![\"Il](\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/melatonina-sue\u00f1o-1024x682.jpg\" "\\"Il")
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La melatonina, nota anche come ormone delle tenebre, \u00e8 responsabile della regolazione dei ritmi circadiani.
\nIn molteplici occasioni, la discontinuit\u00e0 di tali ritmi influisce direttamente sul nostro metabolismo accelerando l’aumento ponderale. Recenti ricerche hanno dimostrato che l’assunzione di melatonina pu\u00f2 essere un valido alleato nella riduzione del grasso corporeo.<\/p>\n
\u00a0Cos’\u00e8 la melatonina<\/strong><\/p>\n \u00a0Quando sopraggiunge la notte e l’oscurit\u00e0 assume il ruolo di protagonista, la ghiandola pineale dell’organismo si attiva producendo melatonina. Un ormone che stimola il sonno e la cui produzione diminuisce proporzionalmente al crescere della luminosit\u00e0. \u00a0Come il consumo di melatonina influisce sull’obesit\u00e0<\/strong><\/p>\n \u00a0Un team di ricercatori ha scoperto che la produzione di melatonina pu\u00f2 risultare direttamente correlata all’aumento ponderale. Per condurre la ricerca al riguardo, i ricercatori hanno selezionato un gruppo di roditori obesi ai quali \u00e8 stata regolarmente somministrata una quantit\u00e0 di melatonina. I risultati ottenuti hanno evidenziato una migliorata attivit\u00e0 termogenica dell’organismo, una neutralizzazione nell’aumento della massa di tessuto adiposo bruno, cos\u00ec come una riduzione della massa pericolosa di tessuto adiposo bianco.<\/p>\n Tale ricerca ha dimostrato che la melatonina detiene la capacit\u00e0 di regolare l’obesit\u00e0 negli animali, semplicemente regolando la quantit\u00e0 dell’ormone delle tenebre presente nell’organismo. In pratica, senza dover intervenire sull’assunzione alimentare o sull’attivit\u00e0 fisica del paziente.<\/p>\n \u00a0<\/strong>L’importanza del sonno ristoratore<\/strong><\/p>\n \u00a0Dormire serenamente \u00e8 un segnale che denota la buona salute dell\u2019organismo. Il corpo non solo recupera energia, ma si prepara a esercitare le funzioni elementari.<\/p>\n Le persone che presentano una minore produzione di melatonina durante le ore notturne non solo non riescono a riposare serenamente, ma sono anche pi\u00f9 inclini all’accumulo dei grassi corporei. La melatonina, nota anche come ormone delle tenebre, \u00e8 responsabile della regolazione dei ritmi circadiani. In molteplici occasioni, la discontinuit\u00e0 di tali ritmi influisce direttamente sul nostro metabolismo accelerando l’aumento […]<\/p>\n","protected":false},"author":913,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,10],"tags":[3748,3748,3753],"class_list":{"0":"post-10039","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"hentry","6":"category-kinesiologia","7":"category-nutricion","8":"tag-la-melatonina-en-la-perdida-de-peso","10":"tag-melatonina-nel-calo-ponderale"},"yoast_head":"\n
\nCi\u00f2 implica che le persone con problemi legati alla produzione di melatonina soffrono frequentemente di disturbi del sonno, come l’insonnia.
\nTali alterazioni dei ritmi circadiani non sono particolarmente positive per lo stato di salute, poich\u00e9 alterano direttamente il funzionamento del nostro metabolismo.<\/p>\n![\"Il](\"https:\/\/kinepharma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/melatonina-y-obesidad-1024x682.jpg\" "\\"Il")
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\nLe recenti scoperte sul ruolo della melatonina nell’obesit\u00e0 fanno ben sperare nella lotta contro l’eccesso di aumento ponderale. Quest\u2019ormone potrebbe diventare uno strumento molto utile per risolvere uno dei principali problemi di salute a livello mondiale. Di fatto, l’obesit\u00e0 esercita un impatto terribile sul nostro stato di salute, provocando fino a 3 milioni di decessi l\u2019anno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"