener muy buenos resultados del uso de los AGES, como prevenci\u00f3n y ayuda a la salud en general y en situaciones concretas de:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Alcoholismo<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">C\u00e1ncer de mama<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Enfermedad cardiovascular<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Protecci\u00f3n del sistema inmunitario<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Candidiasis<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">S\u00edndrome Premestrual<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Obesidad<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Artritis reumatodies y en general todas las enfermedades de origen inflamatorio.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Enfermedades degenerativas cr\u00f3nicas.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por tanto animaros a que us\u00e9is estos productos <strong>junto a vitamina E<\/strong> que aumenta su eficacia, porque en la mayor\u00eda de las ocasiones van a ir muy bien para vuestros pacientes, con la salvedad de aquellos que tengan problemas de coagulaci\u00f3n en sangre\u00a0 o hayan pasado por una operaci\u00f3n quirurgica reciente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os recomendamos leer el art\u00edculo de Kinepharma de enero de 2013 \u201c<a href=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2013\/01\/15\/acidos-grasos-esenciales\/\">\u00c1cidos grasos esenciales<\/a>\u201d.<\/p>\n<p>\u00c1ngel Salazar Maga\u00f1a (<em>angelsalamag@gmail.com<\/em>)<\/p>\n<p>Kinepharma.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tambi\u00e9n denominada vitamina F, \u00a0los AGES son aquellos \u00e1cidos grasos que el organismo no es capaz de sintetizar, por lo que la \u00fanica manera de obtenerlos es a trav\u00e9s de [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- 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