La luteína y la zeaxantina aumentan la potencia cerebral

El rendimiento cognitivo, así como la función cerebral en general pueden mejorarse gracias a la luteína y la zeaxantina. Así lo han confirmado recientes estudios llevados a cabo sobre las propiedades de ambos carotenoides. Estas sustancias están presentes de manera natural en algunos alimentos. Veámos sus funciones y beneficios para la salud.

Propiedades de la luteína y la zeaxantina

La luteína es un pigmento de color amarillento que se encuentra en alimentos como las algas, ciertas frutas, así como verduras y hortalizas. El consumo regular de una dieta rica en luteína nos ayuda a proteger nuestra vista de las agresiones ambientales, así como de la luz solar.

Por su lado, la zeaxantina también es una sustancia de color amarillento. Un carotenoide presente en algas y ciertas plantas o vegetales (espinacas, acelgas, maíz, calabaza, yema de huevo, etc). Su consumo también ayuda a protegernos de las enfermedades oftalmológicas, como, por ejemplo, las cataratas.

¿Qué relación tienen estas sustancias con la potencia cerebral? Muchas personas no se dan cuenta de la estrecha conexión que existe entre el cerebro y los ojos. Cuando un médico observa la retina y el nervio óptico, también está examinando las células cerebrales. Por lo tanto, los niveles de luteína y zeaxantina en la retina están relacionados con los sus propios niveles en el tejido cerebral.

Función cerebral mejorada gracias a la luteína y zeaxantina

Se define la función neurológica de una persona como la capacidad de su cerebro para procesar las señales y estímulos llegados del exterior, así como para llevar a cabo trabajos de procesamiento de la información. Una investigación realizada en el año 2017 concluyó que las personas con mayores niveles de luteína y zeaxantina poseían una mayor eficacia neuronal en cuanto a memoria y aprendizaje se refiere.
Posteriormente, en 2019, otra investigación demostró concretamente en qué áreas se producían esas mejoras de potencia cerebral:

  • Percepción espacio-visual.
  • Procesamiento de la información.
  • Toma de decisiones.
  • Coordinación motora.

Esto finalmente se tradujo también en una mejora de la condición auditiva de las personas objeto de estudio. Aquellas que poseían niveles más altos de luteína y zeaxantina, podían detectar señales sonoras con mayor precisión y eficiencia.

¿Cuáles son las cantidades necesarias de luteína y zeaxantina recomendadas?

Para una mejora de la potencia cerebral se aconseja la toma de una suplementación diaria de 10 mg de luteína y 2 mg de zeaxantina . Los grupos estudiados suplementados con luteína y zeaxantina, reflejaron un flujo sanguíneo cerebral mejorado con respecto a aquellos individuos sin suplementación alguna.
En definitiva, ambos carotenoides muestran un rendimiento cognitivo mejorado, así como una mayor eficiencia neuronal.

Sep 23, 2019
Analia Iglesias

Los beneficios de la hidroterapia para los problemas del Parkinson

Los trastornos motores como el Parkinson pueden ser tratados por medio de la hidroterapia. Un método basado en ejercicios acuáticos que ha demostrado ser una innovadora terapia de rehabilitación. Todo ello, sin movimientos bruscos y sin alteraciones que puedan dañar la calidad motora del paciente.

Por qué la hidroterapia mejora el Parkinson

Todo dependerá de la gravedad de los síntomas de cada persona. Sin embargo, un estudio ha demostrado que la hidroterapia alivia en mayor o menor grado el estado de los pacientes con Parkinson.

Lo cierto es que estamos ante un método de curación antiguo que se ha venido desarrollando con el paso de los años. Gracias a las investigaciones se ha ido evolucionando en el uso del agua para el tratamiento de enfermedades óseas, musculares y neurológicas.
Los ejercicios de hidroterapia capacitan a las personas para tener un mayor control sobre su cuerpo, siendo así más fuertes ante la enfermedad. No se ha demostrado que la hidroterapia termine al 100% con los síntomas del Parkinson, pero, sin duda, logra mejorar la calidad de vida de los pacientes. Sus principales beneficios son:

  • El agua caliente reduce el dolor y mejora el tono muscular. El cuerpo se relaja y la rigidez acaba por desaparecer.
  • La hidroterapia aumenta la fuerza y resistencia muscular. Los pacientes toman control de su propio cuerpo, permitiéndoles ser más independientes. La flotación y la ingravidez del agua son claves para estos resultados.
  • Los movimientos en el agua son mucho más lentos. Por lo tanto, se permite una retroalimentación sensorial más pausada, a fin de mejorar el control motor a la hora de caminar.
  • En el agua las barreras motoras desaparecen y los movimientos se vuelven mucho más ágiles mejorando así flexibilidad y postura de los pacientes.
  • El ejercicio en el agua mejora el ánimo de los pacientes, disminuyendo el riesgo de padecer depresión.
  • Gracias a los avances de cada persona, la motivación crece para lograr una independencia funcional mayor.

Todas estas ventajas se distribuyen dentro de un programa de ejercicios especialmente diseñado para personas con Parkinson. Cada entrenamiento habrá de ser previamente ajustado a las condiciones personales de cada paciente, sin forzar sus propios límites. Toda preparación funcional ha de incluir ejercicios, tales como:

  • Expresión facial.
  • Equilibrio.
  • Elongación.
  • Coordinación.
  • Aerobismo.
  • Postura.

Y ante todo mucha diversión. Todos estos ejercicios han de ser realizados siempre por un profesional y dentro de un entorno seguro.

Biomagnetismo: terapia con imanes para los problemas de estómago

La terapia biomagnética o terapia del par biomagnético se ha revelado como una de las alternativas al tratamiento de los problemas estomacales. A fin de ahondar un poco más en este tema, vamos a hablar tanto de su aplicación como de sus beneficios para los dolores de estómago.

En qué consiste la terapia con imanes o biomagnetismo

La terapia magnética fue creada en el año 1988 por el doctor mexicano, Isaac Goiz Durán. Sus estudios parten de la idea de que un desequilibrio en el pH del cuerpo es el origen de muchas de las enfermedades que, hoy día, padecen las personas. Gracias a los imanes, se devuelve el equilibrio al organismo, reduciendo el nivel de acidez o alcalinidad al pH.

Es importante saber que el cuerpo humano es como un campo magnético, lleno de iones por los que viaja la electricidad. El biomagnetismo, actualmente, trabaja sobre unos 300 puntos distribuidos alrededor de todo el cuerpo. Estos puntos son estimulados por medio de imanes para buscar los puntos débiles del paciente. En dichas zonas se coloca un imán positivo junto con otro negativo, a fin de que hagan su trabajo en sesiones de unos 30 minutos. Esta terapia está recomendada para todo tipo de enfermedades, excepto para mujeres embarazadas o personas con cáncer.

Beneficios del par biomagnético para el estómago

Los problemas intestinales y de estómago pueden ser tratados por medio de la terapia con imanes. Infecciones gastrointestinales (helicobacter pylori) e intoxicaciones son los problemas más comunes. Por medio de esta terapia se combaten tanto bacterias, como alteraciones en los ácidos gástricos reduciendo síntomas, tales como:

  • Vómitos.
  • Náuseas.
  • Pérdida de apetito.
  • Dolores abdominales.
  • Decaimiento y debilidad.
  • Flatulencias y eructos frecuentes.
  • Hinchazón de estómago.
  • Pérdida de peso involuntaria.
  • Sensación de estómago vació.
  • Ruidos intestinales.
  • Alteraciones del metabolismo, etc.

La terapia con imanes consigue tratar más de 120 enfermedades. En relación a los problemas estomacales, el biomagnetismo es capaz de estimular y rehabilitar los tejidos dañados, reducir los dolores y la inflamación, así como terminar con gran cantidad de parásitos y bacterias. Una de ellas, la tan dañina bacteria Helicobacter Pylori o la Escherichia Coli.

Es importante señalar que el tratamiento con imanes para solucionar los problemas gastrointestinales se realiza de manera indolora e inocua. Una vez comprobado el diagnóstico del paciente, se procede a la elección de los imanes en base a su polaridad y fuerza. La intención no es otra que corregir la alteración iónica producida por la bacteria o parásito o, en su caso, por la intoxicación. El número de sesiones será decidido por el especialista según las necesidades del propio paciente y hasta que se encuentre el equilibrio desaparecido a causa de la enfermedad.

Ago 13, 2019
Analia Iglesias

¿Qué es la biodescodificación y para qué se utiliza?

biodescodificar

Dentro de las terapias naturales la biodescodificación está siendo una de las más recomendadas. Un método curativo tanto a nivel físico como emocional que nos enseña a escuchar los mensajes de nuestro cuerpo. En esta ocasión, queremos ahondar más en el tema para averiguar cómo se utiliza y cuáles son sus beneficios para la salud.

En qué consiste la biodescodificación

La biodescodificación es una terapia de curación física y emocional. Una propuesta curativa de lo más novedosa que ayuda a nuestro cuerpo a recuperar la salud. ¿Cómo? Este método nos permite escuchar al cuerpo. Cada síntoma, molestia o afección se convierte en una guía para la curación. De esta manera, se consigue localizar la causa más arraigada de la enfermedad.

La descodificación tiene su base en que toda enfermedad es una consecuencia de nuestra forma de pensar o ver la vida. Estas señales emocionales crean códigos que modifican el comportamiento de nuestras células, haciendo que las enfermedades se manifiesten con mayor probabilidad. Es decir, cuanto más limitado sea el pensamiento de una persona, más vulnerable será su salud. Las emociones y las reacciones ante los acontecimientos de la vida son las herramientas con las que trabaja la biodescodificación.


¿Qué cura la terapia de descodificación?

¿Se puede descodificar cualquier tipo de malestar? La respuesta es sí. Nuestro inconsciente siempre busca manifestarse de diferentes maneras. Y una de ellas es a través del cuerpo. Lo oculto siempre va acompañado de una emoción somática. Es lo que se conoce como inconsciente biológico. O lo que es lo mismo, toda enfermedad tiene su razón de ser. Gracias a la biodescodificación se busca el origen o sentido biológico del malestar para estimular los recursos necesarios para la cura.

biodescodificar, emociones somatizadas

Técnicas usadas en la terapia de descodificación

Una terapia de descodificación puede ser llevada a cabo por diferentes tipos de técnicas. Las más comunes son la hipnosis, la psicogenealogía, la programación neurolingüística, EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por medio de movimientos oculares) y la sofrología. Por otro lado, también se realizan sesiones, tales como:

  • La línea del tiempo.
  • La técnica de las posiciones perceptivas.
  • El ancla para el tratamiento de las dificultades emocionales.
  • Técnicas de integración cerebral (TIC).
  • Terapia familiar.

En definitiva, la descodificación trata de enseñar al individuo a no retroalimentar la enfermedad o las malas experiencias pasadas. Una cura emocional en este sentido, también implica una cura física producida por emociones inconscientes y reprimidas. Con este método curativo la persona consigue viajar hacia lo más profundo de su ser para resolver heridas del pasado.

Flores de Bach para el estrés y la ansiedad


El estrés ya ha sido considerado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como la enfermedad del siglo XXI. Esta alteración biológica del organismo mantenida por largos periodos de tiempo trae consigo el desarrollo de otras enfermedades como la ansiedad, el sobrepeso, problemas digestivos, trastornos del sueño, etc. Los remedios florales se han convertido en un buen remedio para combatir el estrés. Estas son las flores de Bach que te ayudarán a salir de la tensión de tu vida diaria.

Beneficios de las flores de Bach para el estrés y la ansiedad

Los tratamientos con flores de Bach están centrados en equilibrar las emociones para poder eliminar o reducir los síntomas de una enfermedad. Por este motivo, resultan tan eficaces para combatir el estrés y la ansiedad en personas de cualquier edad.

Tanto, la ansiedad como el estrés son reacciones necesarias para la supervivencia del ser humano. El problema aparece cuando esta situación se prolonga en el tiempo, impidiendo al individuo llevar una vida normal.

Las flores de Bach reducen las palpitaciones, la sudoración excesiva, la sensación de ahogo, el nerviosismo extremo, la angustia, los trastornos del sueño, etc.

Esencias florales para el estrés y la ansiedad

Es momento de conocer cuáles son las flores que mejor actúan sobre todos los síntomas provocados por el estrés y la ansiedad:

  • Holly: esta esencia de flor permite a la persona afrontar mejor las situaciones complicadas de su vida. Se utiliza además, para combatir las emociones negativas que se desprenden del estrés.
  • Mimulus: el miedo a un futuro incierto es una de las principales causas de la ansiedad crónica. La flor mimulus es perfecta para terminar con ese pánico hacia lo desconocido, así como para estimular el tercer chakra relacionado con la autoconfianza.
  • Impatiens: las personas con ansiedad suelen desarrollar una impaciencia desmesurada, al igual que un sentido de la exageración poco apropiado. Esta planta es perfecta para combatir todos esos síntomas relacionados con la ansiedad. Especialmente, la frustración y el pánico.
  • Red Chestnut: las situaciones de estrés suelen envolver al individuo en espirales obsesivas que impiden curar sus heridas del pasado. Esta esencia floral ayuda a controlar estos estados favoreciendo el autocuidado, así como la empatía y el amor propio.
  • Star of Bethlehem: esta es la esencia floral que se utiliza para los casos de estrés postraumático. Su poder logra calmar las pesadillas, la depresión y los ataques de ansiedad generalizados.

Recuerda que para que el tratamiento funcione siempre debes ponerte en manos de un profesional experto en flores de bach, aunque como bien sabemos, a través de un test kinesiológico podemos determinar exactamente qué flores de bach se adaptan mejor a las necesidades de la persona testada.

Cómo nos ayuda la auriculoterapia en el tratamiento de enfermedades

Como bien sabes, la auriculoterapia es una técnica en la cual se presionan ciertos puntos del oído externo, a fin de diagnosticar y tratar diferentes dolencias. Conocida también como medicina auricular, este método ha logrado demostrar sus amplios beneficios para la salud. Veamos cómo funciona y qué tipo de enfermedades puede llegar a paliar.

En qué consiste la auriculoterapia

El uso de la acupuntura en la zona del oído externo se empezó a utilizar en la antigua China. No obstante, su evolución actual es responsabilidad del neurólogo Dr. Paul Nogier.

Para entender esta técnica es necesario explicar que nuestra oreja contiene un microsistema del cuerpo, en el que se ven reflejados diferentes mapas cerebrales descubiertos por el neurocientífico canadiense Wilder Penfield. Estos mapas sensoriales se proyectan sobre diferentes áreas de nuestro cuerpo, en especial en la oreja.

Un tratamiento de auriculoterapia consiste en la punción de diferentes puntos del oído externos, así como de otras partes del cuerpo mediante el uso de agujas quirúrgicas desechables o de cuentas metalizadas magnéticas.

Por lo tanto, todas las enfermedades que están relacionadas con un desajuste del organismo, pueden ser tratadas por este método.

La auriculoterapia siempre aporta un beneficio. Bien sea la curación, la detención del progreso de la patología, una simple mejora de los síntomas, etc. Todo ello, dependerá siempre de la gravedad y cronicidad de la enfermedad, así como de la condición de salud previa del paciente.

Enfermedades que se tratan mediante auriculoterapia

El efecto terapéutico de la acupuntura sobre el oído externo se ha demostrado en el tratamiento de enfermedades, tales como:

  • Ansiedad y estrés.
  • Migrañas y cefaleas.
  • Parálisis facial.
  • Rinitis y sinusitis.
  • Zumbidos en el oído (acúfenos).
  • Vértigo de Meniere.
  • Algunos tipos de sordera.
  • Dolores cervicales.
  • Asma bronquial.
  • Hipotensión primaria.
  • Estreñimiento.
  • Afecciones del colon.
  • Trastornos menstruales.
  • Malposición fetal.
  • Prostatitis crónica.
  • Impotencia sexual.
  • Eyaculación precoz.
  • Infertilidad masculina y femenina.
  • Cólicos.
  • Enfermedades de la piel.
  • Apoyo en dependencia a drogas, alcohol y tabaco.

Podríamos seguir aumentando esta lista, ya que cada día se comprueban nuevos resultados positivos de la auriculoterapia sobre nuestra salud que son publicados en la página de la Organización Mundial de la Salud.

 La acupuntura es una parte de la medicina tradicional china que no distingue entre enfermedades, sino más bien entre diferentes tipos de pacientes. Es decir, cada caso siempre ha de ser evaluado de manera individual y personalizada, a fin de encontrar la mejor solución a su problema.

Las flores de Bach y las crisis curativas

las flores de bach

Las Flores de Bach son un remedio curativo a base de esencias naturales. Su utilización parte de la teoría formulada por el Dr. Bach, quien aseguraba que todas las enfermedades tienen un origen emocional por tratar. En torno a los 38 remedios florales de Bach también existen lo que se conocen como crisis curativas. Es decir, ciertos efectos secundarios de los que vamos a hablar a continuación.

¿Las Flores de Bach tienen contraindicaciones?

 Estamos ante un remedio curativo cuya composición no posee ningún químico o sustancia activa que pueda perjudicar al organismo. Por este motivo, no se han descrito, hasta ahora, interacciones con otros medicamentos. Su utilización es segura y exenta de riesgos.

Aún así, es importante diferenciar entre contraindicaciones y crisis curativas o efectos secundarios.

Como hemos señalado anteriormente, las Flores de Bach no tienen contraindicación alguna, pero sí pueden producir efectos secundarios. Es decir, una consecuencia no intencional ante un medicamento o terapia.

terapia con flores de bach

Las crisis curativas de las Flores de Bach

El organismo también es capaz de reaccionar ante el consumo de productos absolutamente naturales. Especialmente, aquellas sustancias, como las Flores de Bach, que se utilizan para abrir la conciencia y buscar una limpieza que nos libre del problema. Con este tratamiento se trata de cambiar de un estado inicial hacia otro, en un proceso en el que puede haber un determinado rechazo físico y emocional.

Para entender las crisis curativas producidas, en ocasiones, por las Flores de Bach, tenemos que hablar de catarsis. El proceso curativo de estas esencias es catártico. O lo que es lo mismo, una purificación mental, corporal y emocional que permite desbloquear sentimientos reprimidos causantes de una determinada enfermedad.

Esta catarsis es parte del proceso de curación. Por lo tanto, aunque pueda considerarse como un efecto secundario, más bien es una fase necesaria para llegar a la curación. Las crisis curativas de las Flores de Bach suelen durar como máximo 4 días y suelen expresarse en forma de:

  • Náuseas.
  • Vómitos.
  • Dolor de cabeza.
  • Cansancio.
  • Insomnio.
  • Irritabilidad.
  • Nerviosismo.
  • Sentimiento de incomprensión.

Todos estos síntomas son necesarios para expulsar los efectos patógenos del cuerpo. Es importante subrayar que no todas las personas padecen estos efectos secundarios y que son más habituales en los procesos de adaptación al tratamiento.

En definitiva, las crisis curativas de las Flores de Bach no son peligrosas. Se trata, más bien, de un signo pasajero de que la terapia está haciendo su efecto.

May 20, 2019
Analia Iglesias

Restos arqueológicos demuestran la ausencia de cáncer en las culturas antiguas

ausencia de cáncer en las culturas antiguas

Muchos investigadores y arqueólogos se han encontrado con una misma evidencia. El 99% de los restos de fósiles y momias no presentan indicios de cáncer alguno en los tejidos analizados. Este hecho nos lleva a hacernos una pregunta: ¿Por qué el cáncer no estaba presente en las culturas antiguas? Todo parece indicar que la Revolución Industrial marcó un antes y un después en el inicio de esta enfermedad letal.

Causas del cáncer como enfermedad moderna

El médico, profesor y paleopatólogo, Michael Zimmerman y su colega, Rosalie David han sido los investigadores responsables de confirmar la evidencia de cáncer en las sociedades preindustriales. Sus estudios han concluido que el cáncer es una enfermedad moderna, con tan solo un 1% de presencia en todos sus fósiles y momias analizadas con alta tecnología digital.

Su conclusión no es otra que un importante aumento de los cánceres después de la Primera Revolución Industrial. Estas son las premisas que sustentan su teoría:

  • La contaminación, la radiación, los químicos y los metales pesados son elementos letales que no existían en las culturas antiguas.
  • El consumo de alimentos procesados es otra costumbre introducida por la modernización de las industrias. Antes de la Revolución Industrial no existían más alimentos que los que la naturaleza ponía a disposición del ser humano.
  • La falta de ejercicio también es consecuencia de una sociedad modernizada. La presencia de vehículos a motor ha reducido considerablemente la vida activa de la población.
  • Asimismo, los campos electromagnéticos, así como la radiación son responsables del aumento del riesgo de padecer cáncer. La exposición prolongada a señales wifi, microondas, teléfonos móviles, portátiles, etc. son causantes de la alteración de la función hormonal del cuerpo, así como de inflamaciones, alteraciones celulares, coagulación sanguínea, daños en el ADN, etc.

culturas antiguas y cáncer

  • Finalmente, la modernización de las industrias nos ha llevado a un alejamiento de la naturaleza. Las culturas antiguas estaban estrechamente ligadas a su entorno natural. Caminar descalzos o pasear desnudos tiene importantes beneficios para la salud. De hecho, se recomienda un mayor contacto con la naturaleza para mitigar los daños de la radiación y campos electromagnéticos. Por otro lado, las civilizaciones antiguas pasaban más horas expuestos a la luz solar. Esto les aseguraba buenas cantidades de vitamina D3. Y es que se ha llegado a relacionar los bajos niveles de esta vitamina con una mayor incidencia de cáncer en nuestra sociedad.

El concepto de medicina moderna apuesta por una vuelta a la forma de vida de nuestros antepasados para equilibrar la presencia de nuevas tecnologías con la salud.

May 6, 2019
Analia Iglesias

Reflexología podal para cuidar tu corazón

Reflexologia podal para el corazón

La reflexología podal es una técnica terapéutica que, mediante presión, consigue enviar estímulos a todo nuestro organismo. Las áreas conocidas como zonas reflejo son aquellas que corresponden a las diferentes partes de nuestro cuerpo. En esta ocasión, vamos a prestar especial atención al punto de estímulo que afecta a la salud del corazón.

Punto reflejo del corazón en reflexología podal

El corazón se encuentra reflejado en la planta de nuestro pie izquierdo. Concretamente, en el plantar medial, bajo el segundo dedo del pie conocido como Digitus Secundis Pedis. Un poco más abajo se encuentra el punto reflejo del hígado. Y es que para una buena salud cardiovascular se necesita la estimulación de ambas zonas.

La insuficiencia cardiaca es una enfermedad de carácter grave en la cual la cantidad de sangre bombeada hacia el corazón no es la suficiente para su correcto funcionamiento. Esta deficiencia reduce el rendimiento del corazón. Para ayudar a nuestro órgano principal a mantenernos con vida es necesario estimular las zonas mencionadas anteriormente.

Reflexologia podal para cuidar tu corazón

Beneficios de la reflexología podal para el corazón

Las personas con problemas del corazón se suelen sentir fatigadas, con poca energía, débiles y cansadas. Esto es debido a que su corazón no recibe la cantidad de sangre suficiente. La reflexología podal aporta grandes beneficios reduciendo los riesgos cardíacos de la siguiente manera:

  1. Presionando sobre la zona del pie izquierdo correspondiente al corazón se mejora la circulación sanguínea. El trabajo sobre esta parte del cuerpo envía sangre rica en oxígeno hacia las arterias principales, ayudando así a la actividad glandular.
  2. Los movimientos y la presión sobre la parte refleja del hígado ubicada en la parte media del pie derecho ayuda a su buen funcionamiento. No hay que olvidar que el hígado es uno de los órganos que protegen al corazón, filtrando toxinas, desintoxicando el cuerpo y favoreciendo el depósito de vitaminas A, D, E y K.

Por suerte, la reflexología podal lleva demostrando a lo largo de los años sus beneficios para la salud. Mediante masajes aplicados en diferentes partes de las plantas de los pies se consigue llegar a evitar ciertas enfermedades, incluidas los problemas cardíacos. Un arte milenario sobre el cual aún no se han llegado a potenciar todos sus poderes.

Abr 20, 2019
Analia Iglesias

Vitamina B para revertir la progresión del Alzheimer

vitamina B12 y alzheimer

Un estudio realizado por la Universidad de Oxford determina que las vitaminas del complejo B pueden revertir la progresión del Alzheimer. Todo un descubrimiento que aporta una gran esperanza para los enfermos cuyo deterioro cognitivo podría ser frenado. Estos son los últimos avances acerca de esta enfermedad neurodegenerativa.

La importancia de la vitamina B en la lucha contra el Alzheimer

El Departamento de Neurociencias Clínicas de Nuffield en Oxford ha sido el encargado de investigar el poder de las vitaminas del complejo B en pacientes de Alzheimer. Su ensayo clínico ha sido realizado en 156 personas con deterioro cognitivo leve y alto riesgo de demencia. Los resultados en este sentido fueron muy esclarecedores. La vitamina B consiguió una disminución en la atrofia de la materia gris gracias a la reducción de la homocisteína. Es decir, supuso un freno determinante ante el deterioro cognitivo producido por la enfermedad del Alzheimer.

Por otro lado, los investigadores también llevaron a cabo otras pruebas neurológicas que terminaron por concluir la importancia de los suplementos con vitamina B para frenar a la atrofia en determinadas regiones del cerebro.

¿Qué es la homocisteína?

Estamos ante un aminoácido o compuesto químico que fabrica nuestro organismo. Los altos niveles de homocisteína se han relacionado directamente con los síntomas de Alzheimer, así como con el riesgo de accidente cardiovascular. Su principal motivo es la falta de vitamina B en el organismo y ácido fólico.

¿Cómo podemos mejorar nuestra salud en este sentido? Gracias a los suplementos alimenticios, así como a una dieta basada en la ingesta de:

Cereales integrales.
Lentejas.
Arroz integral.
Plátanos.
Pollo.
Hígado de ternera o cerdo.
Productos lácteos.
Espárragos.
Sardinas.
Salmón.
Almejas.

enfermedad de alzheimer

La mejor manera de proteger nuestro cerebro es consumiendo vitaminas del complejo B, como, por ejemplo, la vitamina B6, B9 y B12. De esta manera, los científicos han descubierto cómo frenar la contracción del cerebro.

Se trata de una protección natural que permite retrasar el envejecimiento neuronal. No obstante, es importante no sobrepasar las dosis recomendadas de vitamina para evitar otros riesgos paralelos.

En resumen, las personas que presentan niveles bajos de vitamina B12 o folato tienen un mayor riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer en un futuro. Todo un descubrimiento para luchar contra la demencia en personas de avanzada edad.

Para comprobar el estado de nuestro sistema nervioso a través de la kinesiología  puedes ayudarte  del kit de filtros de enfermedades del cerebro y sistema nervioso, entre las que se encuentra el alzheimer.

Si quieres testar una posible carencia de vitaminas del complejo B, también puedes ayudarte del kit de vitaminas.

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