Garder vos cellules jeunes grâce à l’autophagie

Chaque cellule du corps contient des protéines et d’autres composants qui servent pour des objectifs métaboliques vitaux : elles régulent la fonction cellulaire et facilitent les réactions biochimiques.

Quand nous sommes jeunes, notre « machinerie » cellulaire interne et son processus de nettoyage intégré (autophagie) fonctionnent avec une efficacité maximale. Cela permet aux cellules plus jeunes de nettoyer ses déchets métaboliques.

La définition littérale de l’autophagie est de se manger soi-même. Dans ce processus, la cellule consomme et décompose les vieilles parties et les vieux déchets de cellules

Ce processus d’autophagie normal favorise la fonction des tissus sains, ainsi que la santé en général.

Mais le vieillissement et une mauvaise alimentation contribuent à réduire les taux d’autophagie.

À mesure que l’autophagie ralentit, les toxines et les déchets métaboliques s’accumulent. Ce ralentissement compromet le fonctionnement optimal des cellules.

Le résultat en est que la santé et la fonction des cellules diminuent rapidement. Ce déclin de l’autophagie est lié à de nombreuses maladies de la vieillesse.

Façons de stimuler l’autophagie

La recherche a montré que pendant les périodes de jeûne intermittent ou de restriction calorique, lorsque les nutriments sont rares, les cellules activent l’autophagie par elles-mêmes. L’exercice physique stimule également l’autophagie.

Au niveau cellulaire, deux protéines régulatrices jouent un rôle clé dans le contrôle de l’autophagie: mTOR et AMPK.

La protéine mTOR agit comme un capteur de nutriments. Lorsque l’apport calorique est élevé et que les nutriments sont abondants, mTOR intervient et désactive l’autophagie.

L’inhibition de l’excès d’activité mTOR, d’autre part, peut conduire à une autophagie accrue (élimination des débris cellulaires).

En d’autres termes, la consommation constante de calories empêche les vieilles cellules de nettoyer le corps par autophagie.

Le jeûne de 16 à 18 heures peut faciliter l’autophagie, mais la plupart des gens ont besoin d’un soutien supplémentaire sous forme de nutriments qui suppriment l’excès de mTOR.

La protéine AMPK est un activateur de l’autophagie. Il a été démontré que la stimulation de l’AMPK améliore la santé métabolique et la durée de vie de nos cellules.

Les deux nutriments qui stimulent l’autophagie

Forts de ces connaissances, les scientifiques ont entrepris de découvrir des moyens efficaces de stimuler l’autophagie et ont vérifié l’existence de deux nutriments capables de stimuler l’autophagie: la Lutéoline flavonoïde et la Piperlongumine.

-La Lutéoline appartient au groupe des flavonoïdes de nutriments végétaux. On le trouve dans divers fruits, légumes tels que le brocoli et des herbes telles que le persil, la camomille, le thym, le pissenlit, le céleri ou la queue de cheval (Prêle des champs)

Il a été démontré que la lutéoline augmente l’activité AMPK et inhibe la signalisation de mTOR. Cet effet active l’autophagie et améliore ainsi le métabolisme cellulaire.

-La Piperlongumina est un composé isolé de la plante à poivron long.

Comme pour la lutéoline, il a été démontré dans des études de culture animale et cellulaire que la piperlongumine active l’autophagie en inhibant la signalisation mTOR et active l’AMPK.

Mais la piperlongumine favorise l’autophagie d’une manière différente de la lutéoline.

Une protéine connue sous le nom de beclin-1 est un activateur important de l’autophagie.

Une autre protéine, appelée Bcl-2, s’unie au beclin-1 et bloque sa capacité à déclencher l’autophagie.

La piplongumine provoque la libération de beclin-1 et bloque Bcl-2, ce qui permet d’activer l’autophagie.

Ainsi, la lutéoline et la piperlongumine sont prometteuses pour maximiser l’autophagie saine, rajeunir les cellules et maintenir une fonction optimale.

DAO et les effets de sa carence

L’enzyme diamine oxydase (DAO) est la plus importante pour le métabolisme de l’histamine, qui est générée par l’ingestion d’aliments ou qui provient de ces aliments. En effet, soit beaucoup d’entre eux sont riches en cette substance, comme les fromages affinés, les fraises, les tomates, etc., soit ces aliments ont une mauvaise qualité, en raison d’une rupture de la chaîne du froid, comme le poisson, et ils génerent de grandes quantités d’histamine.

Par conséquent, le manque de DAO peut être la cause de nombreux problèmes et désagréments pour la santé et lorsqu’un dysfonctionnement de cette enzyme a lieu, cela conduit à une altération du métabolisme. Et cela provoque des complications de toutes sortes au niveau de la santé. Elles peuvent même conduire à une incapacité et à un congé de maladie.

VOUS POUVEZ EN ETRE ATTEINT SANS LE SAVOIR

Cette enzyme est est malheureusement d’actualité, car elle est liée à d’innombrables troubles, tels que avoir la peau extrêmement sèche ou des migraines.

Il est relativement facile d’identifier cette carence de nos jours, parce que cette carence provoque des intolérances à la lactose ou au noix. Cependant, si nous ne sommes pas vigilants et que nous ignorons ces symptômes (parce qu’ils sont plus propres d’une allergie que d’une intolérance), et que nous découvrons que nous souffrons de ce déficit dans le fonctionnement de l’enzyme DAO dans les intestins, nous verrons que c’est un procesus très long et compliqué.

Les troubles et symptômes liés à une carence en DAO seraient les suivants:

-Maux de tête

-Migraines

-Constipation

-Diarrhée

-Côlon irritable

– Ballonement du ventre

-Peau sèche

-Flatulence

-Peau topique

-Psoriasis

-Itches

-Douleur des os

-Douleurs musculaires

-Crampes

-Fibromyalgie

-Fatigue chronique

-Chez les enfants et adolescents TDAH (trouble de l’attention et d’hyperactivité) et vomissements cycliques.

Jusqu’à il y a relativement peu d’années, ces troubles  faisaient l’objet de protocoles qui ne prenaient pas en compte le déficit en DAO. Heureusement, aujourd’hui, grâce à de nombreuses études cliniques qui ont été menées avec la collaboration de neurologues et de gastro-entérologues, ainsi que des experts en nutrition et diététique, on a pu démontrer que ce déficit est la cause ou l’un des déclencheurs de ces problèmes.

20% de la population souffre des effets du DAO. De plus, des recherches méticuleuses ont montré que 87% des patients souffrant de migraines souffrent de ce déficit et le plus surprenant est que 90% d’entre eux ont été traités en introduisant l’enzyme DAO dans leur alimentation, avec des résultats surprenants, qui ont abouti à la réduction voire à l’élimination de la prise de médicaments.

Les causes ne sont pas bien définies car il semble qu’il existe une certaine prédisposition génétique, mais son origine a également été prouvée après la prise de certains médicaments, ou pendant des processus inflammatoires.

Beaucoup d’entre nous, connaissons certainement des proches qui, après un repas et après avoir bu un peu de vin, ont les joues rougies, et le nez qui coule, comme s’il s’agissait d’un rhume.

Il est très probable que ces personnes ne souffrent pas d’intolérance, mais souffrent plutôt des effets du DAO.

TEST KINÉSIOLOGIQUE

Pour le test de kinésiologie, nous pouvons utiliser les ampoules d’histamine et les ampoules DAO qui se trouvent dans le kit d’allergie. Il est fortement recommander d’identifier les symptômes déjà décrits par notre patient et voir s’il y a un problème prioritaire avec l’histamine et même avec les intolérances alimentaires, l’ampoule de caustique à D30 ou le Ca-Mg-phosphate complémentaire.

Par conséquent, à partir de là, avec une AR (Arm Reflex) définie et prioritaire, si la fiole DAO supprime cette AR, il est clair que le problème est dû à un manque de cette enzyme.

CONSEILS ALIMENTAIRES

  • Buver beaucoup d’eau pendant la journée
  • De nombreux fruits, légumes et légumes verts contiennent peu d’histamine, ils peuvent donc être tolérés par les personnes atteintes de DAO
  • Contrôler la consommation de bananes, de chocolat, d’agrumes, d’aliments fermentés comme la choucroute
  • Augmenter l’apport en nutriments tels que la vitamine C et B6 (pistaches, pommes de terre non frites, poivrons)
  • Les oignons, les poireaux et la ciboulette sont bénéfiques
  • Éviter les boissons alcoolisées, le vinaigre de vin, les produits de soja fermenté, les fruits et légumes emballés et les sucreries
  • Les huiles végétales, les légumes, les pommes de terre non frites sont bénéfiques, l’utilisation d’épices est également recommandée.
  • Essayer de manger des produits frais, non congelés ou réchauffés.

Influence du microbiote nasal sur la gravité des rhumes

Les chercheurs ont déterminé que la composition microbienne des bactéries vivant à l’intérieur des fosses nasales a une influence majeure sur le type et la gravité des symptômes du rhume qui se développe.

Par exemple, une étude a montré que les personnes dont les fosses nasales contiennent une majorité de bactéries staphylococciques présentent des symptômes nasaux plus graves que les autres, selon une nouvelle recherche. Et ce, malgré le fait que leurs rhumes sont causés par exactement la même souche de virus.

Les chercheurs ont découvert qu’il existait six types de microbiotes, en fonction des bactéries qui prédominaient dans cette partie du corps chez les volontaires. Les participants ont donc été divisés en six modèles différents de microbiotes nasaux. Les différents modèles ont été associés à des différences dans la gravité des symptômes. On a également constaté que les compositions étaient en corrélation avec la charge virale et la quantité de virus du rhume dans l’organisme.

Cette découverte a surpris même les chercheurs les plus expérimentés dans le domaine des rhumes, qui ont participé à la recherche. « La première surprise a été de pouvoir identifier ces différentes typologies auxquelles les gens appartiennent, puis le fait qu’elles semblent être importantes dans la façon dont on réagit au virus, également dans le degré de gravité de la maladie. », comme l’a affirmé le chercheur Ronald B. Turner, de la Faculté de médecine de l’université de Virginie. « Il y a eu des effets sur la charge virale et la quantité de virus éliminée dans les sécrétions nasales. Par conséquent, le microbiote de fond, le modèle bactérien de fond dans le nez, a influencé la façon dont chaque volontaire a réagi au virus et la gravité du processus. »

Le rôle des micro-organismes dans les fosses nasales

Les micro-organismes qui vivent dans le nez ne provoquent pas le rhume. Celui-ci est, évidemment, causé par le virus du rhume. Les chercheurs ne peuvent pas encore dire si ce sont les micro-organismes présents dans le nez qui sont réellement responsables des différences de gravité des symptômes, ou si cela est dû à une caractéristique sous-jacente de l’hôte qui le rend plus vulnérable à attraper des staphylocoques dans le nez et le rend également plus susceptible de tomber malade. C’est également très probable, mais des recherches supplémentaires seraient nécessaires pour le déterminer.

Ce dont nous sommes sûrs, c’est que cette association et cette corrélation déjà mentionnées existent, il est donc très possible qu’une proportion plus élevée de staphylocoques dans le nez produise davantage de symptômes, mais que la cause ultime soit autre chose.

Par exemple, vos gènes peuvent être responsables à la fois de la composition de votre microbiote nasal et de votre réaction au virus du rhume. Ou cela peut être encore plus compliqué. « Je ne sais pas s’il y a des caractéristiques environnementales qui l’influencent aussi, s’il est exposé à la pollution ou s’il est allergique ou si un certain nombre de choses pourraient l’affecter », a déclaré Turner. « Mais je soupçonne qu’il y a une interaction entre l’hôte, l’environnement et l’agent pathogène qui détermine le type de microbiote. »

Les chercheurs ont testé 152 microbiotes nasaux des participants à l’étude avant et après leur avoir transmis le virus du rhume, excluant la possibilité que le virus ou la maladie qui en résulte altère de manière significative la composition du microbiote.

Les probiotiques pourraient-ils réduire le rhume ?

Turner et ses collègues voulaient savoir si l’administration de probiotiques (bactéries bénéfiques) pouvait améliorer les symptômes du rhume ou affecter la composition des microbiotes nasaux. La réponse ? Non.

Pour ce faire, les chercheurs ont donné aux participants de l’étude un probiotique à boire. Non seulement il n’a pas affecté les microbiotes de leurs fosses nasales, mais il n’a pas non plus eu d’effet important sur les microbiotes de leurs estomacs. « Nous pouvons détecter le probiotique dans l’intestin très souvent. Pas chez tout le monde, mais très souvent », a déclaré Turner. « Cela n’a pas influencé de manière significative le modèle microbien dans l’intestin. »

Il est possible que l’administration d’un probiotique directement dans le nez et par le biais d’un spray ait plus d’effet. Mais Turner, qui fait des recherches sur le rhume depuis des décennies, est sceptique quant à la possibilité de l’affecter de manière significative.

À la fin de l’étude, il a laissé en suspens une piste de recherche possible : « Une des choses qu’il serait intéressant de se demander, et ce serait une étude complètement différente, c’est de savoir ce qu’il se passe si on administre des antibiotiques. La flore nasale peut-elle changer en donnant des antibiotiques ? Est-ce une bonne ou une mauvaise idée ? Ce sont toutes des énigmes. »

Les chercheurs ont publié leurs études dans Scientific Reports.

Nasal microbiota clusters associate with inflammatory response, viral load, and symptom severity in experimental rhinovirus challenge. Scientific Reports, 2018; 8 (1) DOI: 10.1038/s41598-018-29793-w.

Stress et santé

Un mode de vie stressant avec peu de temps pour soi, peut perturber l’équilibre délicat d’un organisme. Il y a des facteurs très importants qui en sont la cause qui ne sont pas seulement liés au travail. Ne pas avoir assez de temps pour soi est l’une des principales raisons de frustration pouvant conduire à un déséquilibre hormonal important.

La colère et la frustration ont un effet dévastateur sur le corps, produisant une plus grande quantité d’adrénaline et de noradrénaline que nos glandes surrénales sécrètent dans le sang. En conséquence, et si cette situation n’est pas permanente dans le temps, ce déséquilibre hormonal augmente le rythme et l’intensité de nos battements cardiaques, augmente également notre tension artérielle et resserre les vaisseaux sanguins des glandes excrétrices du système digestif. De plus, ils réduisent l’écoulement des sucs digestifs dont les sucs gastriques et la bile. En fin, ils ralentissent nos mouvements intestinaux et donc l’absorption des aliments, inhibant l’excrétion d’urine et de matières fécales. Cela peut donc nous rendre constipé.

La colère, la frustration et le stress provoque, entre autres, au fait que la fonction digestive n’est pas exécutée correctement. Cela empêche donc la digestion correcte des aliments. De plus, dans ce cas là, nous retenons une quantité importante de déchets dans notre corps. Cela produit un effet congestif sur la réponse au stress et provoque un grand inconfort au niveau cellulaire et le corps l’interprète comme une perturbation émotionnelle.

Grâce à une série d’enquêtes, il est bien connu que le stress chronique, ou plutôt l’incapacité à contrôler cet état, est responsable d’environ 90% des maladies, communément appelées maladies psychosomatiques. Pour éviter cela, il faudrait non seulement un nettoyage physique en profondeur au niveau de l’érectile (rein, foie, intestin) et une restauration de l’équilibre de la flore intestinale, mais aussi un traitement qui procure une relaxation et qui renforce notre maîtrise émotionnelle.

Test de stress chronique

En kinésiologie pour vérifier cela, nous pouvons faire un test avec un kit de système endocrinien, dans lequel il ya une ampoule de la substance appelée P qui est un neurotransmetteur impliqué dans l’augmentation de la réponse inflammatoire et dans la régulation de la réponse au stress et à l’anxiété. Ce neuropeptide est impliqué dans la perméabilité cellulaire. Face à un stimulus stressant, potentiellement toxique ou dommageable pour l’organisme, et dans des conditions de fonctionnement physiologique optimal, la substance P est activée, empêchant le passage de la toxine vers la barrière hémato-encéphalique (BHE), et donc empêchant les toxines d’atteindre le cerveau et l’endommager.

Nous pouvons également corroborer ce diagnostic en testant l’ampoule de cortisol, qui sera en fin de soirée, normalement dans une proportion plus élevée que la normale, empêchant un repos correct.

La réponse positive et prioritaire à ces substances dans le test impliquerait un réel problème de contrôle de l’anxiété et du stress de la part du patient et tout ce qui a favorisé, qu’à long terme les processus inflammatoires et les maladies dégénératives métaboliques et cancérigène peuvent être encouragés.

Par conséquent, dans le traitement que nous devons rechercher au niveau purifiant, il faut également ajouter un changement d’habitudes et un traitement qui procure de la relaxation et surtout qui stimule la maîtrise de soi émotionnelle, avec différentes thérapies de relaxation, et des pratiques telles que la méditation, le yoga, exercice physique, écoute de musique relaxante, etc.

Les plantes médicinales et leur récolte

Nous verrons dans ce chapitre les aspects importants des plantes médicinales, que nous utilisons beaucoup dans nos thérapies. La valeur médicinale de ces plantes est sans doute due à la présence dans leurs tissus d’une substance chimique, appelé principe actif, qui produit un effet physiologique chez l’homme.

Beaucoup d’entre eux sont extrêmement complexes et pour certains, leur nature chimique est inconnue, alors que pour d’autres, ces principes ont pu être isolés, purifiés, voire synthétisés ou copiés.

Principes actifs

La clasification la plus commune des princpes actives se fait généralement en 6 différentes catégories :

Alcaloïdes

Ils forment un groupe de composés alcalins avec une activité physiologique marquée. Les alcaloïdes sont, entre autres la morphine, la cocaïne, la nicotine, la quinine etc. Il y en a plus de 5000 identifiés.

Plus de 90% des alcaloïdes se trouvent dans les plantes à fleurs.

Les glucides

Il s’agit d’un composé qui, lorsqu’il est hydrolysé, produit un composant d’un ou plusieurs sucres, tels que le saccharose, le maltose ou le lactose, qui sont des disaccharides car ils ont deux monosaccharides unis, qui peuvent être l’amidon ou le glycogène avec un grand nombre d’entre eux (polysaccharides). Il y aurait aussi des oligosaccharides s’ils sont constitués de 2 à 10 monosaccharides réunis.

Lorsqu’ils ne sont pas hydrolysés, ils sont appelés monosaccharides et on pourrait parler de glucose, de fructose et de ribose à titre d’exemples.

Huiles essentielles

Les huiles essentielles ont généralement plusieurs composants chimiques, principalement des dérivés de terpènes ou de composés aromatiques.

Ils contiennent rarement un seul composant, mais ont souvent des alcools, des cétones, des aldéhydes, des phénols, des éthers, des esters et d’autres composés, ainsi que de l’azote et le soufre. Ce sont des carminatifs précieux, des antitussifs, des antiseptiques oraux pour se gargariser, des sprays et des onguents.

Gommes et résines.

Les gommes sont des polymères de plusieurs sucres inhabituels. De leur côté, les résines sont des produits de l’oxydation des huiles essentielles. Les deux sont utilisés comme purgatifs.

Huiles grasses

Ce sont des esters d’acides gras, qui sont utilisés dans les émulsions et comme purgatif

Substances antibiotiques

Ce sont des composés organiques complexes généralement produits par des champignons et des bactéries Actinomycètes, capables en petites quantités d’inhiber les processus vitaux des micro-organismes. L’antibiotique équivaut à contre (anti) vie (vios).

En raison de son activité inhibitrice ou destructrice des processus vitaux de la cellule, dont le métabolisme interfère. La première découverte a été la pénicilline, même si elle reste l’une des plus importantes.

Récolter les plantes

Si nous avons besoin de petites quantités de plantes, nous avons recours aux plantes sauvages. D’autre part, si de grandes quantités sont nécessaires, il faut utiliser la culture. Généralement les éléments suivants doivent être pris en compte lors de la récolte:

• Parfaite connaissance de l’épice à récolter.

• La connaissance de son habitat, de la composition de la plante, qui peut connaître des variations à différents moments et phases de sa vie, est essentielle.

• Nous devons nous assurer que le terrain n’est pas fertilisé ou traité avec des insecticides. Il ne faut pas récolter près des autoroutes, des routes ou des sentiers d’alpinisme. Les plantes doivent être collectés dans des zones isolées, loin de la pollution de la circulation ou des produits chimiques

• Avant de récolter une plante, il faut contrôler sa douceur, sa saison de floraison, sa couleur, sa forme, ses dimensions, ainsi que tout signe d’identification, tel que pourrait l’être un arôme spécial.

• Évitez de cueillir des plantes très sèches ou très humides.

• Choisissez une journée claire et ensoleillée, les heures les plus appropriées pour la récolte sont le matin après la disparition de la rosée. Autrement dit, jamais dans l’après midi ou au crépuscule.

Pour les organes verts qui produisent des glucides, la collecte du matin est recommandée car leur synthèse ne s’effectue que pendant la journée aux premières heures du matin, c’est-à-dire lorsque la quantité de ces produits inactifs est plus faible. Ce qui représente un enrichissement du médicament en principes actifs. Choisissez uniquement les parties « saines » de la plante.

Faites attention si la plante contient de la moisissure, de la pourriture, des parasites ou des escargots. Séparez de la plante les mauvaises herbes, la saleté, les petites pierres etc…  mais ne la lavez pas (sauf les racines et seulement quelques-unes).

En principe, le meilleur moment pour effectuer la récolte, bien que cela dépende de la plante en elle-même, est quand elle a le plus grand contenu en principes actifs: les racines et les rhizomes sont récoltés en automne, lorsque les processus de la plante sont arrêtés et dans sa deuxième année si la plante est bisannuelle.

Parties où obtenir les principes actifs

• Écorce au printemps avant le début des processus végétatifs.

• Les feuilles doivent être récoltées lorsque la photosynthèse est la plus active, ce qui se produit généralement pendant la saison de floraison, avant que les fruits et les graines ne mûrissent.

• Les fleurs doivent être recueillies au moment de leur développement complet, et il faut tenir   compte qu’après la fertilisation, la couleur est modifiée et leur arôme diminue, par conséquent, la récolte doit se faire avant la pollinisation

• Les fruits doivent être collectées avant ou après la période de mûrissage, c’est-à-dire lorsqu’ils sont pleinement développés, mais pas mûrs sauf chez certains comme l’anis ou le fenouil.

• Les graines doivent être recueillis quand elle sont complètement mûres, mais si possible avant déhiscence des fruits

Tester les plantes

Le test phytothérapie générale peut être utilisé pour savoir quelles plantes conviennent à tel symptôme ou maladie. Nous vous recommendons le test de plantes médicinales, pour les maux propres de la femme. Cela peut améliorer de nombreuses affections, telles que  la ménopause ou la menstruation.

Déshydratation de l’organisme et surpoids

L’équilibre hydrique du corps est un élément fondamental pour la santé des personnes et pour lequel de nombreuses maladies résultent de ce fait. En effet, parmi les tests qui sont effectués en prétest, et ce, en amont du test kinésiologique, on vérifie si l’organisme est hydraté ou non. Pour ce faire, il faut légèrement tirer les cheveux du patient et voir s’il y a un réflexe du bras (AR). Si le résultat est positif, il y a déshydratation.

Le bon équilibre hydrique dans le corps est un problème de santé fondamental. Bien que cela puisse paraître étrange, la déshydratation est souvent liée au surpoids. Une des raisons pour lesquelles tant de personnes souffrent de carence en eau et sont déshydratées vient du fait qu’elles consomment beaucoup de boissons gazeuses contenant des stimulants tels que les colas, le café, le thé et d’autres boissons non alcoolisées. Ces boissons sont utilisées par ces personnes comme leur moyen principal pour étancher leur soif.


Les boissons que nous avons mentionnées sont toutes de puissants diurétiques qui stimulent la miction. Par exemple, la caféine du thé ou du café est une neurotoxine que l’organisme recueille et essaie d’éliminer dès que vous remarquez les effets de sa présence, ce qui provoque une intoxication de l’organisme par le sang.


Le mieux que nous puissions faire pour éliminer ces toxines du sang est d’accroître sa consommation en eau, ce qui permettra de diluer ces toxines et de faciliter leur excrétion par l’urine. Nous ne devrions pas sous-estimer l’importance que revêt l’hydratation en consommant une quantité d’eau importante, à savoir entre trois quarts et un litre et demi d’eau selon la personne et les circonstances. Comme nous le savons déjà, le corps humain est composé en grande partie d’eau, dont le pourcentage varie entre 70 et 80 % selon l’âge de la personne, soit un pourcentage similaire à celui de l’eau que contient notre planète.

Chacune des dizaines de milliards de cellules que compte l’organisme dépend de ce fluide purificateur, lequel permet de faire communiquer les cellules entre elles et de donner la vie, ce qui est très important pour l’organisme. Ce fluide assure d’innombrables fonctions telles que l’activation de milliers de réactions enzymatiques.


Pour se protéger contre la perte d’eau, les cellules déshydratées modifient souvent leurs membranes pour les rendre quasiment imperméables à la diffusion de l’eau tout en attirant l’excès de graisse, notamment le cholestérol. Ce n’est qu’un mécanisme de survie, mais avec de très graves conséquences à long terme. Chez les personnes très déshydratées, cela empêche les déchets métaboliques de quitter les cellules, ce qui aurait des conséquences très graves, car certains pourraient muter en cellules cancéreuses et survivre à cet environnement toxique.

De plus, la déshydratation entraîne une envie d’aliments salés, d’où l’attrait pour les produits contenant du sel, tels que le pop-corn, les chips et divers snacks. Ces aliments, comme nous le savons tous, figurent parmi les principaux responsables des problèmes liés à la prise de poids et d’obésité. Les reins doivent retenir ce précieux liquide en capturant suffisamment de sel ou de sodium, et ce, grâce aux sels stockés dans l’organisme. Cela aggrave à son tour les effets d’un organisme déjà déshydraté.


Étant donné que le corps retient de plus en plus d’eau ou d’humidité par l’absorption de nourriture, l’eau s’accumule dans le flux externe des cellules puisque, comme nous l’avons dit précédemment, les membranes imperméables des cellules ne peuvent pas absorber l’eau dont elles ont tant besoin.


Si cette situation persiste après de nombreuses années, nous ne pouvons l’inverser que progressivement. Une consommation soudaine en eau peut engendrer une congestion lymphatique, une inflammation et parfois même la mort. C’est ce qu’on appelle une « intoxication hydrique ». Il s’agit d’un trouble potentiellement grave des fonctions cérébrales qui se produit lorsque l’équilibre électrolytique normal du corps s’effondre à la suite d’un apport rapide en eau.


Il est préférable de passer du stade de la déshydratation sévère à celui de la réhydratation par un professionnel de la santé.


L’eau et les sels sont absolument nécessaires pour équilibrer le métabolisme de l’eau et pour générer suffisamment d’énergie hydroélectrique pour maintenir l’activité cellulaire. Boire de l’eau tout en éliminant les boissons stimulantes et invalidantes est généralement la première étape du traitement de toute maladie. Dans certains cas, il suffira de s’hydrater et de se reposer suffisamment.

Déshydratation de l’organisme et surpoids

L’équilibre hydrique du corps est un élément fondamental pour la santé des personnes et pour lequel de nombreuses maladies résultent de ce fait. En effet, parmi les tests qui sont effectués en prétest, et ce, en amont du test kinésiologique, on vérifie si l’organisme est hydraté ou non. Pour ce faire, il faut légèrement tirer les cheveux du patient et voir s’il y a un réflexe du bras (AR). Si le résultat est positif, il y a déshydratation.

Le bon équilibre hydrique dans le corps est un problème de santé fondamental. Bien que cela puisse paraître étrange, la déshydratation est souvent liée au surpoids. Une des raisons pour lesquelles tant de personnes souffrent de carence en eau et sont déshydratées vient du fait qu’elles consomment beaucoup de boissons gazeuses contenant des stimulants tels que les colas, le café, le thé et d’autres boissons non alcoolisées. Ces boissons sont utilisées par ces personnes comme leur moyen principal pour étancher leur soif.


Les boissons que nous avons mentionnées sont toutes de puissants diurétiques qui stimulent la miction. Par exemple, la caféine du thé ou du café est une neurotoxine que l’organisme recueille et essaie d’éliminer dès que vous remarquez les effets de sa présence, ce qui provoque une intoxication de l’organisme par le sang.


Le mieux que nous puissions faire pour éliminer ces toxines du sang est d’accroître sa consommation en eau, ce qui permettra de diluer ces toxines et de faciliter leur excrétion par l’urine. Nous ne devrions pas sous-estimer l’importance que revêt l’hydratation en consommant une quantité d’eau importante, à savoir entre trois quarts et un litre et demi d’eau selon la personne et les circonstances. Comme nous le savons déjà, le corps humain est composé en grande partie d’eau, dont le pourcentage varie entre 70 et 80 % selon l’âge de la personne, soit un pourcentage similaire à celui de l’eau que contient notre planète.

Chacune des dizaines de milliards de cellules que compte l’organisme dépend de ce fluide purificateur, lequel permet de faire communiquer les cellules entre elles et de donner la vie, ce qui est très important pour l’organisme. Ce fluide assure d’innombrables fonctions telles que l’activation de milliers de réactions enzymatiques.


Pour se protéger contre la perte d’eau, les cellules déshydratées modifient souvent leurs membranes pour les rendre quasiment imperméables à la diffusion de l’eau tout en attirant l’excès de graisse, notamment le cholestérol. Ce n’est qu’un mécanisme de survie, mais avec de très graves conséquences à long terme. Chez les personnes très déshydratées, cela empêche les déchets métaboliques de quitter les cellules, ce qui aurait des conséquences très graves, car certains pourraient muter en cellules cancéreuses et survivre à cet environnement toxique.

De plus, la déshydratation entraîne une envie d’aliments salés, d’où l’attrait pour les produits contenant du sel, tels que le pop-corn, les chips et divers snacks. Ces aliments, comme nous le savons tous, figurent parmi les principaux responsables des problèmes liés à la prise de poids et d’obésité. Les reins doivent retenir ce précieux liquide en capturant suffisamment de sel ou de sodium, et ce, grâce aux sels stockés dans l’organisme. Cela aggrave à son tour les effets d’un organisme déjà déshydraté.


Étant donné que le corps retient de plus en plus d’eau ou d’humidité par l’absorption de nourriture, l’eau s’accumule dans le flux externe des cellules puisque, comme nous l’avons dit précédemment, les membranes imperméables des cellules ne peuvent pas absorber l’eau dont elles ont tant besoin.


Si cette situation persiste après de nombreuses années, nous ne pouvons l’inverser que progressivement. Une consommation soudaine en eau peut engendrer une congestion lymphatique, une inflammation et parfois même la mort. C’est ce qu’on appelle une « intoxication hydrique ». Il s’agit d’un trouble potentiellement grave des fonctions cérébrales qui se produit lorsque l’équilibre électrolytique normal du corps s’effondre à la suite d’un apport rapide en eau.


Il est préférable de passer du stade de la déshydratation sévère à celui de la réhydratation par un professionnel de la santé.


L’eau et les sels sont absolument nécessaires pour équilibrer le métabolisme de l’eau et pour générer suffisamment d’énergie hydroélectrique pour maintenir l’activité cellulaire. Boire de l’eau tout en éliminant les boissons stimulantes et invalidantes est généralement la première étape du traitement de toute maladie. Dans certains cas, il suffira de s’hydrater et de se reposer suffisamment.

Attention aux bains de bouche à la chlorhexidine

La première étude portant sur l’effet du rince-bouche à la chlorhexidine sur l’ensemble du microbiome oral a révélé que son utilisation augmente considérablement la quantité des bactéries productrices de lactate qui abaissent le pH de la salive et peuvent augmenter le risque de carie dentaire.

Une équipe dirigée par le « Dr Raúl Bescos de la Plymouth University School of Health » a donné aux patients  un rince-bouche avec placebo pendant sept jours, suivi de sept jours de rince-bouche à la chlorhexidine.

À la fin de chaque période, les chercheurs ont effectué une analyse de l’abondance et de la diversité des bactéries dans la bouche, le microbiome oral, et mesuré le pH, la capacité tampon de la salive (la capacité de neutraliser les acides bouche), de lactate, de glucose, de nitrate et de nitrite.

Les résultats, publiés dans le « Scientific Reports », a révélé que l’utilisation du rince-bouche avec de la chlorhexidine pendant les sept jours a conduit à une plus grande abondance d’espèces dans les familles Firmicutes et Proteobacteria, et à moins de Bacteroidetes, TM7 et Fusobacteria. Ce changement était associé à une augmentation de l’acidité, observée dans un pH salivaire et une capacité d’amortissemnt inférieure.

En règle générale, la chlorhexidine s’est avérée réduire la diversité microbienne dans la bouche, même si les auteurs de cette étude avertissent que d’autres recherches sont nécessaires pour déterminer si cette réduction de la diversité augmente le risque de maladie buccale.

L’une des principales fonctions de la salive est de maintenir un pH neutre dans la bouche, car les niveaux d’acidité fluctuent, quand nous mangeons ou buvons. Si le pH de la salive descend trop bas, des dégâts peuvent se produire dans les dents et dans la muqueuse, le tissus qui entoure les dents et à l’intérieur de la bouche.

La recherche a également confirmé les résultats d’études antérieures qui indiquent que la chlorhexidine altère la capacité des bactéries buccales à convertir le nitrate en nitrite, une molécule clé qui abaisse la pression artérielle. Des concentrations plus faibles de salive et de nitrite ont été trouvées dans le plasma sanguin après l’utilisation d’un rince-bouche à la chlorhexidine, suivies d’une tendance à une augmentation de la pression artérielle systolique. Les résultats ont appuyé des recherches antérieures menées par l’Université, qui ont montré que l’effet de l’exercice pour diminuer la pression artérielle est considérablement réduit lorsque les gens se rincent la bouche avec un bain de bouche antibactérien au lieu d’avec de l’eau.

Le Dr Bescos a déclaré: « Il y a un manque surprenant de connaissances et de littérature derrière l’utilisation de ces produits. Le rince-bouche à la chlorhexidine est largement utilisé, mais la recherche a été limitée sur son effet à un petit nombre de bactéries liées aux maladies bucco-dentaires, et la plupart ont été réalisées in vitro.

« Nous pensons qu’il s’agit de la première étude qui analyse l’impact de l’utilisation pendant 7 jours sur l’ensemble du microbiome oral chez l’homme. »

Les docteurs Zoe Brookes et Louise Belfield, professeurs à la Plymouth University Peninsula School of Dentistry, sont co-auteurs de l’étude.

 Le Dr Belfield a déclaré: « Nous avons considérablement sous-estimé la complexité du microbiome oral et l’importance des bactéries buccales dans le passé. Traditionnellement, on pensait que les bactéries étaient mauvaises et provoquaient des maladies. Mais nous savons maintenant que la plupart des bactéries (dans la bouche ou dans l’intestin)  sont essentielles au maintien de la santé humaine « .

Le Dr Brookes a ajouté: « En tant que dentistes, nous avons besoin de plus d’informations sur la façon dont les bains de bouche perturbent l’équilibre des bactéries dans la bouche afin de les prescrire correctement. Ce document est une première étape importante pour y parvenir. »

« Face à la récente épidémie de COVID-19, de nombreux dentistes utilisent désormais la chlorhexidine comme pré-rinçage avant les procédures dentaires. Nous avons un besoin urgent d’informations supplémentaire de son fonctionnement sur les virus. »

  • University of Plymouth. (2020, March 24). Commonly used mouthwash could make saliva significantly more acidic, change microbes. ScienceDaily. Retrieved June 27, 2020

Test pour détecter les intoxicatons aux métaux lourds

C’est un problème de plus en plus courant dans la population. Chaque jour, de plus en plus de cas d’intoxication aux métaux lourds sont detectés. La cause directe est l’utilisation d’amalgames de mercure-argent dans les plombages dentaires; les vaccins qui contiennent de l’aluminium et du mercure comme additif pour leur conservation ; et l’eau du robinet qui est parfois contaminée par les tuyaux, de plomb ou d’autres métaux.

On ne peut malheureusement pas déctecter cette intoxication par un test d’urine ou de sang, à moins que ces composés ne soient dans un état transitoire. Les métaux lourds s’accumulent souvent dans les graisses ou les os du corps.

Les organes les plus touchés par les métaux lourds sont le rein, le foie, le cerveau et, ensuite les os et la thyroïde.

Il existe deux muscles pour tester les métaux lourds:

  • Claviculaire grand pectoral (Dans 99% des cas, il y a un résultat positif).
  • Psoas (Dans 100% des cas, il y a un résultat positif)

 

Test de kinésiologie holistique

Pour faire le test de kinesiologie holisitique, le patient doit s’allonger, il faut lui tirer les bras vers l’arrière, en les croisant. Si cela provoque un AR (Arm Reflexe), cela signifie que la personne a des métaux lourds dans son corps.

On peut également utiliser le tester de mercure solubilis à 12 DH. Nous devons également vérifier que le AR est prioritaire.

Une fois que nous avons déterminé que ce problème existe et qu’il y a donc une intoxication, nous devons déterminer quel est le métal spécifique qui en est la cause.

Les métaux les plus courants qui représentent 99% du total des intoxications aux métaux lourds sont les suivants: plomb, mercure, aluminium, arsenic, cadmium, nickel, cuivre. Nous pouvons tous les trouver dans le kit de kinésiologie de métaux lourds.

Pour tester chaque toxicité spécifique de forme individuelle, un tester de ces métaux est utilisé, avec une solution homéopathique à la DH 12.

Une fois que nous avons découvert quel est ou quels sont les métaux lourds qui provoquent l’intoxication, nous devons découvrir quels organes sont affectés. Dans 99% des cas, cinq organes principaux sont généralement touchés. Ces organes sont les reins, le foie, le cerveau, les os ou la thyroïde.

Cette 2ème étape devra se faire avec un nouveau test, qui enregistrerait l’AR du test précédent. Et nous commencerions à tester avec les filtres de ces organes. Dès qu’ un changement d’information se produit et qu’il est prioritaire, nous avons découvert l’organe principal affecté.

Il ne faut pas négliger ce test  parce qu’il est essentiel pour éviter de nombreuses maladies neurologiques ainsi que les candidoses qui sont généralement liées à la contamination par les métaux lourds. Elles vont toujours ensembles, étant donné que les métaux lourds sont un excellent terrain pour la prolifération des candidas et des parasites. Ce sont des maladies qui peuvent provoquer de nombreux déséquilibres au niveau du corps, tels que le cancer, Parkinson, Ela, la maladie d’Alzheimer ou les déséquilibres endocriniens, qui peuvent être causés par la fusion de ces deux pathologies.

Le traitement sera déterminé par l’intensité de la toxicité et de la contamination du patient.

Comme nous en avons discuté dans l’article: Identification des métaux lourds dans le corps du 31 mars 2015, dans les cas les plus graves, nous utiliserons l’homéopathie telle que l’EDTA (acide éthylène diamine tétraacétique), le DMPS (dimercaptopropane sulfonate) ou le DMSA (acide dimercaptosuccinique). Pour les cas moins graves ou intermédiaires, nous utiliserons des oligo-éléments tels que le sélénium ou le soufre ainsi que la médecine orthomoléculaire comme les acides aminés soufrés ou composés tels que le MSM ou l’ail. Dans le cas d’une contamination moins grave, nous utiliserons des plantes ou des algues telles que la chlorella ou le gingembre.

Les draineurs homéopathiques tels que le solidago, le berberis, le gallium, le toex et d’autres peuvent jouer un rôle fondamental dans les premiers stades de désintoxication, permettant de nettoyer le foie, le rein et le cerveau.

Test du système immunitaire

Les êtres humains naissent avec un système immunitaire qui doit faire face aux agressions internes et externes existantes. Dès la naissance, pendant les premières étapes de la vie, le système apprend à reconnaître ce qui lui appartient et à faire la différence avec ce qui lui est étranger.  La tolérance immunologique se développe ainsi et quand celle-ci disparait, les maladies autoimmunes apparaissent. Parfois, ce système a des réactions démesurées telles qu’une hypersensibilité, des intolérances alimentaires ou des allergies à des substances qui, en principe, sont inoffensives.

Les principaux organes qui produisent des cellules liées au système immunitaire sont la moelle osseuse, la rate et le thymus:

  • La moelle osseuse: c’est une « usine à fabriquer » les cellules, aussi bien les cellules souches que les cellules sanguines.
  • Thymus: c’est l’organe où les lymphocytes T mûrissent.
  • Rate: c’est l’organe où les lymphocytes B mûrissent.
  • Membrane de l’intestin: elle a un rôle très important au niveau immunitaire; son fonctionnement parfait est essentiel pour empêcher l’entrée d’agents pathogènes dans le sang et la lymphe. Elle contient les patchs de Peyer qui contrôlent l’immunité de toutes les membranes du corps.

Nous devons distinguer entre les défenses innées internes ou non spécifiques qui seraient:

  • Natural Killer ou natural killer cells NK, qui provoquent la mort des cellules infectées.
  • Les interférons qui génèrent des enzymes antivirales.
  • D’autres substances qui sont des complexes macromoléculaires de protéines. Elles sont synthétisées dans le foie et circulent dans le sang.

Et les défenses spécifiques ou acquises qui ne se développent que pour répondre à l’invasion d’un agent externe spécifique. Les principaux seraient:

  • Cellulaire: Lymphocytes
  • Les humoraux: les anticorps.

Parmi les anticorps, nous soulignerons l’anticorps de type M ou Ig-M et l’anticorps Ig-G de type G. Le type M apparaît en premier et nous indique que l’infection est présente. L’anticorps de type G est généré après. Il indiquerait que l’infection est un processus ancien.

Il existe une autre série d’anticorps de type A, de type D ou de type E, ces derniers étant ceux qui interviennent dans les processus allergiques.

Il faut également noter le rôle de l’intestin grêle dans les défenses. C’est là où se trouvent les plaques de Peyer qui est le contrôle immunitaire central de toutes les muqueuses du corps (yeux, nez, vessie …).

En tenant compte de cela, nous examinerons les substances qui affectent l’immunomodulation ; cela signifie que ce sont des produits qui non seulement stimulent le système immunitaire mais aussi l’adaptent à la situation spécifique : il se régule lui-même, diminuant son intensité en fonction du besoin. C’est très important en particulier dans les cas où les problèmes auto-immunes nécessitent une adaptation au processus de défense du corps.

On peut distinguer, en fonction de son activité, des suppléments qui modulent l’immunité:

  • Élévation des lymphocytes B: zinc, coenzyme Q 10, équinacie et Baptisia indigo.
  • Stimulation générale du thymus: Vitamine A + C + E, Bêta-carotène, Vitamine B notamment B2, B3 et B6, Thymo, Germanium, Magnésium et Acides gras essentiels.
  • Stimulation T4: échinacée, harpagofito, sélénium, cuivre (oligo-élément) et thuya
  • Stimulation de los killers: sélénium, eleutherococcus et germanium.
  • T8 inférieur: Ils sont le frein du système immunitaire. Un excès de T8 n’est pas bon car il empêchera la défense et cela se produit parfois dans les virus ou candida. Nous utiliserions du Lithium (en or) pendant une courte période.

Le test du système immunitaire

Voyons comment il s’utililise. Pour le test global, nous utiliserons certains tester du test de base amplifié:

  • Rate D4.
  • Thymus D4.
  • Système de réticulum endothélial (RES) ou système phagocytaire mononucléaire.
  • Système immunitaire intestinal.
  • Muqueuse intestinale.

S’il y a un AR (Arm Reflex) dans l’un de ces tests, c’est que les défenses sont faibles. On recherchera alors, à quel niveau cette carence se produit (la cause peut également être psychique, stressante, énergétique, etc.).

Nous pouvons également utiliser les ampoules du système immunitaire intestinal, les filtres GALT (système lymphatique associé à la membrane intestinale), MALT (système lymphatique associé aux membranes) et la moelle épinière.

S’il y a un AR dans l’un d’entre eux, c’est que les défenses sont faibles. On recherchera alors où est le problème et à quel niveau a-t-il lieu.  (Il peut y avoir également une cause psychologique, de stress ou émotionnelle). Si nous voulons effectuer un test plus approfondi, nous pouvons trouver beaucoup plus d’alternatives dans le kit d’immunité.

Nous pouvons également rechercher s’il existe une auto-immunité avec le tester de la tendance auto-agressive. Si c’est le cas, les suppléments recommandés dans cet article seront très appreciés  pour ces patients.

Angel Salazar

Comment améliorer notre réponse à une éventuelle infection par le coronavirus

Face à la pandémie que nous vivons, la médecine traditionnelle peut agir de manière très importante pour aider le corps à mieux se préparer à une éventuelle contagion. Il est possible de travailler dans plusieurs directions ; la première est d’améliorer nos habitudes de vie en règle générale: nous devrons faire attention à nos pratiques alimentaires et nutritionnelles. Et deuxièmement, il est recommandé de prendre des suppléments spécifiques pour augmenter l’immunité. Dans ce cas là, en cas de contagion, nous aurons augmenté ce pathogène.

Également dans le domaine de la médecine chinoise, des solutions ont été décrites dans un article paru dans un compte rendu médical d’une publication de l’application WeChat, dans lequel Tan Ying, directeur d’un hôpital situé dans la province chinoise du Henan, décrit comment éviter que les médecins attrapent le virus Covid-19 en leur donnant une médecine traditionnelle chinoise à base de gingembre séché à la réglisse. De leur côté, les médecins les plus exposés ajoutent à cette potion « ghizi tang », une formule à base de cannelle, en plus du « fuling », un champignon chinois traditionnel, et du « bai zhu », largement utilisé dans cette ancienne médecine. Avec ces remèdes non seulement le système immunitaire est amélioré, mais aussi la fonction de la rate, un organe directement impliqué dans la lutte contre les virus.

Voyons donc d’abord quelles habitudes peuvent nous aider:

  • Buvez beaucoup d’eau: au moins 2 litres par jour car nous expulserons les toxines du corps.
  • Soyez actif: évitez le mode de vie sédentaire et profitez de chaque moment pour marcher ou faire de l’exercice, non seulement votre corps pourra en bénéficier mais aussi votre santé mentale. Et votre système immunitaire en sera renforcé, avec notamment la création de globules blancs en activant la circulation.
  • Dormez bien: Essayez de garder les mêmes horaires que d’habitude. Et ces horaires doivent s’adapter à nos rythmes circadiens, en maintenant le sommeil dans les « heures sombres ».
  • Méditez ou faites des exercices de relaxation: Activez une respiration profonde et correcte pour pouvoir vous détendre, au moins 20-30 minutes chaque jour. Votre santé physique et mentale en seront renforcées. Et cela vous aidera à augmenter vos défenses et à mieux dormir.
  • Mangez correctement: Mangez des fruits naturels, des légumes sans frites ni graisses saturées, évitez un excès de protéines et de graisses animales, et si vous les prenez, mangez plutôt du poisson que de la volaille, et plutôt de la volaille que du bœuf ou du porc.
  • Prendre de la vitamine C: La vitamine C augmente l’immunité, à la fois dans les suppléments et dans les aliments, même pour les personnes atteintes de maladies auto-immunes, car elle module la réponse du système immunitaire et l’augmente. Il existe des thérapies utilisées pour le cancer qui consistent à prendre des doses élevées de cette vitamine et qui ont de bons résultats. (Des travaux dans «Cancer Cell», des chercheurs de l’Université de l’Iowa, Garry Buettner, Bryan Allen et Douglas Spitzen aux États-Unis ont démontré l’amélioration chez les patients).

De plus, plusieurs plantes peuvent nous aider:

  • Gingembre: propriétés anti-inflammatoires et antivirales puisque les composés tels que les gingérols et la zingerone inhibent la reproduction du virus et donc son expansion dans de nouvelles cellules.
  • Ail: Comme le gingembre, l’ail est antiviral et anti-inflammatoire tant qu’il est consommé cru ou très peu cui.
  • Échinacée: Sa racine est très utilisée pour augmenter l’immunité en phytothérapie, elle peut être combinée plusieurs fois, avec de la propolis pour améliorer le système respiratoire, ce qui nous intéresse tous en ce moment.
  • Propolis: Avec un effet antiviral et anti-inflammatoire, elle est composée de résines et baumes (50 – 55%), cire (25 – 35%), huiles volatiles (10%), pollen (5%) et substances organiques et minérales (5%) . Pour cette raison et puisqu’elle a un effet analgésique, elle est utilisée pour traiter les maladies respiratoires telles que la grippe, la sinusite, etc. Son action en tant que protecteur du système respiratoire est très importante car elle a également un effet cicatrisant et régénérant.
  • Réglisse: C’est une plante très spécifique pour traiter les virus de la grippe et de la pneumonie. En laboratoire, on a même vu que ses principes étaient capables d’éliminer les virus du SRAS, similaires à ceux de Covid-19. Tout cela a été inclus dans un rapport de l’OMS.
  • Sauge: Plante antivirale traditionnellement utilisée grâce à ses composés de safficinolide, elle peut être utilisée en infusion avec de très bons résultats.
  • Thym: Pour la gorge, car il est un bon expectorant et antiseptique et aide également à lutter contre les infections respiratoires et à expulser le mucus.
  • Plantain: Très important pour ce type d’infections. En effet, il est riche en mucilages et cela sert à calmer, à hydrater et adoucir la muqueuse respiratoire, ce qui aide les bronches.

Il y a bien évidemment beaucoup plus de plantes, mais celles-la sont les principales pour lutter contre une éventuelle attaque par un virus respiratoire, ce qui est malheureusement aujourd’hui d’actualité en raison de la pandémie de Covid-19 ou du Coronavirus.

Continuez à vous protéger et à suivre de bonnes habitudes.

 

Angel Salazar

 

 

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