5 remèdes naturels pour soulager la douleur d’arthrite qui remplaceraient la médecine traditionnelle.

Les personnes atteintes d’arthrite peuvent se tourner vers la médecine naturelle pour soulager la douleur et améliorer la mobilité. La médecine naturelle inclut, entre autres, les nutriments suivants:

Curcuma / curcuma
Curcuma (Curcuma longa) est une épice caractéristique de la cuisine indienne et la curcumine est l’ingrédient actif responsable de l’arôme de curcuma et de la couleur orange jaunâtre. Cependant, la curcumine est aussi un remède médicinal puissant.
Le curcuma est un puissant antioxydant qui chasse les radicaux libres, mais ses propriétés anti-inflammatoires le rendent particulièrement efficace pour soulager la douleur arthritique. Pris par voie orale, le curcuma peut arrêter la douleur de l’arthrite dans tout le corps. Appliqué localement, il peut être utilisé pour traiter des articulations spécifiques.

Capsaïcine
La capsaïcine est un composant qui donne son goût piquant aux piments. L’application topique de la capsaïcine est une thérapie cliniquement prouvée et sûre qui soulage la douleur arthritique. La capsaïcine se lie aux récepteurs nerveux et provoque d’abord une sensation de picotement, suivie d’un effet analgésique ou d’un blocage de la douleur.
Vous pouvez vous-même préparer de la crème de capsaïcine. Il suffit de mélanger une partie de la poudre de Cayenne avec cinq parties de vaseline chauffée et appliquer cette pommade à vos articulations douloureuses.

Bromelain
Enzyme extraite de la plante de l’ananas, la bromélaïne s’est révélée efficace dans le traitement de l’inflammation. En fait, la consommation de 250 mg de bromélaïne deux fois par jour entre les repas a même été utile dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde. Dans une étude, plus de 70% des patients prenant de la bromélaïne ont ressenti moins de douleur dans les articulations, plus de mobilité et ont eu moins d’inflammation.
Pour aider à la digestion, elle doit être prise après les repas, mais pour soulager  les inflammations et la douleur, il est préférable de la prendre entre les repas.

Niacinamide
Tout au long des années 1930, le Dr William Kaufman a documenté des centaines de cas de patients sévèrement immobilisés et souffrant d’arthrite et qui sont redevenus mobiles et autonomes après un traitement à long terme avec de la niacinamide. La niacinamide (une forme de vitamine B3) n’est pas un composant anti-inflammatoire, ni un analgésique, mais apparemment, elle peut régénérer la surface des articulations, et elle réduit considérablement la douleur et l’inflammation

Glucosamine chondroïtine
Le sulfate de glucosamine fonctionne en créant les protéines qui composent le cartilage sain. La raideur et la douleur dans les articulations sont des signes que ces protéines essentielles se décomposent et, par conséquent, le cartilage se détériore. Pour aider à prévenir cette détérioration, le sulfate de chondroïtine fournit un apport constant des nutriments nécessaires pour améliorer les protéines détériorées et en créer de nouvelles.

4 avantages d’Ubiquinol ¨CoQ10¨ qui démontrent son importance

L’ubiquinol, mieux connu sous le nom de CoQ10, est déjà présent dans chacune de nos cellules. C’est une enzyme naturelle qui joue un rôle important dans un certain nombre de fonctions corporelles. Bien que notre corps le synthétise naturellement, il est possible que nous ayons besoin d’une sorte de supplément en fonction de notre âge ou de notre état de santé.

Quand nous sommes jeunes, nos corps synthétisent des niveaux suffisants d’ubiquinone dans l’ubiquinol pour faire face aux radicaux libres et créer suffisamment d’énergie. Mais au fur et à mesure que nous vieillissons, notre corps ne peut plus produire suffisamment d’ubiquinol et les radicaux libres deviennent plus forts et peuvent causer des dommages à nos cellules.

De faibles niveaux d’ubiquinol peuvent entraîner une perte d’énergie et accélérer les signes du vieillissement.

Quelles sont les avantages de l’Ubiquinol?

Si nous avons un bon niveau d’ubiquinol, notre corps sera mieux préparé pour réaliser certaines fonctions organiques importantes pour notre santé.

Santé cardiovasculaire: Des études démontrent qu’une présence raisonnable d’ubiquinol est liée à un cœur sain. Le supplément d’ubiquinol a aidé les patients atteints d’insuffisance cardiaque à pomper le sang de façon beaucoup plus efficace, et de façon plus efficiente que l’ubiquinone – forme non synthétisée de l’ubiquinol, parmi de nombreux bienfaits

Taux de sucre dans le sang: Des recherches récentes ont démontré que les personnes atteintes de diabète, ont environ 75% moins d’ubiquinol dans leur corps que les non diabétiques, en raison des effets du stress oxydatif. Par conséquent, le fait de compléter cette carence peut aider à améliorer la santé de la personne diabétique.

Production d’énergie: L’ubiquinol agit en synthétisant l’énergie mitochondriale et en produisant de l’ATP (adénosine triphosphate). C’est la principale énergie intermédiaire dans les organismes vivants ; l’ubiquinol peut donc augmenter de manière considérable l’énergie. Nous le recommandons aux athlètes d’endurance et à toute personne souffrant  de fatigue cronique et de léthargie.

Anti-vieillissement: Lutter contre les effets du vieillissement est principalement la lutte contre les radicaux libres.
Les radicaux libres sont des atomes qui ont perdu un électron et deviennent instables. En récupérant l’électron manquant, ils prennent des électrons d’autres atomes. L’ubiquinol -CoQ10 est riche en électrons et fournit aux radicaux libres des électrons de rechange. Cela empêche une réaction en chaîne de se produire dans laquelle les atomes sont pris dans un cycle où les électrons se perdent et sont dérobés.

Par conséquent, si vous augmentez vos niveaux d’ubiquinol, vous aiderez à réduire les signes du vieillissement. De plus, cela aidera à briser la structure des radicaux libres, à neutraliser, et éviter tout dommage supplémentaire

Apprenez à aimer vos Glandes Suprarrenales

Les glandes surrénales exercent certaines fonctions très importantes, telles que la production de cortisol, l’hormone que nous produisons en période de stress et le contrôle des niveaux  la glycémie. Chaque glande surrénale pèse 4 à 5 grammes chez un adulte. Elles se trouvent juste au-dessus de nos reins et sont jaunâtres. Chaque glande est différente, une a une forme triangulaire et l’autre a une forme de croissant. Elles sont détectées pour la première fois au bout la 6ème semaine de grossesse. Le mot «surrénal» vient en fait du mot latin « ad renes  » qui veut dire près du rein.

Nous sommes actuellement bombardés par la lumière artificielle, non seulement produite par  les ampoules, mais encore produites par les écrans des ordinateurs, des  téléviseurs, des téléphones portables  et des tablettes. Cela peut altérer nos rythmes circadiens qui sont liés à la lumière et à l’obscurité. Notre rythme circadien a une relation très étroite avec les hormones qui libèrent nos glandes surrénales. Donc si vous ressentez une fatigue surrénale, il est important que le sommeil soit de bonne qualité, il faut s’habituer à dormir quand il fait noir et à se réveiller naturellement avec le soleil.

Comme nous l’avons déjà mentionné, nos glandes surrénales jouent un rôle très important dans la production des hormones dont nous avons besoin, en particulier en période de stress. Pour  maintenir la production de cette hormone en équilibre, il est essentiel de savoir quelles sont les causes de ce stress sous-jacent. En se posant cette question, il est important de se rappeler que le problème en général n’est pas le problème lui-même, mais c’est normalement la réponse que nous donnons au problème. Nos réponses sont généralement programmées à partir de notre subconscient, à travers des expériences qui commencent dès la petite enfance . Il est donc logique d’explorer ce domaine, pour essayer d’améliorer la fatigue surrénale.

Pour examiner les traumatismes ou les émotions négatives qui causent des troubles, nous pouvons effectuer un test kinésiologique dans lequel  la personne se penche dans son passé, et par des réponses musculaires, apporte à sa conscience l’origine de la cause du traumatisme. Pour apprendre à faire le test, vous pourriez être intéressé par:  Comment soigner un traumatisme psychique grâce à la kinésiologie?.

Si vos glandes surrénales sont fatiguées, il n’est pas recommandé de pratiquer des sports intenses qui produisent plus d’épuisement et aggravent  le problème. Nous pouvons le remplacer par une activité plus modérée tel le la marche ou la natation de faible intensité.