{"id":11065,"date":"2023-02-21T21:57:51","date_gmt":"2023-02-21T19:57:51","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?p=11065"},"modified":"2023-02-21T21:57:55","modified_gmt":"2023-02-21T19:57:55","slug":"la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/","title":{"rendered":"La importancia de las vitaminas del grupo B para el cerebro"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Conseguir que nuestro cerebro permanezca joven y sano, y que los sistemas y estructuras que lo forman funcionen a la perfecci\u00f3n, requiere del aporte de nutrientes esenciales. De entre todos destacan por su importancia las vitaminas, sustancias qu\u00edmicas indispensables para la vida que no pueden ser sintetizadas por el organismo y que deben ser obtenidas a trav\u00e9s de los alimentos.<\/p>\n\n\n\n

El complejo vitam\u00ednico B es vital para el cerebro. Se trata de un amplio grupo formado por ocho vitaminas <\/a><\/strong>hidrosolubles que incluyen las vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (\u00e1cido pantenoico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (\u00e1cido f\u00f3lico) y B12 (cobalamina). Cada una de ellas tiene su propia funci\u00f3n en la regulaci\u00f3n de los procesos org\u00e1nicos y todas juntas desempe\u00f1an varias funciones esenciales que garantizan su buen funcionamiento.<\/p>\n\n\n\n

 Al ser vitaminas hidrosolubles no se almacenan en el cuerpo. Esto implica que deben ser repuestas de continuo, ya que las no usadas son eliminadas del organismo por la orina en cuesti\u00f3n de horas.<\/p>\n\n\n\n

El cerebro, un \u00f3rgano delicado con requerimientos complejos, precisa de un mantenimiento constante para no sufrir da\u00f1os. Su buen funcionamiento requiere de mucha energ\u00eda. La tiamina, la riboflavina y el \u00e1cido pantenoico desarrollan un papel esencial en el metabolismo energ\u00e9tico, convirtiendo los alimentos en energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

 La oxigenaci\u00f3n cerebral es otro proceso vital, y de ella se encargan los gl\u00f3bulos rojos. Sin la participaci\u00f3n de las vitaminas B6 y B12, que estimulan la producci\u00f3n de las c\u00e9lulas rojas, el transporte del ox\u00edgeno no se producir\u00eda. La ausencia de vitaminas B6 y B12 provoca anemia.<\/p>\n\n\n\n

La purificaci\u00f3n de la sangre es imprescindible para el buen funcionamiento cerebral. Elevadas concentraciones del amino\u00e1cido homociste\u00edna presente en la sangre le resulta t\u00f3xico. Este amino\u00e1cido da\u00f1a los vasos sangu\u00edneos cerebrales produciendo da\u00f1o cerebral, deterioro cognitivo y de la memoria. Las vitaminas B6, B9 y B12 permiten la metabolizaci\u00f3n de la homociste\u00edna, reduciendo la concentraci\u00f3n del amino\u00e1cido en sangre.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

 Los alimentos ricos en vitaminas del grupo B son muchos y variados, estando ampliamente distribuidas por la mayor\u00eda de ellos. Las encontramos en cereales integrales, en las verduras cruc\u00edferas, en las verduras de hoja verde, en los fermentados como el k\u00e9fir, chucrut, kimchi y miso, en legumbres, frutas, levadura, frutos secos y semillas, as\u00ed como en carnes y pescados, si los toman.<\/p>\n\n\n\n

 Los huevos y los l\u00e1cteos son una gran fuente de vitamina B1, B2, B6 y B12. Junto a la vitamina B12, suministran tiamina, riboflavina, niacina y, en menor cantidad, \u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n

 Los cereales integrales y sus derivados son una buena fuente de vitaminas B1, B2 y B3.<\/p>\n\n\n\n

Las legumbres, como habas, jud\u00edas, soja, guisantes, lentejas y garbanzos son ricas en este grupo vitam\u00ednico, siendo una gran fuente de \u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n

Las frutas y verduras contienen, excepto la B12, cantidades de vitaminas B variadas. Los aguacates contienen vitaminas B1, B2, B3 y B9. Los pl\u00e1tanos aportan el 35 % de la dosis diaria de vitamina B6. Las verduras de hoja verde, como el br\u00f3coli, acelgas o espinacas, aportan gran cantidad de \u00e1cido f\u00f3lico, especialmente si se consumen crudas.<\/p>\n\n\n\n

Las nueces, las almendras, las avellanas, los cacahuetes, y las semillas de girasol, calabaza o lino aportan una gran cantidad de vitamina B3, B6 y B9.<\/p>\n\n\n\n

.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Conseguir que nuestro cerebro permanezca joven y sano, y que los sistemas y estructuras que lo forman funcionen a la perfecci\u00f3n, requiere del aporte de nutrientes esenciales. De entre todos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-11065","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kinesiologia"],"yoast_head":"\nLa importancia de las vitaminas del grupo B para el cerebro - Blog sobre kinesiolog\u00eda<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El complejo vitam\u00ednico B es vital para el cerebro. Se trata de un amplio grupo formado por ocho vitaminas hidrosolubles que incluyen las vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (\u00e1cido pantenoico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (\u00e1cido f\u00f3lico) y B12 (cobalamina).\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La importancia de las vitaminas del grupo B para el cerebro - Blog sobre kinesiolog\u00eda\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El complejo vitam\u00ednico B es vital para el cerebro. Se trata de un amplio grupo formado por ocho vitaminas hidrosolubles que incluyen las vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (\u00e1cido pantenoico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (\u00e1cido f\u00f3lico) y B12 (cobalamina).\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog sobre kinesiolog\u00eda\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-21T19:57:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-21T19:57:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/GRUPO-b-vitaminas-1024x626.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Angel Salazar Maga\u00f1a\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@kinepharma\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@kinepharma\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Angel Salazar Maga\u00f1a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/\"},\"author\":{\"name\":\"Angel Salazar Maga\u00f1a\",\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#\/schema\/person\/485449e8a6e8a193503a672968ee1e45\"},\"headline\":\"La importancia de las vitaminas del grupo B para el cerebro\",\"datePublished\":\"2023-02-21T19:57:51+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-21T19:57:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/\"},\"wordCount\":589,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/GRUPO-b-vitaminas-1024x626.jpg\",\"articleSection\":[\"Kinesiolog\u00eda\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/\",\"url\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/\",\"name\":\"La importancia de las vitaminas del grupo B para el cerebro - Blog sobre kinesiolog\u00eda\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/GRUPO-b-vitaminas-1024x626.jpg\",\"datePublished\":\"2023-02-21T19:57:51+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-21T19:57:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#\/schema\/person\/485449e8a6e8a193503a672968ee1e45\"},\"description\":\"El complejo vitam\u00ednico B es vital para el cerebro. Se trata de un amplio grupo formado por ocho vitaminas hidrosolubles que incluyen las vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (\u00e1cido pantenoico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (\u00e1cido f\u00f3lico) y B12 (cobalamina).\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/GRUPO-b-vitaminas.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/GRUPO-b-vitaminas.jpg\",\"width\":2214,\"height\":1354},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La importancia de las vitaminas del grupo B para el cerebro\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/\",\"name\":\"Blog sobre kinesiolog\u00eda\",\"description\":\"Blog relacionado con el mundo de la kinesiolog\u00eda y de los materiales para su pr\u00e1ctica\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#\/schema\/person\/485449e8a6e8a193503a672968ee1e45\",\"name\":\"Angel Salazar Maga\u00f1a\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f2a54851f8c55a440d50e49d015adbf660419a165fb46f71d520ac5373c9e7?s=96&d=retro&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f2a54851f8c55a440d50e49d015adbf660419a165fb46f71d520ac5373c9e7?s=96&d=retro&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f2a54851f8c55a440d50e49d015adbf660419a165fb46f71d520ac5373c9e7?s=96&d=retro&r=g\",\"caption\":\"Angel Salazar Maga\u00f1a\"},\"description\":\"Kinesiologo Hol\u00edstico y empresario, socio de Kinepharma.es.\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.kinepharma.es\",\"https:\/\/x.com\/kinepharma\"],\"url\":\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/author\/angel\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La importancia de las vitaminas del grupo B para el cerebro - Blog sobre kinesiolog\u00eda","description":"El complejo vitam\u00ednico B es vital para el cerebro. Se trata de un amplio grupo formado por ocho vitaminas hidrosolubles que incluyen las vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (\u00e1cido pantenoico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (\u00e1cido f\u00f3lico) y B12 (cobalamina).","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"La importancia de las vitaminas del grupo B para el cerebro - Blog sobre kinesiolog\u00eda","og_description":"El complejo vitam\u00ednico B es vital para el cerebro. Se trata de un amplio grupo formado por ocho vitaminas hidrosolubles que incluyen las vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (\u00e1cido pantenoico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (\u00e1cido f\u00f3lico) y B12 (cobalamina).","og_url":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/","og_site_name":"Blog sobre kinesiolog\u00eda","article_published_time":"2023-02-21T19:57:51+00:00","article_modified_time":"2023-02-21T19:57:55+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/GRUPO-b-vitaminas-1024x626.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Angel Salazar Maga\u00f1a","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@kinepharma","twitter_site":"@kinepharma","twitter_misc":{"Escrito por":"Angel Salazar Maga\u00f1a","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/"},"author":{"name":"Angel Salazar Maga\u00f1a","@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#\/schema\/person\/485449e8a6e8a193503a672968ee1e45"},"headline":"La importancia de las vitaminas del grupo B para el cerebro","datePublished":"2023-02-21T19:57:51+00:00","dateModified":"2023-02-21T19:57:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/"},"wordCount":589,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/GRUPO-b-vitaminas-1024x626.jpg","articleSection":["Kinesiolog\u00eda"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/","url":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/","name":"La importancia de las vitaminas del grupo B para el cerebro - Blog sobre kinesiolog\u00eda","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/GRUPO-b-vitaminas-1024x626.jpg","datePublished":"2023-02-21T19:57:51+00:00","dateModified":"2023-02-21T19:57:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#\/schema\/person\/485449e8a6e8a193503a672968ee1e45"},"description":"El complejo vitam\u00ednico B es vital para el cerebro. Se trata de un amplio grupo formado por ocho vitaminas hidrosolubles que incluyen las vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (\u00e1cido pantenoico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (\u00e1cido f\u00f3lico) y B12 (cobalamina).","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/#primaryimage","url":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/GRUPO-b-vitaminas.jpg","contentUrl":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/GRUPO-b-vitaminas.jpg","width":2214,"height":1354},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2023\/02\/21\/la-importancia-de-las-vitaminas-del-grupo-b-para-el-cerebro\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La importancia de las vitaminas del grupo B para el cerebro"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#website","url":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/","name":"Blog sobre kinesiolog\u00eda","description":"Blog relacionado con el mundo de la kinesiolog\u00eda y de los materiales para su pr\u00e1ctica","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/#\/schema\/person\/485449e8a6e8a193503a672968ee1e45","name":"Angel Salazar Maga\u00f1a","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f2a54851f8c55a440d50e49d015adbf660419a165fb46f71d520ac5373c9e7?s=96&d=retro&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f2a54851f8c55a440d50e49d015adbf660419a165fb46f71d520ac5373c9e7?s=96&d=retro&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f2a54851f8c55a440d50e49d015adbf660419a165fb46f71d520ac5373c9e7?s=96&d=retro&r=g","caption":"Angel Salazar Maga\u00f1a"},"description":"Kinesiologo Hol\u00edstico y empresario, socio de Kinepharma.es.","sameAs":["http:\/\/www.kinepharma.es","https:\/\/x.com\/kinepharma"],"url":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/author\/angel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11065"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11065\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11083,"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11065\/revisions\/11083"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}