Comment améliorer notre réponse à une éventuelle infection par le coronavirus

Face à la pandémie que nous vivons, la médecine traditionnelle peut agir de manière très importante pour aider le corps à mieux se préparer à une éventuelle contagion. Il est possible de travailler dans plusieurs directions ; la première est d’améliorer nos habitudes de vie en règle générale: nous devrons faire attention à nos pratiques alimentaires et nutritionnelles. Et deuxièmement, il est recommandé de prendre des suppléments spécifiques pour augmenter l’immunité. Dans ce cas là, en cas de contagion, nous aurons augmenté ce pathogène.

Également dans le domaine de la médecine chinoise, des solutions ont été décrites dans un article paru dans un compte rendu médical d’une publication de l’application WeChat, dans lequel Tan Ying, directeur d’un hôpital situé dans la province chinoise du Henan, décrit comment éviter que les médecins attrapent le virus Covid-19 en leur donnant une médecine traditionnelle chinoise à base de gingembre séché à la réglisse. De leur côté, les médecins les plus exposés ajoutent à cette potion « ghizi tang », une formule à base de cannelle, en plus du « fuling », un champignon chinois traditionnel, et du « bai zhu », largement utilisé dans cette ancienne médecine. Avec ces remèdes non seulement le système immunitaire est amélioré, mais aussi la fonction de la rate, un organe directement impliqué dans la lutte contre les virus.

Voyons donc d’abord quelles habitudes peuvent nous aider:

• Buvez beaucoup d’eau: au moins 2 litres par jour car nous expulserons les toxines du corps.
• Soyez actif: évitez le mode de vie sédentaire et profitez de chaque moment pour marcher ou faire de l’exercice, non seulement votre corps pourra en bénéficier mais aussi votre santé mentale. Et votre système immunitaire en sera renforcé, avec notamment la création de globules blancs en activant la circulation.
• Dormez bien: Essayez de garder les mêmes horaires que d’habitude. Et ces horaires doivent s’adapter à nos rythmes circadiens, en maintenant le sommeil dans les « heures sombres ».
• Méditez ou faites des exercices de relaxation: Activez une respiration profonde et correcte pour pouvoir vous détendre, au moins 20-30 minutes chaque jour. Votre santé physique et mentale en seront renforcées. Et cela vous aidera à augmenter vos défenses et à mieux dormir.
• Mangez correctement: Mangez des fruits naturels, des légumes sans frites ni graisses saturées, évitez un excès de protéines et de graisses animales, et si vous les prenez, mangez plutôt du poisson que de la volaille, et plutôt de la volaille que du bœuf ou du porc.
• Prendre de la vitamine C: La vitamine C augmente l’immunité, à la fois dans les suppléments et dans les aliments, même pour les personnes atteintes de maladies auto-immunes, car elle module la réponse du système immunitaire et l’augmente. Il existe des thérapies utilisées pour le cancer qui consistent à prendre des doses élevées de cette vitamine et qui ont de bons résultats. (Des travaux dans «Cancer Cell», des chercheurs de l’Université de l’Iowa, Garry Buettner, Bryan Allen et Douglas Spitzen aux États-Unis ont démontré l’amélioration chez les patients).

De plus, plusieurs plantes peuvent nous aider:

• Gingembre: propriétés anti-inflammatoires et antivirales puisque les composés tels que les gingérols et la zingerone inhibent la reproduction du virus et donc son expansion dans de nouvelles cellules.
• Ail: Comme le gingembre, l’ail est antiviral et anti-inflammatoire tant qu’il est consommé cru ou très peu cui.
• Échinacée: Sa racine est très utilisée pour augmenter l’immunité en phytothérapie, elle peut être combinée plusieurs fois, avec de la propolis pour améliorer le système respiratoire, ce qui nous intéresse tous en ce moment.
• Propolis: Avec un effet antiviral et anti-inflammatoire, elle est composée de résines et baumes (50 – 55%), cire (25 – 35%), huiles volatiles (10%), pollen (5%) et substances organiques et minérales (5%) . Pour cette raison et puisqu’elle a un effet analgésique, elle est utilisée pour traiter les maladies respiratoires telles que la grippe, la sinusite, etc. Son action en tant que protecteur du système respiratoire est très importante car elle a également un effet cicatrisant et régénérant.
• Réglisse: C’est une plante très spécifique pour traiter les virus de la grippe et de la pneumonie. En laboratoire, on a même vu que ses principes étaient capables d’éliminer les virus du SRAS, similaires à ceux de Covid-19. Tout cela a été inclus dans un rapport de l’OMS.
• Sauge: Plante antivirale traditionnellement utilisée grâce à ses composés de safficinolide, elle peut être utilisée en infusion avec de très bons résultats.
• Thym: Pour la gorge, car il est un bon expectorant et antiseptique et aide également à lutter contre les infections respiratoires et à expulser le mucus.
• Plantain: Très important pour ce type d’infections. En effet, il est riche en mucilages et cela sert à calmer, à hydrater et adoucir la muqueuse respiratoire, ce qui aide les bronches.

Il y a bien évidemment beaucoup plus de plantes, mais celles-la sont les principales pour lutter contre une éventuelle attaque par un virus respiratoire, ce qui est malheureusement aujourd’hui d’actualité en raison de la pandémie de Covid-19 ou du Coronavirus.

Continuez à vous protéger et à suivre de bonnes habitudes.

Angel Salazar