{"id":380,"date":"2012-11-26T17:24:55","date_gmt":"2012-11-26T15:24:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kinepharma.es\/blog\/?p=380"},"modified":"2012-12-21T23:05:19","modified_gmt":"2012-12-21T21:05:19","slug":"el-dificil-equilibrio-acido-base","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2012\/11\/26\/el-dificil-equilibrio-acido-base\/","title":{"rendered":"El dif\u00edcil equilibrio \u00e1cido-base"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">El grado de acidez o alcalinidad <strong>se mide por el llamado PH<\/strong>, potencial de hidr\u00f3geno que indica la concentraci\u00f3n de iones de hidr\u00f3geno (H3O+) presente, \u00e9ste oscila en una escala de 0 a 14 en donde 0 representar\u00eda el m\u00e1ximo grado de acidez y 14 el de alcalinidad, siendo por tanto el 7 el punto neutro. Es fundamental que el organismo <strong>mantenga un equilibrio<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La sangre tiene dos funciones principales la primera es llevar nutrientes y ox\u00edgeno a las c\u00e9lulas y la segunda es retirar los residuos de ellas, dentro de los cuales se encuentran los \u00e1cidos producidos por el metabolismo, estos productos son eliminados por los emuntorios: h\u00edgado, ri\u00f1\u00f3n, pulm\u00f3n, piel e intestinos. <strong>El plasma sangu\u00edneo debe tener un ligero nivel de alcalinidad<\/strong> para trabajar correctamente (entre 7,35 y 7,50) ya que si no la sangre pierde la capacidad de almacenar O2 y de eliminar los desechos del organismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para que este equilibrio se de, se produce el llamado \u201cefecto tamp\u00f3n\u201d por el cual ante un aumento de la acidez se genera un flujo continuo de bases para eliminar el exceso de \u00e1cidos. Estas sustancias alcalinas ayudan a eliminar los residuos de las c\u00e9lulas y normalmente se van obteniendo de los alimentos, pero si hay carencia se recurre a los mecanismos de emergencia:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u00a0Deriva \u00e1cidos,<strong> los guarda en los tejidos<\/strong> a la espera de un mayor aporte alcalino artritis, reumas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u00a0<strong> Tira de la reserva alcalina<\/strong>, bases minerales de calcio, magnesio y potasio (en forma de sales alcalinas) de los huesos provocando descalcificaci\u00f3n y osteoporosis. Los s\u00edntomas entre otros son: degeneran las articulaciones, la piel est\u00e1 seca, hay cansancio, irritabilidad, propensi\u00f3n a las alergias, infecciones, debilidad, sensibilidad al dolor, migra\u00f1as, aumenta debilidad lesi\u00f3n mucosas, infecciones, sensaci\u00f3n de fr\u00edo hasta en verano.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Parad\u00f3jicamente esto la medicina tradicional lo soluciona con la ingesta de leche que es un producto \u00e1cido todo lo contrario a lo que debemos hacer, acidificamos m\u00e1s as\u00ed el cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esto se produce fundamentalmente por una <strong>alimentaci\u00f3n incorrecta<\/strong> mucha carne, alcohol, nicotina, cafe\u00edna, no se ingiere suficientes l\u00edquidos, por el estr\u00e9s \u00f3 sobrecarga mental, exceso de actividad f\u00edsica o defecto de insuficiente neutralizaci\u00f3n de \u00e1cidos por vitaminas y antioxidantes \u00f3 por causa gen\u00e9tica.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00bfC\u00f3mo actuar?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Debemos dar una <strong>dieta alcalina y evitar las situaciones acidificantes<\/strong> de la vida diaria como el estr\u00e9s, las preocupaciones, los problemas, etc. Otro mecanismo de alcalinizar el organismo es a\u00f1adir a la dieta citratos de potasio de magnesio, tambi\u00e9n el oxigenar el organismo frecuentando zonas al aire libre, paseos por el campo o por la playa, mejoran este problema y aumenta las desacidificaci\u00f3n del organismo. Incrementar tambi\u00e9n la detoxificaci\u00f3n hepato-renal. La ingesta de alimentos debe ser 80% alcalina 20% \u00e1cida para que sea \u00f3ptima.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00bfPorqu\u00e9 se produce?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><span style=\"text-decoration: underline;\">Alimentos \u00e1cidos<\/span><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Prote\u00ednas almidones harinas refinadas sobre todo el trigo, carnes, huevos, el az\u00facar blanco, el caf\u00e9, refrescos comerciales, pasteler\u00eda industrial y boller\u00eda en general. Tener en cuenta que tambi\u00e9n hay otros factores no alimentarios como disgustos, emociones fuertes, sentimientos negativos, estr\u00e9s emocional, deporte excesivo, contaminantes externos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><span style=\"text-decoration: underline;\">Alimentos alcalinos<\/span><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Todas las verduras, algas, todas frutas maduras, miel, legumbres, lim\u00f3n, frutos secos (excepto cacahuetes), jengibre, canela y las especias en general. Los tomates solo los que est\u00e9n maduros. No mezclar frutas y verduras, excepto la manzana. Para condimentar no utilizar el vinagre de vino si no el de manzana.<\/p>\n<div id=\"attachment_381\" style=\"width: 209px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/Acido-base.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-381\" class=\" wp-image-381   \" title=\"Equilibrio acido-base\" src=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/Acido-base-199x300.jpg\" alt=\"\" width=\"199\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/Acido-base-199x300.jpg 199w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/Acido-base-680x1024.jpg 680w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/Acido-base.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 199px) 100vw, 199px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-381\" class=\"wp-caption-text\">Oxigenaci\u00f3n fundamental para alcalinizar el organismo.<\/p><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u00bfC\u00f3mo afecta al organismo la acidez?<\/h2>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Influye decisivamente en las enzimas (obreras) por tanto en <strong>las transformaciones qu\u00edmicas<\/strong> que tienen lugar en el organismo, por ello tiene que haber un pH correcto.<\/li>\n<li>Agresividad de \u00e1cidos en tejidos y articulaciones, irritando y provocando dolor, <strong>lesi\u00f3n e inflamaci\u00f3n<\/strong>, lo que provocar\u00e1 eccemas y pruritos.<\/li>\n<li>Infecciones ya que las <strong>lesiones de la mucosa intestinal<\/strong> permiten entrar mejor a los pat\u00f3genos provocando por ejemplo cistitis y otras enfermedades. En definitiva el sistema inmunol\u00f3gico es da\u00f1ado.<\/li>\n<li>Desmineralizaci\u00f3n por PH bajo ya que tienen que ceder minerales b\u00e1sicos provocando<strong> osteoporosis.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Acelera los procesos inflamatorios y c\u00e1nceres<\/strong> ya que un PH \u00e1cido facilita la proliferaci\u00f3n de microorganismos y contribuye por tanto a la actividad degenerativa celular.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un pH de 7-7,5 en la orina es el \u00f3ptimo excepto la primera orina de la ma\u00f1ana ya que la persona ha eliminado durante todo toda la noche los \u00e1cidos en ella.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00bfCuando hay PH alcalino?<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Con <strong>dietas vegetarianas<\/strong> ya que el organismo tiende a una alcalinizaci\u00f3n por eso los vegetarianos tienen problemas c\u00e1lculos en el ri\u00f1\u00f3n. Deber\u00edan al menos tomar l\u00e1cteos y cereales<\/li>\n<li>Por <strong>problemas de suprarrenales o paratiroides<\/strong>.<\/li>\n<li>Gente con un <strong>PH alcalino en la orina pero organismo \u00e1cido<\/strong>, esto es debido a una gran p\u00e9rdida de bases en los tejidos porque perdiendo las reservas que existen en ellos. Son personas muy desmineralizadas y entre otros s\u00edntomas tienen la osteoporosis ya que el cuerpo consume r\u00e1pidamente las bases de los diferentes \u00f3rganos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00bfC\u00f3mo alcalinizar?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Principalmente con una vida activa, deportes al <strong>aire libre, vida tranquila<\/strong> organizada, dormir bien <strong>y con la alimentaci\u00f3n<\/strong>. La alimentaci\u00f3n que ya recomend\u00e1bamos en l\u00edneas anteriores y productos naturales basificantes como la qu\u00ednoa, la fruta verdura, calabaza patatas, pl\u00e1tano maduro, almendras, uvas, peras, aguacates, lim\u00f3n, mijo, cebada agua con bicarbonato o citratos de potasio de magnesio. Tambi\u00e9n las sales de Schussler son buenas en especial las n\u00ba 9, 10 y 12 que se encuentran en el <a href=\"http:\/\/www.kinepharma.es\/kits-de-testaje\/32-testaje-sales-de-schussler.html\">kit de testaje de Sales de Schussler<\/a>.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Testaje<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dada la importancia,<strong> las ampollas Alcalina y \u00e1cida<\/strong> se presentan habitualmente en un <a href=\"http:\/\/www.kinepharma.es\/kits-de-testaje\/12-test-basico-ampliado.html\">testaje b\u00e1sico<\/a>. Son respectivamente Litium carbonicum a la 60 DH y Acidum oxalicum a la 60 DH, indican un PH \u00e1cido o b\u00e1sico y que est\u00e1 afectando negativamente a la salud, por eso corregir\u00e1n un AR.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c1ngel Salazar<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kinepharma.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El grado de acidez o alcalinidad se mide por el llamado PH, potencial de hidr\u00f3geno que indica la concentraci\u00f3n de iones de hidr\u00f3geno (H3O+) presente, \u00e9ste oscila en una escala [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,11],"tags":[],"class_list":["post-380","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nutricion","category-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - 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