{"id":11159,"date":"2023-05-16T15:56:35","date_gmt":"2023-05-16T13:56:35","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?p=11159"},"modified":"2023-05-16T16:04:41","modified_gmt":"2023-05-16T14:04:41","slug":"la-salute-delle-donne-dopo-i-50-anni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/it\/2023\/05\/16\/la-salute-delle-donne-dopo-i-50-anni\/","title":{"rendered":"La salute delle donne dopo i 50 anni"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n


Gli effetti indotti dal processo di invecchiamento e dagli squilibri ormonali <\/a><\/strong>implicano disturbi legati al sistema circolatorio (pressione alta), disturbi metabolici (colesterolo alto, metabolismo rallentato e cattiva digestione, intolleranza al glucosio, calvizie, secchezza vaginale, cefalee, vampate di calore), problematiche muscolo-scheletriche (osteoporosi, artrite, perdita di massa muscolare), alterazioni dell’umore (ansia, depressione), problemi cognitivi (stanchezza mentale, smemoratezza, deficit di attenzione e apprendimento) nonch\u00e9 ripercussioni dovute allo stress cronico (mancanza di sonno, scarsa efficienza fisica, sistema immunitario deficitario). Senza tralasciare che ci\u00f2 implica un impatto psicologico che pu\u00f2 essere ugualmente rilevante.<\/p>\n\n\n\n

L’importanza di un multivitaminico
<\/strong>Un buon multivitaminico specificamente studiato per le donne pu\u00f2 migliorare la funzione cognitiva, l’umore e ridurre l’affaticamento psichico, supportare il normale metabolismo energetico e contribuire al corretto funzionamento del sistema nervoso e dovrebbe prevedere, tra gli altri, i seguenti nutrienti:<\/p>\n\n\n\n

Ginseng siberiano (E. senticosus).
<\/strong>Ginseng siberiano (E. senticosus). Tradizionalmente questa pianta viene impiegata da lungo tempo e la ricerca scientifica contemporanea ne sostiene l’utilizzo storicamente popolare come tonico e stimolante per accrescere l’energia fisica e l’adattamento allo stress quotidiano, inoltre pu\u00f2 contribuire a diminuire la frequenza cardiaca e la pressione arteriosa alta indotta dallo stress, in particolare nelle donne.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n


Mirtillo rosso (Oxycoccus spp) e Fiore di Ibisco (Hibiscus rosa sinensis).
<\/strong>Sono ottimi antiossidanti che possiedono propriet\u00e0 antibatteriche e favoriscono la salute delle vie urinarie. Secondo gli studi clinici, l’uso regolare del mirtillo rosso ha un blando effetto protettivo contro lo sviluppo di infezioni del tratto urinario.<\/p>\n\n\n\n

Acido Folico.
<\/strong>Apportando quantit\u00e0 giornaliere adeguate \u00e8 possibile migliorare i livelli ematici di omocisteina, prevenendo il fattore di rischio connesso alle malattie correlate all’et\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

 Vitamina D3.
<\/strong>La carenza di vitamina D3 \u00e8 un problema ampiamente diffuso e aggrava l’osteopenia, l’osteoporosi e l’incidenza di fratture nella popolazione adulta; \u00e8 stata inoltre associata a un aumento del rischio di malattie legate a una funzionalit\u00e0 inadeguata del sistema immunitario.<\/p>\n\n\n\n

Vitamine B12 e B2.
<\/strong>La carenza di vitamina B12 \u00e8 maggiormente frequente con l’avanzare dell’et\u00e0 e pu\u00f2 avere implicazioni per la corretta salute cognitiva e psichica. \u00c8 consigliabile combinarla con la vitamina B2 per correggerne la carenza.<\/p>\n\n\n\n

All’elenco precedente vanno aggiunti nutrienti e piante come l’equiseto dei campi (Equisetum arvense), il coenzima Q10, il betacarotene, il ferro, il magnesio, il manganese, il rame, il cromo, il boro, lo zinco, lo iodio, la colina, l’inositolo, il selenio, il molibdeno, le vitamine C, E e K e le vitamine B1, B3 e B5.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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