{"id":10843,"date":"2022-05-24T03:09:57","date_gmt":"2022-05-24T01:09:57","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?p=10843"},"modified":"2022-05-24T03:17:35","modified_gmt":"2022-05-24T01:17:35","slug":"piante-medicinali-da-utilizzare-in-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/it\/2022\/05\/24\/piante-medicinali-da-utilizzare-in-menopausa\/","title":{"rendered":"Piante medicinali da utilizzare in menopausa"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/menopausia-1-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10824\" width=\"541\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/menopausia-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/menopausia-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/menopausia-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/menopausia-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/menopausia-1-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 541px) 100vw, 541px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>La menopausa sancisce la fine della fase riproduttiva di una donna. La diminuzione dei livelli ormonali induce le ovaie a cessare gradualmente la loro attivit\u00e0. Tale cessazione graduale determina la scomparsa delle mestruazioni. La menopausa \u00e8 un processo lento che condiziona ogni donna in modalit\u00e0 diversificate. Le sintomatologie pi\u00f9 ricorrenti sono la sudorazione, le vampate di calore, la secchezza vaginale e gli sbalzi d&#8217;umore. In questo articolo, intendiamo illustrare come utilizzare alcune piante medicinali al fine di contrastare tali fastidiose sintomatologie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cos&#8217;\u00e8 la menopausa e quali sono le sue sintomatologie?<\/h2>\n\n\n\n<p>La menopausa si manifesta solitamente nelle donne con et\u00e0 compresa tra i 44 e i 52 anni. Ma, come menzionato in precedenza, non influenza tutte le donne allo stesso modo. Mentre alcune sono soggette a una menopausa anticipata (menopausa precoce o prematura), altre sono soggette a una menopausa ritardata (menopausa tardiva). Tuttavia, alcune delle sintomatologie tipiche della menopausa possono essere avvertite gi\u00e0 nella fase pre-menopausale:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Cicli mestruali abbreviati e irregolari.<\/li><li>Fastidio durante i rapporti sessuali causato dalla secchezza vaginale.<\/li><li>Aumento di peso.<\/li><li>Incontinenza urinaria.<\/li><li>Vampate di calore.<\/li><li>Sbalzi d&#8217;umore.<\/li><li>Insonnia.<\/li><li>Depressione.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Come attenuare le sintomatologie tipiche della menopausa<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/menopausia-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10828\" width=\"522\" height=\"347\" srcset=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/menopausia-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/menopausia-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/menopausia-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/menopausia-2-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/menopausia-2-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 522px) 100vw, 522px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Solitamente, il trattamento medico consigliato in questi casi \u00e8 la terapia ormonale sostitutiva, la quale comporta effetti collaterali, come tra gli altri, un aumentato rischio di cancro al seno. Fortunatamente, madre natura ci mette a disposizione un&#8217;ampia variet\u00e0 di <strong><a href=\"https:\/\/www.kinepharma.es\/it\/kit-del-test-trattamento\/118-test-delle-erbe-e-piante-medicinali-per-la-donna.html\">piante che possono contribuire a combattere <\/a><\/strong>le spiacevoli sintomatologie tipiche della menopausa senza provocare effetti collaterali.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Agnocasto<\/h3>\n\n\n\n<p>Questa pianta \u00e8 una specie autoctona del Mediterraneo la quale cresce vicino ai fiumi ed \u00e8 anche impiegata per trattare i sintomi premestruali. Si tratta di un rimedio naturale a lungo termine, particolarmente indicato per mitigare le sintomatologie tipiche della menopausa, cos\u00ec come altri squilibri ormonali.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cimicifuga<\/h3>\n\n\n\n<p>Questa pianta, conosciuta anche come \u00abradice di serpente\u00bb, \u00e8 particolarmente efficace per calmare l&#8217;ansia, l&#8217;irritabilit\u00e0, le vampate di calore e l&#8217;insonnia durante la menopausa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Valeriana<\/h3>\n\n\n\n<p>Si tratta di uno dei tranquillanti naturali pi\u00f9 diffusi nel mondo. Durante la menopausa, la valeriana favorisce un sonno pi\u00f9 tranquillo, oltre a contrastare gli stati d&#8217;ansia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Salvia<\/h3>\n\n\n\n<p>La salvia \u00e8 una pianta erbacea particolarmente efficace nel limitare la sudorazione notturna e le vampate di calore.<\/p>\n\n\n\n<p>Non va dimenticato che uno stile di vita sano e attivo contribuisce a rendere la menopausa molto pi\u00f9 sopportabile. Includete nella dieta cereali integrali, alimenti fermentati, legumi (ceci, lenticchie, soia, &#8230;), alimenti antiossidanti e semi germinati. Fate esercizio all&#8217;aperto e accogliete questa nuova fase della vostra vita in modo salutare.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La menopausa sancisce la fine della fase riproduttiva di una donna. 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