{"id":10215,"date":"2020-08-24T18:07:17","date_gmt":"2020-08-24T16:07:17","guid":{"rendered":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/?p=10215"},"modified":"2020-08-24T18:07:21","modified_gmt":"2020-08-24T16:07:21","slug":"la-deshidratacion-corporal-y-el-sobrepeso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/2020\/08\/24\/la-deshidratacion-corporal-y-el-sobrepeso\/","title":{"rendered":"La deshidrataci\u00f3n corporal y el sobrepeso"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/seljalandsfoss-1751463_640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10217\" width=\"556\" height=\"335\" srcset=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/seljalandsfoss-1751463_640.jpg 640w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/seljalandsfoss-1751463_640-300x181.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 556px) 100vw, 556px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><br><br>El equilibrio h\u00eddrico del organismo es un elemento fundamental en la salud de las personas, muchas enfermedades se deben a esta circunstancia, de hecho, una de las pruebas que se realiza como pre-test antes del test kinesiol\u00f3gico es la comprobaci\u00f3n de si el cuerpo esta hidratado o no, esto se hace tirando ligeramente del cabello del paciente y viendo si hay AR (Arm Reflex), en caso positivo hay deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>El adecuado equilibrio h\u00eddrico en el cuerpo es un tema fundamental en la salud. Aunque parezca extra\u00f1o <strong>la deshidrataci\u00f3n con frecuencia va unida al sobrepeso<\/strong>. Una de las razones por la que tantas personas tienen carencia de agua y est\u00e1n deshidratadas es porque tienen un elevado consumo de bebidas carbonatadas con excitantes como colas, caf\u00e9, t\u00e9 y otros refrescos. \u00c9stas personas utilizan los mismos como su principal opci\u00f3n para quitarse la sed.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Las bebidas que hemos mencionados son todas ellas importantes diur\u00e9ticos por lo que estimulan la micci\u00f3n, por ejemplo, la cafe\u00edna del t\u00e9 o del caf\u00e9 es una toxina nerviosa que el cuerpo recoge y que intenta eliminar tan pronto como notas su presencia, haci\u00e9ndolo a trav\u00e9s de la sangre, esto provoca la intoxicaci\u00f3n del organismo.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Lo que mejor podemos hacer para eliminar estas toxinas de la sangre es aumentar el consumo de agua, de esta forma diluiremos estos t\u00f3xicos y facilitaremos su excreci\u00f3n con la orina. No debemos menospreciar la importancia de hidratarnos con una cantidad importante de agua, entre tres cuartos de litro y litro y medio dependiendo de la persona y las circunstancias. Como ya sabemos el cuerpo humano tiene un porcentaje elevado de agua que var\u00eda entre un 70 y un 80 % dependiendo de la edad de la persona, esto es un porcentaje similar al agua que contiene nuestro planeta.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/bottle-watter640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10221\" width=\"554\" height=\"305\" srcset=\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/bottle-watter640.jpg 640w, https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/bottle-watter640-300x165.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 554px) 100vw, 554px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><br>Cada una de las decenas de trillones de c\u00e9lulas del cuerpo dependen de este fluido purificador que comunica a las c\u00e9lulas entre si y que da la vida muy importante para el organismo y que desempe\u00f1a innumerables funciones como las de activar miles de reacciones enzim\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>Muchas veces las c\u00e9lulas deshidratadas para protegerse de la p\u00e9rdida del agua hacen que sus membranas se vuelvan pr\u00e1cticamente impermeables a la difusi\u00f3n del agua mientras que atraen el exceso de grasa incluido el colesterol.<\/strong> Se trata solo de un mecanismo de supervivencia, pero con consecuencias muy graves a largo plazo. En personas muy deshidratadas evita que los desechos metab\u00f3licos abandonen las c\u00e9lulas con muy graves consecuencias ya que algunas podr\u00edan mutar en cancerosas para sobrevivir a ese entorno t\u00f3xico.<br><br>Adem\u00e1s la deshidrataci\u00f3n causa ansias por tomar alimentos salados, por ello son tan irresistibles productos con sal incorporada como palomitas, patatas fritas y snacks diversos. <strong>\u00c9stos alimentos como todos sabemos est\u00e1n entre los principales culpables del incremento de peso en las personas y de la obesidad.<\/strong> Los ri\u00f1ones ante la necesidad de retener este preciado l\u00edquido necesitan captar la suficiente sal o sodio y lo hacen a trav\u00e9s de las sales que almacena el cuerpo. Esto eso a vez agrava los efectos de un ya deshidratado organismo.<\/p>\n\n\n\n<p><br>A medida que el cuerpo retiene m\u00e1s y m\u00e1s agua o humedad por medio de la ingesta de alimentos, el agua se acumula en el flujo externo de las c\u00e9lulas ya que como dijimos antes las membranas impermeables de las c\u00e9lulas no pueden absorber el agua que tanto necesitan.<br><br>Si esto es una situaci\u00f3n permanente despu\u00e9s de muchos a\u00f1os solo podremos revertir esto gradualmente. <strong>Una repentina ingesta de agua puede causar una congesti\u00f3n linf\u00e1tica, inflamaciones y en algunas ocasiones incluso la muerte. A esto se le llama una \u201cintoxicaci\u00f3n por agua\u201d, <\/strong>un trastorno potencialmente grave en la funci\u00f3n cerebral, que tiene lugar cuando se desploma el normal equilibrio electrol\u00edtico del cuerpo a consecuencia de una ingesta r\u00e1pida de agua.<br><br>Lo mejor es pasar de una deshidrataci\u00f3n grave a una rehidrataci\u00f3n de la mano de un profesional de la salud.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Tanto el agua como las sales son absolutamente necesarios para un equilibrio del metabolismo del agua y para generar la suficiente energ\u00eda hidroel\u00e9ctrica para mantener la actividad celular. Beber agua y eliminar bebidas estimulantes y debilitantes son generalmente el primer paso de un tratamiento en caso de cualquier enfermedad. En algunos casos lo \u00fanico que se necesitar\u00e1 es una adecuada hidrataci\u00f3n y descanso.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El equilibrio h\u00eddrico del organismo es un elemento fundamental en la salud de las personas, muchas enfermedades se deben a esta circunstancia, de hecho, una de las pruebas que se [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10221,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,11],"tags":[387,1403,3838],"class_list":["post-10215","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","category-salud","tag-agua","tag-deshidratacion","tag-equilibrio-hidrico"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - 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